Một tuần 'eat clean' của người bận rộn diễn ra thế nào?
Giữa guồng quay công việc dày đặc, những cuộc họp nối tiếp và thói quen ăn uống thất thường, nhiều người trẻ bắt đầu tìm đến 'eat clean' như một cách để cân bằng lại cơ thể.
Một tuần 'eat clean' của người bận rộn diễn ra thế nào?
Giữa guồng quay công việc dày đặc, những cuộc họp nối tiếp và thói quen ăn uống thất thường, nhiều người trẻ bắt đầu tìm đến 'eat clean' như một cách để cân bằng lại cơ thể.
Những chuyến đi kéo dài, thay đổi thời tiết và lịch sinh hoạt thất thường có thể khiến làn da dễ 'xuống cấp' nhanh chóng. Chỉ cần chú ý vài thói quen nhỏ, bạn vẫn có thể giữ da khỏe và hạn chế kích ứng trong suốt hành trình.
Ngồi nhiều, ít vận động hay tăng giảm cân thất thường đều có thể khiến vòng 3 dần mất độ săn chắc theo thời gian. Nhưng thay vì quá áp lực, ngày càng nhiều cô gái chọn nhìn nhận đây là vấn đề hoàn toàn có thể cải thiện nếu tập đúng cách.
Các bác sĩ da liễu cảnh báo, những sai lầm thường gặp khi sử dụng kem chống nắng, từ việc thoa không đủ lượng đến việc bỏ qua bước thoa lại, có thể làm giảm đáng kể khả năng bảo vệ chống lại ung thư da, loại ung thư phổ biến nhất ở Mỹ.
Giảm cân không nhất thiết phải nhịn ăn; nhiều thực phẩm giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm lượng calo nạp vào mà không gây mệt mỏi.
Ở tuổi 50, Ruby Lin khiến nhiều khán giả bất ngờ với ngoại hình trẻ trung cùng vóc dáng săn chắc. Nữ diễn viên cho biết cô đã bỏ rượu, ngủ sớm và duy trì tập luyện nhiều năm.
Không chỉ cần bôi đủ lượng, một mẹo đơn giản khi thoa kem chống nắng đúng vị trí có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ nám và tàn nhang – điều mà nhiều người vẫn vô tình bỏ qua.
Yoon Eun Hye duy trì cuộc sống độc thân ở tuổi 42. Nữ diễn viên sở hữu vẻ ngoài trẻ trung, vóc dáng cân đối.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị những thói quen nhỏ nhưng tạo khác biệt lớn trong quản lý cân nặng.
Nhiều người mua mỹ phẩm để sử dụng, nhưng sau khi dùng lại xuất hiện cảm giác khó chịu, châm chích, đỏ, ngứa, sưng, nổi mụn nước...
Nhiệt độ cao và điều hòa dễ khiến da mất nước nhanh chóng. Chỉ cần duy trì đúng vài thói quen mỗi ngày, bạn vẫn có thể giữ làn da ẩm mịn, tươi tắn suốt mùa hè, nhất là những ngày đi chơi dịp nghỉ lễ.
Cựu đầu bếp riêng tiết lộ Cristiano Ronaldo loại bỏ sữa khỏi thực đơn, duy trì kỷ luật ăn uống nghiêm ngặt để giữ phong độ đỉnh cao.
Liệu có cách nào giúp người trung niên và cao tuổi nói lời tạm biệt với cảm giác mệt mỏi và lấy lại sức trẻ năng động?
Một phụ nữ 54 tuổi bị phản ứng nặng sau dùng mỹ phẩm gia truyền không rõ nguồn gốc, cảnh báo cần chọn sản phẩm uy tín để tránh hậu quả đáng tiếc.
Bài viết này chia sẻ về hành trình lột xác của một cô gái người Nhật Bản. Thay vì chỉ tập trung vào các bài tập khắc nghiệt, cô ấy nhấn mạnh vào việc thay đổi 'tư duy giảm cân'.
Một tuần không rửa mặt mà da lại mịn màng hơn, nghe có vẻ phi lý nhưng lại đang trở thành trào lưu khiến nhiều người tò mò làm theo.
Tự mua bộ mỹ phẩm làm trắng, phục hồi da được quảng cáo có hiệu quả tức thì, một cô gái trẻ tại Hà Nội đã phải tìm đến bác sĩ trong tình trạng da mặt đỏ rát, nổi mụn và kích ứng kéo dài.
Việc kết hợp kiến thức khoa học về da cùng các sản phẩm chuyên dụng sẽ là chìa khóa để giữ cho làn da khỏe mạnh và cân bằng trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt như mùa Hè.
Dù protein giúp duy trì mái tóc chắc khỏe, việc protein bôi ngoài tóc tích tụ nhanh hơn khả năng hấp thụ của tóc có thể khiến sợi tóc trở nên cứng và giòn, dẫn đến gãy rụng, xù rối và dễ rối tóc.
Một số thực phẩm quen thuộc có thể góp phần bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ nuôi dưỡng mái tóc khỏe, bóng và giữ màu đen tự nhiên lâu hơn.
Không cần mỹ phẩm đắt tiền hay bí quyết cầu kỳ, phụ nữ có thể giữ được thần thái tươi tắn, sức sống dồi dào nhờ duy trì những thói quen đơn giản giúp nội tiết ổn định từ bên trong.
