Những bài yoga nhẹ nhàng giúp tâm trí thư giãn và ổn định

Yoga thư giãn giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và ổn định cảm xúc. Các động tác nhẹ nhàng kết hợp nhịp thở sâu giúp cơ thể và tinh thần nhanh chóng lấy lại sự thư thái, phù hợp để chăm sóc sức khỏe tinh thần một cách tự nhiên và bền vững.

Muốn giảm cân hiệu quả, đừng bỏ qua 5 việc nên làm trước bữa trưa

Bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện, những thói quen duy trì trước bữa trưa cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân. Một số hoạt động đơn giản giúp kiểm soát cơn đói, tăng cường trao đổi chất và hạn chế ăn quá mức, từ đó hỗ trợ quá trình giảm mỡ hiệu quả hơn.

Nâng tầm thời trang công sở với 5 cách phối đồ cùng chân váy midi

Chân váy midi từ lâu đã trở thành món đồ không thể thiếu trong tủ đồ của phụ nữ công sở nhờ khả năng cân bằng giữa sự thanh lịch, nữ tính và tính ứng dụng cao. Không chỉ giúp tôn dáng, tạo cảm giác thoải mái khi di chuyển, chân váy midi còn dễ dàng kết hợp với nhiều kiểu trang phục khác nhau để tạo nên diện mạo chỉn chu, thời thượng trong những ngày hè.

Vì sao ăn ít vẫn béo, cân nặng tăng?

Cơ thể tích mỡ không chỉ vì ăn nhiều. Từ đường, hormone, giấc ngủ đến stress và lối sống đều có thể âm thầm khiến cân nặng tăng lên mỗi ngày.

Lâm Tâm Như bỏ rượu và quá trẻ ở tuổi 50

Ở tuổi 50, Ruby Lin khiến nhiều khán giả bất ngờ với ngoại hình trẻ trung cùng vóc dáng săn chắc. Nữ diễn viên cho biết cô đã bỏ rượu, ngủ sớm và duy trì tập luyện nhiều năm.

Yoon Eun Hye quá trẻ ở tuổi 42

Yoon Eun Hye duy trì cuộc sống độc thân ở tuổi 42. Nữ diễn viên sở hữu vẻ ngoài trẻ trung, vóc dáng cân đối.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Đi làm rẫy cùng bố mẹ, hai học sinh tiểu học đuối nước tử vong

Theo gia đình lên rẫy trong kỳ nghỉ hè, hai học sinh tiểu học rủ nhau ra hồ nước trong rẫy cà phê để vui chơi. Chỉ ít phút sau, cả hai được phát hiện đuối nước tử vong. Vụ việc đau lòng xảy ra tại xã Quảng Sơn, Lâm Đồng, tiếp tục gióng lên hồi chuông cảnh báo về nguy cơ đuối nước ở trẻ em.

Quảng Trị dự kiến còn 372 cơ sở giáo dục công lập sau sắp xếp

Theo Đề án tổng thể sắp xếp các cơ sở giáo dục công lập thuộc UBND các xã, phường, sau khi sắp xếp, Quảng Trị dự kiến còn 372 cơ sở giáo dục công lập, giảm 55,23% số đầu mối hiện có, nhằm tinh gọn mạng lưới trường học, nâng cao hiệu quả quản lý và bảo đảm quyền học tập của học sinh.

Đăng video 'báo chốt' CSGT, nữ TikToker bị phạt 10 triệu đồng

10 triệu đồng là số tiền H.T.C bị Công an xã Sáng Nhè xử phạt vì đăng tải thông tin 'báo chốt' lực lượng Cảnh sát giao thông đang làm nhiệm vụ trên nền tảng TikTok nhằm giúp người khác né tránh việc kiểm tra, xử lý vi phạm.

Cặp vợ chồng dựng hiện trường giả sau khi trộm cắp tài sản

Ngày 6/8, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Thanh Hóa cho biết đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Tô Văn Tuấn (SN 1998, trú xã An Nông, tỉnh Thanh Hóa) và Bùi Thị Lam (SN 1991, trú xã Thọ Bình, tỉnh Thanh Hóa) để điều tra về hành vi 'Trộm cắp tài sản'.

Messi rực sáng sau World Cup 2026

Siêu sao Lionel Messi ghi 2 bàn thắng và có 1 pha kiến tạo, góp công giúp Inter Miami đánh bại San Luis với tỷ số 4-2 tại lượt mở màn bảng B Leagues Cup sáng 6/8.

Va chạm xe đầu kéo, một người tử vong tại chỗ

Một vụ tai nạn giao thông xảy ra trên Quốc lộ 1, đoạn tuyến tránh Vinh (phường Trường Vinh, tỉnh Nghệ An) khiến người phụ nữ tử vong tại chỗ, một người khác bị thương và phải nhập viện cấp cứu.

Đoàn giám sát của Ủy ban Kiểm tra Tỉnh ủy Quảng Trị làm việc với Đảng ủy Bộ đội Biên phòng tỉnh

Chiều 5/8, Đoàn giám sát số 84 của Ủy ban Kiểm tra Tỉnh ủy Quảng Trị ủy do đồng chí Nguyễn Thị Khánh Dịu, Ủy viên Ủy ban Kiểm tra Tỉnh ủy làm Trưởng đoàn đã làm việc với Đảng ủy Bộ đội Biên phòng tỉnh về tiến hành giám sát chuyên đề xây dựng và thực hiện quy chế làm việc, việc lãnh đạo, chỉ đạo thực hiện kế hoạch hành động số 09-KH/TU ngày 31/7/2025 của Ban Thường vụ Tỉnh ủy về thực hiện Nghị quyết số 57-NQ/TW ngày 22/12/2024 của Bộ Chính trị về đột phá khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số.

Quảng Trị triển khai Kế hoạch 100 ngày gỡ 'điểm nghẽn' chuyển đổi số

Sau một năm triển khai Nghị quyết số 57-NQ/TW của Bộ Chính trị, Quảng Trị không chỉ ghi nhận những kết quả bước đầu về chuyển đổi số mà còn lựa chọn cách tiếp cận quyết liệt hơn: nhìn thẳng vào những điểm nghẽn, xác định rõ trách nhiệm và triển khai kế hoạch hành động 100 ngày nhằm đưa chuyển đổi số từ các chỉ số sang hiệu quả thực chất đối với người dân, doanh nghiệp.


TOP