Tại sao leo cầu thang đốt mỡ gấp 3 lần so với đi bộ?
Huấn luyện viên thể hình tiết lộ cách leo cầu thang giúp đốt nhiều calo hơn, săn chắc cơ bắp và cải thiện sức khỏe tim mạch nhanh hơn.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Minh Hằng quyến rũ hết nấc với bikini ở tuổi U40
Bộ bikini liền mảnh có màu sắc tươi tắn cùng kiểu dáng quyến rũ đã giúp tôn lên đường nét cơ thể săn chắc, thon gọn của Minh Hằng.
Vì sao phụ nữ dễ rụng tóc, cách khắc phục hiệu quả
Rụng tóc không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây tự ti trong giao tiếp. Việc nhận diện nguyên nhân và chăm sóc đúng cách sẽ giúp chị em khắc phục hiệu quả.
Cái chết của chiếc quần bó sát
Sau hơn 20 năm thống trị phòng gym, legging - món đồ thể thao gắn liền với thế hệ Millennial - đang dần bị Gen Z 'khai tử'.
Những sai lầm khi tẩy da chết khiến da lão hóa sớm
Tẩy tế bào chết khi làn da đang gặp phải tình trạng mụn viêm, cháy nắng hoặc tổn thương là một hành động có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn và tiềm ẩn nhiều rủi ro.
Hot girl 9x Hà thành nay là mẹ 1 con mặc gì cũng thành trend
Trong hội 9x Hà thành, Mẫn Tiên là người sở hữu visual trẻ trung nhất, lại thêm style đẹp đỉnh chóp không có điểm chê.
Không thể ngồi sau khi nâng mông
Các ca phẫu thuật BBL khiến Alanna Pow (Australia) trải qua tình trạng đau đớn, không thể ngồi hơn một tháng. Đây là một trong những can thiệp thẩm mỹ nguy hiểm nhất thế giới.
Thời trang đi biển nóng bỏng của người mẫu xe hơi Thái Lan
Người mẫu xe hơi nổi tiếng của Thái Lan, Janet Kanokwan Saesim, luôn biết cách thu hút mọi ánh nhìn với phong cách thời trang đi biển nóng bỏng và quyến rũ.
4 công dụng 'thần kỳ' của gừng với làn da có thể bạn chưa biết
Củ gừng là thảo dược luôn luôn có trong gian bếp của mỗi gia đình. Trong thành phần của củ gừng có chứa một số hợp chất quan trọng vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa giúp da đẹp, tóc đen...
Điểm danh 3 món ăn vặt vạn người mê nhưng âm thầm 'hút cạn' collagen da
Collagen là thành phần quan trọng giúp làn da căng mịn, trẻ trung. Nhưng bạn có biết rằng, những thói quen uống nước hàng ngày lại có thể 'hút cạn' lượng collagen quý giá này, đẩy nhanh quá trình lão hóa da?
Ăn tiện lợi theo cách này, giảm cân nhanh gấp đôi
Một nghiên cứu từ Anh đã chỉ ra cách thức đơn giản để những người bận rộn cũng dễ dàng giảm cân.
Nịt bụng có thực sự an toàn cho sức khỏe?
Muốn đẹp nhanh, nhiều người chọn nịt bụng như một phép màu. Thế nhưng, dùng sai cách hoặc lạm dụng lâu dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ăn gì để vừa giảm mỡ vừa tăng cơ bắp hiệu quả?
Trong hành trình cải thiện vóc dáng, nhiều người không chỉ đặt mục tiêu giảm cân mà còn mong muốn tăng cơ bắp để có thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu vừa giảm mỡ, vừa tăng cơ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng bên cạnh việc tập luyện hợp lý.
Tóc nhuộm khô xơ, khắc phục thế nào?
Sau nhuộm, tóc thường khô, chẻ ngọn và xỉn màu. Chăm sóc đúng cách sẽ giúp tóc lấy lại độ bóng khỏe và giữ màu bền hơn.
'Bông hồng lai' Jeon Somi mặc táo bạo ở lễ hội nước
Jeon Somi là một trong những nghệ sĩ biểu diễn tại Waterbomb Busan 2025. Cô chọn trang phục mỏng manh, khoe dáng gợi cảm.
Đây là 3 cách sử dụng nha đam để có làn da sáng và mái tóc khỏe mạnh
Nha đam có chứa nhiều các chất dinh dưỡng như các chất chống oxy hóa, các loại vitamin A, C, E… có lợi cho da, tóc. Thêm gel nha đam vào quy trình chăm sóc da, tóc để có mái tóc bóng mượt và làn da hoàn hảo.
