Loại quả 'bình dân' là vua giải nhiệt mùa hè, bổ từ trong ra ngoài bạn đã biết chưa?
Quả dưa hấu có vỏ dày màu xanh và ruột đỏ mọng nước. Loại quả này không chỉ có hương vị ngọt mát mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào. Vậy thường xuyên ăn dưa hấu mỗi ngày có tốt không?
Mái tóc chắc khỏe, bóng mượt không chỉ phụ thuộc vào chăm sóc bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe từ bên trong. Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng hợp lý là nền tảng quan trọng giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc, trong đó có 7 nhóm dưỡng chất thiết yếu cần được bổ sung đầy đủ.
Ở tuổi 44, vẻ ngoài của Mỹ Tâm được đánh giá “lão hóa ngược”. Cô sở hữu vóc dáng mảnh mai, thon gọn nhờ chăm chỉ tập luyện.
Không ít người ăn uống khá thoải mái, thậm chí ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng cân đối, trong khi có người ăn không nhiều vẫn tăng cân, tích mỡ. Vậy đâu là nguyên nhân và liệu có thể ăn nhiều mà không béo, vẫn đủ năng lượng cho cơ thể?
Da nổi mụn có thể là dấu hiệu gan hoạt động kém. Việc thay đổi thói quen sinh hoạt và lựa chọn đồ uống phù hợp giúp hỗ trợ thanh lọc gan, giảm mụn từ bên trong.
Bác sỹ da liễu cho biết căng thẳng kích hoạt trục HPA - hệ thống phản ứng stress của cơ thể, khiến cortisol cùng nhiều hormone tăng cao. Điều này dẫn đến viêm, ngứa, suy giảm miễn dịch của da.
Nước vo gạo chứa nhiều vitamin, khoáng chất và tinh bột, có nhiều công dụng như làm sạch, chăm sóc da, tưới cây, v.v.
Các sản phẩm như sữa rửa mặt hay kem dưỡng của khách sạn thường có công thức chung, không phù hợp với từng loại da cụ thể nên tốt nhất hãy sử dụng bộ skincare riêng đã quen thuộc với bạn.
Khoai tây chứa vitamin và enzyme giúp làm sáng, giảm thâm, nếp nhăn và thúc đẩy sản xuất collagen, mang lại làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
Matcha là nguyên liệu quen thuộc trong pha chế và làm đẹp. Những năm gần đây, nhiều người lựa chọn matcha như một giải pháp hỗ trợ giảm cân tự nhiên. Vậy matcha có thực sự giúp giảm cân và cần sử dụng thế nào để đạt hiệu quả mà vẫn an toàn?
Gập bụng là bài tập quen thuộc trong nhiều chương trình luyện tập thể hình, tác động trực tiếp vào các nhóm cơ vùng bụng. Tuy nhiên, gập bụng có thực sự giúp giảm mỡ bụng?
Chăm sóc da đúng cách và chọn sản phẩm phù hợp để lớp makeup mùa đông luôn tươi tắn, không bong tróc, giúp bạn tự tin suốt cả ngày.
Khi da thiếu độ ẩm, các tế bào da sẽ dễ bị tổn thương, làm tăng nguy cơ hình thành các nếp nhăn, vết chân chim và giảm độ đàn hồi, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa.
Từng nặng 86 kg và luôn tự ti về ngoại hình, Hằng Nga 'lột xác' khi giảm cân còn 53 kg. Bên cạnh quá trình thay đổi ngoại hình, chuyện tình đẹp của cô cũng được chú ý.
Nha đam (lô hội) là loại cây quen thuộc, dễ trồng nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da và cơ thể. Nhờ đặc tính dịu nhẹ, giàu vitamin và enzyme, nha đam từ lâu đã được phụ nữ sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên.
Thời tiết hanh khô mang đến không khí lạnh hơn và độ ẩm giảm, khiến làn da phải đối mặt với vấn đề khô căng và mất nước nghiêm trọng. Việc bổ sung nước và dưỡng chất từ bên trong vì thế trở thành yếu tố quan trọng trong thời điểm này.
