Ăn một quả táo trước khi ngủ có lợi gì cho sức khỏe?
Một quả táo vào buổi tối không chỉ giúp giảm cảm giác đói mà còn hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ nếu ăn đúng cách.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Ăn cà rốt hay uống nước ép tốt hơn cho mắt? Chuyên gia chỉ ra lựa chọn nhiều người chưa biết
Cà rốt từ lâu được xem là thực phẩm tốt cho thị lực nhờ chứa nhiều beta-carotene – tiền chất của vitamin A. Tuy nhiên, giữa việc ăn cà rốt nguyên củ và uống nước ép, đâu mới là cách giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn?
Đau dạ dày có nên kiêng rau muống? Sự thật khiến nhiều người bất ngờ
Rau muống giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, nhưng người bị đau dạ dày có nên ăn hay không vẫn là thắc mắc của nhiều người. Thực tế, loại rau này có thể mang lại lợi ích hoặc gây khó chịu tùy từng tình trạng bệnh và cách sử dụng.
Phát hiện đậu Hà Lan mọc mầm, nên giữ lại hay bỏ?
Phát hiện đậu Hà Lan mọc mầm trong tủ lạnh khiến nhiều người lo lắng và vội vàng bỏ đi. Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp đậu nảy mầm đều gây hại. Nếu hạt đậu vẫn tươi, không có dấu hiệu hư hỏng và được chế biến đúng cách, bạn vẫn có thể sử dụng an toàn.
Ăn thịt bò mỗi ngày, người đàn ông 60 tuổi bất ngờ khi đi khám
Thịt bò là thực phẩm giàu protein, sắt, kẽm, có khả năng hỗ trợ phục hồi cơ bắp, tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, việc ăn quá thường xuyên lại có thể trở thành gánh nặng cho cơ thể, đặc biệt với người trung niên và cao tuổi.
Người đàn ông 62 tuổi giảm cơm, nói không với nước ngọt nhưng đường huyết vẫn tăng vì món ăn ai cũng thích
Theo chuyên gia, kiểm soát đường huyết không phải là loại bỏ hoàn toàn một loại thực phẩm mà là xây dựng chế độ ăn cân bằng, có kiểm soát và duy trì lâu dài.
Các mô hình kinh doanh đồ uống đang mở rộng thực đơn như thế nào để thu hút khách hàng?
Thực đơn một quán nước bây giờ hiếm khi chỉ gói gọn trong vài món cố định như chục năm trước. Từ một góc bán trà đá vỉa hè, không ít chủ quán đã biến tấu thành cả một menu dài dằng dặc, đủ để phục vụ mọi khẩu vị, mọi lý do khách ghé mua, từ giải khát đơn thuần đến chăm sóc sức khỏe. Đằng sau sự mở rộng đó là câu chuyện cạnh tranh khốc liệt, buộc người bán phải liên tục tìm cách giữ chân khách.
5 loại trái cây giàu canxi
Ít ai biết ngoài sữa, một số loại trái cây như đu đủ, cam hay ổi cũng cung cấp canxi và nhiều dưỡng chất quan trọng, hỗ trợ trẻ phát triển khỏe mạnh.
Ý nghĩa thực sự của hạn sử dụng in trên bao bì thực phẩm
Nhiều người cho rằng thực phẩm hết hạn phải vứt đi ngay. Tuy nhiên, phần lớn mốc thời gian in trên bao bì chỉ phản ánh chất lượng tối ưu, không phải thời điểm thực phẩm hỏng.
Những lợi ích bất ngờ khi ăn ổi Ruby
Ổi Ruby gây ấn tượng với phần ruột đỏ hồng, vị ngọt thanh và hàm lượng vitamin C cùng chất chống oxy hóa dồi dào. Không chỉ thơm ngon, loại quả này còn được đánh giá có lợi cho tim mạch, hệ miễn dịch, tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.
3 điều cần làm với tủ lạnh ngay lúc này
Làm điều này với tủ lạnh có thể giúp tiết kiệm điện và bảo vệ thực phẩm trong đợt nắng nóng.
