2026 rồi, vòng 3 kém săn chắc đâu còn là chuyện to tát với 4 bài tập tại nhà này
Ngồi nhiều, ít vận động hay tăng giảm cân thất thường đều có thể khiến vòng 3 dần mất độ săn chắc theo thời gian. Nhưng thay vì quá áp lực, ngày càng nhiều cô gái chọn nhìn nhận đây là vấn đề hoàn toàn có thể cải thiện nếu tập đúng cách.
Các bác sĩ da liễu cảnh báo, những sai lầm thường gặp khi sử dụng kem chống nắng, từ việc thoa không đủ lượng đến việc bỏ qua bước thoa lại, có thể làm giảm đáng kể khả năng bảo vệ chống lại ung thư da, loại ung thư phổ biến nhất ở Mỹ.
Giảm cân không nhất thiết phải nhịn ăn; nhiều thực phẩm giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm lượng calo nạp vào mà không gây mệt mỏi.
Ở tuổi 50, Ruby Lin khiến nhiều khán giả bất ngờ với ngoại hình trẻ trung cùng vóc dáng săn chắc. Nữ diễn viên cho biết cô đã bỏ rượu, ngủ sớm và duy trì tập luyện nhiều năm.
Không chỉ cần bôi đủ lượng, một mẹo đơn giản khi thoa kem chống nắng đúng vị trí có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ nám và tàn nhang – điều mà nhiều người vẫn vô tình bỏ qua.
Yoon Eun Hye duy trì cuộc sống độc thân ở tuổi 42. Nữ diễn viên sở hữu vẻ ngoài trẻ trung, vóc dáng cân đối.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị những thói quen nhỏ nhưng tạo khác biệt lớn trong quản lý cân nặng.
Nhiều người mua mỹ phẩm để sử dụng, nhưng sau khi dùng lại xuất hiện cảm giác khó chịu, châm chích, đỏ, ngứa, sưng, nổi mụn nước...
Nhiệt độ cao và điều hòa dễ khiến da mất nước nhanh chóng. Chỉ cần duy trì đúng vài thói quen mỗi ngày, bạn vẫn có thể giữ làn da ẩm mịn, tươi tắn suốt mùa hè, nhất là những ngày đi chơi dịp nghỉ lễ.
Cựu đầu bếp riêng tiết lộ Cristiano Ronaldo loại bỏ sữa khỏi thực đơn, duy trì kỷ luật ăn uống nghiêm ngặt để giữ phong độ đỉnh cao.
Liệu có cách nào giúp người trung niên và cao tuổi nói lời tạm biệt với cảm giác mệt mỏi và lấy lại sức trẻ năng động?
Một phụ nữ 54 tuổi bị phản ứng nặng sau dùng mỹ phẩm gia truyền không rõ nguồn gốc, cảnh báo cần chọn sản phẩm uy tín để tránh hậu quả đáng tiếc.
Bài viết này chia sẻ về hành trình lột xác của một cô gái người Nhật Bản. Thay vì chỉ tập trung vào các bài tập khắc nghiệt, cô ấy nhấn mạnh vào việc thay đổi 'tư duy giảm cân'.
Một tuần không rửa mặt mà da lại mịn màng hơn, nghe có vẻ phi lý nhưng lại đang trở thành trào lưu khiến nhiều người tò mò làm theo.
Tự mua bộ mỹ phẩm làm trắng, phục hồi da được quảng cáo có hiệu quả tức thì, một cô gái trẻ tại Hà Nội đã phải tìm đến bác sĩ trong tình trạng da mặt đỏ rát, nổi mụn và kích ứng kéo dài.
Việc kết hợp kiến thức khoa học về da cùng các sản phẩm chuyên dụng sẽ là chìa khóa để giữ cho làn da khỏe mạnh và cân bằng trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt như mùa Hè.
Dù protein giúp duy trì mái tóc chắc khỏe, việc protein bôi ngoài tóc tích tụ nhanh hơn khả năng hấp thụ của tóc có thể khiến sợi tóc trở nên cứng và giòn, dẫn đến gãy rụng, xù rối và dễ rối tóc.
Một số thực phẩm quen thuộc có thể góp phần bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ nuôi dưỡng mái tóc khỏe, bóng và giữ màu đen tự nhiên lâu hơn.
Không cần mỹ phẩm đắt tiền hay bí quyết cầu kỳ, phụ nữ có thể giữ được thần thái tươi tắn, sức sống dồi dào nhờ duy trì những thói quen đơn giản giúp nội tiết ổn định từ bên trong.
Một nghiên cứu tổng hợp quy mô lớn trên gần 8.000 người cho thấy việc bổ sung collagen có thể giúp cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm của da nếu sử dụng lâu dài, nhưng chưa có bằng chứng rõ ràng cho thấy collagen giúp giảm nếp nhăn như nhiều quảng cáo vẫn tuyên bố.
Món nước uống không biết chán giúp Ha Ji Won trẻ trung bất ngờ! Nhưng chuyên gia cũng đưa ra một số điều cần lưu ý cho ai muốn làm theo.
Từ 15/5/2026, học bạ, bằng cấp sẽ được tích hợp trên VNeID, đồng thời mỗi người học được cấp 1 mã hồ sơ học tập suốt đời theo số định danh cá nhân.
Từ năm 2026, cách tính lương hưu theo Luật BHXH sẽ có nhiều thay đổi, trong đó lao động nam và nữ cần số năm đóng khác nhau để hưởng mức tối đa 75%.
Theo báo cáo mới nhất, cuộc đình công lớn nhất lịch sử của Samsung sắp xảy ra khi đàm phán tăng lương thất bại.
