Siêu thực phẩm bán đầy chợ Việt, bổ dưỡng đủ đường không lo lão hoá, tăng cân
Bông cải xanh (súp lơ xanh) từ lâu đã được mệnh danh là một trong những "siêu thực phẩm" bổ dưỡng. Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong các bữa ăn gia đình, loại rau này còn mang lại vô vàn lợi ích cho cơ thể.
Da nổi mụn có thể là dấu hiệu gan hoạt động kém. Việc thay đổi thói quen sinh hoạt và lựa chọn đồ uống phù hợp giúp hỗ trợ thanh lọc gan, giảm mụn từ bên trong.
Bác sỹ da liễu cho biết căng thẳng kích hoạt trục HPA - hệ thống phản ứng stress của cơ thể, khiến cortisol cùng nhiều hormone tăng cao. Điều này dẫn đến viêm, ngứa, suy giảm miễn dịch của da.
Nước vo gạo chứa nhiều vitamin, khoáng chất và tinh bột, có nhiều công dụng như làm sạch, chăm sóc da, tưới cây, v.v.
Các sản phẩm như sữa rửa mặt hay kem dưỡng của khách sạn thường có công thức chung, không phù hợp với từng loại da cụ thể nên tốt nhất hãy sử dụng bộ skincare riêng đã quen thuộc với bạn.
Khoai tây chứa vitamin và enzyme giúp làm sáng, giảm thâm, nếp nhăn và thúc đẩy sản xuất collagen, mang lại làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
Matcha là nguyên liệu quen thuộc trong pha chế và làm đẹp. Những năm gần đây, nhiều người lựa chọn matcha như một giải pháp hỗ trợ giảm cân tự nhiên. Vậy matcha có thực sự giúp giảm cân và cần sử dụng thế nào để đạt hiệu quả mà vẫn an toàn?
Gập bụng là bài tập quen thuộc trong nhiều chương trình luyện tập thể hình, tác động trực tiếp vào các nhóm cơ vùng bụng. Tuy nhiên, gập bụng có thực sự giúp giảm mỡ bụng?
Chăm sóc da đúng cách và chọn sản phẩm phù hợp để lớp makeup mùa đông luôn tươi tắn, không bong tróc, giúp bạn tự tin suốt cả ngày.
Khi da thiếu độ ẩm, các tế bào da sẽ dễ bị tổn thương, làm tăng nguy cơ hình thành các nếp nhăn, vết chân chim và giảm độ đàn hồi, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa.
Từng nặng 86 kg và luôn tự ti về ngoại hình, Hằng Nga 'lột xác' khi giảm cân còn 53 kg. Bên cạnh quá trình thay đổi ngoại hình, chuyện tình đẹp của cô cũng được chú ý.
Nha đam (lô hội) là loại cây quen thuộc, dễ trồng nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da và cơ thể. Nhờ đặc tính dịu nhẹ, giàu vitamin và enzyme, nha đam từ lâu đã được phụ nữ sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên.
Thời tiết hanh khô mang đến không khí lạnh hơn và độ ẩm giảm, khiến làn da phải đối mặt với vấn đề khô căng và mất nước nghiêm trọng. Việc bổ sung nước và dưỡng chất từ bên trong vì thế trở thành yếu tố quan trọng trong thời điểm này.
Trong quan niệm phổ biến, quá trình giảm mỡ thường gắn liền với những buổi tập luyện kéo dài, cường độ cao đến mức cơ thể kiệt quệ. Tuy nhiên, khoa học thể thao cho thấy việc đốt mỡ bền vững không nhất thiết phải đánh đổi bằng cảm giác kiệt sức.
Ngay khi thức dậy, bạn hãy uống một ly nước ấm (khoảng 300-400 ml) giúp kích thích hệ tiêu hóa khởi động nhẹ nhàng sau một giấc ngủ dài và hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố tích tụ qua đêm.
Không cần quá phức tạp, chỉ với các bước dưỡng da buổi sáng và tối hợp lý, làn da của bạn vẫn được cấp ẩm, bảo vệ khỏi tác nhân gây hại, luôn tươi trẻ mỗi ngày.
Làm đẹp bằng thảo dược thiên nhiên, đặc biệt là các loại cây thuốc nam, đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Không chỉ lành tính, những loại cây quen thuộc này còn chứa nhiều dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, mịn màng và trắng sáng tự nhiên.
Bưởi từ lâu được xem là loại trái cây “thân thiện” trong các thực đơn giảm cân nhờ vị thanh mát, ít calo và giàu vitamin. Tuy nhiên, việc ăn bưởi có thực sự giúp giảm cân hay không và nên ăn thế nào để đạt hiệu quả? Dưới đây là những thông tin dinh dưỡng và khuyến nghị từ các chuyên gia.
Chanh giàu vitamin C và axit citric, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh việc uống nước chanh mỗi ngày, các chuyên gia cảnh báo, việc bôi nước cốt chanh lên mặt có thể gây kích ứng và tổn thương da nếu dùng sai cách.
Ngoài yếu tố tuổi tác, chế độ ăn uống, môi trường và lối sống cũng ảnh hưởng lớn đến quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể. Bạn hoàn toàn có thể kích thích tăng sinh collagen thông qua dinh dưỡng và thói quen sống lành mạnh.
