Tập luyện thông minh: Bí quyết đốt mỡ hiệu quả mà không cần kiệt sức
Trong quan niệm phổ biến, quá trình giảm mỡ thường gắn liền với những buổi tập luyện kéo dài, cường độ cao đến mức cơ thể kiệt quệ. Tuy nhiên, khoa học thể thao cho thấy việc đốt mỡ bền vững không nhất thiết phải đánh đổi bằng cảm giác kiệt sức.
Có một số loại thực phẩm mà bạn có thể kết hợp vào chế độ ăn uống để tăng cường sản xuất collagen, làm cho làn da đẹp hơn.
Món mà Kang Soo-ji ăn vào bữa sáng là một loại thực phẩm tiêu biểu giàu chất xơ và có lượng calo âm.
Những người trẻ thế hệ Z ở Đông Nam Á đang bất chấp nguy cơ dùng botox kém chất lượng, chất làm đầy giả và các phòng khám 'chui' trong hành trình chống lại sự lão hóa.
Tẩy da chết đúng cách không chỉ giúp làn da bạn mịn màng hơn mà còn giảm thiểu kích ứng.
Trà dưỡng nhan là một phương pháp chăm sóc da tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Việc sử dụng trà dưỡng nhan không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn tạo cảm giác thư giãn, thoải mái cho tâm hồn.
Hạt húng quế được biết đến với đặc tính giảm cân. Lợi ích này sẽ phát huy tác dụng khi kết hợp với các thành phần như nước cốt chanh, mật ong… giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cảm giác thèm ăn.
Rụng tóc cấp tính có thể là một vấn đề đáng sợ cũng như đáng lo ngại, nhưng có nhiều phương pháp tự nhiên để khắc phục tình trạng này. Điều đáng nói, những biện pháp này xuất phát từ các nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp.
Tắm với xà phòng giúp làm sạch da. Tuy nhiên, một số sản phẩm có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ tự nhiên, khiến da khô ráp và dễ kích ứng hơn.
Sau sinh con 2 tuần, Yến Xuân - bà xã thủ môn Văn Lâm - khiến nhiều người bất ngờ với vóc dáng thon gọn, khoẻ khoắn.
Mùa Xuân là thời điểm lý tưởng để làm mới làn da sau mùa Đông khô lạnh. Thời tiết mùa Xuân với độ ẩm tăng lên, có thể khiến làn da dễ bị nhờn, tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn. vì vậy bạn cần chăm sóc da sao cho phù hợp để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, mềm mịn và không gặp phải các vấn đề về da.
'Botox từ thiên nhiên' được sử dụng để chỉ phương pháp làm đẹp từ các thực phẩm tự nhiên giúp làm căng sáng da nhưng hiệu quả chỉ phù hợp ở một số người.
Tẩy trang là cách hiệu quả để loại bỏ hoàn toàn lớp cặn trang điểm, bụi bẩn, dầu thừa tích tụ trong lỗ chân lông, nhờ đó làn da được thông thoáng, giảm nguy cơ tắc nghẽn và hạn chế xuất hiện mụn ẩn.
Mọi nỗ lực chăm sóc da sẽ trở nên công cốc nếu chúng ta duy trì những thói quen xấu, theo Vogue.
Hầu hết thường chú trọng việc thoa kem chống nắng cho da mặt, nhưng thường bỏ quên vùng da ở cổ và ngực dù đây cũng là khu vực dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Mai Ngọc cho biết cô đi bộ 30 phút mỗi ngày, tập pilates và yoga để tránh bị đau lưng. Việc này cũng giúp bà bầu giãn cơ, tập thở.
Có nhiều bí quyết để sở hữu làn da sáng bóng, rạng rỡ theo lời khuyên của các chuyên gia và bác sĩ da liễu.
Uống nước chanh hàng ngày là cách đơn giản nhưng hiệu quả để nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Hiện tại chính là thời điểm lý tưởng để thay đổi kiểu tóc.
Da khô sần sùi là tình trạng xảy ra khi làn da bị mất đi độ ẩm tự nhiên, trở nên khô ráp và rất dễ bị bong tróc. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng da khô sần sùi?
Dưới đây là một số mẹo chăm sóc tóc tại nhà đúng cách đơn giản bạn nên biết.
Theo bác sĩ Vũ Mai Hoa (Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện 19-8), gừng từ lâu không chỉ hiện diện như một loại gia vị quen thuộc trong bếp mà còn là vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Với vị cay, tính ấm, gừng có công năng làm ấm tỳ vị, xua tan khí lạnh, đồng thời giúp giảm nôn mửa và buồn nôn.