Suốt hơn 3 thập kỷ, 42 hộ dân tại thôn Lan Đình vẫn chưa được cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất vì 'vướng' quy hoạch bảo vệ di tích.
Nhiều người nghĩ ăn mướp sai cách chỉ ảnh hưởng tới tiêu hóa nhưng thực tế, thận mới là cơ quan chịu tác động âm thầm và nguy hiểm hơn cả.
Trước khi bị bắt, ca sĩ Long Nhật từng nhiều lần gây xôn xao dư luận bởi những phát ngôn gây chú ý
Ca sĩ Long Nhật và ca sĩ Sơn Ngọc Minh được xác định có liên quan đến chuyên án ma túy do Công an TPHCM triệt phá
Khoảnh khắc ông bố bắt chuyện với hai anh chàng ngoại quốc và gọi con gái ra làm quen khiến dân mạng thích thú.
Học sinh lớp 1 ở TPHCM bị đánh hội đồng trong giờ ra chơi, sau đó nhà trường chuyển lớp nạn nhân gây tranh cãi
Từng là nhà thờ lớn nhất thế giới Kitô giáo phương Tây, nhà thờ chính tòa Speyer khiến nhiều du khách choáng ngợp ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Rạng sáng 20/5, Manchester City hòa Bournemouth 1-1, qua đó giúp Arsenal vô địch sớm một vòng đấu.
Làn sóng ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) đang khiến môi trường an ninh mạng trở nên phức tạp, gây áp lực lớn cho doanh nghiệp trong việc phòng chống các mối đe dọa tinh vi và quản lý rủi ro...
Thông tin từ Phòng Văn hóa - Xã hội xã Đức Hợp, tỉnh Hưng Yên cho biết, trên địa bàn vừa xảy ra một vụ tai nạn điện giật thương tâm do thả diều vướng vào đường dây cao thế, khiến hai học sinh lớp 8 Trường Tiểu học và Trung học Cơ sở Phú Thịnh thương vong.
Ngày 20-5, Đại tướng Phan Văn Giang, Ủy viên Bộ Chính trị, Phó thủ tướng Chính phủ, Bộ trưởng Bộ Quốc phòng dẫn đầu đoàn đại biểu cấp cao Bộ Quốc phòng bắt đầu thăm chính thức Liên bang Nga, đồng chủ trì Phiên họp tham vấn lần thứ hai trong lĩnh vực biển.
Ban tổ chức đoàn tàu viện trợ Global Sumud cho biết, quân đội Israel đã nổ súng và chặn bắt hàng trăm nhà hoạt động quốc tế khi đoàn tàu nhân đạo hướng tới Dải Gaza đi qua vùng biển quốc tế tại Địa Trung Hải.
Cơ quan điều tra xác định đường dây đã thực hiện khoảng 10 chuyến vận chuyển vàng, mỗi chuyến trị giá khoảng 30 tỷ đồng.
Gây thất thoát 804 tỉ đồng trong việc xây dựng 2 dự án Bệnh viện, cựu Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cùng các đồng phạm sáng nay 20-5 hầu toà.
Nhân kỷ niệm 136 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5/1890-19/5/2026), Ban Thường vụ Tỉnh ủy Quảng Trị đã quyết định tặng và truy tặng Huy hiệu Đảng cho 1.574 đảng viên sinh hoạt tại các đảng bộ trực thuộc Đảng bộ tỉnh.
Hơn 100 người ở Thanh Hóa đã tình nguyện đăng ký hiến tạng ngay tại chương trình - một con số đầy ý nghĩa, mở ra hy vọng sống cho nhiều bệnh nhân đang ngày đêm chờ ghép tạng.
Tại thôn Suội (xã Thiết Ống), xưởng sản xuất cán dao của trưởng thôn 8X Bùi Văn Thắng là mô hình tiêu biểu cho phát triển kinh tế nông thôn theo hướng bền vững. Không chỉ mang lại giá trị kinh tế cao, cơ sở còn là minh chứng cho sự chuyển biến rõ nét trong tư duy sản xuất dám nghĩ, dám làm, xây dựng của vị trưởng thôn trẻ. Cơ nghiệp từ xưởng sản xuất cán dao với doanh thu gần 500 triệu đồng/năm đang lan tỏa tinh thần khởi nghiệp mạnh mẽ ở địa phương.
Phạm Chí Bình bị cảnh sát buộc lau dọn hiện trường tạt sơn pha xăng. Hiện công an đang củng cố hồ sơ xử lý Bình.
Từ ngày 1-6, lực lượng quản lý thị trường sẽ xử lý các hành vi kinh doanh không đúng chủng loại theo lộ trình kinh doanh xăng E10.
Ngày 19/5, tại Nhà tưởng niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh, đặc khu Cồn Cỏ, tỉnh Quảng Trị tổ chức trang trọng lễ dâng hương kỷ niệm 136 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5/1890-19/5/2026).
Tối 18/5, thông tin từ Phòng Cảnh sát phòng cháy chữa cháy và cứu nạn cứu hộ Công an tỉnh Đắk Lắk cho biết, đơn vị vừa giải cứu thành công một bệnh nhân tâm thần trèo lên nóc nhà bệnh viện.