Tập thể dục như thế nào để về già không bị cao huyết áp?
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.100 người Mỹ cho thấy việc siêng tập thể dục từ trẻ có giá trị như 'của để dành'.
Tập thể dục như thế nào để về già không bị cao huyết áp?
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.100 người Mỹ cho thấy việc siêng tập thể dục từ trẻ có giá trị như 'của để dành'.
Phụ nữ mang thai mắc tiểu đường cần duy trì lượng đường trong máu ổn định để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Một chế độ ăn uống khoa học, lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả trong suốt thai kỳ.
Quả me, với hương vị chua ngọt đặc trưng, không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một loại "siêu thực phẩm" giàu dinh dưỡng. Chứa nhiều chất xơ, vitamin nhóm B, Vitamin C, Kali và Magie, me mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe tổng thể.
Không chỉ thơm ngon và giàu dinh dưỡng, dứa còn được các chuyên gia đánh giá cao nhờ loạt lợi ích đối với sức khỏe. Đặc biệt, loại trái cây nhiệt đới này có thể mang lại nhiều tác dụng tích cực cho phụ nữ - từ tăng cường miễn dịch đến hỗ trợ nội tiết và làm đẹp da.
Cà phê và trà là hai loại đồ uống phổ biến nhất thế giới. Trong đó, trà đen chiếm tới 78% tổng lượng tiêu thụ trà toàn cầu. Cả hai đều được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, song mỗi loại lại có những đặc điểm riêng biệt.
Có một loại lá quen thuộc thường được nhiều gia đình Việt sử dụng dưới dạng tươi hoặc sấy khô như một loại gia vị, giúp món ăn trở nên thơm ngon, hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng loại lá này còn được sử dụng nhiều trong y học bởi dược tính mà nó mang lại.
Rối loạn ăn uống không chỉ là vấn đề tâm lý mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều biến chứng y tế nghiêm trọng, là một bệnh lý tâm thần có thể dẫn đến tử vong nếu không được điều trị đúng cách.
Người bệnh sỏi mật nên ưu tiên chế độ ăn có nhiều rau củ quả tươi giàu sinh tố (đặc biệt là vitamin A) và những thực phẩm có chứa nhiều acid béo không no để kiểm soát triệu chứng của bệnh.
Nếu bạn là 'tín đồ' của cà phê hàng ngày, tin tốt là đồ uống này có thể mang lại nhiều lợi ích cho lá gan.
Các bộ phận của gà như chân, tim, gan hay ức đều chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nếu được chế biến đúng cách.
Búi tóc, buộc tóc chặt là kiểu tóc được nhiều bạn nữ ưa chuộng nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho tóc và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp sức khỏe được cải thiện, giảm mạnh tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân và giảm đáng kể tỷ lệ mắc các bệnh mãn tính.
Chỉ với ba thói quen đơn giản: Đi ngủ sớm, tập nhẹ mỗi ngày, ăn đủ chất, bạn sẽ thấy cơ thể và tinh thần thay đổi theo hướng tích cực bất ngờ.
Loại cây này nhiều người hái quả ăn mà ít ai biết được lá của cây khi pha nước có thể giúp kiểm soát đường huyết, hạ mỡ máu, có lợi cho tiêu hóa nhưng chưa nhiều người biết công dụng.
Nhiều gia đình khi mới sắm máy rửa bát thường băn khoăn liệu có thể dùng nước rửa chén thông thường thay thế cho chất tẩy rửa chuyên dụng. Nghe thì có vẻ tiện lợi và tiết kiệm, nhưng trên thực tế, việc này có thể gây ra nhiều rắc rối cho cả máy lẫn bát đĩa.
Việc gặp gỡ và tán tỉnh nhau trong các buổi chạy bộ cũng 'kịch tính' không kém khi tìm hiểu thông qua ứng dụng hẹn hò, theo một số người trẻ yêu thể thao.
Đậu đen - còn gọi là đậu rùa vì vỏ ngoài cứng như mai - là loại hạt thuộc họ đậu, giàu protein, chất xơ, cùng nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng. Nhờ đó, đậu đen được xem là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Từ 1/10, cấp giấy chứng sinh đối với trẻ được sinh ra ngoài cơ sở khám bệnh, chữa bệnh; trẻ sinh ra do thực hiện kỹ thuật mang thai hộ thay đổi thế nào là vấn đề được nhiều phụ huynh quan tâm.
Trái cây từ lâu được xem là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể. Với bệnh nhân ung thư, việc lựa chọn đúng loại trái cây không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn hỗ trợ làm giảm triệu chứng trong quá trình điều trị.
Nhiều người có thói quen uống cà phê vào buổi sáng nhưng không thật sự biết chính xác thời điểm nào mới là lý tưởng, tốt cho sức khỏe.
Nhiều người có kiến thức uyên thâm nhưng không phô trương. Họ thể hiện sự sâu sắc và hiểu biết một cách tinh tế qua cách tư duy, lắng nghe và hành xử.
Ngày 26/1, đoàn kiểm tra, giám sát của Ủy ban MTTQ Việt Nam tỉnh làm việc với xã Kim Phú về nội dung kiểm tra, giám sát công tác bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp, nhiệm kỳ 2026-2031.