Có những lúc tôi tự hỏi, liệu mình đã sai ở đâu khi đã cố gắng hết sức mà vẫn không làm vợ hài lòng.
Trong quan niệm phổ biến, quá trình giảm mỡ thường gắn liền với những buổi tập luyện kéo dài, cường độ cao đến mức cơ thể kiệt quệ. Tuy nhiên, khoa học thể thao cho thấy việc đốt mỡ bền vững không nhất thiết phải đánh đổi bằng cảm giác kiệt sức.
Biển ngũ quý 8 51B-888.88 của TP.HCM vừa được đấu giá với mức chốt 3,26 tỷ đồng, thấp hơn nhiều so với dự đoán.
Động Nam Sơn hay còn gọi là động Tớn là một trong những hang động tự nhiên đặc sắc nhất của Khu bảo tồn thiên nhiên Ngọc Sơn - Ngổ Luông, tỉnh Phú Thọ.
Giới chức Lebanon sáng sớm nay cho biết ít nhất 13 người đã tử vong trong cuộc không kích của Israel vào trại tị nạn của người Palestine ở Lebanon đêm 18/11, bị coi là đòn tấn công đẫm máu nhất của quân đội Israel vào quốc gia láng giềng trong 1 năm ngừng bắn vừa qua.
Sau khi clip lên xu hướng với hơn 4 triệu lượt xem, Phương Thảo rất bất ngờ vì được nhiều người chú ý.
Lực lượng chức năng tỉnh Quảng Trị vừa phát hiện quần và chìa khóa nghi của tài xế xe đầu kéo bị nước lũ cuốn trôi tại ngầm A Rông Trên.
Ngày 18/11, đội tuyển U22 Việt Nam kết thúc hành trình tại Giải bóng đá quốc tế CFA Team China-Panda Cup 2025 bằng trận thua sát nút 0-1 trước U22 Hàn Quốc ở lượt đấu cuối.
Sự cố Cloudflare sập từ chiều tối 18/11 khiến các website lớn từ học thuật đến giải trí tại Việt Nam đồng loạt "sập nguồn", giáng đòn trực tiếp vào nhu cầu sử dụng của người dùng.
Đây là loại gia vị từng có nguy cơ tuyệt chủng tại Peru.
MC Hồ Qua gây tranh cãi khi hình ảnh tay ông trượt xuống ngực nữ trợ lý trong một chương trình được lan truyền. Trước phản ứng trái chiều, đơn vị sản xuất đã lên tiếng xin lỗi.
Sáng 19/11, TAND TP.HCM mở phiên tòa sơ thẩm, xét xử các bị cáo gồm: hoa hậu Thùy Tiên, Quang Linh Vlog, Hằng Du Mục và đồng phạm liên quan đến vụ án kẹo Kera.
Sáng 19/11, Hoa hậu Thùy Tiên cùng Hằng Du Mục, Quang Linh Vlogs hầu tòa, sau 6 tháng bị bắt vì lừa dối khách hàng khi bán kẹo Kera.
Đoạn bờ kè trên tuyến đường vào thôn Trà Liên (xã Ái Tử, tỉnh Quảng Trị) vừa bị nước lũ tàn phá, làm xô lệch vào ngày 17/11 mới được sửa chữa, khắc phục.
Chiều 18/11, Cơ quan CSĐT, Công an TP Cần Thơ cho biết, đã khởi tố bị can, lệnh bắt tạm giam 3 cán bộ thú y về hành vi 'Lợi dụng chức vụ quyền hạn khi thi hành công vụ'.
Do cần tiền, Vũ Hoàng Anh đi xe máy từ Hải Phòng sang Quảng Ninh thực hiện hành vi trộm cắp tại 5 gia đình, lấy đi nhiều tài sản có giá trị.
Đến trưa 18/11, tài xế mất tích do lũ cuốn vẫn chưa rõ tung tích, hàng trăm người đang men theo khe suối tìm kiếm.
“Chắc cũng có một kiếp nào đó con đã từng là con gái ruột của mẹ nên kiếp này mẹ con mình mới có một sợi dây nhân duyên sâu dày và yêu thương đến như vậy", vợ Tuấn Hưng viết.
Công an xã Tây Hồ đã thi hành Lệnh bắt bị can để tạm giam 02 tháng đối với Võ Ngọc Khánh (SN 1987, trú phường Hương Trà, thành phố Đà Nẵng).
Thảo luận ở hội trường về dự án Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Kinh doanh bảo hiểm, đại biểu Quốc hội cho rằng, tình trạng ép mua bảo hiểm chưa được giải quyết hiệu quả. Vì vậy, cần giám sát chặt, có chế tài nghiêm minh và cấm tuyệt đối hành vi ép buộc mua bảo hiểm khi vay vốn.
