Từ 73kg xuống 48kg trong 6 tháng, cô gái Nhật đã 'lội ngược dòng' thành công nhờ 5 tư duy giảm cân
Bài viết này chia sẻ về hành trình lột xác của một cô gái người Nhật Bản. Thay vì chỉ tập trung vào các bài tập khắc nghiệt, cô ấy nhấn mạnh vào việc thay đổi 'tư duy giảm cân'.
Sử dụng bàn chải đánh răng bạn có thể cải thiện làn da của mình vô cùng hiệu quả.
Các động tác sử dụng toàn bộ cơ bụng và lườn, giúp triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả.
Cùng thử tìm hiểu xem chúng ta có nên bỏ tiền để đầu tư thanh lăn làm thon mặt cho mình không nhé!
Dưới đây là công thức tẩy tế bào chết đơn giản, dễ thực hiện mà không tốn nhiều thời gian lại lấy đi những tế nào da chết một cách nhẹ nhàng nữa chứ.
Hoa hậu H'Hen Niê luôn cố gắng duy trì thói quen sinh hoạt để giữ dáng đồng hồ cát gợi cảm. Cô phải tuân theo chế độ ăn đặc biệt kết hợp luyện lập để giữ dáng và tham gia các cuộc thi sắc đẹp.
Son dưỡng môi là mỹ phẩm không thể thiếu trong mùa đông nhưng bạn không nên 'thần thánh' chúng quá mức nhé.
Sữa chua không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là thần dược đẹp da quen thuộc của phái đẹp. Để giữ được làn da khỏe đẹp, chống chọi với thời tiết mùa lạnh, bạn hãy thử những cách làm đẹp da với mặt nạ sữa chua đơn giản này nhé!
Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giảm cân nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Có nhiều yếu tố không những khiến giảm cân thất bại mà còn gây tăng cân.
Thiếu ngủ, ngủ quá nhiều, căng thẳng, stress… đều là nguyên nhân làm mắt bị sưng, thâm quầng. Bạn có thể tận dụng các loại rau quả có sẵn trong nhà để trị bọng mắt, quầng thâm nhanh chóng và hiệu quả.
Một số loại thực phẩm là món khoái khẩu của nhiều người nhưng lại là ‘kẻ thù’ của da. Không phải ai cũng biết tác hại của những món này và dù biết thì cũng không dễ gì chống lại cám dỗ từ chúng.
Đây là thực đơn được nhiều người thực hiện thành công chia sẻ.
Subah Koj, siêu mẫu của Victoria’s Secret cho biết cô loại bỏ tinh bột và sữa trong khẩu phần ăn, tập luyện 3 – 4 lần mỗi tuần để giữ dáng.
Trong bài viết này, Boldsky sẽ hướng dẫn bạn công thức từ vỏ chanh và dầu ô liu để chăm sóc, nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, trắng hồng rạng rỡ.
Tàn nhang là dấu hiệu cho thấy da bạn đang bị lão hóa. Tàn nhang cũng đi kèm với tình trạng da chảy sệ, nốt ruồi và da bị sạm màu. Các hóa mỹ phẩm điều trị tàn nhang thường có giá đắt đỏ và hiệu quả thì không như quảng cáo.
Son dưỡng môi chỉ cung cấp sự thoải mái tạm thời, và một số loại có thể làm cho đôi môi khó chịu thậm chí còn khô hơn.
Bữa sáng với yến mạch và trái cây tươi cung cấp đủ lượng chất xơ, protein, vitamin… cho cơ thể bắt đầu ngày mới.
Bạn phải ghi nhớ những bí quyết dưới đây để chống lão hóa cho da cực hiệu quả.
Sử dụng phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây giúp ngăn ngừa mụn nước và làm giảm cảm giác nóng rát và khó chịu khi bị bỏng.
Nằm ngủ ở tư thế mà một phần khuôn mặt áp vào gối, như nằm nghiêng hoặc nằm sấp, có thể gây ra các nếp nhăn ở trán và má.
Đôi môi khô, nứt nẻ không chỉ gây cảm giác đau rát, khó chịu mà còn khiến bạn thiếu tự tin trong giao tiếp. Dưới đây là những cách đơn giản làm mềm môi bạn nên áp dụng ngay.
Nhiều người lầm tưởng hôn nhân là 'bến đỗ' để được quyền trút bỏ mọi sự chỉn chu, tự cho mình cái quyền được bệ rạc trước mặt bạn đời. Nhưng thực tế, sự tôn trọng không mất đi sau một cuộc cãi vã lớn, mà chết dần sau những bộ quần áo sờn rách, mùi cơ thể nồng nặc hay lối sống buông thả. Khi sự 'giản dị' bị đánh tráo bằng sự lười biếng, đó cũng là lúc tình yêu chạm ngưỡng cửa của sự thất vọng, nản lòng.
Đằng sau hình ảnh một người thầy giản dị trên bục giảng lại là cả một profile đáng nể.
