Ăn gì để vừa giảm mỡ vừa tăng cơ bắp hiệu quả?
Trong hành trình cải thiện vóc dáng, nhiều người không chỉ đặt mục tiêu giảm cân mà còn mong muốn tăng cơ bắp để có thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu vừa giảm mỡ, vừa tăng cơ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng bên cạnh việc tập luyện hợp lý.
Để đôi mắt luôn trẻ trung và tươi tắn mỗi ngày, chị em hãy thực hiện ngay những loại mặt nạ mắt đơn giản mà an toàn, hiệu quả dưới đây.
Trộn dầu vitamin E với vỏ chanh và dầu dừa, chuốt lên mi mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp làm mi dài và dày hơn.
Nước ép chanh, khoai tay, lô hội... là những nguyên liệu có khả năng xóa mờ vết thâm mụn hoàn hảo.
Một đôi giày lười của nhà thiết kế Tom Ford có giá bán lên tới 45,4 tỷ đồng. Nó ẩn giấu điều gì đặc biệt bên trong?
Chế biến trứng gà theo cách này để ăn, vừa thơm ngon bổ dưỡng với sức khỏe lại ‘’bơm ngực’’ cực tốt chẳng cần đụng dao kéo.
Đắp mặt nạ giấy quá thường xuyên không những không đem lại lợi ích gì cho da mà còn có thể làm phát sinh mụn.
"Giật mình" đầu tuần bụng đầy 1 rổ mỡ cuối tuần eo thon, dáng đẹp mà chẳng cần tốn sức tập gym hay ăn kiêng kham khổ.
Chỉ cần sử dụng các loại hoa quả đơn giản ngay tại nhà, bạn đã có ngay những phương pháp trị quầng thâm nhanh chóng và hiệu quả. Sau đây là 9 cách trị thâm quầng mắt đơn giản mà bạn có thể áp dụng.
Ngay trong ngày đầu tiên sử dụng, bạn sẽ thấy làn da của bạn trở nên mềm mịn, dẻo dai và sáng hơn, các vết tàn nhang mờ rõ rệt.
Nước nghệ, cam tươi... là 2 cách đơn giản, dễ làm giúp chị em bảo tồn vóc dáng thon gọn như ý suốt mùa đông.
Theo các nghiên cứu mới đây nếu bạn có thói quen xấu trong cuộc sống sẽ khiến bạn trở nên già hơn.
Bạn thích rửa mặt bằng vòi sen trong khi tắm? Có thể bạn sẽ suy nghĩ lại về việc này.
Khuôn mặt xinh đẹp bỗng dưng “chình ình” chiếc sẹo vô duyên khiến nhan sắc của bạn giảm sút đi ít nhiều. Hãy áp dụng cách trị sạch sẹo đơn giản ngay tại nhà dưới đây.
Sử dụng phấn mắt nhũ màu hồng nhạt, viền mí mảnh và gắn thêm mi giả giúp đôi mắt trông to và sáng hơn.
Chỉ cần tham khảo các “kim chỉ nam” dưới đây là bạn sẽ có vẻ ngoài tươi tắn, rạng ngời.
Chỉ cần bạn tặng nàng một trong 6 thỏi son dưới đây chắc chắn nàng sẽ nhẩy cẫng lên vì vui sướng đấy.
Hãy cùng tìm hiểu về 10 lợi ích của nước ép mía giúp cải thiện sức khỏe của bạn qua nhiều cách.
Thời còn đi học, Bàn Thúy Toàn thường xuyên bị trêu chọc vì ngoại hình, lớn lên đi làm cũng gặp khó khăn khi xin việc.
Sở hữu đôi môi mềm mọng căng bóng bất chấp thời tiết giá lạnh luôn là ước mơ của tất cả chị em phụ nữ.
Nữ ca sĩ vốn rất chuộng kết hợp giày hoặc sandal cao gót với những đôi tất cao quá mắt cá chân.
Chỉ trong chưa đầy 24 giờ, lực lượng Phòng Cảnh sát điều tra tội phạm về ma túy Công an TP Đà Nẵng đã liên tiếp lập chiến công, triệt phá nhiều vụ án phức tạp, bắt giữ hàng loạt đối tượng liên quan đến hành vi mua bán, tàng trữ và tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy.
Sáng 2-8, thông tin tình hình dịch bệnh trên địa bàn Hà Nội, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố (CDC) Hà Nội cho biết: Trong tuần (từ ngày 25-7 đến 1-8), Hà Nội đã ghi nhận ca tử vong do liên cầu lợn đầu tiên tại Thủ đô trong năm.