U17 Việt Nam khiến nhiều người phải ngỡ ngàng khi là đội đứng đầu bảng C sau vòng bảng Giải U17 châu Á 2026
Hai diễn viên Hàn Quốc Kim Hwan Hee và Choi Min Woo bày tỏ niềm hạnh phúc khi sắp bước sang chương mới của cuộc đời. Họ kết hôn vào 18/5 tới.
Tối 14-5, Công an tỉnh Quảng Trị cho biết, đang điều tra nguyên nhân vụ tai nạn xảy ra trên đường cao tốc Cam Lộ - La Sơn khiến 2 người tử vong.
Dự án đường ven biển kết nối Hành lang kinh tế Đông-Tây là dự án trọng điểm, tạo động lực phát triển kinh tế-xã hội tỉnh Quảng Trị khi hoàn thành vào năm 2027. Tuy nhiên, dù mặt bằng sạch đã đạt 90% và nguồn vốn sẵn sàng, nhiều gói thầu hiện vẫn triển khai rất chậm, ảnh hưởng trực tiếp đến tiến độ chung của toàn dự án. Để bảo đảm tiến độ, chủ đầu tư sẽ thực hiện thay thế đơn vị thi công nếu các gói thầu không bảo đảm kế hoạch đề ra. Đây là biện pháp nhằm giải ngân hết nguồn vốn trong năm 2026, tránh bị thu hồi vốn và quyết tâm đưa dự án về đích đúng hẹn.
Lionel Messi trải qua trận đấu bùng nổ nhất kể từ đầu mùa giải MLS 2026, nhưng không thể hoàn tất hattrick theo cách đầy tiếc nuối trong chiến thắng 5-3 của Inter Miami trước chủ nhà Cincinnati.
Ngày 14/5, TAND tỉnh Quảng Ninh tiếp tục phiên toà xét xử sơ thẩm bị cáo Bùi Đình Khánh cùng nhiều đồng phạm, liên quan đến hàng loạt tội danh đặc biệt nghiêm trọng như: “Giết người”, “Mua bán trái phép chất ma túy”, “Tàng trữ, sử dụng trái phép vũ khí quân dụng” và “Che giấu tội phạm”.
Từ 15h ngày 14/5, giá xăng dầu đồng loạt giảm, trong đó, giá xăng giảm từ 276- 656 đồng/lít.
Chiều 13/5, tại Hà Nội, Văn phòng Chủ tịch nước đã tổ chức họp báo công bố lệnh của Chủ tịch nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam công bố các luật đã được Quốc hội khóa XVI, Kỳ họp thứ nhất thông qua.
VTV có động thái đáng chú ý với nữ ca sĩ Miu Lê giữa ồn ào nghi án ma túy.
Ngày 14/5, Công an tỉnh Thanh Hóa cho biết, đơn vị vừa nhận được thư cảm ơn từ anh Nguyễn Văn Phi (trú tại xã Hải An, tỉnh Ninh Bình) về tinh thần trách nhiệm và hành động nhân văn của các chiến sĩ thuộc Phòng CSGT.
Chiều 13/5, lãnh đạo Sở Xây dựng tỉnh Quảng Trị cho biết, do giá nhiên liệu biến động mạnh khiến giá vật liệu xây dựng hiện nay tăng đáng kể. Thực trạng này làm ảnh hưởng đến công tác thi công các dự án trọng điểm trên địa bàn tỉnh.
Oli Sykes, thủ lĩnh ban nhạc Bring Me The Horizon, bị chấn động não nhẹ sau khi bị ném điện thoại trúng đầu giữa lúc biểu diễn. Dù bị thương, anh vẫn tiếp tục đêm nhạc.
Sau khi vượt qua bệnh ung thư vú hơn 10 năm trước, bà Nguyễn Thị Thủy (ảnh, sinh năm 1969, ngụ đường Bình Mỹ, ấp 22, xã Bình Mỹ, TPHCM) trở lại cuộc sống bình thường, cần mẫn làm việc tại một trường mầm non để vui sống cùng con trai. Những tưởng khó khăn đã lùi lại phía sau, nhưng đầu năm 2026, bà bất ngờ ngất xỉu, được đưa đi cấp cứu và được chẩn đoán mắc bệnh bạch cầu dạng tủy cấp.
Các bác sĩ da liễu cảnh báo, những sai lầm thường gặp khi sử dụng kem chống nắng, từ việc thoa không đủ lượng đến việc bỏ qua bước thoa lại, có thể làm giảm đáng kể khả năng bảo vệ chống lại ung thư da, loại ung thư phổ biến nhất ở Mỹ.
Lần đó, vì máy giặt bị hư nên toàn bộ quần áo tôi phải giặt bằng tay. Đến khi giặt đồ đi làm của chồng, tôi phát hiện một vết đỏ, đưa lên mũi ngửi thì là son môi. Màu son này tôi chưa dùng bao giờ, chỉ có thể là của một người phụ nữ khác.
Doanh số của VinFast tiếp tục tăng trưởng trong bối cảnh thị trường ô tô trong nước có dấu hiệu chững lại.
Nghi phạm gây ra vụ án mạng khiến một phụ nữ tử vong tại xã Kim Phú, tỉnh Quảng Trị, được cơ quan chức năng phát hiện đã tử vong trong lán trại giữa khu vực rừng núi sau khi bỏ trốn khỏi hiện trường.
Ngày 13/5, tại Nghĩa trang liệt sĩ Cam Tuyền, xã Hiếu Giang phối hợp các đơn vị liên quan tổ chức lễ truy điệu và an táng 3 hài cốt liệt sĩ vừa được tìm thấy tại khu vực đông bắc cao điểm 278, xã Hiếu Giang, tỉnh Quảng Trị.
