Các loại rau củ mà người bệnh tiểu đường phải tránh

Nghiên cứu mới cho thấy bệnh nhân tiểu đường nên chú ý hơn đến việc ăn rau. Thế nhưng có 1 số loại thực phẩm như khoai tây, ngô, củ cải đường… sẽ tác động đến lượng đường trong máu do hàm lượng carbohydrate và chỉ số đường huyết cao.

Lợi ích sức khỏe của trái cây màu đỏ

Trái cây màu đỏ, chẳng hạn như dâu tây, quả goji, dưa hấu, nho tím, rất giàu vitamin C, anthocyanin, lycopene và resveratrol, các hợp chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do dư thừa và tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa các tình huống như lão hóa sớm, ung thư và cúm.

Ăn bao nhiêu đường một ngày là đủ?

Ăn hoặc uống đồ ngọt quá nhiều có thể dẫn đến bệnh tim mạch, gout, tiểu đường, béo phì… Chuyên gia chỉ ra lượng đường mỗi người nên ăn trong ngày.

Thận trọng khi ăn hạt sen

Hạt sen là một loại nguyên liệu được yêu thích trong ẩm thực Việt Nam bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, một số người thận trọng khi ăn hạt sen - cần hạn chế hoặc không ăn loại hạt này để tránh những vấn đề sức khỏe không mong muốn.

Vì sao nên kết hợp hạt chia với nước nghệ, đây là lý do bạn nên biết

Kết hợp nghệ và hạt chia giúp tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hỗn hợp này giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, điều chỉnh lượng đường trong máu, tăng cường trao đổi chất và cung cấp nước. Uống nước này khi bụng đói sẽ tối ưu hóa sự hấp thụ chất curcumin và sức khỏe tổng thể.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Quốc hội khóa XIII đánh dấu mốc lịch sử khi lấy phiếu tín nhiệm

Lần đầu tiên trong lịch sử nghị trường, tại Kỳ họp thứ 5, tháng 6/2013, Quốc hội khóa XIII đã tiến hành lấy phiếu tín nhiệm đối với 47 chức danh lãnh đạo chủ chốt của bộ máy Nhà nước ở Trung ương. Mỗi lá phiếu gửi gắm niềm tin, kỳ vọng của cử tri cả nước đối với những người đang gánh vác trọng trách quốc gia.

Đoàn ĐBQH tỉnh Quảng Trị khóa XV: Hành trình kế thừa, đổi mới và khát vọng vươn mình

Nhiệm kỳ Quốc hội khóa XV (2021-2026) diễn ra trong một giai đoạn lịch sử đặc biệt, khi đất nước đứng trước những thời cơ và thách thức. đan xen. Trong dòng chảy đổi mới của cơ quan quyền lực nhà nước cao nhất, Đoàn ĐBQH tỉnh Quảng Trị đã khẳng định vai trò là nhịp cầu nối vững chắc giữa "ý Đảng-lòng dân", để lại những dấu ấn đậm nét về một nhiệm kỳ kế thừa, sáng tạo và đầy trách nhiệm.

Gia đình nghèo oằn mình chống chọi với bệnh tật

Gia đình ông Nguyễn Đai (sinh năm 1970, trú tổ 4, khối phố Viêm Trung, phường Điện Bàn Đông, TP Đà Nẵng - ảnh) đang sống trong hoàn cảnh hết sức khó khăn khi cả hai cha con đều mang trong mình bệnh tật, mọi gánh nặng mưu sinh dồn lên vai người vợ, người mẹ già yếu.

Quảng Trị: Tiếp tục tìm thấy 2 hài cốt liệt sĩ

Ngày 4/1/2026, trong nỗ lực tìm kiếm và quy tập hài cốt liệt sĩ, Đội Quy tập hài cốt liệt sĩ thuộc Đoàn Kinh tế - Quốc phòng 337, Quân khu 4, đã phát hiện và cất bốc thành công 2 hài cốt liệt sĩ tại thôn Tà Rùng, xã Khe Sanh.

7 thức uống giúp thải độc gan tự nhiên

Không chỉ nước lọc, cà phê, trà xanh hay nước ép nha đam, củ dền là những đồ uống thải độc gan hiệu quả nếu được sử dụng đúng cách và vừa phải.

Bali mạnh tay 'đuổi' khách du lịch

Từ năm 2026, chính quyền Bali sẽ áp dụng cơ chế sàng lọc tài chính với toàn bộ du khách quốc tế, yêu cầu chứng minh đủ khả năng chi trả cho chuyến đi.


TOP