Món ăn sáng quen thuộc chứa muối nhiều vô kể, càng ăn càng hại thận
Mì ăn liền, bánh mì kẹp thịt, đồ chiên rán hay cháo kèm ruốc là những món ăn sáng được ưa chuộng nhưng lại có chứa nhiều muối, gây áp lực lớn lên thận nếu ăn thường xuyên.
Bệnh viện Đa khoa TTH Quảng Bình: Ưu đãi cắt 50% phí chênh lệch dịch vụ thứ 2 khi cắt Amidan - Nạo VA bằng dao Plasma
Mùa hè không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một năm học căng thẳng mà còn được xem là “thời điểm vàng” để điều trị các bệnh lý Tai Mũi Họng ở trẻ em, đặc biệt là viêm Amidan mạn tính và VA quá phát. Tại Bệnh viện Đa khoa TTH Quảng Bình, phương pháp cắt Amidan và nạo VA bằng dao Plasma đang được ứng dụng như một giải pháp hiện đại, giúp tối ưu hiệu quả điều trị, giảm đau và rút ngắn thời gian hồi phục cho người bệnh, đặc biệt là trẻ nhỏ.
5 loại đồ uống càng uống nhiều càng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Không chỉ chế độ ăn uống hay lối sống, những loại đồ uống sử dụng hàng ngày cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế 5 loại đồ uống phổ biến dưới đây để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Tai chua có tác dụng gì mà được dân gian tin dùng?
Tai chua là loài cây mọc phổ biến ở các tỉnh phía Bắc và từ lâu đã được người dân sử dụng như một vị thuốc trong y học cổ truyền. Dược liệu này được dùng để sát khuẩn, thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị sốt, giảm khát và nhiều chứng bệnh thông thường khác.
3 loại gia vị nếu lạm dụng có thể làm tăng gánh nặng cho gan: Bếp nhà nào cũng có
Gan là cơ quan đảm nhiệm hàng trăm chức năng quan trọng như chuyển hóa chất dinh dưỡng, đào thải độc tố và sản xuất dịch mật. Dù rượu bia vẫn là yếu tố nguy cơ quen thuộc, nhưng một số loại gia vị sử dụng hằng ngày nếu tiêu thụ quá nhiều cũng có thể làm tăng gánh nặng cho gan và ảnh hưởng đến sức khỏe chuyển hóa.
Ăn khoai lang luộc mỗi sáng suốt 1 năm, người phụ nữ 64 tuổi nhận "tin vui" bất ngờ
Chỉ một thói quen ăn sáng đơn giản kéo dài suốt 1 năm, người phụ nữ 64 tuổi không ngờ trong lần khám sức khỏe định kỳ lại nhận được kết quả khiến cả bác sĩ cũng phải chú ý.
Ăn chuối trước khi ngủ và sự thật khiến nhiều người 'bất ngờ'
Tưởng chỉ là một loại trái cây bình thường, nhưng ăn một quả chuối trước khi ngủ có thể tạo ra những thay đổi bất ngờ cho cơ thể mà không phải ai cũng biết.
Việc cần làm ngay lập tức nếu giẫm phải vật nhọn
Vết thương do giẫm phải đinh hay vật sắc nhọn có thể không chảy nhiều máu, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng và uốn ván nếu xử trí sai.
Mối liên hệ bất ngờ giữa một loại vitamin và mỡ máu
Bổ sung đủ một loại vitamin có thể giúp hồ sơ mỡ máu của bạn tốt lên.
Bác sĩ ung thư cảnh báo người dùng chảo chống dính
Dưới đây là lý do khiến các bác sĩ ung thư khuyến cáo người dân nên thận trọng.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Quảng Trị đẩy nhanh 13 dự án nhà ở xã hội, quy mô 6.524 căn hộ
Ngày 3/8, Sở Xây dựng tỉnh Quảng Trị cho biết, đến nay địa phương đã có 13 dự án nhà ở xã hội được chấp thuận chủ trương đầu tư và giao nhà đầu tư với quy mô 6.524 căn hộ.
