Theo chuyên gia, kiểm soát đường huyết không phải là loại bỏ hoàn toàn một loại thực phẩm mà là xây dựng chế độ ăn cân bằng, có kiểm soát và duy trì lâu dài.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Uống nước dừa sai cách có thể gây hại: Những ai cần tránh?
Nước dừa là thức uống giải khát quen thuộc, được nhiều người ưa chuộng nhờ vị ngọt thanh, dễ uống và giàu khoáng chất. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại đồ uống này. Với một số người, uống nước dừa không đúng cách hoặc không đúng thời điểm có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Loại rau bổ hơn thịt bò giá vài nghìn một bó, ăn vào sức khỏe càng thăng hạng
Rau dền không chỉ là một loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt mà còn được giới chuyên gia dinh dưỡng ca ngợi là một siêu thực phẩm. Với hàm lượng dinh dưỡng ấn tượng, việc thêm rau dền vào chế độ ăn uống hằng ngày có thể mang lại những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Bã trà tưởng bỏ đi, hóa ra có loạt công dụng khiến ai cũng bất ngờ
Bã trà thường bị bỏ đi sau mỗi lần pha, nhưng thực tế lại có nhiều công dụng hữu ích trong sinh hoạt hàng ngày. Từ chăm sóc cây trồng, khử mùi, làm sạch đồ vật đến hỗ trợ làm đẹp, bã trà có thể được tận dụng theo nhiều cách đơn giản và tiết kiệm.
2 loại rau 'khoái khẩu' mùa lạnh dễ thành ổ sán, đứng đầu bảng ngoài chợ bán đầy
Một số loại rau không chỉ chứa ký sinh trùng trên bề mặt mà cả trong thân. Ăn rau chưa nấu chín, rau sống có nguy cơ mắc bệnh vì ký sinh trùng. Rửa rau theo mẹo hay này để bảo vệ sức khỏe cho cả nhà.
Những lợi ích không ngờ của loại hạt nhỏ bé nhưng giàu năng lượng
Với thành phần dinh dưỡng giàu năng lượng, vừng đen mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, từ hệ tiêu hóa, xương khớp, tim mạch cho đến hỗ trợ phòng chống lão hóa.
Nếu bạn ngủ ở tư thế này, bác sỹ khuyên nên dừng ngay lập tức
Rất nhiều người có tư thế ngủ với hai tay bạn cong và co sát vào ngực. Nghe có vẻ vô hại, nhưng các chuyên gia cảnh báo ngủ trong tư thế này kéo dài có thể gây tổn thương dây thần kinh lâu dài.
Bí kíp ăn cơm cháy những vẫn giữ được dáng thon
Cơm cháy là món ăn vặt quen thuộc, được làm từ cơm nấu chín, ép thành miếng rồi sấy khô, chiên dầu và tẩm ướp gia vị. Nhờ độ giòn rụm và hương vị hấp dẫn, món ăn này được nhiều người yêu thích ở mọi độ tuổi. Tuy nhiên, việc tiêu thụ cơm cháy có ảnh hưởng như thế nào đến cân nặng?
Kéo dài tuổi thọ và trẻ hơn nhờ uống cà phê theo cách này
Một nghiên cứu mới cho thấy cà phê có thể tác động tích cực lên telomere - cấu trúc quan trọng với tuổi thọ - ngay cả ở người có yếu tố nguy cơ.
Đốm đen trên da có phải là dấu hiệu ung thư da?
Nhiều ca ung thư da khởi phát từ đốm đen ở gan bàn chân hoặc vùng da khác, cảnh báo người dân không nên chủ quan với những thay đổi nhỏ trên da.
Bí đao kỵ gì? Những thực phẩm và thói quen cần tránh
Bí đao là thực phẩm dễ ăn, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích, cần lưu ý một số nguyên tắc khi chế biến và kết hợp với thực phẩm khác.
Tại sao dụi mắt thực sự nguy hiểm?
Dụi mắt là hành động vô thức của mọi người khi bị ngứa, mỏi mắt, có dị vật bay vào, thậm chí khi căng thẳng. Điều này tưởng chừng vô hại nhưng lại gây nguy hiểm cho mắt.
Gừng - vị thuốc ấm cho mùa lạnh nhưng các đối tượng sau không nên dùng
Theo bác sĩ Vũ Mai Hoa (Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện 19-8), gừng từ lâu không chỉ hiện diện như một loại gia vị quen thuộc trong bếp mà còn là vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Với vị cay, tính ấm, gừng có công năng làm ấm tỳ vị, xua tan khí lạnh, đồng thời giúp giảm nôn mửa và buồn nôn.
1 loại cây đuổi muỗi và rắn hiệu quả: Nhà nào cũng nên trồng
Đuổi muỗi và rắn bằng cách trồng một số loại cây là cách mà nhiều gia đình áp dụng.
Ổi là 'kho dinh dưỡng' cho sức khỏe nhưng có thể 'đại kỵ' với những người này
Ổi là một loại trái cây nhiệt đới phổ biến, được yêu thích vì hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là nguồn vitamin C và chất xơ dồi dào. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn ổi một cách thoải mái. Một số thành phần trong ổi có thể gây ra phản ứng bất lợi với người mắc bệnh lý hoặc có tình trạng cơ thể nhạy cảm.