Loạt mỹ phẩm cao cấp bị thu hồi vì sai phạm nhãn mác
Nhiều lô mỹ phẩm nhãn Image do một công ty ở TP HCM phân phối bị thu hồi vì nhãn phụ gây hiểu nhầm là thuốc, sai thành phần so với hồ sơ công bố.
5 loại trái cây chống lão hóa, càng ăn càng trẻ
Lựu, bơ, việt quất, đu đủ hay dưa hấu là những loại trái cây chúng ta vẫn ăn hàng ngày lại có công dụng chống lão hóa da rất đáng kinh ngạc.
Bộ Y tế thu hồi khẩn 2 sản phẩm kem chống nắng giả
Hai sản phẩm kem chống nắng bị kết luận là hàng giả do chỉ số SPF thấp hơn công bố. Bộ Y tế yêu cầu thu hồi toàn quốc, xử lý nghiêm doanh nghiệp vi phạm.
Một thói quen phổ biến khiến da chảy xệ, nếp nhăn sớm
Sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều có thể gây ra stress oxy hóa, nám da và lão hóa sớm, trong khi tư thế cúi đầu xem điện thoại tăng nguy cơ hình thành nếp nhăn ở cổ.
Ngọc Trinh lộ body thật qua camera thường khi đi biển
Không ánh sáng ảo, không filter hỗ trợ, body thật của 'nữ hoàng nội y' Ngọc Trinh được phơi bày trọn vẹn trước ống kính khiến nhiều người phải trầm trồ.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Nhật Bản nhọc nhằn hạ U23 Jordan
Tối 16/1, U23 Nhật Bản thắng U23 Jordan 4-2 ở loạt sút luân lưu sau khi hai đội hòa nhau với tỷ số 1-1 trong 120 phút.
Thủ tướng bổ nhiệm ông Đặng Ngọc Điệp làm Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp và Môi trường
Chiều 16/1, Bộ Nông nghiệp và Môi trường tổ chức lễ công bố Quyết định của Thủ tướng Chính phủ bổ nhiệm ông Đặng Ngọc Điệp giữ chức Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp và Môi trường.
14 người chết vì tai nạn trên cao tốc qua Thanh Hóa
Ngoài 4 người chết trong vụ tai nạn hôm 14-1, trong năm 2025, tuyến cao tốc đi qua địa bàn Thanh Hóa đã xảy ra 14 vụ tai nạn, làm chết 10 người
Danh sách 8 loại dầu gội trị gầu, dung dịch vệ sinh vừa bị Bộ Y tế thu hồi
Cục Quản lý Dược đình chỉ lưu hành 8 mỹ phẩm bao gồm dầu gội trị gầu, dung dịch vệ sinh phụ nữ do chứa miconazole và miconazole nitrate, các hoạt chất không còn phù hợp quy định của Hiệp định ASEAN về mỹ phẩm.
Quảng Trị: Tìm kiếm, quy tập được 4 hài cốt liệt sĩ
Từ ngày 2 đến 15/01/2026, Đội 584, Phòng Chính trị, Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh Quảng Trị đã tìm kiếm, quy tập được 04 hài cốt liệt sĩ.
Đảng ủy UBND tỉnh triển khai nhiệm vụ năm 2026
Sáng nay, ngày 16/1, Đảng ủy UBND tỉnh tổ chức hội nghị triển khai nhiệm vụ năm 2026 và công bố các quyết định về công tác cán bộ. Đồng chí Lê Hồng Vinh, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh, Bí thư Đảng ủy UBND tỉnh; đồng chí Hoàng Nam, Ủy viên Ban Thường vụ Tỉnh ủy, Phó Chủ tịch Thường trực UBND tỉnh, Phó Bí thư Thường trực Đảng ủy UBND tỉnh và đồng chí Phạm Quang Ánh, Phó Bí thư Đảng ủy UBND tỉnh cùng chủ trì hội nghị.
Cơn bão đột quỵ đánh gục người thầy, để lại gia đình trong cơn bão tố
Vốn là trụ cột trong gia đình, cơn đột quỵ bất ngờ khiến thầy giáo nghèo ngã quỵ, để lại vợ con bơ vơ trước cuộc mưu sinh đầy bão tố.
Mũi Né vào mùa cao điểm lướt ván diều hấp dẫn khách quốc tế
Không gian biển xanh, cát trắng, nắng vàng ở biển Mũi Né được 'đánh thức' bởi hàng trăm cánh diều đủ sắc màu bay lượn trên bầu trời, tạo nên khung cảnh đặc trưng, đẹp mắt, thu hút du khách quốc tế.
Tại sao leo cầu thang đốt mỡ gấp 3 lần so với đi bộ?
