Ăn đa dạng thực phẩm mang lại lợi ích gì cho cơ thể?
Không một loại thực phẩm nào có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà cơ thể cần. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo mỗi người nên duy trì chế độ ăn đa dạng để bảo đảm cân bằng dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Gạo trắng và gạo lứt là 2 loại phổ biến nhất, đều chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Tuy nhiên, do cách chế biến và thành phần khác nhau, giá trị dinh dưỡng và tác động đối với sức khỏe của hai loại gạo này cũng không giống nhau.
Phụ nữ mang thai mắc tiểu đường cần duy trì lượng đường trong máu ổn định để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Một chế độ ăn uống khoa học, lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả trong suốt thai kỳ.
Quả me, với hương vị chua ngọt đặc trưng, không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một loại "siêu thực phẩm" giàu dinh dưỡng. Chứa nhiều chất xơ, vitamin nhóm B, Vitamin C, Kali và Magie, me mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe tổng thể.
Không chỉ thơm ngon và giàu dinh dưỡng, dứa còn được các chuyên gia đánh giá cao nhờ loạt lợi ích đối với sức khỏe. Đặc biệt, loại trái cây nhiệt đới này có thể mang lại nhiều tác dụng tích cực cho phụ nữ - từ tăng cường miễn dịch đến hỗ trợ nội tiết và làm đẹp da.
Cà phê và trà là hai loại đồ uống phổ biến nhất thế giới. Trong đó, trà đen chiếm tới 78% tổng lượng tiêu thụ trà toàn cầu. Cả hai đều được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, song mỗi loại lại có những đặc điểm riêng biệt.
Có một loại lá quen thuộc thường được nhiều gia đình Việt sử dụng dưới dạng tươi hoặc sấy khô như một loại gia vị, giúp món ăn trở nên thơm ngon, hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng loại lá này còn được sử dụng nhiều trong y học bởi dược tính mà nó mang lại.
Rối loạn ăn uống không chỉ là vấn đề tâm lý mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều biến chứng y tế nghiêm trọng, là một bệnh lý tâm thần có thể dẫn đến tử vong nếu không được điều trị đúng cách.
Người bệnh sỏi mật nên ưu tiên chế độ ăn có nhiều rau củ quả tươi giàu sinh tố (đặc biệt là vitamin A) và những thực phẩm có chứa nhiều acid béo không no để kiểm soát triệu chứng của bệnh.
Nếu bạn là 'tín đồ' của cà phê hàng ngày, tin tốt là đồ uống này có thể mang lại nhiều lợi ích cho lá gan.
Các bộ phận của gà như chân, tim, gan hay ức đều chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nếu được chế biến đúng cách.
Búi tóc, buộc tóc chặt là kiểu tóc được nhiều bạn nữ ưa chuộng nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho tóc và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp sức khỏe được cải thiện, giảm mạnh tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân và giảm đáng kể tỷ lệ mắc các bệnh mãn tính.
Chỉ với ba thói quen đơn giản: Đi ngủ sớm, tập nhẹ mỗi ngày, ăn đủ chất, bạn sẽ thấy cơ thể và tinh thần thay đổi theo hướng tích cực bất ngờ.
Loại cây này nhiều người hái quả ăn mà ít ai biết được lá của cây khi pha nước có thể giúp kiểm soát đường huyết, hạ mỡ máu, có lợi cho tiêu hóa nhưng chưa nhiều người biết công dụng.
Nhiều gia đình khi mới sắm máy rửa bát thường băn khoăn liệu có thể dùng nước rửa chén thông thường thay thế cho chất tẩy rửa chuyên dụng. Nghe thì có vẻ tiện lợi và tiết kiệm, nhưng trên thực tế, việc này có thể gây ra nhiều rắc rối cho cả máy lẫn bát đĩa.
Việc gặp gỡ và tán tỉnh nhau trong các buổi chạy bộ cũng 'kịch tính' không kém khi tìm hiểu thông qua ứng dụng hẹn hò, theo một số người trẻ yêu thể thao.
Đậu đen - còn gọi là đậu rùa vì vỏ ngoài cứng như mai - là loại hạt thuộc họ đậu, giàu protein, chất xơ, cùng nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng. Nhờ đó, đậu đen được xem là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Từ 1/10, cấp giấy chứng sinh đối với trẻ được sinh ra ngoài cơ sở khám bệnh, chữa bệnh; trẻ sinh ra do thực hiện kỹ thuật mang thai hộ thay đổi thế nào là vấn đề được nhiều phụ huynh quan tâm.
Trái cây từ lâu được xem là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể. Với bệnh nhân ung thư, việc lựa chọn đúng loại trái cây không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn hỗ trợ làm giảm triệu chứng trong quá trình điều trị.
Nhiều người có thói quen uống cà phê vào buổi sáng nhưng không thật sự biết chính xác thời điểm nào mới là lý tưởng, tốt cho sức khỏe.
Trong lúc dẫn 2 người con qua một tiệm tạp hoá để mua đồ, người mẹ bất cẩn không trông chừng đã để một bé chạy ra đường không may bị xe tải cán tử vong tại chỗ.
Bé Nguyễn Thị Triệu Vy (sinh năm 2017, trú thôn 1, xã Thạch Hà, tỉnh Hà Tĩnh - ảnh) mắc bệnh ung thư máu, cần chi phí lớn để điều trị lâu dài nhưng hoàn cảnh gia đình quá khó khăn, chưa biết xoay xở vào đâu.