8 loại đồ uống nóng tốt cho sức khỏe trong mùa se lạnh
Không chỉ giúp xua tan cái lạnh, một ly đồ uống nóng pha đúng cách còn giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa, giữ ấm tim mạch và mang lại cảm giác thư giãn trong mùa se lạnh.
Bánh mì ngon, bổ, rẻ nhưng những người này chớ dại ăn nhiều kẻo tự hại mình
Bánh mì là món ăn tiện lợi và phổ biến, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều, đặc biệt là các loại bánh mì trắng tinh chế, có thể mang lại nhiều rủi ro sức khỏe cho một số nhóm đối tượng. Đây là những người cần đặc biệt cẩn trọng với việc ăn bánh mì thường xuyên.
Tác dụng ít biết của cây nhân trần và những lưu ý khi sử dụng
Cây nhân trần từ lâu được xem là vị thuốc quý trong Đông y, nổi tiếng với công dụng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ điều trị vàng da. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ đặc điểm, tác dụng cũng như cách sử dụng đúng của loại thảo dược này.
5 lý do nên vay mua nhà ngay thay vì chờ thêm 5 năm nữa
Không phải ai cũng thật sự “đủ tiền” để mua nhà. Thay vì đợi 5 năm để giá tăng thêm 40-50%, người biết bắt đầu đúng lúc sẽ đến gần giấc mơ an cư.
14 thay đổi tích cực trong cơ thể khi bạn giảm cân đúng cách
Giảm cân không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Các chuyên gia cho biết, béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, đột quỵ và thoái hóa khớp.
Mùa đông sắp đến, cần lưu ý gì để giữ ấm an toàn?
Không khí lạnh năm nay được dự báo đến sớm và kéo dài, kèm theo nhiều đợt rét đậm, rét hại cục bộ. Để bảo vệ sức khỏe trong những ngày giá rét, mọi người cần giữ ấm đúng cách, tránh những sai lầm dễ gây hại cho cơ thể.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Xôn xao Đình Bắc bị cấm thi đấu ở ASEAN Cup 2026, thực hư thế nào?
Thông tin tiền đạo Nguyễn Đình Bắc sẽ vắng mặt ở trận đội tuyển Việt Nam đối đầu Timor Leste trận ra quân ASEAN Cup 2026 gây xôn xao.
Trấn Thành được đề cử gương mặt đẹp nhất thế giới
Trấn Thành vừa đạt thành một thành tích không ngờ trong sự nghiệp.
World Cup thay đổi, tuyển Việt Nam có thể giành vé bằng cách nào?
Đề xuất nâng số đội tham dự World Cup 2030 lên 64 đang tạo nên những cuộc tranh luận lớn trên toàn thế giới. Với bóng đá Việt Nam, đây có thể là cơ hội lịch sử để lần đầu tiên góp mặt ở sân chơi danh giá nhất hành tinh.
Sập đường hầm thủy điện tại Ấn Độ khiến hàng chục người thương vong
Hôm qua (20/7), một vụ nổ xảy ra trong đường hầm thuộc dự án thủy điện tại bang Sikkim, Đông Bắc Ấn Độ, đã khiến ít nhất 9 người thiệt mạng và hơn 15 công nhân vẫn đang mắc kẹt dưới lòng đất.
Thủ tướng yêu cầu các tỉnh tăng tốc thực hiện mục tiêu tăng trưởng 2 con số
Tại các buổi làm việc với Ban Thường vụ Tỉnh ủy Tuyên Quang, Phú Thọ và Lào Cai, Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Hưng yêu cầu 3 địa phương đổi mới mô hình tăng trưởng dựa trên khoa học công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số; hoàn thành mục tiêu tăng trưởng 2 con số.
Lời hứa mãi dang dở sau vụ 5 công nhân tử vong ở trang trại lợn
Giữa căn nhà tranh vách nứa, hai đứa trẻ vẫn nằm ngủ trên chiếc chiếu manh trải nền đất. Chúng còn quá nhỏ để hiểu và cảm nhận được sự mất mát khi người cha - trụ cột của gia đình - không còn trên cõi đời này.
Quy tập 3 hài cốt liệt sĩ tại khu vực Câu Nhi, tỉnh Quảng Trị
Ngày 20/7, Bộ Chỉ huy quân sự tỉnh Quảng Trị cho biết, lực lượng chức năng vừa quy tập 3 hài cốt liệt sĩ tại khu vực Câu Nhi, xã Nam Hải Lăng.