Rạng sáng 2-8, người dân ở thôn Bình An 1 (xã Tuy Phước Tây, tỉnh Gia Lai) phát hiện người phụ nữ 55 tuổi tử vong trong nhà riêng với vết thương trên đầu.
Nguyễn Xuân Son, Nguyễn Quang Hải và nhiều cầu thủ Việt Nam có thể đối đầu Cristiano Ronaldo tại AFC Champions League Two 2025/26.
Sáng sớm 2/8, núi lửa Lewotobi Laki Laki - một trong những núi lửa hoạt động mạnh nhất tại Indonesia - đã phun trào ngày thứ 2 liên tiếp, tạo nên cột tro bụi cao tới 18 km bao phủ nhiều ngôi làng xung quanh. Đây là một trong những vụ phun trào núi lửa lớn nhất ở nước này kể từ năm 2010.
Thấy chiếc ô tô 7 chỗ tông vào biển báo giao thông, tài xế bất tỉnh trên ghế lái, nghi ông bị đột quỵ nên người dân đã phá cửa xe đưa đi cấp cứu.
Trong hơn 50 năm qua, hàng ngàn hài cốt quân nhân Mỹ được nhận dạng và trao trả cho gia đình.
Theo những người chứng kiến, tài xế bị đột quỵ nên ô tô mất lái, gây tai nạn làm một người đi xe máy bị thương nặng, tài xế cũng đã tử vong
Ngày 2/8, TAND TP Đà Nẵng mở phiên tòa lưu động xét xử bị cáo Trần Bảo Quốc (48 tuổi), ở TP Hồ Chí Minh về tội 'Vận chuyển trái phép chất ma túy'.
Hơn 3.100 ha lúa Hè - Thu ở Quảng Trị đang bị sâu cuốn lá nhỏ lứa thứ 3 gây hại nghiêm trọng, mật độ có nơi lên tới 200 con/m². Nguy cơ mất trắng hiện hữu nếu không phòng trừ kịp thời, đúng kỷ thuật.
Vụt sáng thành "hiện tượng mạng" sau một đêm, Lê Tuấn Khang hiện có 13,3 triệu lượt theo dõi trên TikTok. Anh chỉ ra 5 clip mới từ đầu năm nay, nhưng đều hút hàng chục đến trăm triệu view.
Phó Chủ tịch - Tổng Thư ký Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam Nguyễn Thị Thu Hà vừa ký ban hành Hướng dẫn 05 về việc tiếp tục thực hiện sắp xếp, tinh gọn, hợp nhất các hội quần chúng do Đảng, Nhà nước giao nhiệm vụ ở cấp tỉnh, cấp xã.
Tối 1/8, tại khu vực trước Quảng trường Nguyễn Tất Thành ( tỉnh Gia Lai) đã xảy ra vụ tai nạn giao thông khiến 1 du khách tử vong, 2 người bị thương.
Shuna Amamiya trong nhóm nhạc Pretty Chuu bị bạn trai của người quản lý cưỡng bức tới mức mang thai. Gã này sau đó đe dọa khiến nữ thần tượng sống trong sợ hãi.
Ngày 1/8, UBND tỉnh Quảng Trị cho biết đã ban hành Kế hoạch thực hiện công tác bồi thường, hỗ trợ và tái định cư Dự án đường sắt tốc độ cao Bắc - Nam đoạn qua địa bàn tỉnh.
Từ những bài học quốc tế, Việt Nam cần một chiến lược rõ ràng để mô hình đa dạng sách giáo khoa thành công
Liên quan đến vụ nhóm đàn ông hành hung nguời phụ nữ trước cửa quán karaoke P.T, Công an tỉnh Quảng Ninh cho biết đã tạm giữ hình sự 6 đối tượng
Hai bên sẽ tiếp tục thảo luận và triển khai các công việc tiếp theo, hướng đến hoàn thành thỏa thuận về thương mại đối ứng trên nguyên tắc cùng có lợi
Cảnh sát điều cả trực thăng truy bắt nghi phạm xả súng khiến 4 người chết tại quán bar ở thị trấn Anaconda, bang Montana - Mỹ.
Bội đôi cựu tuyển thủ Việt Nam đầu quân cho câu lạc bộ Bắc Ninh thi đấu ở giải hạng Nhất.
Mới đây, thông tin về lễ tang doanh nhân Hoàng Nam Tiến đã được chia sẻ.
