Loại bài tập tốt nhất để giảm mỡ nhanh chóng
Nghiên cứu mới từ Úc cho thấy một thay đổi nhỏ trong khi tập luyện có thể giúp giảm mỡ nhanh chóng, ngay cả ở người lớn tuổi.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Bí quyết chế biến ức gà giúp giảm cân nhanh, không lo thiếu chất
Ức gà là lựa chọn phổ biến trong thực đơn giảm cân nhờ giàu protein, ít chất béo và dễ chế biến. Ăn đúng cách không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể.
Làm đẹp bằng muối: Phương pháp đơn giản mà hiệu quả không ngờ
Muối là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của hầu hết các gia đình. Nhờ chứa natri clorua và nhiều khoáng vi lượng, muối không chỉ giúp tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ trong chăm sóc sắc đẹp nếu được sử dụng đúng cách.
Giảm cân bằng cách không ăn tinh bột buổi tối: Nên hay không?
Tinh bột là nhóm dưỡng chất thiết yếu cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhưng nhiều người giảm cân lại cho rằng cắt tinh bột buổi tối sẽ giúp gầy nhanh hơn. Quan điểm này liệu có cơ sở khoa học hay chỉ là một thói quen ăn kiêng cảm tính?
Chanh và mái tóc: Lợi ích thật - rủi ro thật, đừng dùng khi chưa biết điều này
Chanh là loại trái cây có múi quen thuộc, giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm. Nhờ đặc tính axit tự nhiên và khả năng tẩy nhẹ, chanh thường được sử dụng trong các sản phẩm làm sạch, chăm sóc da. Tuy nhiên, việc dùng chanh để dưỡng tóc liệu có thực sự mang lại hiệu quả và an toàn?
Tại sao leo cầu thang đốt mỡ gấp 3 lần so với đi bộ?
Huấn luyện viên thể hình tiết lộ cách leo cầu thang giúp đốt nhiều calo hơn, săn chắc cơ bắp và cải thiện sức khỏe tim mạch nhanh hơn.
5 kiểu trang phục giúp phái đẹp ghi điểm trong 'mùa' tiệc tất niên
Tiệc Year end party (tiệc Tất niên) đang đến gần, mở ra dịp hiếm hoi để các cô nàng công sở bước ra khỏi phong cách thường ngày và làm mới hình ảnh của mình.
4 loại sinh tố buổi sáng giúp no lâu, giảm mỡ và tỉnh táo cả ngày
Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Trong đó, sinh tố buổi sáng được nhiều người lựa chọn nhờ tiện lợi, dễ tiêu hóa và có thể mang lại hiệu quả tích cực nếu kết hợp đúng nguyên liệu.
Vóc dáng khó tin ở tuổi 49 của Chae Jung An
Chae Jung An chăm chỉ tập luyện, lên xà đơn suốt nhiều năm qua. Kết hợp chế độ ăn khoa học, nữ diễn viên có được vóc dáng cân đối.
Rạn da sau sinh, nỗi ám ảnh khiến nhiều chị em mặc cảm với chồng
Sau sinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng rạn da – vấn đề tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại gây mặc cảm, lo lắng và ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sự tự tin của chị em.
Cẩn trọng với 'bẫy' làm đẹp siêu tốc cận Tết
Thời điểm cận Tết, nhu cầu làm đẹp tăng cao khiến tỷ lệ biến chứng cũng có xu hướng gia tăng theo.
Triệt lông vùng kín có ảnh hưởng đến chuyện phòng the?
Lông vùng kín có nhiều tác dụng đối với cơ quan sinh sản. Khi muốn tẩy, cạo hay triệt lông ở khu vực này nên cân nhắc lợi ích và nguy cơ.
Ăn hàu có béo không: Hiểu đúng để ăn ngon mà không lo tăng cân
Hàu là loại hải sản quen thuộc, được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon, dễ chế biến và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, với những người đang kiểm soát cân nặng, câu hỏi “ăn hàu có béo không?” vẫn là điều khiến không ít người băn khoăn.
Bí quyết làm sạch dầu trên da mặt mà nhiều người bỏ qua
Lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ da, nhưng khi tiết quá nhiều sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn và bóng nhờn. Hiểu rõ nguyên nhân và làm sạch đúng cách là chìa khóa để kiểm soát dầu hiệu quả.
Người mẫu bikini tạm biệt 'môi tều'
Quyết định tiêm tan filler môi của người mẫu đồ bơi Brooks Nader được quan tâm, tiếp tục khẳng định sự thoái trào của những đôi môi căng tràn.
Muốn tóc chắc khỏe, óng mượt, đừng bỏ qua 7 dưỡng chất quan trọng này
Mái tóc chắc khỏe, bóng mượt không chỉ phụ thuộc vào chăm sóc bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe từ bên trong. Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng hợp lý là nền tảng quan trọng giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc, trong đó có 7 nhóm dưỡng chất thiết yếu cần được bổ sung đầy đủ.