Vụ xe khách bốc cháy khiến 7 người tử vong: Tài xế lái xe trong trạng thái buồn ngủ
Sáng 21/7, Cơ quan CSĐT Công an TP Đồng Nai đã khẩn trương phối hợp với Viện KSND TP Đồng Nai điều tra nguyên nhân vụ cháy xe khách gây hậu quả đặc biệt nghiêm trọng xảy ra trên QL1, đoạn thuộc xã Hưng Thịnh làm 7 người chết, 5 người bị thương…
Điều tra mở rộng vụ tiêu cực trong thi tốt nghiệp THPT tại Quảng Trị
Liên quan đến vụ việc tiêu cực tại điểm thi Trường Trung học phổ thông (THPT) Lê Trực, xã Tuyên Hóa, tỉnh Quảng Trị, Cơ quan An ninh điều tra Công an tỉnh đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can và bắt tạm giam hai giáo viên của nhà trường để điều tra về hành vi 'Lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi thi hành công vụ'.
Lâm Đồng: 2 trẻ tử vong do nhiễm vi rút EV71
Nguyên nhân tử vong của hai trẻ em tại xã Tà Năng được xác định là do nhiễm vi rút Enterovirus 71 (EV71). Sở Y tế tỉnh Lâm Đồng vừa chỉ đạo khẩn tới các cơ quan, đơn vị liên quan về công tác phòng, chống dịch bệnh.
Quảng Trị sắp xếp 24 cấp phó các sở ngành dôi dư theo quy định
Qua rà soát, toàn tỉnh Quảng Trị hiện có 24 cấp phó các sở, ngành dôi dư theo quy định mới. UBND tỉnh Quảng Trị đang phối hợp với Ban Tổ chức Tỉnh ủy tham mưu cho Thường vụ tỉnh uỷ phương án sắp xếp theo quy định.
Hoàn thành các trường nội trú liên cấp tại xã biên giới đất liền giai đoạn 1 trước ngày 30/8
Thủ tướng Chính phủ vừa yêu cầu các bộ, ngành, địa phương tập trung tối đa nguồn lực, đẩy nhanh tiến độ xây dựng các trường phổ thông nội trú liên cấp tại các xã biên giới đất liền, bảo đảm hoàn thành trước ngày 30/8.
Phát hiện người đàn ông tử vong dưới con rạch, chưa rõ tung tích
Ngày 20/7, Công an TP.HCM thông tin: Cơ quan Cảnh sát điều tra đang làm rõ vụ 'chết người chưa rõ nguyên nhân' xảy ra tại xã Nhà Bè, đồng thời phát thông báo truy tìm tung tích nạn nhân để phục vụ công tác điều tra.
Mỹ áp thêm thuế 50% đối với một số hàng hóa của Canada
Các sắc lệnh áp dụng đối với nhiều nhóm hàng hóa của Canada, từ rượu vang, gậy khúc côn cầu đến ximăng. Mức thuế mới sẽ có hiệu lực sau 30 ngày kể từ ngày ký .
Xe khách gặp nạn bốc cháy, 7 người tử vong
Ngày 21/7, Cơ quan CSĐT Công an TP Đồng Nai đang khẩn trương điều tra vụ tai nạn giao thông đặc biệt nghiêm trọng khiến 7 người tử vong.
2 triệu người hâm mộ đón nhà vô địch World Cup 2026
Thủ đô Madrid vỡ òa khi 2 triệu người hâm mộ tụ hội tại quảng trường Cibeles, cùng tuyển Tây Ban Nha ăn mừng chức vô địch World Cup 2026 lịch sử, theo Marca.
Án mạng trong vườn điều ở Đồng Nai
Nhận được tin báo có một thi thể người phụ nữ trong vườn điều ở phường Bình Phước, cơ quan Công an nhanh chóng vào cuộc truy bắt khi đối tượng đang trên đường chạy trốn.
Mưa dồn dập trong đêm, 4 tỉnh miền núi đối mặt nguy cơ lũ quét, sạt lở đất
Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia vừa phát đi cảnh báo khẩn về nguy cơ lũ quét, sạt lở đất tại các tỉnh Lai Châu, Lào Cai, Tuyên Quang và Cao Bằng khi mưa tiếp tục kéo dài trong đêm 19 và rạng sáng 20/7.
Sắc vóc gây sốc của "bé Xuân Mai" sau hơn 20 năm rời xa showbiz
Sau nhiều năm không còn hoạt động nghệ thuật thường xuyên, Xuân Mai vẫn nhanh chóng trở thành tâm điểm mỗi khi lộ diện.
Loạt xe hybrid được công bố tại Việt Nam chỉ trong 1 tháng: Hầu hết là SUV Nhật, Hàn, có cả HEV, PHEV, giá từ hơn 600 triệu đồng
Thị trường ô tô Việt Nam ghi nhận sự đổ bộ liên tục của công nghệ hybrid với 6 mẫu xe mới ra mắt từ ngày 18/6 đến 18/7/2026. Trong đó, 5/6 mẫu thuộc kiểu dáng SUV, mang động cơ và tầm giá đa dạng, gồm cả những xe mới trưng bày thực tế để thăm dò và nhận cọc sớm.
Ít nhất 8 người thiệt mạng do giẫm đạp tại Burundi
Ít nhất 8 người đã thiệt mạng trong một vụ giẫm đạp trong một buổi lễ truyền giáo ở Bujumbura, thành phố lớn nhất của Burundi.