Thanh Hóa triệt xóa đường dây đánh bạc bằng hình thức cá độ bóng đá
Ngày 3/8, Công an tỉnh Thanh Hóa cho biết: Phòng Cảnh sát hình sự vừa triệt xóa đường dây tổ chức cá độ bóng đá qua mạng Internet, ngăn chặn hoạt động đánh bạc dưới hình thức cá độ bóng đá trên không gian mạng.
Sau sáp nhập, Trường Đại học Hồng Đức có 7 phó hiệu trưởng
Sau sáp nhập, Trường Đại học Hồng Đức có một hiệu trưởng và 7 phó hiệu trưởng. PGS.TS Lê Hoằng Bá Huyền được bổ nhiệm giữ chức vụ Hiệu trưởng Trường Đại học Hồng Đức.
Củ sâm Ngọc Linh 9 lạng giá 725 triệu đồng
Củ sâm Ngọc Linh hơn 35 năm tuổi, nặng 0,9 kg, còn nguyên cành, lá và rễ, được một doanh nghiệp mua với giá 725 triệu đồng trong phiên đấu giá tại Đà Nẵng.
Ăn một quả táo trước khi ngủ có lợi gì cho sức khỏe?
Một quả táo vào buổi tối không chỉ giúp giảm cảm giác đói mà còn hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ nếu ăn đúng cách.
Xót xa tình cảnh 2 anh em sau ngày bố mẹ bị lửa rừng thiêu cháy
Nữ giáo viên mầm non cùng chồng tử vong trong vụ cháy rừng ở Hà Tĩnh, để lại hai người con chới với giữa những ước mơ còn dang dở.
Lời tạm biệt của nghệ sĩ Việt khi sân khấu Thiên Đăng đóng cửa
Sân khấu Thiên Đăng chính thức đóng cửa từ tối 2/8. Hữu Châu, Vân Trang và nhiều nghệ sĩ xúc động khi nói lời chia tay mà họ gắn bó 3 năm qua.
Chồng đang háo hức cho đêm tân hôn thì phát hiện ra sự thật phũ phàng
Đêm tân hôn là đêm đặc biệt khiến tôi vô cùng hồi hộp chờ đời. Mặc dù trước em tôi cũng đã “nếm vị của trái cấm” rồi. Đàn ông mà, hơn ba mươi tuổi có ai mà chưa từng trải qua chuyện ấy chứ. Nhất là một chàng trai trẻ tràn đầy sinh lực như tôi. Nhưng với em, tôi thật sự thấy háo hức lắm.
Cựu võ sĩ quyền anh tung cú đấm khiến người đàn ông tử vong trên phố
Một cựu võ sĩ quyền anh đã bị bắt giữ sau cái chết của một người đàn ông 35 tuổi, người bị đánh trong một cuộc tranh cãi được camera an ninh ghi lại.
Nghi rò rỉ khí gas và phát nổ, 2 người bị thương, 3 căn nhà hư hỏng
Người dân sống trong hẻm 261 đường Hà Huy Giáp, phường An Phú Đông (cách Bến xe Ngã tư ga khoảng 200m) cho biết, khoảng 4h ngày 2/8 nghe một tiếng nổ lớn phát ra trong hẻm.
52 giáo viên đồng loạt nghỉ dạy tại trường mầm non quốc tế: Có người làm 5 năm, lương thực nhận chỉ 5,5 triệu đồng/tháng
Hàng chục giáo viên Trường Mầm non Quốc tế Nguyễn Du Plus (Hà Tĩnh) đồng loạt nghỉ dạy để kiến nghị tăng lương và điều chỉnh một số điều khoản trong hợp đồng, khiến nhiều phụ huynh không thể gửi con như thường lệ.
10.000 người được dùng ChatGPT bản 'xịn' nhất miễn phí
OpenAI mở chương trình cho 100.000 nhà nghiên cứu dùng miễn phí các mô hình hàng đầu của ChatGPT để hỗ trợ khoa học, toán học và kỹ thuật.
