Ăn đa dạng thực phẩm mang lại lợi ích gì cho cơ thể?
Không một loại thực phẩm nào có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà cơ thể cần. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo mỗi người nên duy trì chế độ ăn đa dạng để bảo đảm cân bằng dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Nước dừa là thức uống giải khát quen thuộc, được nhiều người ưa chuộng nhờ vị ngọt thanh, dễ uống và giàu khoáng chất. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại đồ uống này. Với một số người, uống nước dừa không đúng cách hoặc không đúng thời điểm có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Rau dền không chỉ là một loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt mà còn được giới chuyên gia dinh dưỡng ca ngợi là một siêu thực phẩm. Với hàm lượng dinh dưỡng ấn tượng, việc thêm rau dền vào chế độ ăn uống hằng ngày có thể mang lại những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Bã trà thường bị bỏ đi sau mỗi lần pha, nhưng thực tế lại có nhiều công dụng hữu ích trong sinh hoạt hàng ngày. Từ chăm sóc cây trồng, khử mùi, làm sạch đồ vật đến hỗ trợ làm đẹp, bã trà có thể được tận dụng theo nhiều cách đơn giản và tiết kiệm.
Một số loại rau không chỉ chứa ký sinh trùng trên bề mặt mà cả trong thân. Ăn rau chưa nấu chín, rau sống có nguy cơ mắc bệnh vì ký sinh trùng. Rửa rau theo mẹo hay này để bảo vệ sức khỏe cho cả nhà.
Với thành phần dinh dưỡng giàu năng lượng, vừng đen mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, từ hệ tiêu hóa, xương khớp, tim mạch cho đến hỗ trợ phòng chống lão hóa.
Rất nhiều người có tư thế ngủ với hai tay bạn cong và co sát vào ngực. Nghe có vẻ vô hại, nhưng các chuyên gia cảnh báo ngủ trong tư thế này kéo dài có thể gây tổn thương dây thần kinh lâu dài.
Cơm cháy là món ăn vặt quen thuộc, được làm từ cơm nấu chín, ép thành miếng rồi sấy khô, chiên dầu và tẩm ướp gia vị. Nhờ độ giòn rụm và hương vị hấp dẫn, món ăn này được nhiều người yêu thích ở mọi độ tuổi. Tuy nhiên, việc tiêu thụ cơm cháy có ảnh hưởng như thế nào đến cân nặng?
Một nghiên cứu mới cho thấy cà phê có thể tác động tích cực lên telomere - cấu trúc quan trọng với tuổi thọ - ngay cả ở người có yếu tố nguy cơ.
Nhiều ca ung thư da khởi phát từ đốm đen ở gan bàn chân hoặc vùng da khác, cảnh báo người dân không nên chủ quan với những thay đổi nhỏ trên da.
Bí đao là thực phẩm dễ ăn, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích, cần lưu ý một số nguyên tắc khi chế biến và kết hợp với thực phẩm khác.
Dụi mắt là hành động vô thức của mọi người khi bị ngứa, mỏi mắt, có dị vật bay vào, thậm chí khi căng thẳng. Điều này tưởng chừng vô hại nhưng lại gây nguy hiểm cho mắt.
Theo bác sĩ Vũ Mai Hoa (Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện 19-8), gừng từ lâu không chỉ hiện diện như một loại gia vị quen thuộc trong bếp mà còn là vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Với vị cay, tính ấm, gừng có công năng làm ấm tỳ vị, xua tan khí lạnh, đồng thời giúp giảm nôn mửa và buồn nôn.
Đuổi muỗi và rắn bằng cách trồng một số loại cây là cách mà nhiều gia đình áp dụng.
Ổi là một loại trái cây nhiệt đới phổ biến, được yêu thích vì hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là nguồn vitamin C và chất xơ dồi dào. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn ổi một cách thoải mái. Một số thành phần trong ổi có thể gây ra phản ứng bất lợi với người mắc bệnh lý hoặc có tình trạng cơ thể nhạy cảm.
Không chỉ giúp xua tan cái lạnh, một ly đồ uống nóng pha đúng cách còn giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa, giữ ấm tim mạch và mang lại cảm giác thư giãn trong mùa se lạnh.
Bánh mì là món ăn tiện lợi và phổ biến, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều, đặc biệt là các loại bánh mì trắng tinh chế, có thể mang lại nhiều rủi ro sức khỏe cho một số nhóm đối tượng. Đây là những người cần đặc biệt cẩn trọng với việc ăn bánh mì thường xuyên.
Cây nhân trần từ lâu được xem là vị thuốc quý trong Đông y, nổi tiếng với công dụng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ điều trị vàng da. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ đặc điểm, tác dụng cũng như cách sử dụng đúng của loại thảo dược này.
Không phải ai cũng thật sự “đủ tiền” để mua nhà. Thay vì đợi 5 năm để giá tăng thêm 40-50%, người biết bắt đầu đúng lúc sẽ đến gần giấc mơ an cư.
Giảm cân không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Các chuyên gia cho biết, béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, đột quỵ và thoái hóa khớp.
Không khí lạnh năm nay được dự báo đến sớm và kéo dài, kèm theo nhiều đợt rét đậm, rét hại cục bộ. Để bảo vệ sức khỏe trong những ngày giá rét, mọi người cần giữ ấm đúng cách, tránh những sai lầm dễ gây hại cho cơ thể.
Trong lúc dẫn 2 người con qua một tiệm tạp hoá để mua đồ, người mẹ bất cẩn không trông chừng đã để một bé chạy ra đường không may bị xe tải cán tử vong tại chỗ.
