4 việc nên làm trước 9 giờ sáng để giảm cân hiệu quả
Chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị những thói quen nhỏ nhưng tạo khác biệt lớn trong quản lý cân nặng.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Mách bạn mẹo chăm sóc da nhanh, gọn và đẹp khi du lịch
Các sản phẩm như sữa rửa mặt hay kem dưỡng của khách sạn thường có công thức chung, không phù hợp với từng loại da cụ thể nên tốt nhất hãy sử dụng bộ skincare riêng đã quen thuộc với bạn.
Làm đẹp từ khoai tây giúp chống lão hóa da
Khoai tây chứa vitamin và enzyme giúp làm sáng, giảm thâm, nếp nhăn và thúc đẩy sản xuất collagen, mang lại làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
Giảm cân với matcha: Mẹo dùng đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu
Matcha là nguyên liệu quen thuộc trong pha chế và làm đẹp. Những năm gần đây, nhiều người lựa chọn matcha như một giải pháp hỗ trợ giảm cân tự nhiên. Vậy matcha có thực sự giúp giảm cân và cần sử dụng thế nào để đạt hiệu quả mà vẫn an toàn?
Gập bụng có giúp giảm mỡ bụng? Các phương pháp tập chuẩn bạn nên biết
Gập bụng là bài tập quen thuộc trong nhiều chương trình luyện tập thể hình, tác động trực tiếp vào các nhóm cơ vùng bụng. Tuy nhiên, gập bụng có thực sự giúp giảm mỡ bụng?
Bí quyết trang điểm bảo vệ làn da trong mùa lạnh
Chăm sóc da đúng cách và chọn sản phẩm phù hợp để lớp makeup mùa đông luôn tươi tắn, không bong tróc, giúp bạn tự tin suốt cả ngày.
Những thói quen trong mùa lạnh khiến da lão hóa nhanh hơn
Khi da thiếu độ ẩm, các tế bào da sẽ dễ bị tổn thương, làm tăng nguy cơ hình thành các nếp nhăn, vết chân chim và giảm độ đàn hồi, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa.
Bị chê 'to như khủng long', cô gái 86 kg giảm 25 kg trong 5 tháng
Từng nặng 86 kg và luôn tự ti về ngoại hình, Hằng Nga 'lột xác' khi giảm cân còn 53 kg. Bên cạnh quá trình thay đổi ngoại hình, chuyện tình đẹp của cô cũng được chú ý.
7 lý do nha đam trở thành 'thần dược' trong làm đẹp
Nha đam (lô hội) là loại cây quen thuộc, dễ trồng nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da và cơ thể. Nhờ đặc tính dịu nhẹ, giàu vitamin và enzyme, nha đam từ lâu đã được phụ nữ sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên.
TOP 4 loại đồ uống giúp giữ ẩm và làm đẹp da trong mùa hanh khô, ai cũng nên biết
Thời tiết hanh khô mang đến không khí lạnh hơn và độ ẩm giảm, khiến làn da phải đối mặt với vấn đề khô căng và mất nước nghiêm trọng. Việc bổ sung nước và dưỡng chất từ bên trong vì thế trở thành yếu tố quan trọng trong thời điểm này.
Tập luyện thông minh: Bí quyết đốt mỡ hiệu quả mà không cần kiệt sức
Trong quan niệm phổ biến, quá trình giảm mỡ thường gắn liền với những buổi tập luyện kéo dài, cường độ cao đến mức cơ thể kiệt quệ. Tuy nhiên, khoa học thể thao cho thấy việc đốt mỡ bền vững không nhất thiết phải đánh đổi bằng cảm giác kiệt sức.
Bạn đã biết đến nguyên tắc uống nước giúp giảm mỡ bụng chưa?
Ngay khi thức dậy, bạn hãy uống một ly nước ấm (khoảng 300-400 ml) giúp kích thích hệ tiêu hóa khởi động nhẹ nhàng sau một giấc ngủ dài và hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố tích tụ qua đêm.
Các bước skincare buổi sáng và buổi tối chuẩn khoa học
Không cần quá phức tạp, chỉ với các bước dưỡng da buổi sáng và tối hợp lý, làn da của bạn vẫn được cấp ẩm, bảo vệ khỏi tác nhân gây hại, luôn tươi trẻ mỗi ngày.
Bí quyết làm đẹp da từ những cây thuốc nam quen thuộc
Làm đẹp bằng thảo dược thiên nhiên, đặc biệt là các loại cây thuốc nam, đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Không chỉ lành tính, những loại cây quen thuộc này còn chứa nhiều dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, mịn màng và trắng sáng tự nhiên.
Ăn bưởi để giảm cân: Hiệu quả thật hay chỉ là lời đồn?
Bưởi từ lâu được xem là loại trái cây “thân thiện” trong các thực đơn giảm cân nhờ vị thanh mát, ít calo và giàu vitamin. Tuy nhiên, việc ăn bưởi có thực sự giúp giảm cân hay không và nên ăn thế nào để đạt hiệu quả? Dưới đây là những thông tin dinh dưỡng và khuyến nghị từ các chuyên gia.
