Gập bụng có giúp giảm mỡ bụng? Các phương pháp tập chuẩn bạn nên biết
Gập bụng là bài tập quen thuộc trong nhiều chương trình luyện tập thể hình, tác động trực tiếp vào các nhóm cơ vùng bụng. Tuy nhiên, gập bụng có thực sự giúp giảm mỡ bụng?
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Diệp Lâm Anh tự tin nhan sắc, thoải mái mặc hở bạo
Sở hữu body đẹp từng cm, DIệp Lâm Anh rất tự tin khi diện những trang phục hở bạo.
Vì sao làn da hay bị khô, bong tróc khi chuyển từ mùa Xuân sang Hè?
Nếu bạn để tình trạng da khô, bong tróc diễn ra thường xuyên sẽ gây tác hại rất lớn cho làn da của mình như da mặt mỏng đi, các dấu hiệu lão hóa sẽ đến nhanh hơn.
Tập yoga có giảm cân và đốt cháy calo được không?
Lợi ích của các bài tập yoga đối với sức khỏe rất đa dạng, trong đó, nhiều người tập yoga giảm cân, để đốt cháy calo.
1 loại hạt giúp chống rụng tóc, kích thích mọc tóc con, được ví như ‘‘siêu thực phẩm’’ dành cho cơ thể
Bạn có thể tìm mua loại hạt này ngoài chợ với giá bán khoảng 100.000 VNĐ/ kg.
Mách bạn cách điều trị da mặt bị khô tróc vảy tại nhà
Nha đam, còn được biết đến với tên gọi lô hội, là một trong những loài thực vật đặc biệt giàu nước và sở hữu những công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc, nuôi dưỡng làn da.
5 thói quen trước khi đi ngủ khiến phụ nữ già nhanh chỉ sau một đêm và bí quyết để vừa sống thọ, vừa duy trì vóc dáng
Việc thay đổi một vài thói quen nhỏ trước khi ngủ không chỉ giúp bạn có một làn da tươi trẻ mà còn góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể.
Loạt thực phẩm giàu collagen giúp da căng mịn tức thì
Có một số loại thực phẩm mà bạn có thể kết hợp vào chế độ ăn uống để tăng cường sản xuất collagen, làm cho làn da đẹp hơn.
Ca sĩ U60 sở hữu vóc dáng đáng mơ ước nhờ 1 bí quyết: Thử ngay công thức siêu đơn giản cho 5 món từ loại quả này
Món mà Kang Soo-ji ăn vào bữa sáng là một loại thực phẩm tiêu biểu giàu chất xơ và có lượng calo âm.
Thế hệ Z ở Đông Nam Á đang mạo hiểm để làm đẹp
Những người trẻ thế hệ Z ở Đông Nam Á đang bất chấp nguy cơ dùng botox kém chất lượng, chất làm đầy giả và các phòng khám 'chui' trong hành trình chống lại sự lão hóa.
Cách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại da
Tẩy da chết đúng cách không chỉ giúp làn da bạn mịn màng hơn mà còn giảm thiểu kích ứng.
“Bật mí” những công dụng tuyệt vời của trà dưỡng nhan
Trà dưỡng nhan là một phương pháp chăm sóc da tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Việc sử dụng trà dưỡng nhan không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn tạo cảm giác thư giãn, thoải mái cho tâm hồn.
Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả
Hạt húng quế được biết đến với đặc tính giảm cân. Lợi ích này sẽ phát huy tác dụng khi kết hợp với các thành phần như nước cốt chanh, mật ong… giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cảm giác thèm ăn.
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
Rụng tóc cấp tính có thể là một vấn đề đáng sợ cũng như đáng lo ngại, nhưng có nhiều phương pháp tự nhiên để khắc phục tình trạng này. Điều đáng nói, những biện pháp này xuất phát từ các nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da
Tắm với xà phòng giúp làm sạch da. Tuy nhiên, một số sản phẩm có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ tự nhiên, khiến da khô ráp và dễ kích ứng hơn.
