2026 rồi, vòng 3 kém săn chắc đâu còn là chuyện to tát với 4 bài tập tại nhà này
Ngồi nhiều, ít vận động hay tăng giảm cân thất thường đều có thể khiến vòng 3 dần mất độ săn chắc theo thời gian. Nhưng thay vì quá áp lực, ngày càng nhiều cô gái chọn nhìn nhận đây là vấn đề hoàn toàn có thể cải thiện nếu tập đúng cách.
Dù là mẹ hai con, Diệp Lâm Anh vẫn sở hữu phong độ đáng kinh ngạc với vóc dáng săn chắc, nóng bỏng chuẩn 'đồng hồ cát'.
Từ châu Á đến phương Tây, matcha đã vượt qua ranh giới văn hóa để trở thành một trong những biểu tượng của lối sống hiện đại và lành mạnh.
Xemesis cho biết đã giảm hơn 20 kg sau vài tháng chơi pickleball. Môn thể thao này ngày càng được nhiều người lựa chọn để vận động và hỗ trợ giảm cân.
Không còn là những sải tay mạnh mẽ dưới nước, mới đây 'tiểu tiên cá' Ánh Viên 'lên đồ' ra sân pickleball và nhanh chóng chiếm spotlight.
Ngoài lý do sinh lý không thể cưỡng lại, một số thói quen nhỏ có thể là thủ phạm đằng sau sự lão hóa nhanh, khiến bạn già đi mà không hề hay biết.
Không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng lành mạnh, các loại hạt còn là 'trợ thủ' đắc lực trong việc chăm sóc mái tóc từ bên trong, giúp tóc mọc chắc khỏe, bóng mượt tự nhiên.
Mùa hè là thời điểm da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao và môi trường ô nhiễm. Để chăm sóc da, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu dễ kiếm từ căn bếp gia đình như dưa chuột, cà chua, khoai tây, trà xanh… Dưới đây là 5 công thức mặt nạ chăm sóc da mà bạn có thể tự làm tại nhà.
Những thay đổi lớn trên khuôn mặt trong giai đoạn cuối thai kỳ khiến Li Wei bị sốc khi nhìn chính mình trong gương.
Dù bị bình luận khiếm nhã hay nhận nhầm là con trai, Quỳnh Trang vẫn kiên trì với đam mê thể hình, theo đuổi hình tượng cô gái khỏe khoắn và kiên cường.
Đừng để cái bẫy mang tên giá rẻ biến bạn trở thành nạn nhân bất đắc dĩ của ngành thẩm mỹ chui, hãy là người tiêu dùng tỉnh táo.
Nữ bệnh nhân 32 tuổi đến một bệnh viện thẩm mỹ thực hiện phẫu thuật ngực, hút mỡ bắp tay. Tuy nhiên, sau phẫu thuật nâng ngực, bệnh nhân nguy kịch.
Mướp đắng đã được các nhà khoa học nghiên cứu và ứng dụng để hỗ trợ điều trị tình trạng viêm nhiễm da thông thường cũng như làm đẹp cho da.
Mỹ phẩm là công cụ hỗ trợ sắc đẹp, nhưng cũng có thể trở thành “con dao hai lưỡi” nếu người dùng thiếu hiểu biết và dễ dãi trong lựa chọn sản phẩm.
Ngày càng nhiều người nhận thức rõ hơn tầm quan trọng của việc kiểm soát cân nặng trong hành trình hướng tới sức khỏe. Tuy nhiên, giảm cân không phải là việc đơn giản “một sớm một chiều” khiến nỗ lực giảm cân rơi vào những “bẫy sức khỏe” phổ biến.
Đặng Thanh Giang được khen sở hữu vẻ đẹp thanh thoát, chiều cao nổi bật gần 1,80 m ở tuổi 18.
Hạt chia, với kích thước nhỏ bé nhưng lại ẩn chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, ngày càng trở nên phổ biến trong cộng đồng những người quan tâm đến sức khỏe. Không chỉ giàu omega-3, chất xơ, protein và các khoáng chất thiết yếu, hạt chia còn rất linh hoạt trong cách chế biến.
Các sản phẩm tự nhiên không chỉ giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong mà còn giảm thiểu nguy cơ dị ứng hay tác dụng phụ do hóa chất.
Hạt húng quế được biết đến với đặc tính giảm cân. Lợi ích này sẽ phát huy tác dụng khi kết hợp với các thành phần như nước cốt chanh, mật ong… giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cảm giác thèm ăn.
Mới đây, trên trang Facebook cá nhân 'nữ tiếp viên hàng không vạn người mê' Phan Quế Chi gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh diện đồ bơi, khoe thân hình thon thả.
Chỉ sau một thời gian ngắn chào đón con trai đầu lòng, Bùi Thị Yến Xuân - bà xã của thủ môn Đặng Văn Lâm đã khiến cộng đồng mạng trầm trồ khi khoe vóc dáng săn chắc, gợi cảm không kém thời còn son.
Một nghiên cứu mới từ Mỹ chỉ ra thủ phạm thúc đẩy gan nhiễm mỡ ẩn trong nhiều loại thực phẩm 'không đường', 'ít calo'.
