Ăn gì để vừa giảm mỡ vừa tăng cơ bắp hiệu quả?
Trong hành trình cải thiện vóc dáng, nhiều người không chỉ đặt mục tiêu giảm cân mà còn mong muốn tăng cơ bắp để có thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu vừa giảm mỡ, vừa tăng cơ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng bên cạnh việc tập luyện hợp lý.
Da trắng đẹp, mịn màng nhờ mặt nạ từ bia sẽ giúp bạn có thêm lựa chọn trong việc chăm sóc da.
Cách làm trắng da mặt với 4 loại bột sẵn có trong nhà bếp vừa an toàn mà không hề tốn kém.
Nhiếp ảnh gia người Anh đã tiết lộ bí quyết giảm cân, thon dáng kỳ diệu của mình, với khả năng giảm 5 cỡ áo chỉ trong vòng 9 tháng chỉ nhờ suy nghĩ tích cực.
Bạn gái nào cũng muốn sở hữu làn mi dài, cong vút, tuy nhiên không phải ai cũng may mắn có được hàng mi dài tự nhiên. Những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn sớm hiện thực hóa giấc mơ đó.
Trên đời này có hai loại người, ăn cả cửa hàng không béo và người hít thở thôi cũng đã béo, vì sao lại như vậy? Liệu người luôn thon thả có bí mật gì chăng?
Đi bộ kết hợp hít thở đúng cách của bác sĩ Masashi Kawamura là phương pháp giảm cân đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả đang "làm mưa làm gió" tại đất nước hoa anh đào.
Từ cách mặc cho đến những biện pháp bảo quản, liệu bạn có tự tin rằng mình hiểu rõ về jeans?
Kỳ Duyên, Văn Mai Hương đều lý giải việc cằm thon gọn V-line là nhờ bấm huyệt. Liệu bấm huyệt thực sự có công dụng thần kỳ như vậy?
Lông nách, lông chân tay khiến bạn không tự tin diện những bộ cánh mình yêu thích? Chỉ cần dùng mỡ trăn như thế này, lông có nhiều đến mấy cũng tự động rút lui.
Theo nha sĩ thì ngoài kem đánh răng làm trắng thì những đồ ăn uống sau đây sẽ ảnh hưởng đến men răng khiến răng bị ố vàng.
Hãy cùng xem ngày xưa các mẹ, các bà của chúng ta đã chăm sóc sắc đẹp như thế nào nhé.
Khi áp dụng, mình thấy môi rõ ràng có sự thay đổi. Khi thoa son ở phần lòng môi cũng không còn bị bở thành từng mảng nữa.
Chỉ với 6 mẹo dưới đây, bạn sẽ an tâm mụn bọc sẽ hết viêm nhiễm ngay từ lần thử đầu tiên. Hãy xem 6 cách đó là gì nhé.
Chuyên gia da liễu khuyên những người có làn da dầu không nên dùng tẩy tế bào chết dạng hạt và các sản phẩm dưỡng chiết xuất dầu tự nhiên.
Cách làm đẹp đơn giản từ củ cải trắng sẽ giúp da bạn hết nám, tàn nhan, được dưỡng ẩm và trắng da từ bên trong hiệu quả.
Mỹ phẩm có thể là nguyên nhân gây kích ứng ở da và khiến tình trạng mụn dai dẳng. Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý khi sử dụng mỹ phẩm.
Lỗ chân lông bị bít lại sẽ gây lên rất nhiều vấn để về da, khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp. Hãy cùng điểm danh 5 thói quen xấu là thủ phạm chính của tình trạng bí lỗ chân lông để biết cách chăm sóc da tốt hơn.
Để có một làn da trắng đẹp như ý, bạn nên lên lịch cho việc chăm sóc da hàng ngày. Nếu làm theo đúng lịch trình này, làn da của bạn sẽ nhận được nhiều thay đổi bất ngờ.
Để làn da không trở nên khô nẻ và xấu tệ trong mùa thu đông, các chị em nên chăm chỉ đắp mặt nạ hô biến da khô thành da mềm mại chỉ trong nháy mắt.
"Các bạn trẻ bây giờ cứ thích sửa mũi thật cao, môi thật dày, cằm thật dài. Rồi 1 ngày bạn nhận ra vẻ đẹp tự nhiên vẫn là đẹp nhất" - T.T.V chia sẻ.
Sáng 1-8, PVOIL chính thức bán xăng E10 tại 2 cửa hàng trên địa bàn TP Hải Phòng với giá 19.600 đồng/lít.
Một mỏ đá vôi chưa từng được thăm dò ở Quảng Trị vừa được doanh nghiệp đấu giá thành công với mức gần 500 tỉ đồng, cao gấp hơn 17 lần giá khởi điểm
Giữa cánh đồng xóm Xuân Tường, xã Xuân Lâm (Nghệ An), có một người đàn bà nhỏ thó mà đời chất chồng bất hạnh.
