Khó ngủ nên uống gì? 6 thức uống quen thuộc giúp ngủ ngon hơn

Khó ngủ, ngủ không sâu là tình trạng nhiều người gặp phải. Một số thức uống tự nhiên có thể giúp cơ thể thư giãn, hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là 6 loại đồ uống quen thuộc, dễ áp dụng trước khi đi ngủ.

4 món ăn ngon vừa bổ thận vừa tốt cho sinh lý

Không cần những thực phẩm đắt tiền, chỉ với vài nguyên liệu quen thuộc, bạn đã có thể chế biến 4 món ăn vừa ngon miệng, vừa dưỡng thận, bổ gan, cải thiện sinh lý hiệu quả.

Nước chanh có giúp giảm acid uric, điều trị bệnh gout?

Nhiều bệnh nhân gout truyền tai nhau rằng uống nước chanh tươi mỗi ngày sẽ 'rửa' bớt acid uric, thậm chí có người hy vọng chỉ cần uống chanh là đủ, không cần dùng thuốc nữa. Liệu phương pháp này có thật sự hiệu quả như lời đồn?

Ăn 2 loại quả này mỗi tuần, thận sạch, khỏe bất ngờ

Những loại quả dưới đây rất giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và đặc tính hydrat hóa tự nhiên, giúp giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa, điều chỉnh lượng đường trong máu và tăng cường chức năng thận.

Uống cả chục chai bia vẫn 'ổn', nhưng 2 lít nước lọc lại khó nuốt: Vì sao?

Không ít người thắc mắc vì sao có thể uống rất nhiều bia trong một buổi gặp gỡ nhưng lại khó uống hết khoảng 2 lít nước lọc. Theo các chuyên gia, điều này liên quan đến sự khác biệt trong cách cơ thể kiểm soát nhu cầu uống nước và cách đồ uống có cồn tác động đến não bộ cũng như hành vi.

Điều gì khiến nhẫn kim cương nhanh xỉn màu

Nhẫn kim cương có thể mất độ lấp lánh sau thời gian sử dụng, nhưng việc làm sạch không nhất thiết phải phức tạp. Một số cách đơn giản tại nhà có thể giúp trang sức sáng trở lại.

Rã đông thực phẩm sao cho chuẩn? 7 mẹo nhanh gọn nhưng ít người biết

Rã đông là bước quan trọng trước khi chế biến thực phẩm đông lạnh. Nếu thực hiện không đúng cách, thực phẩm có thể bị nhiễm khuẩn, mất dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là những phương pháp rã đông an toàn, hiệu quả cùng các lưu ý cần tránh.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Phong Nha – Kẻ Bàng được công nhận Khu du lịch cấp tỉnh

Việc UBND tỉnh Quảng Trị công nhận Phong Nha – Kẻ Bàng là Khu du lịch cấp tỉnh không chỉ hoàn thiện cơ sở pháp lý cho công tác quản lý điểm đến mà còn tạo thêm động lực để phát huy giá trị Di sản thiên nhiên thế giới, phát triển du lịch theo hướng bền vững và nâng cao sức cạnh tranh của ngành du lịch địa phương.

EU yêu cầu Google chia sẻ dữ liệu tìm kiếm

Liên minh châu Âu (EU) ngày 16/7 yêu cầu Google chia sẻ dữ liệu tìm kiếm với các công cụ tìm kiếm khác và mở hệ điều hành Android cho các dịch vụ trí tuệ nhân tạo (AI) của đối thủ. Google, tập đoàn công nghệ đa quốc gia có trụ sở tại Mỹ, cho rằng các biện pháp này có thể đe dọa quyền riêng tư của người dùng.

Triệt xóa tụ điểm cá độ World Cup 2026 tại quán cà phê

Lợi dụng sức nóng của Giải vô địch bóng đá thế giới (World Cup) 2026, nhóm đối tượng đã tổ chức đường dây cá độ bóng đá ăn tiền ngay tại quán cà phê trên địa bàn xã Mỹ Hạnh, tỉnh Tây Ninh. Lực lượng Công an đã bắt quả tang các đối tượng khi đang tổ chức đánh bạc, bước đầu xác định số tiền giao dịch lên đến khoảng 83 triệu đồng.

Bánh trung thu vào mùa sớm

Thị trường bánh trung thu 2026 đã bắt đầu sôi động từ giữa tháng 7 khi nhiều doanh nghiệp mở bán sớm, đẩy mạnh kênh khách hàng doanh nghiệp và kỳ vọng sức mua cải thiện.

Loạt đại học phía bắc dự báo điểm chuẩn 2026

Dự báo điểm chuẩn vào trường Đại học Y Hà Nội sẽ tăng 0,5-1,4 điểm ở các ngành xét tuyển bằng tổ hợp B00. Trong khi đó, Học viện Tài chính dự báo điểm trúng tuyển sẽ ít biến động.

Chìm thuyền ngoài khơi Myanmar, hơn 500 người có thể đã thiệt mạng

Liên Hợp Quốc ngày 16/7 cho biết, hai chiếc thuyền chở hơn 500 người có thể đã bị chìm ở ngoài khơi Myanmar trong những ngày gần đây, khi những người tị nạn từ quốc gia đang chìm trong xung đột tìm cách vượt biển để đến nơi an toàn và tìm kiếm cuộc sống tốt đẹp hơn.

Điện Biên di dời khẩn cấp 10 hộ dân khỏi vùng có nguy cơ sạt lở

Mưa lớn kéo dài khiến sườn đồi phía sau khu dân cư tại tổ dân phố 2, xã Na Sang, tỉnh Điện Biên xuất hiện vết nứt lớn, đe dọa an toàn của nhiều hộ dân. Chính quyền địa phương đã khẩn trương di dời 10 hộ dân đến nơi an toàn, đồng thời kiến nghị đầu tư các công trình phòng chống sạt lở để bảo vệ lâu dài khu dân


TOP