Trong quan niệm phổ biến, quá trình giảm mỡ thường gắn liền với những buổi tập luyện kéo dài, cường độ cao đến mức cơ thể kiệt quệ. Tuy nhiên, khoa học thể thao cho thấy việc đốt mỡ bền vững không nhất thiết phải đánh đổi bằng cảm giác kiệt sức.
Ngay khi thức dậy, bạn hãy uống một ly nước ấm (khoảng 300-400 ml) giúp kích thích hệ tiêu hóa khởi động nhẹ nhàng sau một giấc ngủ dài và hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố tích tụ qua đêm.
Không cần quá phức tạp, chỉ với các bước dưỡng da buổi sáng và tối hợp lý, làn da của bạn vẫn được cấp ẩm, bảo vệ khỏi tác nhân gây hại, luôn tươi trẻ mỗi ngày.
Làm đẹp bằng thảo dược thiên nhiên, đặc biệt là các loại cây thuốc nam, đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Không chỉ lành tính, những loại cây quen thuộc này còn chứa nhiều dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, mịn màng và trắng sáng tự nhiên.
Bưởi từ lâu được xem là loại trái cây “thân thiện” trong các thực đơn giảm cân nhờ vị thanh mát, ít calo và giàu vitamin. Tuy nhiên, việc ăn bưởi có thực sự giúp giảm cân hay không và nên ăn thế nào để đạt hiệu quả? Dưới đây là những thông tin dinh dưỡng và khuyến nghị từ các chuyên gia.
Chỉ một thói quen ăn sáng đơn giản kéo dài suốt 1 năm, người phụ nữ 64 tuổi không ngờ trong lần khám sức khỏe định kỳ lại nhận được kết quả khiến cả bác sĩ cũng phải chú ý.
Bị tảng đá nặng hàng trăm kg nghiền chặt cánh tay giữa hẻm núi hoang vu, Aron Ralston đối diện cái chết sau nhiều ngày cạn nước và lương thực. Quyết định cuối cùng của anh trở thành một trong những kỳ tích sinh tồn khó tin nhất.
Tăng lương cơ sở, phụ nữ sinh con thứ hai được nghỉ thai sản 7 tháng, quy định mới về quản lý viên chức là những chính sách nổi bật có hiệu lực từ tháng 7.
Từng quen mặt với phong thái bảnh bao, khí chất chuẩn tổng tài bước ra từ phim ngôn tình, thế nhưng thời gian gần đây, Võ Tấn Phát lại viral trên MXH với hình ảnh lao động tay chân miệt mài.
Một doanh nhân ở Ấn Độ đã tổ chức tiệc sinh nhật cho vợ ngay trên cầu vượt giữa đêm, khiến giao thông bị cản trở. Sau khi đoạn video lan truyền trên mạng xã hội, cảnh sát đã vào cuộc điều tra.
Một trong những nội dung đáng chú ý của Nghị định 236/2026/NĐ-CP là việc bổ sung các trường thông tin liên quan đến công tác sát hạch, cấp giấy phép lái xe và quản lý điểm giấy phép lái xe.
Chiều 30/6, đồng chí Hoàng Xuân Tân, Phó Chủ tịch UBND tỉnh chủ trì buổi làm việc với Sở Khoa học và Công nghệ (KH-CN) cùng các sở, ngành, đơn vị liên quan để nghe báo cáo 3 dự thảo nghị quyết thuộc lĩnh vực KH-CN, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số (ĐMST, CĐS), trình kỳ họp thường lệ giữa năm 2026 của HĐND tỉnh.
Đội tuyển Hà Lan thêm lần dừng bước bởi loạt đá luân lưu 11m tại World Cup.
Quảng Trị vừa công bố 38 sản phẩm công nghiệp nông thôn tiêu biểu cấp tỉnh năm 2026, qua đó lựa chọn 11 sản phẩm xuất sắc tham gia bình chọn cấp quốc gia, góp phần nâng tầm thương hiệu sản phẩm địa phương.