Mới gặp nhau lần đầu nhưng bạn trai đã khá sòng phẳng khi chia tiền ăn và cà phê. Tôi cảm thấy ngại ngần khi tiếp tục mối quan hệ với người đàn ông như vậy
Mưa lớn kéo dài suốt đêm 31/7 đến sáng 1/8 đã gây lũ quét, lũ ống và sạt lở đất nghiêm trọng tại nhiều xã vùng cao tỉnh Điện Biên, khiến nhiều người thương vong và mất tích
Trong hành trình cải thiện vóc dáng, nhiều người không chỉ đặt mục tiêu giảm cân mà còn mong muốn tăng cơ bắp để có thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu vừa giảm mỡ, vừa tăng cơ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng bên cạnh việc tập luyện hợp lý.
Tập đoàn FPT thông báo, chiều 31/7/2025, ông Hoàng Nam Tiến, thành viên Hội đồng sáng lập Tập đoàn FPT, Phó Chủ tịch Hội đồng trường ĐH FPT, nguyên Chủ tịch Công ty Cổ phần Viễn thông FPT, nguyên Chủ tịch Công ty TNHH Phần mềm FPT đã từ trần vì đột quỵ, hưởng dương 57 tuổi.
Trước khi đột ngột qua đời, ông Hoàng Nam Tiến, Phó chủ tịch Hội đồng trường Đại học FPT, có những phát ngôn truyền cảm hứng liên quan đến giáo dục.
Dù không sử dụng AI, nhiều hộ dân Mỹ vẫn phải trả hóa đơn điện cao hơn do các trung tâm dữ liệu tiêu tốn năng lượng mọc lên ngày càng nhiều.
Chiều 31/7, tại tỉnh Quảng Trị diễn ra buổi gặp mặt Đoàn đại biểu giáo viên và học sinh tiêu biểu Trường song ngữ Lào - Việt Nam Nguyễn Du, nước Cộng hòa dân chủ nhân dân Lào.
Cơ quan CSĐT, Công an TP Đà Nẵng vừa khởi tố bị can và bắt tạm giam Đỗ Thành Nhung (SN 1984, trú P.Đồng Hới, tỉnh Quảng Trị) về hành vi 'Lừa đảo chiếm đoạt tài sản'.
Hải quan cửa khẩu Quốc tế Lao Bảo, tỉnh Quảng Trị thuộc Chi cục Hải quan vùng IX cho biết, theo nghị định thư giữa Lào - Việt Nam, ô tô của hai nước được phép lưu hành trên lãnh thổ của nhau (tạm nhập) trong thời gian tối đa 30 ngày. Song, từ năm 2012 cho đến nay có hơn 500 chiếc ô tô Lào tạm nhập vào Việt Nam quá hạn tạm nhập mà chưa làm thủ tục tái xuất.
Hai sinh viên trong lúc lội suối Vũng Bọt tại Đà Nẵng thì trượt chân, ngã xuống dòng nước rồi mất tích.
Ít nhất 2 người tử vong, 8 người mất tích, nhiều bản bị cô lập, hàng trăm hộ dân phải sơ tán khẩn cấp, nhiều tuyến quốc lộ, tỉnh lộ tại Điện Biên bị sạt lở nghiêm trọng do lũ quét và sạt lở.
Hoa này cực quen thuộc với người Việt, xuất hiện trong mọi hoàn cảnh từ trang trọng tới bình dị hàng ngày. Không chỉ có sắc, có hương, nó còn là “thuốc quý” nếu dùng đúng cách.
Từ khi còn rất trẻ, ông Hoàng Nam Tiến đã “sống tận cùng đời sống", luôn hết mình theo đuổi đam mê.
Nữ diễn viên này thừa nhận rằng cô có mắt nhìn người không tốt.
Nữ phi công gốc Việt tử nạn trong vụ rơi máy bay tại Greenwood thuộc bang Indiana – Mỹ là người phụ nữ thứ 10 từng bay một mình vòng quanh thế giới.
Chiều 31/7, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Đắk Lắk cho biết đã ra quyết định tạm giữ hình sự đối với Đoàn Tứ Hanh (SN 1986, trú khu phố Lộc Đông, phường Phú Yên, tỉnh Đắk Lắk) để điều tra xử lý về hành vi giết người.
Ngày 31/7, Công an phường Vũng Tàu phối hợp cùng các đơn vị nghiệp vụ Công an TP Hồ Chí Minh đang tiến hành điều tra, làm rõ vụ việc phát hiện một thi thể đang phân hủy tại đường lên ngọn hải đăng trên núi Nhỏ (TP Vũng Tàu cũ, nay là TP Hồ Chí Minh).
Bộ Ngoại giao cho biết Việt Nam sẽ phối hợp với Nhật Bản điều tra vụ công dân bị bắt với cáo buộc giết người, cướp của tại tỉnh Saga.