Khó ngủ, ngủ không sâu là tình trạng nhiều người gặp phải. Một số thức uống tự nhiên có thể giúp cơ thể thư giãn, hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là 6 loại đồ uống quen thuộc, dễ áp dụng trước khi đi ngủ.
Hoàn cảnh của nam sinh bán vé số dạo ở Cần Thơ đã lay động nhiều người; và chỉ sau 1 ngày, số tiền bạn đọc hỗ trợ đã hơn 60 triệu đồng
Nam diễn viên trước đó nổi tiếng với vai phản diện Trần Hậu Đức trong bộ phim truyền hình kinh điển "Tân trát sư huynh".
Theo kết quả, Công ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Thuận An Foods trúng đấu giá với mức 70,1 tỷ đồng cho thời hạn khai thác 5 năm (60 tháng).
Chủ tịch UBND tỉnh Quảng Trị Lê Hồng Vinh chỉ đạo các sở, ban, ngành, cơ quan liên quan tập trung tháo gỡ khó khăn, đẩy nhanh tiến độ thực hiện, giải ngân vốn nước ngoài kế hoạch 2026.
Lực lượng cứu hộ Indonesia dự kiến sáng 17.4 sẽ nối lại công tác tìm kiếm tại hiện trường vụ rơi trực thăng nghiêm trọng ở tỉnh Tây Kalimantan, sau khi chiến dịch phải tạm dừng do điều kiện ánh sáng và địa hình phức tạp.
Ủy ban châu Âu (EC) ngày 16/4 đã có các động thái nhằm tăng cường giám sát và bảo đảm cạnh tranh đối với 2 tập đoàn công nghệ lớn là Google và Meta trong bối cảnh thị trường số và trí tuệ nhân tạo (AI) đang phát triển nhanh chóng.
Sự việc đau lòng xảy ra vào tối 16/4 tại phường Hà Huy Tập (tỉnh Hà Tĩnh). Nạn nhân bị chồng cũ dùng dao tấn công dẫn đến tử vong khi mới từ nước ngoài trở về thăm gia đình được ít ngày.
Cựu thủ môn Arsenal và Liverpool, Alex Manninger, vừa qua đời ở tuổi 48 sau tai nạn giao thông nghiêm trọng liên quan đến đường sắt ở quê nhà Áo.
Sau hơn 1 năm triển khai Luật Quản lý, sử dụng vũ khí, vật liệu nổ, công cụ hỗ trợ (VK, VLN, CCHT), Công an Thanh Hóa đã thu hồi 2.326 khẩu súng, xử lý 162 vụ với 323 đối tượng, kiểm tra 137 cơ sở và xử phạt gần 873 triệu đồng, góp phần kéo giảm rõ rệt vi phạm, giữ vững an ninh trật tự.
Qua làm rõ các phản ánh về những tồn tại, bất cập và vi phạm trong việc thực hiện một số dự án nạo vét hồ chứa và lòng suối, chính quyền các địa phương đã có kiến nghị với cơ quan chức năng và tỉnh trong việc xử lý các vi phạm cũng như siết chặt quản lý, tạm dừng cấp phép mới.
Sự việc xảy ra tại Trường Mầm non Hóa Sơn, xã Kim Điền, tỉnh Quảng Trị. Ngoài hoàn trả tiền, hiệu trưởng và hiệu phó mắc vi phạm còn bị kỷ luật.
Các địa phương ven biển Thanh Hóa đã hoàn tất cơ bản công tác chuẩn bị, sẵn sàng phục vụ du khách trong mùa du lịch hè 2026, với mục tiêu đón 11,75 triệu lượt khách, tổng thu đạt 34.650 tỉ đồng.
Khoảnh khắc người mẹ yếu ớt trao chiếc vòng vàng cho con gái ngay trên giường bệnh khiến nhiều người xem không khỏi nghẹn ngào.
Tổng thống Hàn Quốc Lee Jae-myung và phu nhân sẽ thăm cấp nhà nước tới Việt Nam ngày 21-24/4.
Thủ tướng Lê Minh Hưng chỉ đạo các bộ, ngành, địa phương năm 2026 phải tiết kiệm tối thiểu 10% chi thường xuyên, siết chặt chi tiêu công trong bối cảnh khó khăn.
Đoạn clip ghi lại vụ tai nạn giao thông khiến một nam sinh lớp 12 tử vong, trong đó dường như có người đi phía sau chứng kiến nhưng đã quay xe bỏ đi.
Ngày 16/4, theo Ban Chỉ huy Phòng thủ dân sự xã Lao Bảo (Quảng Trị), trên địa bàn vừa xảy ra đợt mưa dông kèm theo lốc xoáy khiến nhiều nhà dân và một số công trình bị hư hại.
Cơ quan chức đang điều tra, làm rõ vụ việc một nữ sinh viên tử vong, bên cạnh là nam thanh niên bị thương nặng.
