Loại quả 'bình dân' là vua giải nhiệt mùa hè, bổ từ trong ra ngoài bạn đã biết chưa?
Quả dưa hấu có vỏ dày màu xanh và ruột đỏ mọng nước. Loại quả này không chỉ có hương vị ngọt mát mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào. Vậy thường xuyên ăn dưa hấu mỗi ngày có tốt không?
Mái tóc chắc khỏe, bóng mượt không chỉ phụ thuộc vào chăm sóc bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe từ bên trong. Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng hợp lý là nền tảng quan trọng giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc, trong đó có 7 nhóm dưỡng chất thiết yếu cần được bổ sung đầy đủ.
Ở tuổi 44, vẻ ngoài của Mỹ Tâm được đánh giá “lão hóa ngược”. Cô sở hữu vóc dáng mảnh mai, thon gọn nhờ chăm chỉ tập luyện.
Không ít người ăn uống khá thoải mái, thậm chí ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng cân đối, trong khi có người ăn không nhiều vẫn tăng cân, tích mỡ. Vậy đâu là nguyên nhân và liệu có thể ăn nhiều mà không béo, vẫn đủ năng lượng cho cơ thể?
Da nổi mụn có thể là dấu hiệu gan hoạt động kém. Việc thay đổi thói quen sinh hoạt và lựa chọn đồ uống phù hợp giúp hỗ trợ thanh lọc gan, giảm mụn từ bên trong.
Bác sỹ da liễu cho biết căng thẳng kích hoạt trục HPA - hệ thống phản ứng stress của cơ thể, khiến cortisol cùng nhiều hormone tăng cao. Điều này dẫn đến viêm, ngứa, suy giảm miễn dịch của da.
Nước vo gạo chứa nhiều vitamin, khoáng chất và tinh bột, có nhiều công dụng như làm sạch, chăm sóc da, tưới cây, v.v.
Các sản phẩm như sữa rửa mặt hay kem dưỡng của khách sạn thường có công thức chung, không phù hợp với từng loại da cụ thể nên tốt nhất hãy sử dụng bộ skincare riêng đã quen thuộc với bạn.
Khoai tây chứa vitamin và enzyme giúp làm sáng, giảm thâm, nếp nhăn và thúc đẩy sản xuất collagen, mang lại làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
Matcha là nguyên liệu quen thuộc trong pha chế và làm đẹp. Những năm gần đây, nhiều người lựa chọn matcha như một giải pháp hỗ trợ giảm cân tự nhiên. Vậy matcha có thực sự giúp giảm cân và cần sử dụng thế nào để đạt hiệu quả mà vẫn an toàn?
Gập bụng là bài tập quen thuộc trong nhiều chương trình luyện tập thể hình, tác động trực tiếp vào các nhóm cơ vùng bụng. Tuy nhiên, gập bụng có thực sự giúp giảm mỡ bụng?
Chăm sóc da đúng cách và chọn sản phẩm phù hợp để lớp makeup mùa đông luôn tươi tắn, không bong tróc, giúp bạn tự tin suốt cả ngày.
Khi da thiếu độ ẩm, các tế bào da sẽ dễ bị tổn thương, làm tăng nguy cơ hình thành các nếp nhăn, vết chân chim và giảm độ đàn hồi, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa.
Từng nặng 86 kg và luôn tự ti về ngoại hình, Hằng Nga 'lột xác' khi giảm cân còn 53 kg. Bên cạnh quá trình thay đổi ngoại hình, chuyện tình đẹp của cô cũng được chú ý.
Nha đam (lô hội) là loại cây quen thuộc, dễ trồng nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da và cơ thể. Nhờ đặc tính dịu nhẹ, giàu vitamin và enzyme, nha đam từ lâu đã được phụ nữ sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên.
Thời tiết hanh khô mang đến không khí lạnh hơn và độ ẩm giảm, khiến làn da phải đối mặt với vấn đề khô căng và mất nước nghiêm trọng. Việc bổ sung nước và dưỡng chất từ bên trong vì thế trở thành yếu tố quan trọng trong thời điểm này.
Trong quan niệm phổ biến, quá trình giảm mỡ thường gắn liền với những buổi tập luyện kéo dài, cường độ cao đến mức cơ thể kiệt quệ. Tuy nhiên, khoa học thể thao cho thấy việc đốt mỡ bền vững không nhất thiết phải đánh đổi bằng cảm giác kiệt sức.
Ngay khi thức dậy, bạn hãy uống một ly nước ấm (khoảng 300-400 ml) giúp kích thích hệ tiêu hóa khởi động nhẹ nhàng sau một giấc ngủ dài và hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố tích tụ qua đêm.
Không cần quá phức tạp, chỉ với các bước dưỡng da buổi sáng và tối hợp lý, làn da của bạn vẫn được cấp ẩm, bảo vệ khỏi tác nhân gây hại, luôn tươi trẻ mỗi ngày.
Làm đẹp bằng thảo dược thiên nhiên, đặc biệt là các loại cây thuốc nam, đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Không chỉ lành tính, những loại cây quen thuộc này còn chứa nhiều dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, mịn màng và trắng sáng tự nhiên.
Bưởi từ lâu được xem là loại trái cây “thân thiện” trong các thực đơn giảm cân nhờ vị thanh mát, ít calo và giàu vitamin. Tuy nhiên, việc ăn bưởi có thực sự giúp giảm cân hay không và nên ăn thế nào để đạt hiệu quả? Dưới đây là những thông tin dinh dưỡng và khuyến nghị từ các chuyên gia.
