Giảm cân bằng cách không ăn tinh bột buổi tối: Nên hay không?

Tinh bột là nhóm dưỡng chất thiết yếu cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhưng nhiều người giảm cân lại cho rằng cắt tinh bột buổi tối sẽ giúp gầy nhanh hơn. Quan điểm này liệu có cơ sở khoa học hay chỉ là một thói quen ăn kiêng cảm tính?

Chanh và mái tóc: Lợi ích thật - rủi ro thật, đừng dùng khi chưa biết điều này

Chanh là loại trái cây có múi quen thuộc, giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm. Nhờ đặc tính axit tự nhiên và khả năng tẩy nhẹ, chanh thường được sử dụng trong các sản phẩm làm sạch, chăm sóc da. Tuy nhiên, việc dùng chanh để dưỡng tóc liệu có thực sự mang lại hiệu quả và an toàn?

Ăn hàu có béo không: Hiểu đúng để ăn ngon mà không lo tăng cân

Hàu là loại hải sản quen thuộc, được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon, dễ chế biến và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, với những người đang kiểm soát cân nặng, câu hỏi “ăn hàu có béo không?” vẫn là điều khiến không ít người băn khoăn.

Người mẫu bikini tạm biệt 'môi tều'

Quyết định tiêm tan filler môi của người mẫu đồ bơi Brooks Nader được quan tâm, tiếp tục khẳng định sự thoái trào của những đôi môi căng tràn.

Muốn tóc chắc khỏe, óng mượt, đừng bỏ qua 7 dưỡng chất quan trọng này

Mái tóc chắc khỏe, bóng mượt không chỉ phụ thuộc vào chăm sóc bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe từ bên trong. Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng hợp lý là nền tảng quan trọng giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc, trong đó có 7 nhóm dưỡng chất thiết yếu cần được bổ sung đầy đủ.

Không cần nhịn ăn: Bí quyết giúp ăn nhiều mà vẫn giữ dáng

Không ít người ăn uống khá thoải mái, thậm chí ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng cân đối, trong khi có người ăn không nhiều vẫn tăng cân, tích mỡ. Vậy đâu là nguyên nhân và liệu có thể ăn nhiều mà không béo, vẫn đủ năng lượng cho cơ thể?

Những dấu hiệu trên da cho thấy bạn đang căng thẳng

Bác sỹ da liễu cho biết căng thẳng kích hoạt trục HPA - hệ thống phản ứng stress của cơ thể, khiến cortisol cùng nhiều hormone tăng cao. Điều này dẫn đến viêm, ngứa, suy giảm miễn dịch của da.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Vì sao lại chưng hoa đào ngày Tết?

Mỗi độ xuân về, khi tiết trời miền Bắc còn vương hơi lạnh của mùa đông, sắc hồng phơn phớt của hoa đào đã kịp bừng nở, trở thành dấu hiệu quen thuộc báo Tết đến, xuân sang. Không chỉ là một thú chơi tao nhã hay thói quen mang tính thẩm mỹ, việc chưng hoa đào ngày Tết còn hàm chứa nhiều tầng ý nghĩa văn hóa, tâm linh và phong thủy đã được bồi đắp qua hàng nghìn năm lịch sử Á Đông.

Đổi chiến lược tuyển sinh: Đại học tinh gọn phương thức, mở rộng 'cửa vào'

Cùng với việc các trường đại học đồng loạt điều chỉnh phương thức tuyển sinh theo hướng tinh gọn, xét tuyển tổng hợp đang dần trở thành xu hướng chủ đạo từ năm 2026. Song song với đó, việc bỏ các khối xét tuyển truyền thống và mở thêm ngành đào tạo mới đang góp phần mở rộng 'cửa vào' đại học cho thí sinh.

Hoa đào rừng nhuộm hồng bản làng Xím Vàng

Xím Vàng những ngày cuối năm gây ấn tượng với sắc đào rừng nở hồng sườn núi, bản làng người H'Mông nép mình giữa không gian núi rừng hoang sơ, yên bình.

Làm đẹp bằng muối: Phương pháp đơn giản mà hiệu quả không ngờ

Muối là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của hầu hết các gia đình. Nhờ chứa natri clorua và nhiều khoáng vi lượng, muối không chỉ giúp tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ trong chăm sóc sắc đẹp nếu được sử dụng đúng cách.

Con gái 27 tuổi lấy chồng U80 tuổi, bố mẹ 'khóc như mưa' đi đưa dâu

Một đám cưới gây xôn xao mạng xã hội khi cô dâu còn trẻ kết hôn với chú rể gần 80 tuổi. Trong ngày vu quy, chú rể cưỡi ngựa đến rước dâu, còn mẹ cô dâu khóc nức nở khi tiễn con về nhà chồng, khiến nhiều người không khỏi băn khoăn những giọt nước mắt ấy là vui hay buồn.

Đặt hàng doanh nghiệp công nghệ

Chương trình 'Bình dân học AI' đã thu hút đông đảo học sinh, sinh viên và hộ kinh doanh tham gia để ứng dụng AI vào sản xuất

Chủ tịch FIFA gây tranh cãi

Chủ tịch FIFA Gianni Infantino gây chú ý sau phát biểu gây tranh cãi tại Diễn đàn Kinh tế Thế giới (WEF) ở Davos, Thụy Sĩ, trong bối cảnh World Cup 2026 sắp khởi tranh.


TOP