Giảm cân bằng cách không ăn tinh bột buổi tối: Nên hay không?
Tinh bột là nhóm dưỡng chất thiết yếu cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhưng nhiều người giảm cân lại cho rằng cắt tinh bột buổi tối sẽ giúp gầy nhanh hơn. Quan điểm này liệu có cơ sở khoa học hay chỉ là một thói quen ăn kiêng cảm tính?
Chanh là loại trái cây có múi quen thuộc, giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm. Nhờ đặc tính axit tự nhiên và khả năng tẩy nhẹ, chanh thường được sử dụng trong các sản phẩm làm sạch, chăm sóc da. Tuy nhiên, việc dùng chanh để dưỡng tóc liệu có thực sự mang lại hiệu quả và an toàn?
Huấn luyện viên thể hình tiết lộ cách leo cầu thang giúp đốt nhiều calo hơn, săn chắc cơ bắp và cải thiện sức khỏe tim mạch nhanh hơn.
Tiệc Year end party (tiệc Tất niên) đang đến gần, mở ra dịp hiếm hoi để các cô nàng công sở bước ra khỏi phong cách thường ngày và làm mới hình ảnh của mình.
Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Trong đó, sinh tố buổi sáng được nhiều người lựa chọn nhờ tiện lợi, dễ tiêu hóa và có thể mang lại hiệu quả tích cực nếu kết hợp đúng nguyên liệu.
Chae Jung An chăm chỉ tập luyện, lên xà đơn suốt nhiều năm qua. Kết hợp chế độ ăn khoa học, nữ diễn viên có được vóc dáng cân đối.
Sau sinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng rạn da – vấn đề tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại gây mặc cảm, lo lắng và ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sự tự tin của chị em.
Thời điểm cận Tết, nhu cầu làm đẹp tăng cao khiến tỷ lệ biến chứng cũng có xu hướng gia tăng theo.
Lông vùng kín có nhiều tác dụng đối với cơ quan sinh sản. Khi muốn tẩy, cạo hay triệt lông ở khu vực này nên cân nhắc lợi ích và nguy cơ.
Hàu là loại hải sản quen thuộc, được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon, dễ chế biến và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, với những người đang kiểm soát cân nặng, câu hỏi “ăn hàu có béo không?” vẫn là điều khiến không ít người băn khoăn.
Lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ da, nhưng khi tiết quá nhiều sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn và bóng nhờn. Hiểu rõ nguyên nhân và làm sạch đúng cách là chìa khóa để kiểm soát dầu hiệu quả.
Quyết định tiêm tan filler môi của người mẫu đồ bơi Brooks Nader được quan tâm, tiếp tục khẳng định sự thoái trào của những đôi môi căng tràn.
Mái tóc chắc khỏe, bóng mượt không chỉ phụ thuộc vào chăm sóc bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe từ bên trong. Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng hợp lý là nền tảng quan trọng giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc, trong đó có 7 nhóm dưỡng chất thiết yếu cần được bổ sung đầy đủ.
Ở tuổi 44, vẻ ngoài của Mỹ Tâm được đánh giá “lão hóa ngược”. Cô sở hữu vóc dáng mảnh mai, thon gọn nhờ chăm chỉ tập luyện.
Không ít người ăn uống khá thoải mái, thậm chí ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng cân đối, trong khi có người ăn không nhiều vẫn tăng cân, tích mỡ. Vậy đâu là nguyên nhân và liệu có thể ăn nhiều mà không béo, vẫn đủ năng lượng cho cơ thể?
Da nổi mụn có thể là dấu hiệu gan hoạt động kém. Việc thay đổi thói quen sinh hoạt và lựa chọn đồ uống phù hợp giúp hỗ trợ thanh lọc gan, giảm mụn từ bên trong.
Bác sỹ da liễu cho biết căng thẳng kích hoạt trục HPA - hệ thống phản ứng stress của cơ thể, khiến cortisol cùng nhiều hormone tăng cao. Điều này dẫn đến viêm, ngứa, suy giảm miễn dịch của da.
Nước vo gạo chứa nhiều vitamin, khoáng chất và tinh bột, có nhiều công dụng như làm sạch, chăm sóc da, tưới cây, v.v.
Các sản phẩm như sữa rửa mặt hay kem dưỡng của khách sạn thường có công thức chung, không phù hợp với từng loại da cụ thể nên tốt nhất hãy sử dụng bộ skincare riêng đã quen thuộc với bạn.
Khoai tây chứa vitamin và enzyme giúp làm sáng, giảm thâm, nếp nhăn và thúc đẩy sản xuất collagen, mang lại làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
Matcha là nguyên liệu quen thuộc trong pha chế và làm đẹp. Những năm gần đây, nhiều người lựa chọn matcha như một giải pháp hỗ trợ giảm cân tự nhiên. Vậy matcha có thực sự giúp giảm cân và cần sử dụng thế nào để đạt hiệu quả mà vẫn an toàn?
Báo cáo mới nhất về lượng kích hoạt thiết bị di động tại Trung Quốc năm 2025 ghi nhận một bước ngoặt lịch sử: Xiaomi chính thức vượt qua Apple để chiếm lĩnh vị trí thứ hai toàn thị trường.
