14 thay đổi tích cực trong cơ thể khi bạn giảm cân đúng cách

Giảm cân không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Các chuyên gia cho biết, béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, đột quỵ và thoái hóa khớp.

Mùa đông sắp đến, cần lưu ý gì để giữ ấm an toàn?

Không khí lạnh năm nay được dự báo đến sớm và kéo dài, kèm theo nhiều đợt rét đậm, rét hại cục bộ. Để bảo vệ sức khỏe trong những ngày giá rét, mọi người cần giữ ấm đúng cách, tránh những sai lầm dễ gây hại cho cơ thể.

Gạo lứt và gạo trắng: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

Gạo trắng và gạo lứt là 2 loại phổ biến nhất, đều chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Tuy nhiên, do cách chế biến và thành phần khác nhau, giá trị dinh dưỡng và tác động đối với sức khỏe của hai loại gạo này cũng không giống nhau.

Bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì để mẹ khỏe, con an toàn?

Phụ nữ mang thai mắc tiểu đường cần duy trì lượng đường trong máu ổn định để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Một chế độ ăn uống khoa học, lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả trong suốt thai kỳ.

Vì sao phụ nữ nên ăn dứa thường xuyên?

Không chỉ thơm ngon và giàu dinh dưỡng, dứa còn được các chuyên gia đánh giá cao nhờ loạt lợi ích đối với sức khỏe. Đặc biệt, loại trái cây nhiệt đới này có thể mang lại nhiều tác dụng tích cực cho phụ nữ - từ tăng cường miễn dịch đến hỗ trợ nội tiết và làm đẹp da.

Trà hay cà phê tốt hơn? Câu trả lời khiến bạn bất ngờ

Cà phê và trà là hai loại đồ uống phổ biến nhất thế giới. Trong đó, trà đen chiếm tới 78% tổng lượng tiêu thụ trà toàn cầu. Cả hai đều được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, song mỗi loại lại có những đặc điểm riêng biệt.

Rối loạn ăn uống không chỉ là vấn đề tâm lý

Rối loạn ăn uống không chỉ là vấn đề tâm lý mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều biến chứng y tế nghiêm trọng, là một bệnh lý tâm thần có thể dẫn đến tử vong nếu không được điều trị đúng cách.

Dùng nước rửa chén thông thường cho máy rửa bát được không?

Nhiều gia đình khi mới sắm máy rửa bát thường băn khoăn liệu có thể dùng nước rửa chén thông thường thay thế cho chất tẩy rửa chuyên dụng. Nghe thì có vẻ tiện lợi và tiết kiệm, nhưng trên thực tế, việc này có thể gây ra nhiều rắc rối cho cả máy lẫn bát đĩa.

Đậu đen: Bí quyết giữ dáng, tốt tim, ngừa tiểu đường

Đậu đen - còn gọi là đậu rùa vì vỏ ngoài cứng như mai - là loại hạt thuộc họ đậu, giàu protein, chất xơ, cùng nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng. Nhờ đó, đậu đen được xem là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

BÀI ĐỌC NHIỀU

2 phim Hàn đang khiến khán giả 'cày xuyên đêm' trong tháng 3

Hai bộ phim Hàn Quốc 'Luật sư bóng ma' và 'Cực hạn' đang thu hút sự chú ý của khán giả trong tháng 3 khi cùng lúc 'chiếm sóng' trên FPT Play. Với hai màu sắc đối lập - một bên là yếu tố tâm linh pha pháp lý, một bên là cuộc chiến quyền lực đầy mưu mô - cả hai nhanh chóng trở thành những cái tên được quan tâm.

Thủ tướng Israel tuyên bố chiến thắng Iran

Ngày 19/3, tại cuộc họp báo trực tiếp đầu tiên được tổ chức sau nhiều ngày xung đột, Thủ tướng Israel khẳng định, nước này và Mỹ đang chiến thắng trong cuộc chiến chống Iran.

Bản lĩnh sắc bén của Cảnh sát hình sự Hà Nội lật tẩy sự cấu kết giữa Shark Bình với Mr Pips

Trực tiếp nghe báo cáo từ cơ quan điều tra, nhận định Phó Đức Nam (Mr.Pips) sẽ cấu kết với một doanh nghiệp trong nước mở cổng thanh toán để tạo niềm tin cho nhà đầu tư, Trung tướng Nguyễn Thanh Tùng - Giám đốc CATP Hà Nội đã chỉ đạo Phòng Cảnh sát hình sự, Phòng Cảnh sát kinh tế; đồng thời đề nghị các cơ quan liên quan tập trung đấu tranh, xác định để xử lý triệt để những đối tượng có hành vi rửa tiền cho “siêu lừa”...

Giá xăng, dầu đồng loạt tăng

Tối 19/3, Liên Bộ Công Thương – Tài chính thông báo về việc điều chỉnh giá bán lẻ các mặt hàng xăng dầu, áp dụng từ 23h cùng ngày.

Bế mạc Phiên họp thứ 55 Ủy ban Thường vụ Quốc hội

Sáng 19/3, dưới sự chủ trì của Ủy viên Bộ Chính trị, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn, Phiên họp thứ 55 của Ủy ban Thường vụ Quốc hội đã bế mạc sau thời gian làm việc khẩn trương, nghiêm túc và trách nhiệm cao.

Lá phiếu gửi gắm niềm tin

Hơn 76 triệu cử tri cả nước đã hoàn thành quyền trách nhiệm của mình khi đi bầu cử với niềm tin và kỳ vọng lớn lao. Mỗi lá phiếu không chỉ lựa chọn người đại diện, mà còn gửi gắm kỳ vọng về những quyết sách lớn cho giai đoạn phát triển mới.


TOP