Massage bụng có thật sự giúp giảm mỡ? 5 cách nhiều người làm mỗi ngày và sự thật bạn nên biết
Massage bụng là phương pháp được nhiều người lựa chọn với mong muốn cải thiện vòng eo đơn giản. Tuy nhiên, liệu cách làm này có thực sự hiệu quả?.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Những thói quen trong mùa lạnh khiến da lão hóa nhanh hơn
Khi da thiếu độ ẩm, các tế bào da sẽ dễ bị tổn thương, làm tăng nguy cơ hình thành các nếp nhăn, vết chân chim và giảm độ đàn hồi, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa.
Bị chê 'to như khủng long', cô gái 86 kg giảm 25 kg trong 5 tháng
Từng nặng 86 kg và luôn tự ti về ngoại hình, Hằng Nga 'lột xác' khi giảm cân còn 53 kg. Bên cạnh quá trình thay đổi ngoại hình, chuyện tình đẹp của cô cũng được chú ý.
7 lý do nha đam trở thành 'thần dược' trong làm đẹp
Nha đam (lô hội) là loại cây quen thuộc, dễ trồng nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da và cơ thể. Nhờ đặc tính dịu nhẹ, giàu vitamin và enzyme, nha đam từ lâu đã được phụ nữ sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên.
TOP 4 loại đồ uống giúp giữ ẩm và làm đẹp da trong mùa hanh khô, ai cũng nên biết
Thời tiết hanh khô mang đến không khí lạnh hơn và độ ẩm giảm, khiến làn da phải đối mặt với vấn đề khô căng và mất nước nghiêm trọng. Việc bổ sung nước và dưỡng chất từ bên trong vì thế trở thành yếu tố quan trọng trong thời điểm này.
Tập luyện thông minh: Bí quyết đốt mỡ hiệu quả mà không cần kiệt sức
Trong quan niệm phổ biến, quá trình giảm mỡ thường gắn liền với những buổi tập luyện kéo dài, cường độ cao đến mức cơ thể kiệt quệ. Tuy nhiên, khoa học thể thao cho thấy việc đốt mỡ bền vững không nhất thiết phải đánh đổi bằng cảm giác kiệt sức.
Bạn đã biết đến nguyên tắc uống nước giúp giảm mỡ bụng chưa?
Ngay khi thức dậy, bạn hãy uống một ly nước ấm (khoảng 300-400 ml) giúp kích thích hệ tiêu hóa khởi động nhẹ nhàng sau một giấc ngủ dài và hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố tích tụ qua đêm.
Các bước skincare buổi sáng và buổi tối chuẩn khoa học
Không cần quá phức tạp, chỉ với các bước dưỡng da buổi sáng và tối hợp lý, làn da của bạn vẫn được cấp ẩm, bảo vệ khỏi tác nhân gây hại, luôn tươi trẻ mỗi ngày.
Bí quyết làm đẹp da từ những cây thuốc nam quen thuộc
Làm đẹp bằng thảo dược thiên nhiên, đặc biệt là các loại cây thuốc nam, đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Không chỉ lành tính, những loại cây quen thuộc này còn chứa nhiều dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, mịn màng và trắng sáng tự nhiên.
Ăn bưởi để giảm cân: Hiệu quả thật hay chỉ là lời đồn?
Bưởi từ lâu được xem là loại trái cây “thân thiện” trong các thực đơn giảm cân nhờ vị thanh mát, ít calo và giàu vitamin. Tuy nhiên, việc ăn bưởi có thực sự giúp giảm cân hay không và nên ăn thế nào để đạt hiệu quả? Dưới đây là những thông tin dinh dưỡng và khuyến nghị từ các chuyên gia.
Thoa chanh lên mặt: Làm đẹp tự nhiên hay 'lợi bất cập hại'?
