Các loại rau củ mà người bệnh tiểu đường phải tránh

Nghiên cứu mới cho thấy bệnh nhân tiểu đường nên chú ý hơn đến việc ăn rau. Thế nhưng có 1 số loại thực phẩm như khoai tây, ngô, củ cải đường… sẽ tác động đến lượng đường trong máu do hàm lượng carbohydrate và chỉ số đường huyết cao.

Lợi ích sức khỏe của trái cây màu đỏ

Trái cây màu đỏ, chẳng hạn như dâu tây, quả goji, dưa hấu, nho tím, rất giàu vitamin C, anthocyanin, lycopene và resveratrol, các hợp chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do dư thừa và tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa các tình huống như lão hóa sớm, ung thư và cúm.

Ăn bao nhiêu đường một ngày là đủ?

Ăn hoặc uống đồ ngọt quá nhiều có thể dẫn đến bệnh tim mạch, gout, tiểu đường, béo phì… Chuyên gia chỉ ra lượng đường mỗi người nên ăn trong ngày.

Thận trọng khi ăn hạt sen

Hạt sen là một loại nguyên liệu được yêu thích trong ẩm thực Việt Nam bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, một số người thận trọng khi ăn hạt sen - cần hạn chế hoặc không ăn loại hạt này để tránh những vấn đề sức khỏe không mong muốn.

Vì sao nên kết hợp hạt chia với nước nghệ, đây là lý do bạn nên biết

Kết hợp nghệ và hạt chia giúp tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hỗn hợp này giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, điều chỉnh lượng đường trong máu, tăng cường trao đổi chất và cung cấp nước. Uống nước này khi bụng đói sẽ tối ưu hóa sự hấp thụ chất curcumin và sức khỏe tổng thể.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Bức ảnh gây sốt của NSND Xuân Bắc

NSND Xuân Bắc vừa chia sẻ lại khoảnh khắc bất ngờ khi gặp lại diễn viên Minh Nguyệt 'Sóng ở đáy sông' tại lễ hợp luyện ở Hà Nội.

Điều có thể định đoạt hòa bình ở Ukraine

Khi các bên bắt đầu mở ra cơ hội đàm phán, yêu cầu về kiểm soát lãnh thổ Donbass nổi lên như điểm mấu chốt có thể quyết định thành bại của thỏa thuận.

Sài Gòn Capital và khoản nợ 4.000 tỷ đồng trái phiếu: Dòng tiền chảy về 'siêu' dự án 12.800 tỷ tại Hải Phòng

Công ty CP Sài Gòn Capital đang có dư nợ 4.000 tỷ đồng qua 4 lô trái phiếu được bảo đảm bằng một hợp đồng hợp tác kinh doanh. Toàn bộ số vốn huy động được dùng để góp vốn vào dự án Khu đô thị Hưng Ngân Riverside với tổng mức đầu tư 12.800 tỷ đồng tại Hải Phòng.

Giá xăng, dầu tăng giảm trái chiều

Giá xăng dầu trong nước tại kỳ điều hành giá lần này tăng giảm trái chiều, giá xăng tăng 110 - 208 đồng/lít, trong khi giá dầu giảm từ 152 - 206 đồng/lít,kg.

Hương Giang nghỉ việc MC truyền hình

BTV Hương Giang cho biết đã xin nghỉ việc ở Kênh truyền hình Quốc phòng. Cô nói muốn tập trung cho việc học, cập nhật bản thân và gia đình.

Israel huy động 6 vạn quân dự bị, chuẩn bị tấn công thành phố Gaza

Quân đội Israel đã thực hiện những bước đầu tiên của chiến dịch quân sự ở thành phố Gaza, với việc huy động 60.000 quân dự bị và dự kiến thêm 20.000 quân nữa vào cuối tháng này. Động thái đánh dấu đợt điều động quân đội lớn nhất của Israel trong nhiều tháng qua.

Đoàn ĐBQH tỉnh Quảng Trị dâng hương viếng mộ Đại tướng Võ Nguyên Giáp

Trong không khí của những ngày kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám và 80 năm Quốc khánh nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam, sáng ngày 21/8, Đoàn ĐBQH tỉnh Quảng Trị đã đến dâng hương, viếng mộ Đại tướng Võ Nguyên Giáp tại Vũng Chùa - Đảo Yến, xã Phú Trạch, tỉnh Quảng Trị.


TOP