Thời gian:
Hotline: 02386.297.979

Quá nhiều đồ bổ cũng có hại! Chia sẻ

Khi nói đến thực phẩm lành mạnh, chúng ta thường nghĩ rằng càng nhiều sẽ càng tốt. Tuy nhiên, thứ tốt mà quá nhiều có thể lại thành có hại.

Người gầy tăng cân thế nào cho an toàn?

Trong khi béo phì đang trở thành một nguy cơ sức khỏe cộng đồng đáng kể, thì thiếu cân cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều hiểu lầm về những phương pháp đúng đắn để tăng cân một cách an toàn.

Dấu hiệu bạn đang dần mất cơ

Cảnh giác tình trạng mất cơ khi gần đây bạn yếu sức, đi chậm hơn trước, chuột rút, giảm cân không mong muốn...

Ăn 70g đạm một ngày như thế nào?

Nghiên cứu cho thấy khi những người suy tim ăn 70g đạm mỗi ngày, nguy cơ tử vong sẽ giảm nửa so với những người ăn ít đạm hơn.

Muốn eo thon, ăn món này trước 8h sáng

Chẳng có gì bí mật khi nói rằng bữa sáng là quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt nếu bạn muốn luôn thon thả. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng luôn nhấn mạnh rằng: không phải ăn gì vào buổi sáng cũng tạo ra kết quả như mong muốn, nếu không nói là có thể phá hỏng mục tiêu tốt đẹp của bạn.

Nguy cơ vô sinh vì làm những việc sau hằng ngày

Chúng ta đang bị “bội thực” bởi hóa chất, từ dầu gội đến ô nhiễm. Cơ thể chúng ta làm việc hiệu quả đáng ngạc nhiên trước những bất lợi ập tới nhưng đôi khi chúng cũng cần được bảo vệ. Đó là lý do vì sao chuyên gia sức khỏe Julie Hancox đề xuất một danh sách các thói quen nên tránh xa nếu muốn sinh con.

Những động tác thể dục giúp khỏe não

Nghiên cứu mới cho thấy các bài tập thể dục mang trọng lượng cơ thể như đi bộ, chạy hoặc squat có thể giúp giữ cho bộ não khỏe mạnh. Nghiên cứu này đưa ra gợi ý về cách để giảm nguy cơ suy giảm tâm thần khi ta già đi.

Đừng đứng gần bếp nướng!

Chỉ cần đứng gần một bếp nướng thịt trong mùa hè này cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư do các chất gây hại ngấm vào da.

Vòng bụng lớn do thiếu... vitamin D

Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người béo phì mang nhiều mỡ thừa quanh bụng thường có lượng vitamin D thấp hơn.

5 mẹo uống cà phê thêm bổ dưỡng

Hãy uống một cốc nước trước khi uống cà phê, sử dụng sữa hữu cơ nếu thích dùng cà phê sữa, thêm một chút quế hay gừng...

Càng chăm kỹ, con càng dễ bệnh

Nhiều bà mẹ khổ sở vì con mình cứ bệnh lên bệnh xuống dù được chăm rất kỹ; chẳng bù với thế hệ ngày xưa, tắm mưa, nghịch ngợm ngoài đồng cả ngày mà chẳng thấy bệnh gì!

BÀI ĐỌC NHIỀU

V.League nóng chuyện trọng tài: Cẩn thận vỡ giải

Chuyện trọng tài mắc sai lầm dẫn tới ảnh hưởng đến kết quả thi đấu hay sự bức xúc cùng phản ứng thái quá từ phía các đội bóng trở thành “đặc sản” của V.League suốt hơn 2 thập kỷ. Điều đáng ngại, khi “quả bom mâu thuẫn” cứ ngày một lớn dần mà không có phương án tháo gỡ, nguy cơ V.League chứng kiến các ông bầu từ bỏ như trong quá khứ hoàn toàn có thể xảy ra.

Bổ nhiệm nữ Phó Chủ nhiệm Văn phòng Quốc hội

Ủy ban Thường vụ Quốc hội quyết nghị điều động, bổ nhiệm bà Lê Thu Hà, Phó Chủ nhiệm Ủy ban Đối ngoại của Quốc hội khóa XV giữ chức Phó Chủ nhiệm Văn phòng Quốc hội.

Tinh gọn bộ máy ở tỉnh Quảng Bình: Sẵn sàng tâm thế để hoạt động tốt hơn

Hiện các sở, ngành tại tỉnh Quảng Bình đã xây dựng xong đề án, chuẩn bị tâm thế cho việc sáp nhập, tinh gọn bộ máy. Các đơn vị cũng thực hiện công tác tư tưởng để đội ngũ cán bộ, công chức, viên chức, người lao động đồng thuận, sẵn sàng tâm thế để quá trình hợp nhất, sáp nhập diễn ra thuận lợi.

BÀI ĐỌC NHIỀU


TOP