Thoa chanh lên mặt: Làm đẹp tự nhiên hay 'lợi bất cập hại'?
Chanh giàu vitamin C và axit citric, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh việc uống nước chanh mỗi ngày, các chuyên gia cảnh báo, việc bôi nước cốt chanh lên mặt có thể gây kích ứng và tổn thương da nếu dùng sai cách.
Làn da săn chắc, mịn màng nhờ 5 cách tăng collagen tự nhiên
Ngoài yếu tố tuổi tác, chế độ ăn uống, môi trường và lối sống cũng ảnh hưởng lớn đến quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể. Bạn hoàn toàn có thể kích thích tăng sinh collagen thông qua dinh dưỡng và thói quen sống lành mạnh.
11 bí quyết giữ ẩm da hiệu quả mùa đông
Mùa đông với thời tiết lạnh, hanh khô khiến làn da dễ bị mất nước, bong tróc và trở nên nhạy cảm hơn. Vậy làm thế nào để giữ cho da luôn mềm mịn, căng bóng suốt mùa lạnh? Dưới đây là 11 mẹo đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn chống khô da trong mùa đông.
Các loại thực phẩm bổ sung quá mức gây hại cho làn da
Việc bổ sung quá nhiều các loại thực phẩm như sắt, vitamin A, biotin, iốt không chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa hay sức khỏe tổng thể mà còn làm cản trở quá trình tái tạo và phục hồi tự nhiên của da.
Cách uống sữa hạt giúp đẹp da, giữ dáng hiệu quả
Sữa hạt không chỉ là lựa chọn thay thế lành mạnh cho sữa bò mà còn là bí quyết giúp làn da mịn màng, vóc dáng thon gọn, nếu bạn biết cách chọn và sử dụng đúng.
Ăn hạt điều mỗi ngày, lợi ích bất ngờ cho tim mạch và sức khỏe
Hạt điều là loại hạt quen thuộc có vị béo ngậy, hơi ngọt và mặn nhẹ, thường được dùng làm món ăn vặt hoặc chế biến trong nhiều món ăn. Không chỉ ngon miệng, hạt điều còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất béo tốt cho sức khỏe.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Nhóm người tuyệt đối nên tránh xa mỡ lợn
Không chỉ giúp món ăn thơm ngon, béo ngậy, mỡ lợn còn được cho là có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như bổ sung năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp vitamin cần thiết.
Bộ Công an đề xuất chế độ đối với người bị tạm giữ, tạm giam
Bộ Công an vừa có Tờ trình Dự thảo Nghị định quy định chi tiết một số điều của Luật Thi hành tạm giữ, tạm giam và cấm đi khỏi nơi cư trú gửi Chính phủ và Bộ Tư pháp. Tại nội dung dự thảo, Bộ Công an có 4 đề xuất sửa đổi các quy định về tổ chức cho người bị tạm giữ, tạm giam là người nước ngoài tiếp xúc lãnh sự; quy định về sử dụng tiền gửi lưu ký để mua đồ dùng thiết yếu cho sinh hoạt của người bị tạm giữ, tạm giam; chế độ đối với người bị tạm giữ, tạm giam…
2 người chết trong vụ cháy nhà ở kết hợp sản xuất bánh mì, bánh bao
Vụ cháy xảy ra tại ngôi nhà ống 1 tầng, kết hợp ở và sản xuất kinh doanh bánh mì, bánh bao ở khu vực chợ trung tâm thuộc tiểu khu 2 (xã Phù Yên, tỉnh Sơn La) khiến 2 người thiệt mạng.
Giá sách giáo khoa sẽ giảm hơn 13%
Giá sách giáo khoa từ lớp 1 đến lớp 12 trong năm học 2026-2027 sẽ giảm bình quân 13,3% so với hiện nay.
Doanh thu 1 tỉ đồng/năm, hộ kinh doanh được miễn thuế giá trị gia tăng và thu nhập cá nhân
Nghị định 141 sửa đổi chính sách thuế của Chính phủ ban hành ngày 29-4 quy định miễn thuế doanh thu 1 tỉ đồng cho hộ kinh doanh .
Một giám đốc công ty bị khởi tố
Để hợp thức hóa chi phí đầu vào, một giám đốc doanh nghiệp ở Ninh Bình đã móc nối mua hóa đơn khống trị giá hơn 800 triệu đồng
Sân bay Tà Cơn và những chứng tích lịch sử hào hùng của dân tộc
Sân bay Tà Cơn, xã Khe Sanh, tỉnh Quảng Trị, từng là căn cứ quân sự chiến lược của Mỹ trong giai đoạn 1966–1968, gắn liền với chiến dịch Đường 9 – Khe Sanh.