Cặp đôi nổi tiếng với những cú leo trèo mạo hiểm đã bị cảnh sát New York bắt giữ sau khi trèo lên đỉnh tháp của tòa nhà Empire State (Mỹ), giăng biểu ngữ rồi thực hiện màn cầu hôn.
Tổng thống lâm thời Venezuela thông báo quốc tang 7 ngày và gửi thông điệp an ủi, động viên những người đang phải gánh chịu thảm kịch, tái khẳng định cam kết sẽ luôn đồng hành và bảo vệ họ.
Số lượng máy bay tư nhân tại Việt Nam tăng từ 9 lên 15 chiếc chỉ sau một năm, phản ánh nhu cầu ngày càng lớn của giới doanh nhân và người giàu.
Nắng nóng liên tục trong suốt thời gian dài khiến mực nước trên các ao, hồ, sông, suối bị khô kiệt, hơn 1.170 ha diện tích lúa của người dân tỉnh Quảng Trị bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nhiều thửa ruộng nứt nẻ, lúa bắt đầu cháy vàng, nếu không can thiệp kịp thời, nguy cơ mất mùa hiện hữu. Trước tình trạng trên, ngành nông nghiệp tỉnh Quảng Trị cũng như các địa phương đang triển khai các giải pháp tưới tiêu hợp lý nhằm hạn chế đến mức thấp nhất thiệt hại có thể xảy ra.
Từ hôm nay 2/7 đến ngày 14/7, thí sinh bắt đầu thực hiện đăng ký nguyện vọng xét tuyển vào các trường đại học, cao đẳng năm 2026 trên Cổng thông tin tuyển sinh của Bộ Giáo dục và Đào tạo hoặc trên Cổng dịch vụ công quốc gia. Trong khoảng thời gian quy định nói trên, thí sinh được phép điều chỉnh các nguyện vọng đăng ký.
Rạng sáng 2/7, Bỉ bị Senegal dẫn 2-0 đến phút 85 nhưng vẫn thắng ngược 3-2 bằng các bàn thắng ở phút 86, 89 và 120+5.
Ngày 1-7, đoàn công tác Quân khu 4 do Thiếu tướng Lê Văn Trung, Phó chính ủy Quân khu 4, Trưởng ban Chỉ đạo tìm kiếm, quy tập và xác minh danh tính hài cốt liệt sĩ Quân khu 4 làm trưởng đoàn đã khảo sát thực địa tại khu vực Câu Nhi (xã Nam Hải Lăng, tỉnh Quảng Trị) nhằm kiểm tra, đánh giá các nguồn thông tin phục vụ công tác tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ.
Nữ sinh lớp 6 đang khỏe mạnh bỗng dưng bị đau đầu rồi hôn mê sâu phải phẫu thuật điều trị do xuất huyết nội sọ với chi phí gần 200 triệu đồng.
Đoạn video ghi lại cảnh Endrick lấy gói kẹo cao su của HLV Carlo Ancelotti trong trận Brazil đấu với Nhật Bản để phát cho đồng đội thu hút hơn 2,7 triệu lượt xem trên X.
Bộ Giáo dục và Đào tạo đã chính thức công bố điểm Kỳ thi Tốt nghiệp Trung học phổ thông năm 2026.
Quả dưa hấu có vỏ dày màu xanh và ruột đỏ mọng nước. Loại quả này không chỉ có hương vị ngọt mát mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào. Vậy thường xuyên ăn dưa hấu mỗi ngày có tốt không?
Quan hệ tình dục là một phần thiết yếu trong hôn nhân. Nó làm tăng kết nối cảm xúc của hai vợ chồng, xây dựng lòng tin và góp phần mang lại hạnh phúc lứa đôi.
Người đàn ông Nghệ An ẩn náu nơi chốn biên giới rừng thiêng nước độc vừa sa lưới sau gần ba thập kỷ ráo riết truy lùng của công an.
Trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa liên tiếp xảy ra các vụ đuối nước thương tâm trên biển, đập tràn và kênh thủy lợi, khiến 3 người đàn ông tử vong.
Phút 74, Kylian Mbappe ghi bàn thắng thứ hai từ đường kiến tạo của Michael Olise.
Từ 1/7, chuyển khoản tiền này vào ngân hàng sẽ không phải nộp thuế thu nhập cá nhân, hàng triệu người nên biết.
Từ ngày 1/7/2026, tổ chức che giấu hoặc giả mạo danh tính khi gửi email, tin nhắn và mua bán trái phép thông tin người dùng viễn thông có thể bị phạt tới 70 triệu đồng, cá nhân bị phạt bằng một nửa mức này.
Tại Mexico, một người đàn ông tự xưng "hiệp sĩ" đã dùng băng keo trói nghi phạm trộm xe vào cột đèn giữa phố, nhưng cái kết sau đó lại khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.
Chỉ một thói quen ăn sáng đơn giản kéo dài suốt 1 năm, người phụ nữ 64 tuổi không ngờ trong lần khám sức khỏe định kỳ lại nhận được kết quả khiến cả bác sĩ cũng phải chú ý.
Bị tảng đá nặng hàng trăm kg nghiền chặt cánh tay giữa hẻm núi hoang vu, Aron Ralston đối diện cái chết sau nhiều ngày cạn nước và lương thực. Quyết định cuối cùng của anh trở thành một trong những kỳ tích sinh tồn khó tin nhất.
Tăng lương cơ sở, phụ nữ sinh con thứ hai được nghỉ thai sản 7 tháng, quy định mới về quản lý viên chức là những chính sách nổi bật có hiệu lực từ tháng 7.