Từ ngày 15/8, Nghị định mới quy định nâng cao an toàn trẻ em khi đi ô tô, quy định lắp đặt camera, xử phạt vi phạm và siết chặt quản lý vận tải.
Dựa trên các dấu vết thu thập được, các điều tra viên nhận định đây là một vụ án bạo lực nghiêm trọng.
Hình ảnh bé trai 2 tuổi cầm tay lái xe máy khi đang đi trên đường khiến nhiều người chứng kiến không khỏi hoảng sợ.
Sau 5 ngày huy động nhiều lực lượng tìm kiếm tại khu vực rừng núi giáp ranh Cao Bằng - Tuyên Quang, bé trai 22 tháng tuổi mất tích khi theo dì chăn bò đã được tìm thấy tử vong dưới suối, nguyên nhân ban đầu được xác định là đuối nước.
Sau khi viếng đám tang, 2 vợ chồng điều khiển xe máy trở về nhà thì va chạm với một xe máy khác, ngã xuống đường và bị xe đầu kéo tông trúng. Người vợ tử vong tại chỗ, người chồng bị thương nặng…
Vụ án mạng đặc biệt nghiêm trọng xảy ra vào trưa ngày 28/6, tại thôn Thanh Bản, xã Vạn Xuân, tỉnh Hưng Yên. Do mâu thuẫn gia đình, đối tượng Phạm Gia Lễ (SN 1953) đã dùng kiếm tấn công vợ là Nguyễn Thị Bích (SN 1968) và đâm em vợ là Nguyễn Quốc Thoan ( 1976, cùng trú tại xã Vạn Xuân). Vụ việc đã làm anh Thoan tử vong, chị Bích bị thương đưa đi cấp cứu tại Bệnh viện đa khoa Thái Bình.
Ít nhất 6 người đã thiệt mạng trong vụ xả súng tại trung tâm phúc lợi thanh thiếu niên ở thành phố Stade, bang Niedersachsen (Lower Saxony), phía Tây Bắc nước Đức ngày 29/6.
Hội nghị toàn quốc nghiên cứu, học tập, quán triệt và triển khai thực hiện Nghị quyết số 10-NQ/TW, ngày 8/6/2026 của Bộ Chính trị về phát triển kinh tế có vốn đầu tư nước ngoài được tổ chức theo hình thức trực tiếp kết hợp trực tuyến trên cả nước. VOV phát sóng trực tiếp hội nghị.
Luật Thương mại điện tử năm 2025 có hiệu lực từ ngày 1/7/2026, bổ sung nhiều trách nhiệm đối với hoạt động livestream bán hàng - lĩnh vực đang phát triển mạnh nhưng cũng tiềm ẩn không ít rủi ro về hàng giả, quảng cáo sai sự thật.
Đại học Y dược Thành phố Hồ Chí Minh và Bệnh viện Đại học Y dược Thành phố Hồ Chí Minh thông tin, Nhà giáo Nhân dân, Giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Đình Hối, nguyên Hiệu trưởng Đại học Y dược Thành phố Hồ Chí Minh, Giám đốc đầu tiên Bệnh viện Đại học Y dược Thành phố Hồ Chí Minh đã qua đời lúc rạng sáng 29/6/2026.
Ngày 29/6, Ủy ban nhân dân tỉnh Quảng Trị cho biết, thu ngân sách Nhà nước 6 tháng đầu năm 2026 trên địa bàn cơ bản đạt tiến độ dự toán trong bối cảnh nền kinh tế vẫn còn nhiều khó khăn.
Được đánh giá cao hơn và sở hữu lực lượng vượt trội, đội tuyển Đức đã phải trả giá đắt cho sự thiếu sắc bén trước một Paraguay đầy kiên cường. Sau 120 phút hòa 1-1, "Cỗ xe tăng" bị phá hủy đầy bi kịch trên chấm luân lưu với tỉ số 3-4, qua đó phải dừng bước ngay từ vòng 1/16.