Vợ Văn Lâm chia sẻ bí quyết về dáng sau 2 tuần sinh mổ
Sau sinh con 2 tuần, Yến Xuân - bà xã thủ môn Văn Lâm - khiến nhiều người bất ngờ với vóc dáng thon gọn, khoẻ khoắn.
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân
Mùa Xuân là thời điểm lý tưởng để làm mới làn da sau mùa Đông khô lạnh. Thời tiết mùa Xuân với độ ẩm tăng lên, có thể khiến làn da dễ bị nhờn, tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn. vì vậy bạn cần chăm sóc da sao cho phù hợp để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, mềm mịn và không gặp phải các vấn đề về da.
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?
'Botox từ thiên nhiên' được sử dụng để chỉ phương pháp làm đẹp từ các thực phẩm tự nhiên giúp làm căng sáng da nhưng hiệu quả chỉ phù hợp ở một số người.
Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?
Tẩy trang là cách hiệu quả để loại bỏ hoàn toàn lớp cặn trang điểm, bụi bẩn, dầu thừa tích tụ trong lỗ chân lông, nhờ đó làn da được thông thoáng, giảm nguy cơ tắc nghẽn và hạn chế xuất hiện mụn ẩn.
4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da
Mọi nỗ lực chăm sóc da sẽ trở nên công cốc nếu chúng ta duy trì những thói quen xấu, theo Vogue.
Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ
Hầu hết thường chú trọng việc thoa kem chống nắng cho da mặt, nhưng thường bỏ quên vùng da ở cổ và ngực dù đây cũng là khu vực dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Nữ bác sĩ Việt Nam là đại diện duy nhất châu Á biên soạn y khoa của Tổ chức Y tế Thế giới
PGS-TS-BS Vương Thị Ngọc Lan là tác giả và đồng tác giả của hơn 80 đề tài nghiên cứu và bài báo khoa học trong nước và quốc tế.
Phó thủ tướng Nguyễn Hòa Bình: Biên chế công chức giảm hơn 5%, gần 150.000 người nghỉ việc
Sáng 3-12, Quốc hội nghe trình bày Báo cáo và thẩm tra về việc thực hiện một số nghị quyết của Quốc hội nhiệm kỳ khóa XIV và khóa XV về giám sát chuyên đề, chất vấn.
7 điểm đến không thể bỏ qua khi du lịch Lào
Lào không có nhiều biển nhưng vẫn hấp dẫn du khách quốc tế với thiên nhiên hùng vĩ, di sản văn hóa đặc sắc và những điểm đến không thể bỏ qua.
Bắt 'ông trùm' đường dây cá độ bóng đá quy mô lớn, giao dịch lên tới hàng ngàn tỉ đồng
Chỉ trong gần 1 năm đường dây cá độ bóng đá do Hoàng Tạ Minh Cường cầm đầu có tổng giao dịch lên đến hàng ngàn tỉ đồng trên khắp cả nước.
Chạy xe sai phần đường gây tai nạn, 2 người tử vong
Ngày 2-12, Công an xã Hảo Đước (tỉnh Tây Ninh) cho biết đang phối hợp điều tra làm rõ nguyên nhân vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng xảy ra trên địa bàn, khiến 2 người tử vong và 1 người bị thương.
Cháy nhà trong hẻm tại xã Vĩnh Lộc khiến bé gái 8 tuổi tử vong
Người dân phát hiện khói và mùi khét từ căn nhà hai mẹ con sinh sống tại xã Vĩnh Lộc, sau đó hỏa hoạn bùng lên khiến một bé gái tử vong, ba người bị thương.
Bất ngờ lịch sử đối đầu U23 Việt Nam và U23 Thái Lan
Cùng điểm lại những màn đối đầu nảy lửa giữa hai nền bóng đá hàng đầu Thái Lan và Việt Nam ở cấp độ trẻ.
Mỹ muốn áp dụng lệnh cấm đi lại với công dân từ 30 quốc gia
Bộ trưởng An ninh Nội địa Mỹ Kristi Noem cho biết, bà đang đề xuất lệnh cấm đi lại hoàn toàn với một số quốc gia được cho là đang đưa vào Mỹ những công dân gây hại cho nước Mỹ.