Thanh Hóa: Đề nghị kiểm điểm trách nhiệm tập thể, cá nhân Trường THCS Lý Tự Trọng
Thanh tra tỉnh Thanh Hóa yêu cầu Trường THCS Lý Tự Trọng tổ chức kiểm điểm trách nhiệm đối với các tập thể, cá nhân liên quan. Đồng thời khẩn trương khắc phục các sai sót, báo cáo kết quả trước ngày 30/4.
Tiến gần mốc 1000 bàn thắng, Ronaldo có cơ hội giành cú đúp danh hiệu
Ronaldo đang thể hiện phong độ xuất sắc để cùng Al Nassr tiến gần đến việc giành cú đúp danh hiệu mùa này.
Mỹ chuẩn bị kịch bản phong tỏa Iran kéo dài
Tổng thống Donald Trump thảo luận với lãnh đạo ngành dầu mỏ về kịch bản phong tỏa Iran nhiều tháng, trong khi thúc giục Tehran sớm đạt thỏa thuận.
Phát hiện thi thể nam thanh niên trôi dạt vào bờ biển Hà Tĩnh
Chiều 29/4, người dân đi tắm biển tại khu vực Xuân Yên, xã Tiên Điền, tỉnh Hà Tĩnh phát hiện thi thể một nam thanh niên trôi dạt vào bờ.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm: Quảng Trị cần tái định vị không gian phát triển
Quảng Trị cần tái định vị không gian phát triển, lấy hướng biển làm trung tâm mở rộng của nền kinh tế
Vang mãi hào khí Đại thắng mùa Xuân 1975
Hôm nay, hòa trong không khí tưng bừng, phấn khởi của cả nước, toàn Đảng, toàn dân và toàn quân long trọng kỷ niệm 51 năm Ngày Giải phóng hoàn toàn miền nam, thống nhất đất nước (30/4/1975-30/4/2026).
Chồng đau, vợ bệnh hiểm nghèo
Gia đình bà Cao Thị Lam (ảnh, sinh năm 1967, xóm Vịnh Long, xã Kim Liên, tỉnh Nghệ An) được xếp vào diện hộ “nghèo bền vững” bởi cả 2 vợ chồng đều thường xuyên ốm đau bệnh tật. Chồng bà đau ốm bởi các di chứng bẩm sinh. Bản thân bà mang trong mình căn bệnh ung thư nay đã di căn.
Những thay đổi quan trọng thi tốt nghiệp THPT 2026 thí sinh cần biết
Thông tin từ Bộ Giáo dục và Đào tạo, kỳ thi tốt nghiệp THPT 2026 dự kiến diễn ra trong hai ngày 11 - 12/6, với 6 thay đổi quan trọng, trong đó nhiều quy định được siết chặt hơn.
'Cô dâu 35 tỷ' Tây Ninh chia tay thiếu gia Campuchia sau 3 tháng cưới
Nổi tiếng với đám cưới xa hoa hồi đầu năm, Nguyễn Duyên khiến nhiều người bất ngờ khi xác nhận đã chia tay người chồng Campuchia, hoàn trả lại tất cả sính lễ.
Thấy chồng đuổi vợ ra khỏi nhà giữa đêm lạnh, anh hàng xóm chạy xộc qua làm một việc khiến tôi "ngã quỵ" vì không tưởng
Giữa đêm trời đang mưa to, tôi bước ra cổng như người vô hồn. Đúng lúc đó, có tiếng gọi vang lên sau lưng tôi cùng với tiếng bước chân người chạy tới. Tôi quay lại, bất ngờ thấy anh hàng xóm đang cầm chiếc ô chạy về phía tôi.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm dự Lễ Thượng cờ Lễ hội 'Thống nhất non sông'
Sáng 29/4, tại Khu di tích quốc gia đặc biệt Đôi bờ Hiền Lương - Bến Hải, tỉnh Quảng Trị long trọng tổ chức Lễ Thượng cờ Lễ hội 'Thống nhất non sông' kỷ niệm 51 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước. Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm cùng lãnh đạo Đảng, Nhà nước dự buổi lễ.
6 việc cần làm giúp ngăn ngừa phản ứng mỹ phẩm
Nhiều người mua mỹ phẩm để sử dụng, nhưng sau khi dùng lại xuất hiện cảm giác khó chịu, châm chích, đỏ, ngứa, sưng, nổi mụn nước...
Uống nước chanh tưởng tốt nhưng dễ 'phản tác dụng' nếu mắc 5 sai lầm này
Nước chanh từ lâu được xem là thức uống quen thuộc giúp thanh lọc và hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, không phải cách sử dụng nào cũng mang lại lợi ích. Trên thực tế, nhiều thói quen phổ biến lại vô tình khiến loại nước này gây hại cho dạ dày, răng miệng và hệ tiêu hóa.
Honda đang 'tụt hậu' ở Việt Nam
Từng thống trị tuyệt đối thị trường xe máy Việt Nam, nhưng Honda đang đối mặt sức ép ngày càng lớn khi bị VinFast bỏ xa ở mảng xe máy điện.