Huấn luyện viên thể hình tiết lộ cách leo cầu thang giúp đốt nhiều calo hơn, săn chắc cơ bắp và cải thiện sức khỏe tim mạch nhanh hơn.
Bạn thân cấp 3 ngỏ lời sau giỗ đầu chồng, tôi sững người vì đã có người khác
Sau giỗ đầu chồng, người bạn thân từ thời cấp 3 của tôi thổ lộ mong muốn cùng tôi xây dựng gia đình vì nói tôi là chỗ dựa lớn nhất của mẹ con cô ấy. Tôi sững người vì chưa bao giờ nghĩ đến tình huống đó, với lại tôi đã thích người con gái khác...
Cận cảnh xe công Mercedes-Benz E300 thanh lý ở Đà Nẵng, giá khởi điểm còn 282 triệu đồng
Chiếc xe công Mercedes từng nhiều lần đấu giá không thành, hiện trạng xuống cấp rõ rệt sau thời gian dài lưu kho.
Người Việt có điểm môn tiếng Anh cao nhưng ngại giao tiếp
Chỉ khi người học cảm thấy an toàn, được hỗ trợ, được phép thử nghiệm và 'mắc lỗi', việc sử dụng tiếng Anh mới có thể vượt ra khỏi phạm vi lớp học, theo ông James Shipton.
3 mốc nộp hồ sơ khai thuế cần phải nhớ đầu năm 2026 để tránh bị phạt
Cơ quan thuế lưu ý các mốc thời gian nộp hồ sơ khai thuế tháng, quý và quyết toán năm 2025 trong những tháng đầu năm 2026. Việc nộp chậm hồ sơ hoặc chậm tiền thuế sẽ bị xử phạt và tính lãi theo quy định.
Giới thiệu Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương Trần Sỹ Thanh ứng cử đại biểu Quốc hội khóa XVI
100% cử tri cơ quan Ủy ban Kiểm tra Trung ương nhất trí giới thiệu ông Trần Sỹ Thanh, Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương, ứng cử đại biểu Quốc hội khóa XVI.
'6 không' khi ăn hải sản ai cũng cần biết để tránh 'mang họa vào thân'
Hải sản là thực phẩm yêu thích của nhiều người nhưng cũng nằm trong nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng và ngộ độc nhất nếu không được chế biến và thưởng thức đúng cách. Để tận hưởng trọn vẹn tinh túy từ đại dương mà không lo ngại về sức khỏe, bạn cần tuyệt đối ghi nhớ quy tắc '6 không' dưới đây.
Cá rô đồng xếp hàng trật tự, "đi bộ" trên đường
Chứng kiến cảnh đàn cá rô đồng xếp hàng trật tự di chuyển trên đường, nhiều người không khỏi thích thú.
Thái Lan dự kiến ân xá cho cựu Thủ tướng Thaksin vào tháng Năm
Truyền thông Thái Lan cho biết ông Thaksin Shinawatra dự kiến đủ điều kiện được ân xá vào tháng 5, sau khi chấp hành 8 tháng tù, tương đương 2/3 thời hạn án phạt theo quy định của ngành cải huấn.
Khách đi ăn, la liệt laptop nằm 'giữ chỗ' trong quán cà phê TP.HCM
Quán cà phê ở phường Dĩ An (TP.HCM) luôn kín chỗ sinh viên học bài, làm việc. Laptop được để la liệt 'giữ chỗ' khi khách ra ngoài ăn, tạo cảnh tượng như thư viện.
Phim 'Mưa đỏ' xuất sắc giành 3 giải Cánh diều Vàng năm 2025
Tại Lễ trao Giải Cánh diều 2025, phim 'Mưa đỏ' của Điện ảnh Quân đội Nhân dân đã xuất sắc giành 3 giải Cánh diều vàng gồm: Phim truyện điện ảnh xuất sắc; Đạo diễn xuất sắc và Diễn viên phụ xuất sắc.
Kiểm tra căn hộ chung cư, phát hiện 2 đôi nam nữ 'bay lắc', mua bán dâm
Kiểm tra căn hộ chung cư, công an phát hiện nhóm nam nữ có biểu hiện phê ma túy. Các đối tượng khai nhận hành vi mua bán dâm để phục vụ cuộc 'vui'
Quảng Trị cải cách hành chính tạo động lực phát triển, đưa chính quyền gần dân
Trong giai đoạn mới, Đảng bộ và nhân dân tỉnh Quảng Trị xác định mục tiêu xây dựng tỉnh ngày càng vững mạnh, trở thành cực tăng trưởng mới của khu vực miền Trung.