Mùa đông với thời tiết lạnh, hanh khô khiến làn da dễ bị mất nước, bong tróc và trở nên nhạy cảm hơn. Vậy làm thế nào để giữ cho da luôn mềm mịn, căng bóng suốt mùa lạnh? Dưới đây là 11 mẹo đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn chống khô da trong mùa đông.
Đó là chỉ đạo của đồng chí Phạm Thị Thanh Trà, Bí thư Trung ương Đảng, Phó Thủ tướng Chính phủ, Trưởng ban Chỉ đạo quốc gia về tìm kiếm, quy tập và xác định danh tính hài cốt liệt sĩ (gọi tắt là Ban Chỉ đạo quốc gia) tại hội nghị trực tuyến sơ kết 6 tháng đầu năm và triển khai phương hướng, nhiệm vụ 6 tháng cuối năm 2026, vào sáng 25/6.
Vào khoảng 21h40 phút tối 24/6, trên đường Văn Khê (phường Kiến Hưng, Hà Nội) đã xảy ra vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng giữa xe máy giao hàng và ô tô tải, khiến 1 người tử vong tại chỗ.
Venezuela đang đối mặt với thảm họa nghiêm trọng khi đối mặt với động đất kép làm rung chuyển nhiều khu vực, khiến hàng loạt tòa nhà sụp đổ, nhiều người bị mắc kẹt trong đống đổ nát. Chính quyền Venezuela đã tuyên bố tình trạng khẩn cấp, Mỹ cùng nhiều quốc gia và tổ chức quốc tế đã bắt đầu huy động hỗ trợ
Tranh cãi trái chiều quanh thông tin hoa hậu Bảo Ngọc được nhận vào chương trình Thạc sĩ Environmental Science and Policy tại Columbia University (Mỹ).
Ba bác sĩ nội trú chuyên ngành da liễu nhận học bổng gần 200 triệu đồng, hỗ trợ học tập, nghiên cứu và phát triển nguồn nhân lực chất lượng cao.
Người dân phát hiện thi thể một nam giới trôi dạt vào bờ sông Nhật Lệ, đoạn qua phường Đồng Hới. Cơ quan chức năng đang xác minh danh tính nạn nhân.
Đại tá, Anh hùng Lực lượng vũ trang nhân dân La Văn Cầu đã từ trần vào ngày 24/6/2026. Tên tuổi của Anh hùng La Văn Cầu gắn liền với chiến công bất tử tại cứ điểm Đông Khê trong Chiến dịch Biên giới Thu - Đông năm 1950.
Đội tuyển Thụy Sĩ khép lại vòng bảng World Cup 2026 bằng chiến thắng 2-1 trước đồng chủ nhà Canada, qua đó giành ngôi nhất bảng B và đoạt vé vào vòng 32 đội với thành tích bất bại.
Vượt qua Qatar với tỉ số 3-1 ở lượt trận cuối bảng B rạng sáng 25-6, Bosnia & Herzegovina có 4 điểm, chờ giành tấm vé vào vòng 1/16 World Cup 2026
Với đề xuất kéo dài giảm thuế xăng dầu đến hết tháng 9, ngân sách dự kiến giảm thu hơn 15.400 tỉ đồng
Thời gian qua, chính quyền xã Ái Tử (tỉnh Quảng Trị) nhận được phản ánh về việc bãi rác thải tập trung Triệu Phong gây ô nhiễm môi trường, ảnh hưởng đến đời sống của người dân trong khu vực gần kề.
Dù đã ly hôn và nuôi 4 con, chị Hậu vẫn quyết định xây một ngôi nhà mới rồi đón mẹ chồng cũ về chăm sóc.
Loài cá này khi nghe tên nhiều người sẽ thấy ngượng ngùng. Nhưng nó là một đặc sản độc đáo ở vùng biển Đà Nẵng, với mức giá khá cao nhưng vẫn được "săn lùng" khi đến mùa.
Clip camera an ninh ghi lại cảnh một phụ nữ đang mang thai những ngày cuối thai kỳ bị người đàn ông tát, đấm và cầm dao hăm dọa trong cửa hàng hoa quả, khiến gia đình lo ngại ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và thai nhi.
Chính phủ ban hành Nghị định số 218/2026/NĐ-CP ngày 19/6/2026 sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định số 158/2024/NĐ-CP ngày 18/12/2024 quy định về hoạt động vận tải đường bộ.
Người phụ nữ nghèo '3 không' ở Ninh Bình chật vật chống chọi với bệnh tật cần sự trợ giúp
Phường Đồng Hới đang khẩn trương lấy ý kiến Nhân dân về Đề án sắp xếp, tổ chức lại các tổ dân phố. Với cách làm dân chủ, công khai, chủ trương này nhận được sự đồng tình, ủng hộ của đông đảo người dân.
Bổ sung đủ một loại vitamin có thể giúp hồ sơ mỡ máu của bạn tốt lên.
Elon Musk đã đánh mất vị thế tỷ phú nghìn tỷ USD, theo Chỉ số Tỷ phú Bloomberg, tài sản của người giàu nhất thế giới hiện còn 957 tỷ USD.
Bộ Chính trị thống nhất chủ trương thành lập thành phố Bắc Ninh trực thuộc Trung ương trên cơ sở địa giới hiện nay, hướng tới đô thị xanh, thông minh và hiện đại.
Bông cải xanh (súp lơ xanh) từ lâu đã được mệnh danh là một trong những "siêu thực phẩm" bổ dưỡng. Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong các bữa ăn gia đình, loại rau này còn mang lại vô vàn lợi ích cho cơ thể.