Giá dầu leo thang đang thúc đẩy người tiêu dùng Trung Quốc chuyển dịch mạnh mẽ sang các mẫu xe thuần điện khi các dòng xe này chiếm tới 9 vị trí trong top 10 mẫu xe bán chạy nhất tháng 4.
Ngồi nhiều, ít vận động hay tăng giảm cân thất thường đều có thể khiến vòng 3 dần mất độ săn chắc theo thời gian. Nhưng thay vì quá áp lực, ngày càng nhiều cô gái chọn nhìn nhận đây là vấn đề hoàn toàn có thể cải thiện nếu tập đúng cách.
Suốt hai tháng vợ điều trị ung thư, anh Nguyễn Sâm (49 tuổi) mỗi ngày đều đi lại giữa bệnh viện và nhà để chăm sóc vợ, vừa cáng đáng công việc kinh doanh và chuyện học của các con.
Con trai 6 tuổi của tỷ phú Elon Musk gây chú ý khi theo cha tham dự hội nghị thượng đỉnh Mỹ - Trung tại Bắc Kinh (Trung Quốc).
Con trai 6 tuổi của Elon Musk gây chú ý khi theo cha tham dự hội nghị thượng đỉnh Mỹ - Trung tại Bắc Kinh (Trung Quốc).
Tạp chí Drift Travel (Canada) vừa xếp Việt Nam vào top 5 điểm đến đáng giá cho những hành trình du lịch dài ngày, nhờ cảnh quan đa dạng, chiều sâu văn hóa và khả năng kết nối liền mạch từ Bắc vào Nam.
Công an tỉnh Thanh Hóa cho biết, vừa khởi tố vụ án, khởi tố bị can, ra lệnh khám xét và bắt tạm giam đối với Lê Thị Thảo, sinh năm 1975, trú tại phường Hạc Thành để điều tra làm rõ hành vi “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản”.
Tổng thống Mỹ Donald Trump ngày 14/5 cho biết Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình đã cam kết với ông trong các cuộc hội đàm tại Bắc Kinh rằng Trung Quốc sẽ không cung cấp thiết bị quân sự cho Iran.
Từ 15/5/2026, học bạ, bằng cấp sẽ được tích hợp trên VNeID, đồng thời mỗi người học được cấp 1 mã hồ sơ học tập suốt đời theo số định danh cá nhân.
Từ năm 2026, cách tính lương hưu theo Luật BHXH sẽ có nhiều thay đổi, trong đó lao động nam và nữ cần số năm đóng khác nhau để hưởng mức tối đa 75%.
Theo báo cáo mới nhất, cuộc đình công lớn nhất lịch sử của Samsung sắp xảy ra khi đàm phán tăng lương thất bại.
U17 Việt Nam khiến nhiều người phải ngỡ ngàng khi là đội đứng đầu bảng C sau vòng bảng Giải U17 châu Á 2026
Hai diễn viên Hàn Quốc Kim Hwan Hee và Choi Min Woo bày tỏ niềm hạnh phúc khi sắp bước sang chương mới của cuộc đời. Họ kết hôn vào 18/5 tới.
Tối 14-5, Công an tỉnh Quảng Trị cho biết, đang điều tra nguyên nhân vụ tai nạn xảy ra trên đường cao tốc Cam Lộ - La Sơn khiến 2 người tử vong.
Dự án đường ven biển kết nối Hành lang kinh tế Đông-Tây là dự án trọng điểm, tạo động lực phát triển kinh tế-xã hội tỉnh Quảng Trị khi hoàn thành vào năm 2027. Tuy nhiên, dù mặt bằng sạch đã đạt 90% và nguồn vốn sẵn sàng, nhiều gói thầu hiện vẫn triển khai rất chậm, ảnh hưởng trực tiếp đến tiến độ chung của toàn dự án. Để bảo đảm tiến độ, chủ đầu tư sẽ thực hiện thay thế đơn vị thi công nếu các gói thầu không bảo đảm kế hoạch đề ra. Đây là biện pháp nhằm giải ngân hết nguồn vốn trong năm 2026, tránh bị thu hồi vốn và quyết tâm đưa dự án về đích đúng hẹn.
Lionel Messi trải qua trận đấu bùng nổ nhất kể từ đầu mùa giải MLS 2026, nhưng không thể hoàn tất hattrick theo cách đầy tiếc nuối trong chiến thắng 5-3 của Inter Miami trước chủ nhà Cincinnati.
Ngày 14/5, TAND tỉnh Quảng Ninh tiếp tục phiên toà xét xử sơ thẩm bị cáo Bùi Đình Khánh cùng nhiều đồng phạm, liên quan đến hàng loạt tội danh đặc biệt nghiêm trọng như: “Giết người”, “Mua bán trái phép chất ma túy”, “Tàng trữ, sử dụng trái phép vũ khí quân dụng” và “Che giấu tội phạm”.
Từ 15h ngày 14/5, giá xăng dầu đồng loạt giảm, trong đó, giá xăng giảm từ 276- 656 đồng/lít.
Chiều 13/5, tại Hà Nội, Văn phòng Chủ tịch nước đã tổ chức họp báo công bố lệnh của Chủ tịch nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam công bố các luật đã được Quốc hội khóa XVI, Kỳ họp thứ nhất thông qua.
VTV có động thái đáng chú ý với nữ ca sĩ Miu Lê giữa ồn ào nghi án ma túy.
