5 phút với bài tập thể dục giúp mắt sáng khỏe

Những bài tập thể dục cho mắt không chỉ giảm căng thẳng, giúp bạn tập trung hơn trong công việc mà còn giảm nguy cơ các bệnh về mắt như khô mắt, suy giảm thị lực,… mang đến đôi mắt khỏe mạnh.
Chớp mắt liên tục

Đi bộ ngần này bước mỗi phút nếu muốn giảm cân

Theo một nghiên cứu mới nhất đăng tải trên tạp chí Y học Thể thao Anh, bạn cần phải đảm bảo ngần này bước mỗi phút nếu muốn đạt được hiệu quả tổng thể về mặt sức khỏe hay giảm cân.

Mẹo giảm cân: Ăn sớm hơn và bỏ bữa ăn tối

Bạn đã từng nghe lời khuyên cũ cho rằng bỏ bữa là một cách chắc chắn để làm tiêu tan kế hoạch giảm cân, nhưng một nghiên cứu mới được trình bày trong tuần này tại Hội nghị thường niên của Hội Béo phì Mỹ ở New Orleans cho thấy có lẽ chúng ta đã xem nhẹ những lợi ích của việc nhịn ăn có chọn lọc.

BÀI ĐỌC NHIỀU

6 CLB bị loại khỏi Champions League

Sau Young Boys, Slovan, Leipzig, đến lượt Red Star Belgrade, Bologna và Sturm Graz nói lời chia tay Champions League ngay từ vòng phân hạng.

Dở khóc dở cười chuyện sắm Tết trên 'chợ mạng'

Ẩn sau sự tiện lợi và đa dạng khi mua sắm trên 'chợ mạng' là không ít rủi ro như hàng kém chất lượng, nguồn gốc không rõ ràng hay lừa đảo, đòi hỏi người mua cần thận trọng và sáng suốt.

Đà Nẵng tăng cường an ninh dịp Tết, phát hiện vi phạm tại Club For You

Trong đợt cao điểm tấn công, trấn áp tội phạm, bảo đảm an ninh trật tự dịp Tết Nguyên đán 2025, Công an quận Hải Châu (TP Đà Nẵng) đã triển khai quyết liệt các biện pháp nhằm triệt phá các tụ điểm phức tạp về ma túy, góp phần bảo vệ an toàn cho người dân trong dịp lễ.



TOP