Chanh giàu vitamin C và axit citric, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh việc uống nước chanh mỗi ngày, các chuyên gia cảnh báo, việc bôi nước cốt chanh lên mặt có thể gây kích ứng và tổn thương da nếu dùng sai cách.
Làn da săn chắc, mịn màng nhờ 5 cách tăng collagen tự nhiên
Ngoài yếu tố tuổi tác, chế độ ăn uống, môi trường và lối sống cũng ảnh hưởng lớn đến quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể. Bạn hoàn toàn có thể kích thích tăng sinh collagen thông qua dinh dưỡng và thói quen sống lành mạnh.
11 bí quyết giữ ẩm da hiệu quả mùa đông
Mùa đông với thời tiết lạnh, hanh khô khiến làn da dễ bị mất nước, bong tróc và trở nên nhạy cảm hơn. Vậy làm thế nào để giữ cho da luôn mềm mịn, căng bóng suốt mùa lạnh? Dưới đây là 11 mẹo đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn chống khô da trong mùa đông.
Các loại thực phẩm bổ sung quá mức gây hại cho làn da
Việc bổ sung quá nhiều các loại thực phẩm như sắt, vitamin A, biotin, iốt không chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa hay sức khỏe tổng thể mà còn làm cản trở quá trình tái tạo và phục hồi tự nhiên của da.
Cách uống sữa hạt giúp đẹp da, giữ dáng hiệu quả
Sữa hạt không chỉ là lựa chọn thay thế lành mạnh cho sữa bò mà còn là bí quyết giúp làn da mịn màng, vóc dáng thon gọn, nếu bạn biết cách chọn và sử dụng đúng.
Ăn hạt điều mỗi ngày, lợi ích bất ngờ cho tim mạch và sức khỏe
Hạt điều là loại hạt quen thuộc có vị béo ngậy, hơi ngọt và mặn nhẹ, thường được dùng làm món ăn vặt hoặc chế biến trong nhiều món ăn. Không chỉ ngon miệng, hạt điều còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất béo tốt cho sức khỏe.
Thực hư công dụng giảm cân của trà xanh
Trà xanh được xem là một trong những loại đồ uống tốt nhất cho sức khỏe. Không chỉ chứa nhiều chất chống oxy hóa, trà xanh còn được cho là có thể thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân. Vậy thực tế trà xanh giúp giảm cân bằng cách nào?
Cô gái không thể nhắm kín mắt sau 5 ngày cắt mí
Chỉ 5 ngày sau ca cắt mí, cô gái trẻ bàng hoàng khi đôi mắt không thể khép lại – mí căng cứng, mở to bất thường, khô rát và nhòe mờ.
Mỹ phẩm trôi nổi có thể gây sốc phản vệ, nguy hiểm tính mạng
Mỹ phẩm trôi nổi đánh trúng tâm lý ham đẹp nhanh. Nhưng phía sau lớp vỏ 'thần dược' ấy lại tiềm ẩn nguy cơ dị ứng và biến chứng khó lường cho người dùng.
Gương mặt người phụ nữ Hàn Quốc sau hơn 400 lần thẩm mỹ
Ám ảnh ngoại hình khi từng bị bạn trai chê bai, Gil Ri Won đã chi hơn 200.000 USD để thực hiện hàng trăm lần thẩm mỹ để nâng cấp vẻ ngoài từ đầu đến chân.
4 tác dụng phụ cần cảnh giác khi ăn dứa sai cách
Dứa (quả thơm) là một loại quả được nhiều người ưa thích vì ngon và giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết là có những thực phẩm 'đại kỵ' với dứa, không nên ăn cùng bởi có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Bộ Chính trị, Ban Bí thư công bố các quyết định về công tác cán bộ
Sáng 23/7, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Bộ Chính trị, Ban Bí thư tổ chức hội nghị công bố các quyết định về công tác cán bộ. Đồng chí Trần Cẩm Tú, Ủy viên Bộ Chính trị, Thường trực Ban Bí thư dự và trao các quyết định.
