Các loại rau củ mà người bệnh tiểu đường phải tránh

Nghiên cứu mới cho thấy bệnh nhân tiểu đường nên chú ý hơn đến việc ăn rau. Thế nhưng có 1 số loại thực phẩm như khoai tây, ngô, củ cải đường… sẽ tác động đến lượng đường trong máu do hàm lượng carbohydrate và chỉ số đường huyết cao.

Lợi ích sức khỏe của trái cây màu đỏ

Trái cây màu đỏ, chẳng hạn như dâu tây, quả goji, dưa hấu, nho tím, rất giàu vitamin C, anthocyanin, lycopene và resveratrol, các hợp chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do dư thừa và tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa các tình huống như lão hóa sớm, ung thư và cúm.

Ăn bao nhiêu đường một ngày là đủ?

Ăn hoặc uống đồ ngọt quá nhiều có thể dẫn đến bệnh tim mạch, gout, tiểu đường, béo phì… Chuyên gia chỉ ra lượng đường mỗi người nên ăn trong ngày.

Thận trọng khi ăn hạt sen

Hạt sen là một loại nguyên liệu được yêu thích trong ẩm thực Việt Nam bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, một số người thận trọng khi ăn hạt sen - cần hạn chế hoặc không ăn loại hạt này để tránh những vấn đề sức khỏe không mong muốn.

Vì sao nên kết hợp hạt chia với nước nghệ, đây là lý do bạn nên biết

Kết hợp nghệ và hạt chia giúp tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hỗn hợp này giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, điều chỉnh lượng đường trong máu, tăng cường trao đổi chất và cung cấp nước. Uống nước này khi bụng đói sẽ tối ưu hóa sự hấp thụ chất curcumin và sức khỏe tổng thể.

Uống dây thìa canh có tác dụng gì?

Dây thìa canh, một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền, đang ngày càng được ưa chuộng bởi những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Ronaldo chết lặng khi bị đồng đội ngăn vô địch sớm

Cristiano Ronaldo đã ở rất gần khoảnh khắc nâng cao chức vô địch Saudi Pro League đầu tiên trong màu áo Al Nassr. Nhưng rồi chỉ trong vài giây ngắn ngủi ở phút bù giờ cuối cùng, tất cả biến thành nỗi thất vọng sau sai lầm khó hiểu của thủ môn Bento.

Màn đấu võ của hai robot hình người gây sốt trên mạng

Robot hình người của Unitree và Engine AI có trận đấu tay đôi vừa diễn ra trong một cửa hàng tại San Francisco (Mỹ). Trong video, hai robot của Trung Quốc tung cú đấm, đá và chạy vòng quanh né đòn với độ thăng bằng tốt, nhưng tốc độ không nhanh và hầu hết không trúng mục tiêu. Trong cú ra đòn cuối cùng, cả hai đánh trúng nhau và đều nằm gục. Xung quanh, đám đông và các robot hình người khác cổ vũ. Robot đấu võ được đánh giá đang trở thành biểu tượng mới của cuộc đua công nghệ toàn cầu.

Thanh, thiếu niên đánh mất tương lai vì ma túy

Có những sai lầm chỉ diễn ra trong chốc lát nhưng hậu quả để lại là cả một quãng đời dài phía trước. Với nhiều thanh, thiếu niên, ma túy ban đầu chỉ là sự tò mò, thử cảm giác lạ hoặc bị bạn bè lôi kéo, rủ rê. Khi đã sa chân hậu quả khó lường.

Thí sinh dễ “mất suất đại học” vì 3 sai lầm khi đăng ký nguyện vọng

Dù đủ điểm trúng tuyển, nhiều thí sinh vẫn có thể vuột mất cơ hội vào đại học do những lỗi tưởng nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn trong quá trình đăng ký nguyện vọng. Bộ GD&ĐT chỉ ra 3 sai lầm phổ biến gồm không xác nhận OTP, sắp xếp nguyện vọng thiếu chiến lược và quên nộp lệ phí xét tuyển.

Quảng Trị hỗ trợ 35,9 tỷ đồng cho tàu cá khai thác hải sản vùng biển xa

Ngày 12/5, Ủy ban nhân dân tỉnh Quảng Trị cho biết, vừa ban hành quyết định trích từ nguồn Trung ương bổ sung để hỗ trợ kinh phí cho các tàu cá tham gia khai thác hải sản trên các vùng biển xa. Việc hỗ trợ kịp thời này giúp người dân giải quyết một phần khó khăn do giá dầu tăng cao.


TOP