14 thay đổi tích cực trong cơ thể khi bạn giảm cân đúng cách

Giảm cân không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Các chuyên gia cho biết, béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, đột quỵ và thoái hóa khớp.

Mùa đông sắp đến, cần lưu ý gì để giữ ấm an toàn?

Không khí lạnh năm nay được dự báo đến sớm và kéo dài, kèm theo nhiều đợt rét đậm, rét hại cục bộ. Để bảo vệ sức khỏe trong những ngày giá rét, mọi người cần giữ ấm đúng cách, tránh những sai lầm dễ gây hại cho cơ thể.

Gạo lứt và gạo trắng: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

Gạo trắng và gạo lứt là 2 loại phổ biến nhất, đều chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Tuy nhiên, do cách chế biến và thành phần khác nhau, giá trị dinh dưỡng và tác động đối với sức khỏe của hai loại gạo này cũng không giống nhau.

Bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì để mẹ khỏe, con an toàn?

Phụ nữ mang thai mắc tiểu đường cần duy trì lượng đường trong máu ổn định để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Một chế độ ăn uống khoa học, lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả trong suốt thai kỳ.

Vì sao phụ nữ nên ăn dứa thường xuyên?

Không chỉ thơm ngon và giàu dinh dưỡng, dứa còn được các chuyên gia đánh giá cao nhờ loạt lợi ích đối với sức khỏe. Đặc biệt, loại trái cây nhiệt đới này có thể mang lại nhiều tác dụng tích cực cho phụ nữ - từ tăng cường miễn dịch đến hỗ trợ nội tiết và làm đẹp da.

Trà hay cà phê tốt hơn? Câu trả lời khiến bạn bất ngờ

Cà phê và trà là hai loại đồ uống phổ biến nhất thế giới. Trong đó, trà đen chiếm tới 78% tổng lượng tiêu thụ trà toàn cầu. Cả hai đều được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, song mỗi loại lại có những đặc điểm riêng biệt.

Rối loạn ăn uống không chỉ là vấn đề tâm lý

Rối loạn ăn uống không chỉ là vấn đề tâm lý mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều biến chứng y tế nghiêm trọng, là một bệnh lý tâm thần có thể dẫn đến tử vong nếu không được điều trị đúng cách.

Dùng nước rửa chén thông thường cho máy rửa bát được không?

Nhiều gia đình khi mới sắm máy rửa bát thường băn khoăn liệu có thể dùng nước rửa chén thông thường thay thế cho chất tẩy rửa chuyên dụng. Nghe thì có vẻ tiện lợi và tiết kiệm, nhưng trên thực tế, việc này có thể gây ra nhiều rắc rối cho cả máy lẫn bát đĩa.

Đậu đen: Bí quyết giữ dáng, tốt tim, ngừa tiểu đường

Đậu đen - còn gọi là đậu rùa vì vỏ ngoài cứng như mai - là loại hạt thuộc họ đậu, giàu protein, chất xơ, cùng nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng. Nhờ đó, đậu đen được xem là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

BÀI ĐỌC NHIỀU

5 người thương vong trong tàu vận tải biển đang neo đậu

Chiều 17/3, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Khánh Hòa phối hợp Ban Chỉ huy Bộ đội biên phòng Khánh Hòa, Công an xã Cà Ná cùng các cơ quan chức năng, tiến hành khám nghiệm hiện trường và tử thi để điều tra vụ tai nạn lao động xảy ra trên tàu vận tải biển Trường Nguyên 18 đang neo đậu tại Cảng Quốc tế Trung Nam Cà Ná, thôn Thương Diêm 2, xã Cà Ná, tỉnh Khánh Hòa.

Khởi công 11 trường nội trú liên cấp vùng biên giới tỉnh Quảng Trị vào ngày 19/3

Tỉnh Quảng Trị đang khẩn trương hoàn tất các công đoạn chuẩn bị cuối cùng để tổ chức lễ khởi công đồng loạt 11 dự án trường phổ thông dân tộc nội trú liên cấp tại các xã biên giới vào ngày 19/3/2026. Việc đầu tư xây dựng các cơ sở giáo dục này nhằm hoàn thiện mạng lưới trường học, góp phần thúc đẩy phát triển kinh tế-xã hội và củng cố quốc phòng-an ninh vùng biên giới.

Hàn Quốc dự kiến cấp visa 10 năm cho du khách Việt

Hàn Quốc đang xem xét cấp thị thực du lịch nhập cảnh nhiều lần thời hạn lên tới 10 năm cho du khách đến từ một số thành phố lớn của Việt Nam, trong nỗ lực thu hút thêm khách quốc tế.

Năm 2026 có nguy cơ xuất hiện nhiều siêu bão, mưa cực đoan hơn do ENSO chuyển pha

Dù số lượng bão trên Biển Đông năm 2026 được dự báo không cao hơn trung bình nhiều năm, song các chuyên gia cảnh báo nguy cơ xuất hiện 'siêu bão' và mưa cực đoan vẫn gia tăng khi hiện tượng ENSO bước vào giai đoạn chuyển pha, khiến thời tiết diễn biến ngày càng khó lường và tiềm ẩn nhiều rủi ro thiên tai.


TOP