Từ 9-2, các vi phạm quy định về hoạt động kinh doanh vàng có thể bị phạt tới 400 triệu đồng, đồng thời, tổ chức cá nhân vi phạm còn có thể bị tịch thu vàng, đình chỉ hoạt động...
Phòng Công tác chính trị, Công an tỉnh Quảng Trị phối hợp Thư viện Quảng Trị và các đơn vị vừa tổ chức chương trình 'Vùng biên yêu thương' tại xã Trường Sơn. Cùng với những món quà Tết, lần đầu tiên, trẻ em vùng biên giới này được tặng sách và 'Thẻ kỹ năng an toàn' để tiếp cận pháp luật một cách gần gũi và dễ hiểu nhất.
Nhiều người trong chúng ta thường bước vào một mối quan hệ mới nhưng lại mang theo chiếc hành lý nặng nề của quá khứ.
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.100 người Mỹ cho thấy việc siêng tập thể dục từ trẻ có giá trị như 'của để dành'.
Ức gà là lựa chọn phổ biến trong thực đơn giảm cân nhờ giàu protein, ít chất béo và dễ chế biến. Ăn đúng cách không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể.
Mặc dù Porsche Taycan từng được kỳ vọng sẽ thay thế 'đàn anh', nhưng thực tế doanh số năm 2025 cho thấy Panamera vẫn đang làm tốt hơn, buộc Porsche phải sớm tung ra bản nâng cấp cho mẫu sedan chạy xăng này.
Samsung được cho là đã thử nghiệm thành công tấm nền OLED mới để gần như xóa bỏ phần nếp gấp trên Galaxy Z Fold.
Làng game Việt rộn ràng chúc phúc khi hot girl Lyly Sury bất ngờ tung những hình ảnh trong lễ dạm ngõ, chính thức 'chốt đơn' cùng TikToker Soanh Trần.
Ly hôn nhiều năm nhưng Huỳnh Hiểu Minh và Angelababy vẫn gặp nhau để cùng chăm sóc, đưa con trai Tiểu Bọt Biển đi chơi.
Giữa không khí se lạnh của Đà Lạt, cảm giác thưởng thức những món ăn nóng hổi, dân dã nhưng chứa đựng sự tỉ mỉ và khéo léo trong cách chế biến đã trở thành một trải nghiệm không thể bỏ qua.
U23 Việt Nam phá kỷ lục ghi bàn tại Vòng chung kết U23 châu Á 2026, ghi tổng cộng 10 bàn thắng, trở thành đội có hàng công tốt thứ hai toàn giải.
Sau nhiều ngày nỗ lực tìm kiểm, lực lượng chức năng tỉnh Quảng Trị đã tìm thấy thi thể cháu bé bị đuối nước trên sông Sê Pôn.
Liên quan đến vụ 3 người tử vong trên đường tại Quảng Trị, cơ quan Cảnh sát Điều tra, Công an tỉnh Quảng Trị đã khởi tố vụ án để điều tra.
Bà Tôn Ngọc Hạnh, 46 tuổi, là ủy viên chính thức trẻ nhất; ông Nguyễn Minh Triết, 38 tuổi, Bí thư Trung ương Đoàn, là dự khuyết trẻ nhất Ban chấp hành Trung ương khóa XIV.
Sau khi kết hôn với con trai của doanh nhân lớn, một số nàng dâu bắt đầu xuất hiện trong cơ cấu doanh nghiệp nhà chồng, song tỷ lệ cổ phần sở hữu thường khá hạn chế.
Một giáo viên ở Gia Lai bị tạm đình chỉ công tác giảng dạy để phục vụ công tác xác minh phản ánh liên quan việc tự ý sửa bài kiểm tra của học sinh.
Khi thấy hiệu lệnh dừng xe của lực lượng chức năng, tài xế xe tải chở thuốc lá nhập lậu đã điều khiển phương tiện lạng lách, bỏ chạy
Ban Quản lý Vườn Quốc gia (VQG) Phong Nha-Kẻ Bàng triển khai thực hiện nhiệm vụ năm 2025 trong bối cảnh còn nhiều khó khăn, thách thức đan xen; đồng thời, đây cũng là năm thực hiện cuộc cách mạng về tinh gọn tổ chức bộ máy, sắp xếp đơn vị hành chính cấp tỉnh, cấp xã theo mô hình chính quyền địa phương 2 cấp. Nhưng với tinh thần quyết tâm cao, Ban Quản lý VQG Phong Nha-Kẻ Bàng đã triển khai đồng bộ, hiệu quả các giải pháp và hoàn thành mục tiêu đã đề ra.
Người đàn ông tàn tật, mắc bệnh phong, lặng lẽ ngồi ăn xin nhiều năm trên đường phố Indore (Ấn Độ) hóa ra lại là một triệu phú ngầm. Đằng sau dáng vẻ khốn khổ khiến ai cũng mủi lòng là cả một khối tài sản gồm nhà cửa, xe cộ và những khoản làm ăn sinh lợi.
Sau khi đánh tài xế xe công nghệ, ông Trương Đông Ý bỏ trốn khỏi nơi cư trú, đến chiều 25-1 thì quyết định ra trình diện.