Bé Nguyễn Thị Triệu Vy (sinh năm 2017, trú thôn 1, xã Thạch Hà, tỉnh Hà Tĩnh - ảnh) mắc bệnh ung thư máu, cần chi phí lớn để điều trị lâu dài nhưng hoàn cảnh gia đình quá khó khăn, chưa biết xoay xở vào đâu.
Ngày 12/6, Ủy ban nhân dân tỉnh Quảng Trị cho biết, Phó Chủ tịch Ủy ban nhân dân tỉnh Lê Đức Tiến vừa phê duyệt Báo cáo nghiên cứu khả thi dự án xây dựng khu neo đậu tàu thuyền cho ngư dân ở vịnh Hòn La, xã Phú Trạch.
Các cảnh phim xoay quanh nhân vật Cương do Võ Hoài Vũ đảm nhận trong "Phía bên kia thành phố" đang nhận được lượt xem lớn và nhiều lời khen ngợi.
Từ một lần hiến máu khẩn cấp cứu mẹ người yêu năm 2007, anh Nguyễn Hữu Đạt (quê Thanh Hóa) đã tìm thấy "một nửa" của đời mình và bắt đầu hành trình sẻ chia bền bỉ. Đến nay, anh đã gần 60 lần hiến máu, trở thành đại biểu hiến máu tiêu biểu toàn quốc năm 2026.
Không một loại thực phẩm nào có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà cơ thể cần. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo mỗi người nên duy trì chế độ ăn đa dạng để bảo đảm cân bằng dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện, những thói quen duy trì trước bữa trưa cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân. Một số hoạt động đơn giản giúp kiểm soát cơn đói, tăng cường trao đổi chất và hạn chế ăn quá mức, từ đó hỗ trợ quá trình giảm mỡ hiệu quả hơn.
Microsoft vừa xác nhận rằng Office 2019 cho Mac sẽ mất khả năng chỉnh sửa tài liệu từ tháng 7 tới đây khiến không ít người dùng Apple phải bất ngờ.
Giáo viên cho rằng không đồng tình với giả định "cần có Steve Jobs Việt Nam", thí sinh vẫn có thể đạt điểm cao nếu chứng minh được quan điểm bằng lập luận logic, tư duy phản biện.
Audi Nuvolari là mẫu siêu xe Hybrid hoàn toàn mới được xem là người kế nhiệm tinh thần của chiếc R8. Sở hữu hệ truyền động V8 tăng áp kép kết hợp ba mô-tơ điện, công suất lên tới 1.001 mã lực cùng số lượng sản xuất giới hạn 499 chiếc, Audi Nuvolari trở thành mẫu xe mạnh nhất và độc quyền nhất.
Ngày 11/6, CQ CSĐT Công an tỉnh Thanh Hóa đã ra Quyết định khởi tố vụ án hình sự, khởi tố bị can đối với Lê Tuấn Anh (sinh năm 1991) và Nguyễn Văn Thịnh (sinh năm 1996), cùng trú tại xã Thạch Bình, tỉnh Thanh Hóa về tội “Vi phạm quy định về bảo vệ động vật nguy cấp, quý, hiếm” theo Điều 244 Bộ luật Hình sự.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ngày 11/6 nhận định, nguy cơ virus Ebola lây lan tới châu Âu và các quốc gia đăng cai World Cup 2026 là thấp, trong bối cảnh giải đấu đã bắt đầu diễn ra tại Mỹ, Canada và Mexico.
Đồng chí Hồ Tùng Mậu là người có công rất lớn đối với cách mạng Việt Nam nói chung và quá trình vận động thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam nói riêng. Ông là một trong những người đầu tiên tự nguyện dấn thân theo con đường cách mạng vô sản và sớm có những cống hiến cho Đảng và Nhà nước cách mạng Việt Nam.
Giữa lúc hào quang rực rỡ nhất, Trần Cẩm Hồng chọn cách 'bốc hơi' khỏi showbiz để cùng con trai tự kỷ đi tìm lại thế giới. Hiện tại, ở tuổi 59, anh lại khiến khán giả xúc động trước tình yêu thương và sự hy sinh chu toàn của mình cho gia đình.
Đường nhập lậu và đường không rõ nguồn gốc vẫn xuất hiện trên thị trường với nhiều hình thức
Nền tảng du lịch trực tuyến Agoda vừa công bố danh sách những điểm đến nghỉ dưỡng kết nối với thiên nhiên nổi bật của châu Á năm 2026. Phong Nha (tỉnh Quảng Trị) được đánh giá là điểm đến lý tưởng để du khách hòa mình vào thiên nhiên, phục hồi sức khỏe tinh thần và tái tạo năng lượng.
Đội tuyển Mexico có màn khởi đầu thuận lợi tại World Cup 2026 khi đánh bại Nam Phi 2-0 trên sân Azteca, giành trọn 3 điểm ở trận mở màn bảng A.
Big Bang - nhóm nhạc nam hàng đầu Hàn Quốc - thông báo sẽ tổ chức concert tại sân vận động Mỹ Đình vào ngày 24 và 25/10.
Bộ Tư pháp Hàn Quốc lần đầu công bố hình ảnh phòng giam đơn tại Nhà tù Seoul, bác nghi vấn cựu tổng thống Yoon Suk-yeol được một mình sử dụng ba phòng.
15 giờ ngày 11-6, liên bộ Công Thương - Tài chính tiến hành điều chỉnh giảm giá xăng dầu.
Kiểm tra công tác coi thi, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Quảng Trị yêu cầu các điểm thi tập trung tổ chức Kỳ thi nghiêm túc, không để xảy ra sai sót.
