Đi bộ càng nhanh càng sống lâu

Một nghiên cứu mới mang đến tin vui cho những người đi bộ - và đặc biệt là những người thích đi với tốc độ nhanh. Càng đi nhanh, bạn càng có thể sống lâu.

Quá nhiều đồ bổ cũng có hại! Chia sẻ

Khi nói đến thực phẩm lành mạnh, chúng ta thường nghĩ rằng càng nhiều sẽ càng tốt. Tuy nhiên, thứ tốt mà quá nhiều có thể lại thành có hại.

Người gầy tăng cân thế nào cho an toàn?

Trong khi béo phì đang trở thành một nguy cơ sức khỏe cộng đồng đáng kể, thì thiếu cân cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều hiểu lầm về những phương pháp đúng đắn để tăng cân một cách an toàn.

Dấu hiệu bạn đang dần mất cơ

Cảnh giác tình trạng mất cơ khi gần đây bạn yếu sức, đi chậm hơn trước, chuột rút, giảm cân không mong muốn...

Ăn 70g đạm một ngày như thế nào?

Nghiên cứu cho thấy khi những người suy tim ăn 70g đạm mỗi ngày, nguy cơ tử vong sẽ giảm nửa so với những người ăn ít đạm hơn.

Muốn eo thon, ăn món này trước 8h sáng

Chẳng có gì bí mật khi nói rằng bữa sáng là quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt nếu bạn muốn luôn thon thả. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng luôn nhấn mạnh rằng: không phải ăn gì vào buổi sáng cũng tạo ra kết quả như mong muốn, nếu không nói là có thể phá hỏng mục tiêu tốt đẹp của bạn.

Nguy cơ vô sinh vì làm những việc sau hằng ngày

Chúng ta đang bị “bội thực” bởi hóa chất, từ dầu gội đến ô nhiễm. Cơ thể chúng ta làm việc hiệu quả đáng ngạc nhiên trước những bất lợi ập tới nhưng đôi khi chúng cũng cần được bảo vệ. Đó là lý do vì sao chuyên gia sức khỏe Julie Hancox đề xuất một danh sách các thói quen nên tránh xa nếu muốn sinh con.

Những động tác thể dục giúp khỏe não

Nghiên cứu mới cho thấy các bài tập thể dục mang trọng lượng cơ thể như đi bộ, chạy hoặc squat có thể giúp giữ cho bộ não khỏe mạnh. Nghiên cứu này đưa ra gợi ý về cách để giảm nguy cơ suy giảm tâm thần khi ta già đi.

Đừng đứng gần bếp nướng!

Chỉ cần đứng gần một bếp nướng thịt trong mùa hè này cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư do các chất gây hại ngấm vào da.

Vòng bụng lớn do thiếu... vitamin D

Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người béo phì mang nhiều mỡ thừa quanh bụng thường có lượng vitamin D thấp hơn.

BÀI ĐỌC NHIỀU

MU bán ồ ạt, Real ký Milinkovic-Savic

MU bán hàng loạt sao, Real Madrid giành lợi thế ký Milinkovic-Savic trong cuộc đua với Barca là những tin chuyển nhượng mới nhất hôm nay, 15/8.

iPhone 2018 giá rẻ nhất chỉ 699 USD

Các phiên bản iPhone 2018 sẽ là một trong những smartphone tốt nhất mà người dùng có thể trông đợi trong dịp Giáng sinh năm nay.

Tham nhũng vặt

Xưa nay người ta chỉ nghĩ đến tham nhũng như hành vi của cán bộ công quyền, từ việc bòn rút tài sản công cho đến hạch sách người dân để nhận hối lộ. Thế nhưng nếu coi tham nhũng đơn giản là “lấy cái gì đó không phải của mình”, thì mức độ phổ biến của hành vi này còn lớn hơn rất nhiều trong xã hội.

Uống nhầm ma túy, thiếu úy công an tử vong

Gia đình tố bác sĩ bệnh viện tắc trách, không cấp cứu kịp thời cho thiếu úy Nguyễn Đức Đạt (26 tuổi, Đội CSĐT tội phạm về kinh tế - ma túy Công an huyện Long Hồ, tỉnh Vĩnh Long).

Container lao thẳng xuống vực sâu ở Quảng Bình

Đang chạy trên đường, chiếc xe container được cho là bị hỏng phanh nhưng lái xe vẫn bình tĩnh lái xe tránh các phương tiện chạy cùng chiều trước khi lao thẳng xuống vực sâu.

Quảng Bình: Nhiều dự án năng lượng tái tạo bị chồng lấn diện tích

Gần đây, có nhiều nhà đầu tư (NĐT) tìm đến Quảng Bình để đầu tư các dự án năng lượng tái tạo với quy mô lớn. Vậy nhưng, khi NĐT đề xuất phạm vi và diện tích khảo sát nghiên cứu lập dự án chỉ có diện tích mà không xác định vị trí tọa độ cụ thể nên đã xảy ra tình trạng chồng lấn diện tích.



TOP