Cồn cát có chiều dài hơn 100 m, rộng gần 50 m trên biển Nha Trang thu hút sự quan tâm của người dân và du khách.
Nam diễn viên được cho là thử sức với công việc sale bất động sản. Hơn 3 năm qua, Hồng Đăng vắng bóng khỏi màn ảnh.
Bộ GD&ĐT dự kiến giới hạn tổng điểm cộng trong tuyển sinh đại học từ năm 2026, trong đó có điểm cộng từ chứng chỉ ngoại ngữ. Thực tế nhiều năm qua cho thấy việc ưu ái quá mức cho chứng chỉ này vừa tạo lợi thế quá lớn cho một bộ phận thí sinh, vừa làm gia tăng bất bình đẳng cơ hội giữa các vùng miền.
Ngày 20/1, ít nhất 31 dân thường đã thiệt mạng trong vụ tấn công vũ trang, xảy ra tại miền Tây Niger, gần khu vực biên giới giáp Burkina Faso và Mali – nơi lâu nay là điểm nóng hoạt động của các nhóm thánh chiến.
Đêm 20/1, U23 Việt Nam rơi vào tình thế bất lợi khi chỉ còn chơi với 10 người sau tấm thẻ đỏ dành cho Lý Đức.
Khoảnh khắc chú rể ôm bố vợ khóc, ôm hôn khi tiễn ông về sau đám cưới khiến nhiều dân mạng xúc động.
Đội Quy tập hài cốt liệt sĩ 584 (tỉnh Quảng Trị) vừa tìm thấy thêm 01 cốt liệt sĩ, cùng 01 lọ thủy tinh, bên trong có mảnh giấy ghi tên 'Nguyễn Minh Thuận'.
Khi đang tuần tra, kiểm soát trên đường Hồ Chí Minh, thượng úy CSGT Công an tỉnh Quảng Trị đã bị xe máy lao thẳng vào người, gây chấn thương nặng.
Trước tình trạng mỹ phẩm giá rẻ bất thường tràn lan trên mạng, lực lượng chức năng đã triệt phá một đường dây mua bán mỹ phẩm giả quy mô lớn, hoạt động tinh vi, có tổ chức, thu giữ hơn 25 tấn hàng hóa không rõ nguồn gốc xuất xứ.
Ủy ban MTTQ Việt Nam tỉnh Quảng Trị đã đến thăm hỏi, động viên và trao hỗ trợ, giúp ngư dân bị chìm tàu cá ở biển Nhật Lệ từng bước vượt qua khó khăn, ổn định cuộc sống.
Rạng sáng 21/1, U23 Việt Nam thua 0-3 trước U23 Trung Quốc ở bán kết giải châu Á.
Kaito Koizumi tỏa sáng khi ghi bàn thắng duy nhất giúp U23 Nhật Bản giành chiến thắng 1-0 trước U23 Hàn Quốc để giành quyền vào chung kết U23 châu Á 2026.
U23 Trung Quốc đã có một hành trình kỳ diệu tại VCK U23 châu Á với lối chơi phòng ngự chắc chắn, khiến truyền thông nước này tung hô.
Trưa 20/1, Đội SOS75 – Đội 0 đồng Huế đã tìm thấy cây vàng thứ hai dưới sông Hương, hoàn tất việc tìm kiếm 2 cây vàng mà một người dân không may đánh rơi tại khu vực cầu đi bộ gỗ Lim (TP Huế).
Bên lề Đại hội XIV của Đảng, nhiều đại biểu bày tỏ sự đồng tình cao khi Văn kiện xác lập những đột phá chiến lược, đặc biệt là mô hình tăng trưởng mới, khơi dậy khát vọng phát triển và tinh thần dấn thân đưa đất nước bước vào kỷ nguyên vươn mình.
Chỉ trong thời gian ngắn, nhiều xe máy của người dân ở Quảng Trị 'không cánh mà bay'. Manh mối từ những chiếc xe bị tháo vỏ dần hé lộ.
Sáng 20/1, tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia (Thủ đô Hà Nội), cùng với 1.586 đại biểu đại diện cho hơn 5,6 triệu đảng viên cả nước, Đoàn đại biểu tỉnh Quảng Trị tham dự Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng Cộng sản Việt Nam.
Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Lào Cai phối hợp với Công an xã Xuân Ái vừa điều tra, bắt giữ đối tượng gây ra vụ án giết người, cướp tài sản đặc biệt nghiêm trọng xảy ra tại thôn Quyết Hùng, xã Xuân Ái (tỉnh Lào Cai).
Tài sản của các tỷ phú toàn cầu lập kỷ lục mới trong năm 2025, trong bối cảnh tình hình nghèo đói vẫn còn phổ biến và quyền lực chính trị của giới siêu giàu ngày càng mạnh.
Sáng 20/1, tại phiên khai mạc Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng, Tổng Bí thư Tô Lâm, Trưởng Tiểu ban Văn kiện, trình bày Báo cáo của Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII về các văn kiện Đại hội. Bài phát biểu khẳng định tầm nhìn chiến lược, tinh thần đổi mới và yêu cầu hành động quyết liệt cho chặng đường phát triển mới của đất nước.