Phát hiện t;h;i th;ể hai cậu cháu ở dưới hồ thuỷ lợi
Đêm khuya không thấy hai cậu cháu về nhà nên gia đình đã báo cáo chính quyền xã Phú Trạch, tỉnh Quảng Trị và tổ chức tìm kiếm. Ngày 23/7, lực lượng cứu hộ đã phát hiện, tìm thấy thi thể cả hai dưới hồ thuỷ lợi sông Thai.
Phòng khám “vẽ bệnh”, lừa hàng trăm khách hàng
Bằng chiêu trò "vẽ bệnh", thổi phồng tình trạng sức khỏe để ép khách điều trị với chi phí cao, một đường dây núp bóng phòng khám ở Nghệ An đã thu lợi bất chính hàng chục tỷ đồng.
Nữ sinh 21 tuổi nói đi gặp bạn rồi mất tích ở TP.HCM: Tìm thấy thi thể trên sông Sài Gòn, gia đình thông tin
Cơ quan chức năng đã mời người thân lên nhận dạng thi thể. Thông qua quần áo, đôi sandal và vết sẹo, gia đình xác định thi thể là Nhi.
Từ 9/2026, doanh nghiệp trả lương không đúng hạn sẽ bị phạt đến 100 triệu đồng
Từ ngày 10/9/2026, công ty trả lương không đúng hạn cho người lao động có thể bị phạt tới 100 triệu đồng (đối với tổ chức), đồng thời buộc trả đủ tiền lương và tiền lãi do chậm trả theo quy định.
Hai nhóm thanh thiếu niên mang dao đi hỗn chiến
Để giải quyết mâu thuẫn, 2 nhóm thanh niên hẹn nhau mang theo dao phóng lợn đi hỗn chiến. Lực lượng Cảnh sát cơ động Thanh Hóa phát hiện, ngăn chặn kịp thời.
Pháp: Số người chết vì nắng nóng tăng kỷ lục khiến các nhà tang lễ quá tải
Đợt nắng nóng 'quét qua' Pháp khiến các nhà tang lễ ở nước này trở nên quá tải với số lượng người chết vượt quá dự kiến.
Xúc động quyết định của người con hiến tạng cha chết não để cứu sống 3 người
Người cha gặp tai nạn dẫn đến hỏng thận, gia đình phải bán nhà chạy chữa cho ông, nhưng may mắn đã không đến. Giữa đau đớn tột cùng khi ông được chẩn đoán chết não, con trai ông và gia đình đã đưa ra quyết định nhân văn, đó là hiến tạng của ông để cứu nhiều người bệnh.
Thông cáo báo chí về ngày làm việc thứ ba Hội nghị lần thứ ba Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIV
Trong ngày làm việc thứ 3, Hội nghị lần thứ ba Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIV thảo luận Đề án tổng kết Nghị quyết số 36-NQ/TW về chiến lược phát triển kinh tế biển, Đề án tổng kết Nghị quyết số 24-NQ/TW về chủ động ứng phó với biến đổi khí hậu.
Đi xem mắt, chàng trai vừa thấy cô gái đã vội "quay xe", biết danh tính đối phương ai cũng bất ngờ
Phản ứng vội "quay xe" của chàng trai ngay khi cô gái xuất hiện khiến nhiều người tò mò, nhưng lý do phía sau lại khiến ai cũng bật cười.
Giá gạo xuất khẩu phục hồi nhưng doanh nghiệp vẫn chịu áp lực cạnh tranh gay gắt
Giá gạo xuất khẩu của Việt Nam có xu hướng hồi phục nhờ nhu cầu tích cực từ các thị trường chủ lực như Philippines và Trung Quốc. Tuy nhiên, trong bối cảnh nguồn cung gạo thế giới dồi dào, cạnh tranh từ các nước xuất khẩu và xu hướng gia tăng hàng rào thương mại đang đặt ra yêu cầu cấp thiết về nâng cao chất lượng, giá trị và sức cạnh tranh cho gạo Việt...
