Ăn gì để vừa giảm mỡ vừa tăng cơ bắp hiệu quả?
Trong hành trình cải thiện vóc dáng, nhiều người không chỉ đặt mục tiêu giảm cân mà còn mong muốn tăng cơ bắp để có thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu vừa giảm mỡ, vừa tăng cơ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng bên cạnh việc tập luyện hợp lý.
Thực tế, không có gì bực bội hơn khi bạn mất thời gian trang điểm mắt rất cầu kỳ vào buổi sáng nhưng chỉ đến trưa là chúng đã mờ dần hoặc lem xuống khuôn mặt.
Không cần tạ và những máy móc cầu kỳ, có những bài tập bạn chỉ cần nằm trên giường thôi cũng có thể khiến mỡ đùi ở vùng mông - bụng - đùi dần tiêu biến hết.
Chỉ cần bạn cố gắng và kiên trì, không cần đến những loại thuốc giảm cân đắt tiền, bạn vẫn có thể sở hữu một vóc dáng chuẩn, eo thon như mong muốn.
Những khoảnh khắc đẹp nhất của các cô gái tại Tuần lễ thời trang Paris hứa hẹn sẽ trở thành trào lưu làm đẹp mới.
Quả khế chua tưởng vô dụng mà có công dụng rất lớn trong quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ đó nha. Đặc biệt khế chua diệt sạch các loại mụn nhé.
Làn da chúng ta thường xuyên bị ảnh hưởng trực tiếp từ môi trường khói bụi, ô nhiễm,… và có thể do nội tiết tố bên trong cơ thể khiến da trở nên nhạy cảm và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, mỗi vị trí trên khuôn mặt nếu bị nổi mụn lại có những nguyên nhân riêng và có cách điều trị khác nhau.
Thực phẩm giàu vitamin A, vitamin B5, protein và chất béo lành mạnh sẽ giúp khôi phục lại mái tóc chẻ ngọn, trả lại vẻ mượt mà cho mái tóc của bạn.
Nhiều quý cô lo ngại, một đôi môi thâm nẻ sẽ khó có thể khiến nó trở nên hồng hào và mềm mại. Tuy nhiên bạn đừng tuyệt vọng.
Đang sở hữu vẻ ngoài khả ái, giờ đây chắc chắn cô nàng này đã phải hối hận vì dùng kem không rõ nguồn gốc.
Sau sáu tháng dùng liên tục mình thấy da dẻ thay đổi rõ rệt, da mình trắng và mịn màng, chồng mình còn khen “da vợ trắng như da em bé”.
Nếu bạn sử dụng nha đam theo ba cách dưới đây, chắc chắn bạn sẽ có làn da trắng đẹp mịn màng mà không lo bị lão hóa.
Nếu phải lựa chọn trong tất cả những loại thảo dược có thể làm đẹp thì đối với chị em phụ nữ chúng ta, trà xanh vẫn là ưu tiên số một với nhiều tác dụng dưỡng da, đẹp tóc, chống thâm quầng mắt, giảm nhăn, chống nắng...
Vào mùa thu, mái tóc dày bóng mượt bỗng xẹp đi nhanh chóng, chỉ cần vuốt nhẹ thôi là thấy bàn tay dính đầy tóc rụng khiến chị em chán nản vô cùng.
Có thể bạn không biết, lá trầu không có công dụng tẩy lông cực hiệu quả đó nha. Chỉ cần làm theo cách dưới đây, lông tay, lông chân hay lông nách đều một đi không trở lại.
Bạn cảm thấy mệt mỏi thiếu sức sống? Cảm nhận làn da thô ráp, nhăn nheo khiến bạn tự ti? Sức khỏe của bạn gần đây giảm sút? Hãy xem mình có đang phạm phải 4 thói quen xấu dưới đây không nhé.
Việc thường xuyên sử dụng máy sấy tóc, công cụ tạo kiểu tóc lâu ngày sẽ khiến tóc trở nên hư tổn. Vì vậy muốn có mái tóc phồng, bồng bềnh tự nhiên để trở nên quyến rũ và cuốn hút hơn trong mắt ai đó bạn gái hãy áp dụng những cách sau đây.
Chăm sóc da dầu thực sự có thể khiến bạn gặp một chút khó khăn, nhất là những ngày nhiệt độ cao sẽ khiến da dầu càng trở nên bóng nhẫy.
Luyện tập thường xuyên không chỉ giúp giảm cân mà còn khiến máu huyết lưu thông, giúp bạn trẻ trung và quyến rũ hơn.
Giữ làn da luôn mịn màng, sạch mụn không quá khó hay phải tốn kém bởi những loại mỹ phẩm đắt tiền, chỉ cần bạn ghi nhớ những điều sau đây.
Cách phối màu lạ lẫm nhưng rất bắt mắt giúp dung nhan thêm phần nổi bật, sắc nét.
Hoa này cực quen thuộc với người Việt, xuất hiện trong mọi hoàn cảnh từ trang trọng tới bình dị hàng ngày. Không chỉ có sắc, có hương, nó còn là “thuốc quý” nếu dùng đúng cách.
Từ khi còn rất trẻ, ông Hoàng Nam Tiến đã “sống tận cùng đời sống", luôn hết mình theo đuổi đam mê.
