Sữa chua ăn cùng 6 món này, dinh dưỡng tăng gấp bộ lại giúp giữ dáng, đẹp da
Sữa chua từ lâu đã được biết đến là "thực phẩm vàng" cho hệ tiêu hóa và làn da nhờ chứa hàm lượng lợi khuẩn (probiotics), canxi và protein dồi dào. Việc kết hợp sữa chua với các loại thực phẩm phù hợp không chỉ làm tăng hương vị mà còn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tối ưu hơn.
Kem chống nắng là “vũ khí” lợi hại của phái đẹp, chống lại tia tử ngoại ảnh hưởng trực tiếp tới da. Tuy nhiên, nhiều chị em “bỏ quên” việc sử dụng kem chống nắng khi mùa Đông tới vì cho rằng thời tiết mát mẻ, không có nắng.
Bạn không nhất thiết phải dùng các sản phẩm làm cứng móng hóa học hay bất kỳ phương pháp điều trị móng tay yếu, giòn, nứt, xước theo xu hướng nào. Thay vào đó, bạn có thể chữa lành móng bằng một vài bước đơn giản trong cuộc sống hàng ngày.
Nước hoa hồng có tính chất nhẹ nhàng giúp làm dịu da và giúp da ngày càng trắng sáng. Ngoài ra, nước hoa hồng chứa chất chống oxy hóa giúp giữ ẩm và trẻ hóa da cùng với việc cân bằng độ pH của da.
Son dưỡng môi là mỹ phẩm không thể thiếu của phụ nữ trong mùa đông. Tuy nhiên có nhiều quan điểm sai lầm khi sử dụng loại mỹ phẩm này.
Sử dụng bàn chải đánh răng bạn có thể cải thiện làn da của mình vô cùng hiệu quả.
Các động tác sử dụng toàn bộ cơ bụng và lườn, giúp triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả.
Cùng thử tìm hiểu xem chúng ta có nên bỏ tiền để đầu tư thanh lăn làm thon mặt cho mình không nhé!
Dưới đây là công thức tẩy tế bào chết đơn giản, dễ thực hiện mà không tốn nhiều thời gian lại lấy đi những tế nào da chết một cách nhẹ nhàng nữa chứ.
Hoa hậu H'Hen Niê luôn cố gắng duy trì thói quen sinh hoạt để giữ dáng đồng hồ cát gợi cảm. Cô phải tuân theo chế độ ăn đặc biệt kết hợp luyện lập để giữ dáng và tham gia các cuộc thi sắc đẹp.
Son dưỡng môi là mỹ phẩm không thể thiếu trong mùa đông nhưng bạn không nên 'thần thánh' chúng quá mức nhé.
Sữa chua không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là thần dược đẹp da quen thuộc của phái đẹp. Để giữ được làn da khỏe đẹp, chống chọi với thời tiết mùa lạnh, bạn hãy thử những cách làm đẹp da với mặt nạ sữa chua đơn giản này nhé!
Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giảm cân nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Có nhiều yếu tố không những khiến giảm cân thất bại mà còn gây tăng cân.
Thiếu ngủ, ngủ quá nhiều, căng thẳng, stress… đều là nguyên nhân làm mắt bị sưng, thâm quầng. Bạn có thể tận dụng các loại rau quả có sẵn trong nhà để trị bọng mắt, quầng thâm nhanh chóng và hiệu quả.
Một số loại thực phẩm là món khoái khẩu của nhiều người nhưng lại là ‘kẻ thù’ của da. Không phải ai cũng biết tác hại của những món này và dù biết thì cũng không dễ gì chống lại cám dỗ từ chúng.
Đây là thực đơn được nhiều người thực hiện thành công chia sẻ.
Subah Koj, siêu mẫu của Victoria’s Secret cho biết cô loại bỏ tinh bột và sữa trong khẩu phần ăn, tập luyện 3 – 4 lần mỗi tuần để giữ dáng.
Trong bài viết này, Boldsky sẽ hướng dẫn bạn công thức từ vỏ chanh và dầu ô liu để chăm sóc, nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, trắng hồng rạng rỡ.
Tàn nhang là dấu hiệu cho thấy da bạn đang bị lão hóa. Tàn nhang cũng đi kèm với tình trạng da chảy sệ, nốt ruồi và da bị sạm màu. Các hóa mỹ phẩm điều trị tàn nhang thường có giá đắt đỏ và hiệu quả thì không như quảng cáo.
Son dưỡng môi chỉ cung cấp sự thoải mái tạm thời, và một số loại có thể làm cho đôi môi khó chịu thậm chí còn khô hơn.
Bữa sáng với yến mạch và trái cây tươi cung cấp đủ lượng chất xơ, protein, vitamin… cho cơ thể bắt đầu ngày mới.
Rau muống giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, nhưng người bị đau dạ dày có nên ăn hay không vẫn là thắc mắc của nhiều người. Thực tế, loại rau này có thể mang lại lợi ích hoặc gây khó chịu tùy từng tình trạng bệnh và cách sử dụng.
Malaysia thắng Lào 4-0 để vượt Thái Lan, còn Myanmar hạ Philippines 4-1, qua đó trở lại cuộc đua giành vé đi tiếp ở bảng B ASEAN Cup 2026.
Công chức, viên chức sẽ được nghỉ liên tục 5 ngày dịp Quốc khánh 2026, từ ngày 29/8 đến hết ngày 2/9. Để bố trí kỳ nghỉ kéo dài, ngày làm việc thứ Hai (31/8) được hoán đổi sang thứ Bảy (22/8). Bộ Nội vụ cũng khuyến khích doanh nghiệp sắp xếp lịch nghỉ tương tự nếu điều kiện sản xuất, kinh doanh cho phép.