Quả bóng vàng rơi vào cuộc đua hỗn loạn
World Cup 2026 không giúp xác định ứng viên số một cho Quả bóng vàng, mà còn khiến cuộc đua trở nên khó đoán hơn.
Quảng Trị dốc toàn lực 'gỡ khó' mặt bằng, thúc vốn đầu tư công trước mùa mưa lũ
Trước khi bước vào mùa mưa lũ, UBND tỉnh Quảng Trị đã có nhiều giải pháp để giải quyết dứt điểm nút thắt GPMB, đẩy nhanh các nguồn vốn đầu tư công đạt kế hoạch vốn được Thủ tướng Chính phủ giao.
Truy điệu và an táng 2 hài cốt liệt sĩ
Ngày 22/7, tại Nghĩa trang liệt sĩ Hướng Hóa, Đoàn Kinh tế-Quốc phòng 337 (Quân khu 4) phối hợp xã Khe Sanh và xã Hướng Lập, tỉnh Quảng Trị tổ chức lễ truy điệu và an táng 2 hài cốt liệt sĩ.
Quảng Trị xóa bỏ 5 lối đi tự mở qua đường sắt
Lực lượng Cảnh sát giao thông cùng các đơn vị ngành đường sắt và chính quyền địa phương vừa phối hợp đóng, xóa bỏ 5 lối đi tự mở qua đường sắt trên địa bàn tỉnh Quảng Trị, góp phần làm giảm nguy cơ tai nạn và bảo đảm an toàn giao thông.
Đồng chí Lê Đức Tiến, Phó Chủ tịch UBND tỉnh thăm, tặng quà người có công với cách mạng
Nhân kỷ niệm 79 năm Ngày Thương binh-Liệt sĩ (27/7/1947-27/7/2026), ngày 22/7, đồng chí Lê Đức Tiến, Phó Chủ tịch UBND tỉnh đã đến thăm, tặng quà các gia đình người có công với cách mạng trên địa bàn tỉnh. Cùng đi có đại diện lãnh đạo các sở, ngành và địa phương liên quan.
Triệt phá đường dây sản xuất nước hoa giả quy mô lớn
Công an tỉnh Thanh Hóa vừa triệt phá đường dây sản xuất, buôn bán nước hoa giả các thương hiệu nổi tiếng như Chanel, Gucci, Dior... hoạt động tinh vi trên sàn thương mại điện tử và mạng xã hội; khởi tố 13 bị can, thu giữ hàng nghìn sản phẩm cùng lượng lớn hóa chất, nguyên liệu.
'Cậu bé bánh mì' và hành trình chắt chiu giấc mơ đến trường
Lê Nguyễn Gia Bằng (11 tuổi) đều đặn mỗi buổi sáng rong ruổi đạp xe bán từng ổ bánh mì để dành dụm tiền đi học.
Hai phù dâu bị đập trứng sống ngay giữa đám cưới, phản ứng sau đó khiến ai cũng sững sờ
Một đám cưới bất ngờ trở thành tâm điểm bàn tán sau khi hai phù dâu bị đập trứng sống, ném bột mì và xịt dây kim tuyến giữa đám đông.
Massage bụng có thật sự giúp giảm mỡ? 5 cách nhiều người làm mỗi ngày và sự thật bạn nên biết
Massage bụng là phương pháp được nhiều người lựa chọn với mong muốn cải thiện vòng eo đơn giản. Tuy nhiên, liệu cách làm này có thực sự hiệu quả?.
Đề xuất sửa đổi quy chế đào tạo bác sĩ nội trú
Bộ Y tế đề xuất sửa đổi quy chế đào tạo bác sĩ nội trú sau gần 20 năm, với nhiều điểm mới về tuyển sinh, chương trình học và điều kiện tiếp tục đào tạo.