Sữa chua ăn cùng 6 món này, dinh dưỡng tăng gấp bộ lại giúp giữ dáng, đẹp da
Sữa chua từ lâu đã được biết đến là "thực phẩm vàng" cho hệ tiêu hóa và làn da nhờ chứa hàm lượng lợi khuẩn (probiotics), canxi và protein dồi dào. Việc kết hợp sữa chua với các loại thực phẩm phù hợp không chỉ làm tăng hương vị mà còn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tối ưu hơn.
Salad đậu phụ vừa có vị tươi ngon từ rau cộng thêm sự thanh mát của đậu phụ vô cùng hấp dẫn. Món ăn tuy đơn giản nhưng vẫn đảm bảo phần đạm tự nhiên từ đậu và rong biển, vì vậy đây là món ăn vừa lành vừa ngon.
Xuất hiện xinh đẹp, nổi bật tại mỗi buổi tiệc là điều mà cô gái nào cũng muốn. Vậy thì đừng bỏ qua những bước trang điểm ấn tượng dưới đây.
Vitamin E có vô vàn tác dụng nuôi dưỡng, làm đẹp làn da, đặc biệt khi kết hợp với 3 nguyên liệu này, hiệu quả sẽ được nâng lên rất nhiều lần.
Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết ăn gì, uống gì để không bị mụn thì những thực phẩm dưới đây là gợi ý hoàn hảo cho bạn.
Sử dụng tỏi đúng cách, bạn sẽ giảm được cả tá mỡ thừa, sớm lấy lại được vòng eo con kiến thon gọn đáng ngưỡng mộ.
Trà trái cây rất thích hợp để các chị em mang tới nơi làm việc hay đi chơi đâu đó. Đây là thức uống giúp thanh lọc cơ thể. Đặc biệt còn giúp làm mềm và đẹp da.
Bạn sẽ thoải mái, tự tin diện đầm hở lưng, áo khoét sâu mà chẳng lo mỡ lưng từng ngấn làm mất dáng nếu kiên trì tập những động tác này.
Mặc dù trái cây và rau có chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, nhưng cũng giống như các thực phẩm khác, một số loại trái cây cũng khiến bạn tăng cân nếu ăn quá nhiều.
Các nàng lông mày thưa thớt, lông mi ngắn cũn hãy áp dụng ngay để cải thiện nhé.
Có thể bạn không biết, rau mùi là một loại rau thơm tuyệt ngon và cũng là bí quyết làm đẹp của rất nhiều phụ nữ.
Nam người mẫu trẻ đổ kem dưỡng ẩm ra tay, nhẹ nhàng thoa lên mặt rồi chấm kem che khuyết điểm dưới mắt và kết thúc bằng lớp phấn phủ.
Muối biển giúp làm sạch sâu còn rượu vang giúp chống lão hóa, giảm mẩn ngứa trên da.
Lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong là món ăn giàu protein, chất chống oxy hóa có tác dụng nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp và chống lão hóa cực kỳ hiệu nghiệm.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho hay, mít sẽ giúp giảm cân nếu bạn biết cách sử dụng hợp lí. Những người có sức khỏe bình thường có thể thoải mái ăn mít vì nó chỉ gây khó tiêu với những ai có sức khỏe yếu, suy nhược.
Chọn đúng chế độ dinh dưỡng giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng hiệu quả hơn.
Một trào lưu mới ở Hàn Quốc hiện nay là sử dụng nước có gas (soda) để rửa mặt. Nước có gas là một sản phẩm rất hữu hiệu trong việc làm sạch sâu, nhất là làm sạch lỗ chân lông.
Chế độ ăn uống mất cân bằng là một trong những nguyên nhân gây béo mặt của hội con gái. Cùng tìm hiểu những cách giúp giảm béo mặt nhanh chóng mà không làm ảnh hưởng đến sức khoẻ sau đây bạn nhé.
Ăn sữa chua vào buổi sáng không chỉ tốt cho làn da mà còn hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Với 3 cách chế biến đơn giản dưới đây, bạn có thể ăn loại sữa lên men này mỗi ngày mà không hề ngán.
Bột nghệ trộn với nước ép dứa giúp trị quầng thâm dưới mắt còn dầu ô liu giúp làm giảm nếp nhăn hiệu quả.
Thường xuyên uống nước gạo lứt mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc gan, đồng thời cải thiện làn da và vóc dáng hiệu quả. Cách làm thức uống này cũng rất đơn giản, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để cả gia đình cùng thưởng thức.
Rau muống giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, nhưng người bị đau dạ dày có nên ăn hay không vẫn là thắc mắc của nhiều người. Thực tế, loại rau này có thể mang lại lợi ích hoặc gây khó chịu tùy từng tình trạng bệnh và cách sử dụng.
Malaysia thắng Lào 4-0 để vượt Thái Lan, còn Myanmar hạ Philippines 4-1, qua đó trở lại cuộc đua giành vé đi tiếp ở bảng B ASEAN Cup 2026.
Công chức, viên chức sẽ được nghỉ liên tục 5 ngày dịp Quốc khánh 2026, từ ngày 29/8 đến hết ngày 2/9. Để bố trí kỳ nghỉ kéo dài, ngày làm việc thứ Hai (31/8) được hoán đổi sang thứ Bảy (22/8). Bộ Nội vụ cũng khuyến khích doanh nghiệp sắp xếp lịch nghỉ tương tự nếu điều kiện sản xuất, kinh doanh cho phép.