Sữa chua từ lâu đã được biết đến là "thực phẩm vàng" cho hệ tiêu hóa và làn da nhờ chứa hàm lượng lợi khuẩn (probiotics), canxi và protein dồi dào. Việc kết hợp sữa chua với các loại thực phẩm phù hợp không chỉ làm tăng hương vị mà còn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tối ưu hơn.
Phó Thủ tướng Chính phủ Phạm Thị Thanh Trà - Chủ tịch Ủy ban Quốc gia về trẻ em vừa ký Quyết định số 85/QĐ-UBQGVTE ngày 28/7/2026 về việc kiện toàn thành viên Ủy ban này.
Từng nghĩ laptop hai màn hình chỉ để trình diễn công nghệ, nhưng ASUS Zenbook DUO (2026) đã chứng minh giá trị thực bằng trải nghiệm đa nhiệm hiệu quả.
Người nộp thuế không hoạt động tại địa chỉ đã đăng ký, sau 120 ngày kể từ ngày cơ quan thuế ban hành thông báo mà không thực hiện thủ tục khôi phục mã số thuế hoặc chấm dứt hiệu lực mã số thuế theo quy định sẽ bị áp dụng biện pháp tạm hoãn xuất cảnh.
Chơi thân từ lúc học cấp 3, Thắm và Huyền tạm chia xa khi mỗi người sống một nơi. Cả hai không ngờ có ngày lại trở thành chị em dâu trong một nhà.
Một đoạn kè và mặt đường trên tuyến An - Sơn qua thôn Thạch Bàn, xã Lệ Thủy (Quảng Trị) bất ngờ lún sụt kéo dài hơn 60m, làm hư hỏng khoảng 200m² nền, mặt đường và 60m kè xây đá hộc. Theo đánh giá sơ bộ của chủ đầu tư, nguyên nhân có thể do vỡ túi bùn dưới chân công trình.
Hôm 28/7, Reuters đưa tin một trận động đất mạnh 7,1 độ richter đã làm rung chuyển tỉnh Kumamoto ở phía nam Nhật Bản, khiến hàng nghìn hộ gia đình mất điện, đường sá bị hư hại và khiến ít nhất 50 người bị thương.
Vụ tấn công tại bang Kaduna khiến ít nhất 30 người thiệt mạng, tiếp tục cho thấy tình trạng mất an ninh kéo dài ở Nigeria, nơi thường xuyên xảy ra các vụ tập kích và bắt cóc của các nhóm vũ trang.
Thông tin ban đầu, vụ việc xảy ra vào khoảng 22h23' đêm 26/7 tại khu vực phường An Hải, TP Hải Phòng. Theo hình ảnh camera ghi lại, xe máy do một người đàn ông điều khiển chở theo một phụ nữ cùng 2 trẻ nhỏ đang lưu thông trên đường thì bất ngờ bị một chiếc Camry đi chiều ngược lại lao tới, va chạm. Sau cú tông mạnh, tài xế ô tô điều khiển xe lách qua các nạn nhân đang nằm trên đường rồi tăng tốc bỏ chạy. Hiện cơ quan Công an đang tiến hành xác minh vụ việc.
Công an phường Phú An (Tp.HCM) đang điều tra vụ người đàn ông 37 tuổi tử vong sau khi để lại thư tuyệt mệnh phản ánh việc mua đất bị chồng lấn ranh giới, đồng thời, xác minh những bất thường liên quan đến giao dịch mua bán đất mà nạn nhân tố cáo.
Sau khi Mỹ áp thuế 12,5% theo Mục 301, doanh nghiệp Việt Nam cần chủ động tăng cường truy xuất nguồn gốc, minh bạch chuỗi cung ứng và kiểm soát chặt chẽ nguyên liệu đầu vào nhằm giảm thiểu rủi ro thương mại khi xuất khẩu hàng hóa sang Mỹ.
Vụ tai nạn xảy ra vào thời điểm lúc rạng sáng 28/7 trên quốc lộ 19B, địa bàn phường Quy Nhơn Đông (tỉnh Gia Lai) khiến 2 thanh niên đi trên xe máy tử vong.
Rạng sáng 28/7, một vụ hỏa hoạn xảy ra tại cơ sở kinh doanh bi-a ở phường Sầm Sơn (Thanh Hóa).
Ngày 28/7, Ủy ban nhân dân tỉnh Quảng Trị tổ chức hội nghị chuyên đề về phát triển kinh tế nông nghiệp xanh, nông nghiệp hữu cơ, tuần hoàn và liên kết chuỗi giá trị. Hội nghị được tổ chức theo hình thức trực tiếp kết hợp trực tuyến đến các xã tiêu biểu về phát triển nông nghiệp hữu cơ.
Meta công bố Facebook Verified, loại huy hiệu mới dành cho người dùng Facebook từ 18 tuổi, cung cấp huy hiệu tick trắng hoàn toàn miễn phí cho người dùng cá nhân.
Bộ Tài chính vừa ban hành Quyết định số 1934/QĐ-BTC công bố danh mục thủ tục hành chính được thay thế và bãi bỏ trong lĩnh vực quản lý thuế thuộc phạm vi chức năng quản lý của Bộ.
Bài chia sẻ trên trang cá nhân của chị T.M. đang nhận được sự chú ý, quan tâm đặc biệt từ dư luận.
Cuộc sống riêng của nữ diễn viên trải qua không ít thăng trầm.
