14 thay đổi tích cực trong cơ thể khi bạn giảm cân đúng cách

Giảm cân không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Các chuyên gia cho biết, béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, đột quỵ và thoái hóa khớp.

Mùa đông sắp đến, cần lưu ý gì để giữ ấm an toàn?

Không khí lạnh năm nay được dự báo đến sớm và kéo dài, kèm theo nhiều đợt rét đậm, rét hại cục bộ. Để bảo vệ sức khỏe trong những ngày giá rét, mọi người cần giữ ấm đúng cách, tránh những sai lầm dễ gây hại cho cơ thể.

Gạo lứt và gạo trắng: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

Gạo trắng và gạo lứt là 2 loại phổ biến nhất, đều chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Tuy nhiên, do cách chế biến và thành phần khác nhau, giá trị dinh dưỡng và tác động đối với sức khỏe của hai loại gạo này cũng không giống nhau.

Bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì để mẹ khỏe, con an toàn?

Phụ nữ mang thai mắc tiểu đường cần duy trì lượng đường trong máu ổn định để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Một chế độ ăn uống khoa học, lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả trong suốt thai kỳ.

Vì sao phụ nữ nên ăn dứa thường xuyên?

Không chỉ thơm ngon và giàu dinh dưỡng, dứa còn được các chuyên gia đánh giá cao nhờ loạt lợi ích đối với sức khỏe. Đặc biệt, loại trái cây nhiệt đới này có thể mang lại nhiều tác dụng tích cực cho phụ nữ - từ tăng cường miễn dịch đến hỗ trợ nội tiết và làm đẹp da.

Trà hay cà phê tốt hơn? Câu trả lời khiến bạn bất ngờ

Cà phê và trà là hai loại đồ uống phổ biến nhất thế giới. Trong đó, trà đen chiếm tới 78% tổng lượng tiêu thụ trà toàn cầu. Cả hai đều được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, song mỗi loại lại có những đặc điểm riêng biệt.

Rối loạn ăn uống không chỉ là vấn đề tâm lý

Rối loạn ăn uống không chỉ là vấn đề tâm lý mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều biến chứng y tế nghiêm trọng, là một bệnh lý tâm thần có thể dẫn đến tử vong nếu không được điều trị đúng cách.

Dùng nước rửa chén thông thường cho máy rửa bát được không?

Nhiều gia đình khi mới sắm máy rửa bát thường băn khoăn liệu có thể dùng nước rửa chén thông thường thay thế cho chất tẩy rửa chuyên dụng. Nghe thì có vẻ tiện lợi và tiết kiệm, nhưng trên thực tế, việc này có thể gây ra nhiều rắc rối cho cả máy lẫn bát đĩa.

Đậu đen: Bí quyết giữ dáng, tốt tim, ngừa tiểu đường

Đậu đen - còn gọi là đậu rùa vì vỏ ngoài cứng như mai - là loại hạt thuộc họ đậu, giàu protein, chất xơ, cùng nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng. Nhờ đó, đậu đen được xem là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Quốc lộ 1A qua Quảng Trị hư hỏng, nguy cơ mất an toàn giao thông

Sau nhiều ngày mưa lớn, trên tuyến Quốc lộ 1A – đoạn từ phường Nam Đông Hà đến xã Nam Hải Lăng, tỉnh Quảng Trị xuất hiện hàng loạt điểm hư hỏng. Mặt đường bong tróc, nứt lún, tạo gờ cao và nhiều 'ổ gà', 'ổ voi', khiến việc lưu thông của người và phương tiện trở nên khó khăn, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn giao thông.

Trường nghề hoang tàn, nợ lương triền miên

Phòng học xuống cấp, thư viện ẩm mốc, phòng thực hành gỉ sét, nợ lương nhiều tháng… là tình cảnh khó ngờ của không ít trường nghề từng rất phát triển tại TP HCM

Tỷ phú Elon Musk sẽ nhận 878 tỷ USD từ Tesla

Các cổ đông của Tesla đã đồng ý chi trả khoản tiền 878 tỷ USD cho tỷ phú Elon Musk trong thập kỷ tới, thể hiện sự ủng hộ đối với tầm nhìn của ông về việc biến công ty xe điện này trở thành một tập đoàn hàng đầu trong lĩnh vực robot và trí tuệ nhân tạo.

Dọn vệ sinh sau lũ ở Di tích quốc gia đặc biệt Thành cổ Quảng Trị

Ngày 6/11, Ban Chỉ huy Phòng thủ Khu vực 4-Triệu Phong, Bộ Chỉ huy quân sự tỉnh Quảng Trị phối hợp phường Quảng Trị ra quân vệ sinh môi trường, khắc phục hậu quả mưa lũ tại Bến thả hoa bờ nam sông Thạch Hãn thuộc Di tích quốc gia đặc biệt 'Thành cổ Quảng Trị và những địa điểm lưu niệm sự kiện 81 ngày đêm năm 1972'.

Bão số 13 suy yếu thành áp thấp, miền Trung mưa to nhiều nơi

Dù bão số 13 đã suy yếu nhanh, trong hôm nay chỉ còn là một vùng áp thấp tuy nhiên nhiều tỉnh thành ở miền Trung trời vẫn mưa to đến rất to. Thủ đô Hà Nội nền nhiệt tiếp tục tăng nhẹ khoảng 2 độ, lạnh về đêm và sáng sớm.

Giá xăng quay đầu giảm

Từ 15h ngày 6/11, giá xăng RON 95 giảm 70 đồng/lít xuống 20.410 đồng/lít. Tính từ đầu năm, mặt hàng này đã có 25 lần tăng giá và 21 lần giảm giá.


TOP