Hai người giàu nhất Việt Nam cùng thăng hoa, tiến nhanh trên bảng xếp hạng người giàu nhất thế giới
Cùng đà tăng của thị trường chứng khoán, khối tài sản của hai người giàu nhất Việt Nam cùng thăng hoa trên bảng xếp hạng những người giàu nhất thế giới khi ghi nhận mức tăng cả nghìn tỷ đồng chỉ trong một ngày.
Xe chở khách có thể được miễn lắp ghế ngồi cho trẻ em
Theo Cục Cảnh sát Giao thông, xe kinh doanh vận tải hành khách sẽ không phải lắp ghế an toàn cho trẻ em, để đảm bảo tính khả thi và để phù hợp với điều kiện thực tiễn.
Quảng Trị sẽ hoàn thành hai tuyến đường kết nối vùng trong tháng 12
Hai dự án giao thông gồm đường Hùng Vương nối dài và đường nối cầu An Mô mới vào Khu lưu niệm Tổng Bí thư Lê Duẩn, có vai trò rất quan trọng trong kết nối vùng ở phía Nam, tỉnh Quảng Trị.
Phó Hiệu trưởng Đỗ Thị Hồng Huế xin nghỉ ốm sau ít ngày trở lại trường
Hết thời gian tạm đình chỉ công tác, Phó Hiệu trưởng Đỗ Thị Hồng Huế trở lại trường, nhưng chỉ ít ngày sau tiếp tục xin nghỉ ốm
Thông báo quan trọng của CSGT liên quan chiếc ô tô màu trắng
Chiếc xe ô tô màu trắng này nghi đã rời khỏi hiện trường sau khi vụ tai nạn xảy ra, bỏ mặc 3 nạn nhân
Máy bay 'mất tích' bất ngờ được phát hiện sau 13 năm
Chiếc máy bay Boeing 737 43 tuổi này chỉ được tìm thấy sau khi các nhà chức trách sân bay liên hệ với Air India để yêu cầu loại bỏ chiếc máy bay đã ngừng hoạt động trong thời gian dài.
Camera vụ một người bị đâm tử vong trong đám cưới: Mâu thuẫn khi nhảy múa trên sân khấu
Công an TP Cần Thơ đã thông tin diễn biến vụ nam thanh niên bị đâm chết tại đám cưới.
Đối tượng có 2 tiền án, nhiễm HIV, ép bé gái 12 tuổi vào nhà nghỉ xâm hại
Quá trình truy bắt, lực lượng côn an triệt xóa 1 điểm tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy do bạn tù của Thành cầm đầu, thu 1 khẩu súng, 3 viên đạn
Tuyển Việt Nam nhận “chiến thư’ từ HLV Thái Lan ngay trước trận khai mạc SEA Games
Tân HLV U22 Thái Lan Thawatchai Damrong-Ongtrakul tin rằng “Voi chiến” sẽ đoạt chức vô địch tại kỳ SEA Games 33 trên sân nhà.
Kinh hoàng cảnh cô gái bị cá mập cắn nhưng vẫn từ chối lên bờ vì muốn chụp thêm ảnh
Chuyến đi Maldives của một du khách đã biến thành cơn ác mộng.
Giun đất trồi lên la liệt rồi chết khô ở Quảng Trị: Chuyện gì đang xảy ra?
Nhiều người dân ở Quảng Trị không khỏi bất ngờ khi hàng loạt giun đất trồi lên trên đường bê tông và sân vườn rồi chết khô dưới nắng
Điền kinh Việt Nam dự SEA Games 33 với 51 VĐV, đặt chỉ tiêu 12 HCV
Điền kinh Việt Nam dự SEA Games 33 với 51 VĐV cho tham vọng giành 12 HCV trên đất Thái Lan.
Quán karaoke ghi "tôm hùm", "Cherry J82" để che giấu dịch vụ bóng cười, "múa lửa"
Các dịch vụ "Tôm hùm bông", "đĩa Cherry J82" ghi trên hóa đơn thực chất là dịch vụ "múa lửa" và cung cấp bóng cười, khí cười cho khách tại quán karaoke Monaza ở Hà Nội.