Sữa chua từ lâu đã được biết đến là "thực phẩm vàng" cho hệ tiêu hóa và làn da nhờ chứa hàm lượng lợi khuẩn (probiotics), canxi và protein dồi dào. Việc kết hợp sữa chua với các loại thực phẩm phù hợp không chỉ làm tăng hương vị mà còn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tối ưu hơn.
Phó Thủ tướng Chính phủ Phạm Thị Thanh Trà - Chủ tịch Ủy ban Quốc gia về trẻ em vừa ký Quyết định số 85/QĐ-UBQGVTE ngày 28/7/2026 về việc kiện toàn thành viên Ủy ban này.
Từng nghĩ laptop hai màn hình chỉ để trình diễn công nghệ, nhưng ASUS Zenbook DUO (2026) đã chứng minh giá trị thực bằng trải nghiệm đa nhiệm hiệu quả.
Người nộp thuế không hoạt động tại địa chỉ đã đăng ký, sau 120 ngày kể từ ngày cơ quan thuế ban hành thông báo mà không thực hiện thủ tục khôi phục mã số thuế hoặc chấm dứt hiệu lực mã số thuế theo quy định sẽ bị áp dụng biện pháp tạm hoãn xuất cảnh.
Chơi thân từ lúc học cấp 3, Thắm và Huyền tạm chia xa khi mỗi người sống một nơi. Cả hai không ngờ có ngày lại trở thành chị em dâu trong một nhà.
Một đoạn kè và mặt đường trên tuyến An - Sơn qua thôn Thạch Bàn, xã Lệ Thủy (Quảng Trị) bất ngờ lún sụt kéo dài hơn 60m, làm hư hỏng khoảng 200m² nền, mặt đường và 60m kè xây đá hộc. Theo đánh giá sơ bộ của chủ đầu tư, nguyên nhân có thể do vỡ túi bùn dưới chân công trình.
Hôm 28/7, Reuters đưa tin một trận động đất mạnh 7,1 độ richter đã làm rung chuyển tỉnh Kumamoto ở phía nam Nhật Bản, khiến hàng nghìn hộ gia đình mất điện, đường sá bị hư hại và khiến ít nhất 50 người bị thương.
Vụ tấn công tại bang Kaduna khiến ít nhất 30 người thiệt mạng, tiếp tục cho thấy tình trạng mất an ninh kéo dài ở Nigeria, nơi thường xuyên xảy ra các vụ tập kích và bắt cóc của các nhóm vũ trang.
Thông tin ban đầu, vụ việc xảy ra vào khoảng 22h23' đêm 26/7 tại khu vực phường An Hải, TP Hải Phòng. Theo hình ảnh camera ghi lại, xe máy do một người đàn ông điều khiển chở theo một phụ nữ cùng 2 trẻ nhỏ đang lưu thông trên đường thì bất ngờ bị một chiếc Camry đi chiều ngược lại lao tới, va chạm. Sau cú tông mạnh, tài xế ô tô điều khiển xe lách qua các nạn nhân đang nằm trên đường rồi tăng tốc bỏ chạy. Hiện cơ quan Công an đang tiến hành xác minh vụ việc.
Công an phường Phú An (Tp.HCM) đang điều tra vụ người đàn ông 37 tuổi tử vong sau khi để lại thư tuyệt mệnh phản ánh việc mua đất bị chồng lấn ranh giới, đồng thời, xác minh những bất thường liên quan đến giao dịch mua bán đất mà nạn nhân tố cáo.
Sau khi Mỹ áp thuế 12,5% theo Mục 301, doanh nghiệp Việt Nam cần chủ động tăng cường truy xuất nguồn gốc, minh bạch chuỗi cung ứng và kiểm soát chặt chẽ nguyên liệu đầu vào nhằm giảm thiểu rủi ro thương mại khi xuất khẩu hàng hóa sang Mỹ.
Vụ tai nạn xảy ra vào thời điểm lúc rạng sáng 28/7 trên quốc lộ 19B, địa bàn phường Quy Nhơn Đông (tỉnh Gia Lai) khiến 2 thanh niên đi trên xe máy tử vong.
Rạng sáng 28/7, một vụ hỏa hoạn xảy ra tại cơ sở kinh doanh bi-a ở phường Sầm Sơn (Thanh Hóa).
Ngày 28/7, Ủy ban nhân dân tỉnh Quảng Trị tổ chức hội nghị chuyên đề về phát triển kinh tế nông nghiệp xanh, nông nghiệp hữu cơ, tuần hoàn và liên kết chuỗi giá trị. Hội nghị được tổ chức theo hình thức trực tiếp kết hợp trực tuyến đến các xã tiêu biểu về phát triển nông nghiệp hữu cơ.
Meta công bố Facebook Verified, loại huy hiệu mới dành cho người dùng Facebook từ 18 tuổi, cung cấp huy hiệu tick trắng hoàn toàn miễn phí cho người dùng cá nhân.
Bộ Tài chính vừa ban hành Quyết định số 1934/QĐ-BTC công bố danh mục thủ tục hành chính được thay thế và bãi bỏ trong lĩnh vực quản lý thuế thuộc phạm vi chức năng quản lý của Bộ.
Bài chia sẻ trên trang cá nhân của chị T.M. đang nhận được sự chú ý, quan tâm đặc biệt từ dư luận.
Cuộc sống riêng của nữ diễn viên trải qua không ít thăng trầm.