Nữ diễn viên này thừa nhận rằng cô có mắt nhìn người không tốt.
Nữ phi công gốc Việt tử nạn trong vụ rơi máy bay tại Greenwood thuộc bang Indiana – Mỹ là người phụ nữ thứ 10 từng bay một mình vòng quanh thế giới.
Chiều 31/7, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Đắk Lắk cho biết đã ra quyết định tạm giữ hình sự đối với Đoàn Tứ Hanh (SN 1986, trú khu phố Lộc Đông, phường Phú Yên, tỉnh Đắk Lắk) để điều tra xử lý về hành vi giết người.
Ngày 31/7, Công an phường Vũng Tàu phối hợp cùng các đơn vị nghiệp vụ Công an TP Hồ Chí Minh đang tiến hành điều tra, làm rõ vụ việc phát hiện một thi thể đang phân hủy tại đường lên ngọn hải đăng trên núi Nhỏ (TP Vũng Tàu cũ, nay là TP Hồ Chí Minh).
Bộ Ngoại giao cho biết Việt Nam sẽ phối hợp với Nhật Bản điều tra vụ công dân bị bắt với cáo buộc giết người, cướp của tại tỉnh Saga.
Trong ngày 30-7, CSGT Công an tỉnh Quảng Trị đã huy động hơn 280 cán bộ chiến sĩ tổ chức 64 ca tuần tra, kiểm soát trật tự an toàn giao thông.
Quảng Bình (cũ) nay là tỉnh Quảng Trị từng có những kỳ xúc tiến đầu tư gây tiếng vang, với con số đăng ký và ghi nhớ đầu tư lên tới hàng trăm ngàn tỷ đồng, vào các lĩnh vực: du lịch dịch vụ, năng lượng và hạ tầng hàng không...
Quảng Trị lên kế hoạch bồi thường, tái định cư cho tuyến đường sắt tốc độ cao Bắc - Nam qua địa bàn, mục tiêu bàn giao mặt bằng trước tháng 12-2026
Trong quá trình đóng cọc móng nhà ga T2 sân bay Đồng Hới (Quảng Trị), đơn vị thi công đã phát hiện một quả bom nặng 227 kg còn nguyên kíp nổ.
Chiều 31/7, tại hồ Vực Mấu, phường Hoàng Mai, tỉnh Nghệ An đã xảy ra một vụ đuối nước thương tâm khiến 3 nữ sinh tử vong.
Tuấn Hưng có hạch trong cổ nên nhập viện để làm tiểu phẫu. Thời gian qua, lịch trình công việc bận rộn nên sức khỏe của anh cũng bị ảnh hưởng.
Camera đã ghi lại được diễn biến vụ tai nạn giao thông khi một xe máy bị xe đầu kéo húc văng lúc băng ngang quốc lộ 51, đoạn thuộc địa phận xã Phước Thái, tỉnh Đồng Nai khiến thanh niên điều khiển xe máy bị thương nặng.
Tổng Bí thư Tô Lâm cho biết dự kiến Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIV sẽ có 200 ủy viên gồm 180 chính thức, 20 dự khuyết và Bộ Chính trị dự kiến từ 17 - 19 ủy viên.
Chiều 31/7, Liên bộ Công Thương - Tài chính công bố điều chỉnh giá bán lẻ xăng dầu theo định kỳ. Sau hai kỳ giảm liên tiếp, giá xăng lần này quay đầu tăng nhẹ.
Thanh tra Chính phủ (TTCP) vừa công bố kế hoạch thanh tra chuyên đề đối với hàng loạt dự án trọng điểm trên cả nước. Riêng tại Khánh Hòa, có tới 84 dự án nằm trong diện thanh tra.
Sáng 31/7, Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy Quảng Trị Lê Ngọc Quang đã chủ trì buổi tiếp Đại sứ Đặc mệnh toàn quyền Nhật Bản tại Việt Nam Ito Naoki cùng đoàn công tác nhân dịp đoàn đến thăm, làm việc tại Quảng Trị. Cùng dự có Ủy viên Ban Thường vụ, Chánh Văn phòng Tỉnh ủy Lê Văn Bảo; Phó Chủ tịch UBND tỉnh Hoàng Xuân Tân; lãnh đạo Văn phòng Tỉnh ủy, Văn phòng UBND tỉnh, Sở Ngoại vụ.
Ngày 31-7, ông Nguyễn Hoài Nam, Chánh Văn phòng UBND tỉnh Quảng Trị cho biết, lãnh đạo tỉnh đã có chỉ đạo sớm hoàn thành cầu vượt lũ vào xã Lìa để đảm bảo an toàn mùa mưa lũ và an ninh biên giới.
Cơ quan cảnh sát điều tra, Công an TP. Hải Phòng vừa khởi tố vụ án, khởi tố bị can Trần Huy Cường (SN 1973), nguyên Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Thương mại Thủy Nguyên do liên quan dự án bất động sản Anh Dũng IV.
Một phụ nữ độ tuổi 40 nhận án tù treo vì đã đăng tải bài viết, bình luận phỉ báng tài tử Hàn Quốc Gong Yoo.