Bí quyết giúp Mỹ Tâm "đánh bay" mỡ thừa, tuổi 44 khoe vóc dáng đẹp mãn nhãn
Ở tuổi 44, vẻ ngoài của Mỹ Tâm được đánh giá “lão hóa ngược”. Cô sở hữu vóc dáng mảnh mai, thon gọn nhờ chăm chỉ tập luyện.
Không cần nhịn ăn: Bí quyết giúp ăn nhiều mà vẫn giữ dáng
Không ít người ăn uống khá thoải mái, thậm chí ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng cân đối, trong khi có người ăn không nhiều vẫn tăng cân, tích mỡ. Vậy đâu là nguyên nhân và liệu có thể ăn nhiều mà không béo, vẫn đủ năng lượng cho cơ thể?
Da nổi mụn do nóng gan? Nên uống gì để thanh lọc và cải thiện làn da
Da nổi mụn có thể là dấu hiệu gan hoạt động kém. Việc thay đổi thói quen sinh hoạt và lựa chọn đồ uống phù hợp giúp hỗ trợ thanh lọc gan, giảm mụn từ bên trong.
Những dấu hiệu trên da cho thấy bạn đang căng thẳng
Bác sỹ da liễu cho biết căng thẳng kích hoạt trục HPA - hệ thống phản ứng stress của cơ thể, khiến cortisol cùng nhiều hormone tăng cao. Điều này dẫn đến viêm, ngứa, suy giảm miễn dịch của da.
Không ai muốn lãng phí nước vo gạo khi biết 10 công dụng này
Nước vo gạo chứa nhiều vitamin, khoáng chất và tinh bột, có nhiều công dụng như làm sạch, chăm sóc da, tưới cây, v.v.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Rơi máy bay quân sự ở Đắk Lắk, phi công kịp thời nhảy dù thoát nạn
Một máy bay quân sự thuộc Trung đoàn 940 gặp sự cố, rơi tại vùng núi phường Đông Hòa, tỉnh Đắk Lắk.
Vợ chồng Mạnh Trường hẹn hò ngọt ngào như ngày mới yêu
Dù đã gắn bó nhiều năm, vợ chồng Mạnh Trường vẫn giữ thói quen hẹn hò riêng tư, cùng nhau tận hưởng những khoảnh khắc lãng mạn giản dị như thuở ban đầu.
Chi tiết Vespa 946 Horse mới ra mắt: Đưa biểu tượng văn hoá phương Đông vào thiết kế
Với Vespa 946 Horse, hình ảnh loài ngựa – biểu trưng cho sự chuyển động, bền bỉ và tinh thần tự do, được lựa chọn làm chủ đề trung tâm cho năm Bính Ngọ.
Chật vật tìm nơi du lịch 'né người' mùa Tết
Tránh cảnh chen chúc ở Đà Lạt hay Phú Quốc dịp Tết, nhiều du khách rẽ hướng sang Phú Quý, Măng Đen. Tuy nhiên, những điểm đến yên bình cũng dần kín phòng trong kỳ nghỉ Tết kéo dài.
Đi chợ ở Trung Quốc, CEO Nvidia gặp cảnh dở khóc dở cười
Jensen Huang, CEO của Nvidia, thu hút sự chú ý trên mạng xã hội Trung Quốc khi đến thăm một khu chợ truyền thống ở Thượng Hải và lì xì cho các tiểu thương.
Tuyển sinh 2026: Thêm loạt đại học công bố phương án dự kiến
Đến nay, hơn 60 trường đại học trên cả nước đã thông báo phương án tuyển sinh dự kiến cho năm 2026 với nhiều thay đổi.
Phó Thủ tướng giao Bộ Công an xử lý gian lận nguồn gốc hải sản
Bộ Công an và các địa phương tập trung xử lý các vụ việc gian lận nguồn gốc xuất xứ hải sản làm nguyên liệu chế biến xuất khẩu đã bị phát hiện.
Tiền đạo Tottenham tai nạn xe hơi, chiếc Ferrari biến dạng
Tiền đạo Randal Kolo Muani (Tottenham) gặp tai nạn xe hơi khi đang trên đường tới sân bay sang Đức đấu Frankfurt ở lượt cuối vòng bảng Champions League
Chủ tịch 1 công ty chứng khoán từ nhiệm sau khi báo lợi nhuận tăng gấp 16 lần
Ông Đào Lê Huy từ nhiệm vị trí Chủ tịch HĐQT Chứng khoán Hải Phòng từ ngày 27-1 vì lý do cá nhân và thay vào đó là ông Nguyễn Tuấn Anh.
Một phụ nữ nhập viện sau khi bị hành hung bằng thùng nhựa
Công an xã An Lão (TP. Hải Phòng) cho biết, đơn vị vừa tiếp nhận thông tin tố giác về tội phạm liên quan việc chị Trương Thị Hương (SN 1985, trú tại phường An Phong, TP. Hải Phòng) bị một người phụ nữ hành hung trên địa bàn.
Sạt lở khiến 23 binh sĩ Indonesia thiệt mạng khi đang huấn luyện
Ngày 27/1, giới chức hải quân Indonesia cho biết; ít nhất 23 binh sĩ thủy quân lục chiến đã thiệt mạng sau khi bị vùi lấp trong một vụ sạt lở đất nghiêm trọng tại làng Pasir Langu, huyện Bandung Barat, tỉnh Tây Java.
