Các loại rau củ mà người bệnh tiểu đường phải tránh

Nghiên cứu mới cho thấy bệnh nhân tiểu đường nên chú ý hơn đến việc ăn rau. Thế nhưng có 1 số loại thực phẩm như khoai tây, ngô, củ cải đường… sẽ tác động đến lượng đường trong máu do hàm lượng carbohydrate và chỉ số đường huyết cao.

Lợi ích sức khỏe của trái cây màu đỏ

Trái cây màu đỏ, chẳng hạn như dâu tây, quả goji, dưa hấu, nho tím, rất giàu vitamin C, anthocyanin, lycopene và resveratrol, các hợp chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do dư thừa và tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa các tình huống như lão hóa sớm, ung thư và cúm.

Ăn bao nhiêu đường một ngày là đủ?

Ăn hoặc uống đồ ngọt quá nhiều có thể dẫn đến bệnh tim mạch, gout, tiểu đường, béo phì… Chuyên gia chỉ ra lượng đường mỗi người nên ăn trong ngày.

Thận trọng khi ăn hạt sen

Hạt sen là một loại nguyên liệu được yêu thích trong ẩm thực Việt Nam bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, một số người thận trọng khi ăn hạt sen - cần hạn chế hoặc không ăn loại hạt này để tránh những vấn đề sức khỏe không mong muốn.

Vì sao nên kết hợp hạt chia với nước nghệ, đây là lý do bạn nên biết

Kết hợp nghệ và hạt chia giúp tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hỗn hợp này giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, điều chỉnh lượng đường trong máu, tăng cường trao đổi chất và cung cấp nước. Uống nước này khi bụng đói sẽ tối ưu hóa sự hấp thụ chất curcumin và sức khỏe tổng thể.

BÀI ĐỌC NHIỀU

'Cơn sốt' cà phê nông thôn ở Trung Quốc

Hàng chục nghìn quán cà phê mọc lên ở các vùng nông thôn Trung Quốc, thu hút du khách thành thị bởi cảnh đẹp và không gian 'sống ảo', song dấy lên lo ngại về tính bền vững và nguy cơ bão hòa.

Shim Jae Hyun qua đời ở tuổi 23

Shim Jae Hyun qua đời sau thời gian chiến đấu với bệnh bạch cầu. Anh từng hoạt động trong nhóm nhạc F.ABLE.

Bổ nhiệm lãnh đạo các sở, ngành chuyên môn tỉnh Quảng Trị

Chiều nay (1/7), UBND tỉnh Quảng Trị tổ chức hội nghị công bố các Nghị quyết của HĐND tỉnh về thành lập cơ quan chuyên môn thuộc UBND tỉnh Quảng Trị; công bố các Quyết định của Chủ tịch UBND tỉnh bổ nhiệm Lãnh đạo các sở, ngành chuyên môn của tỉnh Quảng Trị.

Xe tải lật trên đường dẫn cao tốc, 2 người tử vong

Khoảng 5 giờ 35 phút ngày 1/7, tại khu vực đường dẫn từ cao tốc Cam Lâm - Nha Trang ra hướng Quốc lộ 1 (thuộc thôn Trung Hiệp 2, xã Cam Hiệp) xảy ra vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng khiến 2 người tử vong.

Bắt tạm giam nguyên Phó Cục trưởng Cục thuế tỉnh Ninh Thuận

Ngày 1/7, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Khánh Hòa đã tống đạt quyết định khởi tố bị can và thực thi lệnh bắt tạm giam về tội danh “Thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng” đối với ông Đặng Dũng, nguyên Phó Cục trưởng Cục thuế tỉnh Ninh Thuận.


TOP