Quảng Trị điều động, bổ nhiệm 8 cán bộ lãnh đạo
Tỉnh ủy Quảng Trị vừa công bố các quyết định điều động, bổ nhiệm 8 cán bộ lãnh đạo nhằm kiện toàn tổ chức bộ máy các ban quản lý dự án thuộc UBND tỉnh.
CSGT Công an Quảng Trị bắt đối tượng vận chuyển hơn 100kg pháo hoa nhập lậu
Ngày 2/8, Phòng CSGT Công an tỉnh Quảng Trị cho biết, Trạm CSGT Đakrông vừa phối hợp với Công an xã Hướng Hiệp bắt giữ một đối tượng vận chuyển hơn 100kg pháo hoa nổ nhập lậu trên tuyến Quốc lộ 9.
90 người thiệt mạng trong khủng hoảng di cư tại Ceuta
Số người thiệt mạng trong cuộc khủng hoảng di cư vào Ceuta, vùng lãnh thổ hải ngoại của Tây Ban Nha tại Bắc Phi, đã tăng lên 90 người, trong bối cảnh lực lượng chức năng Tây Ban Nha và Maroc tiếp tục các hoạt động tìm kiếm, cứu hộ.
Bộ Chính trị ban hành 40 chỉ tiêu và 51 nhiệm vụ đổi mới mô hình phát triển Việt Nam
Bộ Chính trị ban hành Chương trình hành động thực hiện Nghị quyết số 19-NQ/TW về đổi mới mô hình phát triển Việt Nam với 40 chỉ tiêu và 51 nhiệm vụ, giải pháp cụ thể
Xe Trung Quốc dự báo chiếm gần 60% thị trường ô tô Australia vào năm 2035
Những số liệu mới công bố cho thấy, ô tô sản xuất tại Trung Quốc đang gia tăng ảnh hưởng mạnh mẽ tại Australia và có thể chiếm hơn một nửa thị trường xe mới Xứ Chuột túi trong chưa đầy một thập niên nữa.
Đăng clip tìm bố, con gái nhận tin nhắn 'Bố chào con, bố luôn nhớ con'
Ngay trong đêm nhận tin từ con gái sau hơn ba thập kỷ thất lạc, ông Phong xúc động: "Bố chào con gái! Thật là, suốt bao năm bố luôn nhớ đến con. Bố xin lỗi đã để con thiệt thòi".
Không dừng xe, đứng giữa đường check-in cánh đồng điện gió ở Quảng Trị
Cánh đồng điện gió ở xã Cam Hồng (tỉnh Quảng Trị) gần đây thu hút du khách tham quan, chụp ảnh. Tuy nhiên, một số người dừng xe, đứng giữa lòng đường check-in tiềm ẩn nguy hiểm.
Từng lĩnh án chung thân, tướng cướp khét tiếng Hoàng 'Bác Sĩ' lại tiếp tục 'sa lưới'
Mang biệt danh Hoàng 'Bác Sĩ', từng cầm đầu băng cướp giật khét tiếng và lĩnh án chung thân, Nguyễn Huy Hoàng vừa tiếp tục bị khởi tố sau vụ giật túi xách, kéo lê nạn nhân trên đường ở Tp.HCM, gây bức xúc trong dư luận.
Thu hút mới 12 dự án với tổng mức đầu tư 2.089 tỉ đồng
Thông tin từ Ban Quản lý Khu kinh tế (KKT) tỉnh cho biết, trong 6 tháng đầu năm 2026, tỉnh đã cấp chủ trương đầu tư/giấy chứng nhận đầu tư cho 9 dự án với tổng mức đầu tư 1.969 tỉ đồng; điều chỉnh chủ trương đầu tư 20 dự án. Riêng trong 15 ngày đầu tháng 7/2026, tỉnh đã cấp chủ trương đầu tư/giấy chứng nhận đầu tư cho 3 dự án với tổng mức đầu tư 120 tỉ đồng.