Trúng số độc đắc, người phụ nữ vá xe rơi vào bi kịch đầy nước mắt
Từng quỳ lạy trời đất xin trúng một tấm vé số đổi đời để cứu cha mẹ bệnh tật và gia đình khốn khó, người phụ nữ nghèo không ngờ vận may nhanh chóng đến. Nhưng chính tờ vé số đó lại kéo theo chuỗi ngày bi kịch đầy nước mắt.
Điều chỉnh quy hoạch tỉnh Quảng Trị thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050
Chiều 27/1, UBND tỉnh tổ chức cuộc họp nghe báo cáo về hồ sơ điều chỉnh quy hoạch tỉnh Quảng Trị thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050 (lần 2). Các đồng chí: Lê Hồng Vinh, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh, Trưởng ban Chỉ đạo lập điều chỉnh quy hoạch tỉnh; Hoàng Nam, Ủy viên Ban Thường vụ Tỉnh ủy, Phó Chủ tịch Thường trực UBND tỉnh, Phó trưởng Ban Thường trực Ban Chỉ đạo; Hoàng Xuân Tân, Phó Chủ tịch UBND tỉnh; Lê Đức Tiến, Phó Chủ tịch UBND tỉnh đồng chủ trì cuộc họp. Tham dự có lãnh đạo Ban Thường vụ Đảng ủy UBND tỉnh; các thành viên Ban Chỉ đạo; lãnh đạo các sở, ngành, đơn vị liên quan.
Quảng Trị: Công an thông tin về đối tượng xúc phạm lực lượng chức năng
Công an đã mời một nam thanh niên 18 tuổi đến làm việc sau khi người này lập Facebook ảo, nhắn tin xúc phạm, thách thức lực lượng chức năng.
Ấn Độ đính chính thông tin về 5 ca nhiễm virus Nipah ở bang Tây Bengal
Trước những thông tin cho rằng số ca nhiễm virus Nipah tại Ấn Độ, đặc biệt ở bang Tây Bengal (miền Đông nước này), đang gia tăng nhanh trong những ngày gần đây, làm dấy lên lo ngại về nguy cơ bùng phát dịch trên diện rộng, các chuyên gia y tế Ấn Độ đã lên tiếng khẳng định những thông tin này là chưa chính xác.
Tiền đạo Đình Bắc nhận án phạt nặng từ AFC
Tiền đạo Nguyễn Đình Bắc nhận án phạt nặng từ Liên đoàn bóng đá châu Á (AFC).
Dương Cầm, Hòa Minzy thắng giải Tinh hoa Việt
Hòa Minzy và Dương Cầm được xướng tên tại lễ trao giải Tinh hoa Việt nhờ thành tích nổi bật ở các lĩnh vực âm nhạc và sân khấu trong năm qua.
Quán trà sữa Bangkok gây sốt vì bà chủ make up 'đậm không lối thoát'
Một quán trà sữa nhỏ ở Bangkok gây bão mạng xã hội nhờ bà chủ make up đậm và cách pha chế 'không sợ ngọt', khiến du khách tò mò tìm đến trải nghiệm.
Đồng chí Lê Vĩnh Thế tham gia Ban Thường vụ Tỉnh ủy Quảng Trị nhiệm kỳ 2025-2030
Sáng 27/1, Ban Thường vụ (BTV) Tỉnh ủy tổ chức hội nghị công bố quyết định của Ban Bí thư về công tác cán bộ. Đồng chí Nguyễn Văn Phương, Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy chủ trì hội nghị. Tham dự có đồng chí Trần Vũ Khiêm, Phó Bí thư Thường trực Tỉnh ủy; các đồng chí Phó Bí thư Tỉnh ủy: Nguyễn Đăng Quang, Chủ tịch HĐND tỉnh; Lê Hồng Vinh, Chủ tịch UBND tỉnh; Nguyễn Chiến Thắng, Chủ tịch Ủy ban MTTQ Việt Nam tỉnh; các đồng chí trong BTV Tỉnh ủy; lãnh đạo Vụ Địa phương 2, Ban Tổ chức Trung ương.
18 cựu sếp hầu tòa trong vụ nhận hối lộ hơn 71 tỷ đồng để “tuồn” thuốc vào bệnh viện
Sáng 27/1, TAND TP Hà Nội mở phiên tòa hình sự sơ thẩm xét xử vụ án “Đưa hối lộ”, “Nhận hối lộ” và “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản” xảy ra tại Công ty cổ phần Y dược LanQ cùng nhiều cơ sở y tế, địa phương. Thẩm phán Đinh Quốc Trí làm chủ tọa phiên tòa.
Bé gái 9 tuổi trong vụ cháy căn hộ Chung cư Ehome S tử vong thương tâm
Các bác sĩ đã nỗ lực cứu chữa nhưng do bị ngưng tim kéo dài khiến tổn thương quá nặng, bé đã không qua khỏi.