Ngày 12/6, Ủy ban nhân dân tỉnh Quảng Trị cho biết, Phó Chủ tịch Ủy ban nhân dân tỉnh Lê Đức Tiến vừa phê duyệt Báo cáo nghiên cứu khả thi dự án xây dựng khu neo đậu tàu thuyền cho ngư dân ở vịnh Hòn La, xã Phú Trạch.
Các cảnh phim xoay quanh nhân vật Cương do Võ Hoài Vũ đảm nhận trong "Phía bên kia thành phố" đang nhận được lượt xem lớn và nhiều lời khen ngợi.
Từ một lần hiến máu khẩn cấp cứu mẹ người yêu năm 2007, anh Nguyễn Hữu Đạt (quê Thanh Hóa) đã tìm thấy "một nửa" của đời mình và bắt đầu hành trình sẻ chia bền bỉ. Đến nay, anh đã gần 60 lần hiến máu, trở thành đại biểu hiến máu tiêu biểu toàn quốc năm 2026.
Không một loại thực phẩm nào có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà cơ thể cần. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo mỗi người nên duy trì chế độ ăn đa dạng để bảo đảm cân bằng dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện, những thói quen duy trì trước bữa trưa cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân. Một số hoạt động đơn giản giúp kiểm soát cơn đói, tăng cường trao đổi chất và hạn chế ăn quá mức, từ đó hỗ trợ quá trình giảm mỡ hiệu quả hơn.
Microsoft vừa xác nhận rằng Office 2019 cho Mac sẽ mất khả năng chỉnh sửa tài liệu từ tháng 7 tới đây khiến không ít người dùng Apple phải bất ngờ.
Giáo viên cho rằng không đồng tình với giả định "cần có Steve Jobs Việt Nam", thí sinh vẫn có thể đạt điểm cao nếu chứng minh được quan điểm bằng lập luận logic, tư duy phản biện.
Audi Nuvolari là mẫu siêu xe Hybrid hoàn toàn mới được xem là người kế nhiệm tinh thần của chiếc R8. Sở hữu hệ truyền động V8 tăng áp kép kết hợp ba mô-tơ điện, công suất lên tới 1.001 mã lực cùng số lượng sản xuất giới hạn 499 chiếc, Audi Nuvolari trở thành mẫu xe mạnh nhất và độc quyền nhất.
Ngày 11/6, CQ CSĐT Công an tỉnh Thanh Hóa đã ra Quyết định khởi tố vụ án hình sự, khởi tố bị can đối với Lê Tuấn Anh (sinh năm 1991) và Nguyễn Văn Thịnh (sinh năm 1996), cùng trú tại xã Thạch Bình, tỉnh Thanh Hóa về tội “Vi phạm quy định về bảo vệ động vật nguy cấp, quý, hiếm” theo Điều 244 Bộ luật Hình sự.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ngày 11/6 nhận định, nguy cơ virus Ebola lây lan tới châu Âu và các quốc gia đăng cai World Cup 2026 là thấp, trong bối cảnh giải đấu đã bắt đầu diễn ra tại Mỹ, Canada và Mexico.
Đồng chí Hồ Tùng Mậu là người có công rất lớn đối với cách mạng Việt Nam nói chung và quá trình vận động thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam nói riêng. Ông là một trong những người đầu tiên tự nguyện dấn thân theo con đường cách mạng vô sản và sớm có những cống hiến cho Đảng và Nhà nước cách mạng Việt Nam.
Giữa lúc hào quang rực rỡ nhất, Trần Cẩm Hồng chọn cách 'bốc hơi' khỏi showbiz để cùng con trai tự kỷ đi tìm lại thế giới. Hiện tại, ở tuổi 59, anh lại khiến khán giả xúc động trước tình yêu thương và sự hy sinh chu toàn của mình cho gia đình.
Đường nhập lậu và đường không rõ nguồn gốc vẫn xuất hiện trên thị trường với nhiều hình thức
Nền tảng du lịch trực tuyến Agoda vừa công bố danh sách những điểm đến nghỉ dưỡng kết nối với thiên nhiên nổi bật của châu Á năm 2026. Phong Nha (tỉnh Quảng Trị) được đánh giá là điểm đến lý tưởng để du khách hòa mình vào thiên nhiên, phục hồi sức khỏe tinh thần và tái tạo năng lượng.
Đội tuyển Mexico có màn khởi đầu thuận lợi tại World Cup 2026 khi đánh bại Nam Phi 2-0 trên sân Azteca, giành trọn 3 điểm ở trận mở màn bảng A.
Big Bang - nhóm nhạc nam hàng đầu Hàn Quốc - thông báo sẽ tổ chức concert tại sân vận động Mỹ Đình vào ngày 24 và 25/10.
Bộ Tư pháp Hàn Quốc lần đầu công bố hình ảnh phòng giam đơn tại Nhà tù Seoul, bác nghi vấn cựu tổng thống Yoon Suk-yeol được một mình sử dụng ba phòng.
15 giờ ngày 11-6, liên bộ Công Thương - Tài chính tiến hành điều chỉnh giảm giá xăng dầu.
Kiểm tra công tác coi thi, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Quảng Trị yêu cầu các điểm thi tập trung tổ chức Kỳ thi nghiêm túc, không để xảy ra sai sót.
