Ăn thế nào để vừa lên cơ vừa xuống mỡ? 5 nguyên tắc nhiều người tập gym chưa biết
Sở hữu thân hình săn chắc, cân đối là mục tiêu của nhiều người tập gym. Tuy nhiên, chỉ chăm chỉ tập luyện là chưa đủ. Để tăng cơ, giảm mỡ bền vững, chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò quyết định, thậm chí chiếm phần lớn thành công của quá trình này.
Để lông mày đẹp tự nhiên, dày, đậm như mong muốn thì bạn hãy cải thiện từ bên trong. Chỉ với vài củ hành tây, hàng lông mày mờ nhạt sẽ được cải thiện ngay tức khắc.
Những bí quyết đơn giản, tự nhiên giúp bạn khắc phục tình trạng da khô mùa thu
Thời tiết bắt đầu khô và lạnh khiến đôi môi khô nứt nẻ. Hãy áp dụng 3 cách đơn giản dưới đây để sở hữu đôi môi căng mọng, hồng hào nhé:
Chịu khó làm điều này 5 phút mỗi tối, bắp chân dù to, thô kệch đến mấy cũng thon gọn hoàn toàn, hễ cứ làm chắc chắn sẽ thành công.
Có hàng ngàn cách trị nám da khác nhau, thế nhưng các nàng đã nghe qua cách trị nám da bằng mặt nạ mật ong trứng gà chưa?
Đôi mắt chính là cửa sổ của tâm hồn bởi vậy trong quá trình làm đẹp chị em luôn chú trọng, tìm đủ mọi cách từ đi nối hay gắn mi giả để nhanh chóng sở hữu hàng mi dày, dài, cong vút như thiên thần.
Sở hữu làn da láng mịn, 9X tới từ Đồng Nai chia sẻ quy trình chắm sóc da của cô cũng khá đơn giản, phù hợp với các bạn nữ lười làm đẹp.
Chỉ cần uống nước này liên tục trong 5 ngày bạn sẽ giảm 6cm vòng eo để thon gọn diện đồ đi chơi 20/10 ai muốn eo thon dáng gọn nhất định phải nằm lòng.
Da sẽ trở nên bong tróc, dị ứng, nổi mẩn đỏ kéo dài nếu còn tiếp tục bôi 1 trong 7 thứ này trực tiếp lên mặt.
Sữa ong chúa không chỉ có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mà còn có công dụng trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ.
Mặc đồ lót ngay sau khi quan hệ tình dục có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và dẫn đến các triệu chứng khó chịu.
Hãy chăm chỉ uống nước gừng và đắp bã gừng hàng ngày để sớm nói lời “vĩnh biệt” với vòng eo ngấn mỡ của mình.
Chỉ với những nguyên liệu quen thuộc như nha đam, vitamin E... bạn sẽ có làn da mịn màng, trắng hồng căng tràn sức sống.
Công dụng của tinh bột nghệ cho sức khỏe là làm đẹp hẳn hầu như ai cũng biết, nhưng để uống tinh bột nghệ sao cho đúng để giảm cân an toàn thì không phải ai cũng biết.
Thói quen làm việc lâu trong văn phòng của chị em lẫn cánh mày râu khiến cho lớp mỡ bụng ngày càng dày lên trong thấy. Hai loại thức uống tự nhiên và lạ vị này giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Công dụng của dầu oliu không chỉ gói gọn trong nhà bếp, mà còn có thể giúp cải thiện nhan sắc của chị em rất hiệu quả.
Quất và mật ong là hai nguyên liệu phổ biến trong đời sống hàng ngày. Sự kết hợp giữa quất mật ong mang đến nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp.
Một làn da trắng mịn sẽ khiến bạn nổi bật trước đám đông. Tuy nhiên, sự xuất hiện của mụn bọc, mụn đầu đen li ti trên mặt làm ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày. Nguyên nhân chính gây nên tình trạng này phần lớn ảnh hưởng từ tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mặt khác do quá trình vệ sinh chưa sạch sẽ, lâu ngày khiến các lỗ chân lông bị tắc nghẽn.
Chẳng cần đi spa hay dùng mỹ phẩm đắt tiền, bạn gái vẫn có thể dưỡng da trắng sáng nhờ những quả chanh nhỏ bé.
Các món ăn từ tỏi luôn khiến cho bạn có mùi “khó chịu” nhưng tác dụng tuyệt vời của nó đối với nhiều bệnh, trong đó có việc giảm cân thì không ai có thể phủ nhận.
Trước khi bước vào trận gặp ĐT nữ Nhật Bản, ĐT nữ Việt Nam đã nhận sự động viên tinh thần ý nghĩa từ Tổng Lãnh sự quán Việt Nam tại thành phố Perth và cộng đồng người Việt tại Australia đúng ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3.
Năm học 2026-2027, hàng loạt trường đại học trên cả nước công bố mức học phí của nhiều ngành tăng mạnh, có ngành lên tới 160 triệu đồng/năm
Sau khi liên Bộ Công Thương – Tài chính điều chỉnh giá bán xăng dầu, tình trạng găm hàng, chờ tăng giá và xếp hàng mua tích trữ đã giảm từ ngày 8/3.
Bali từ lâu là biểu tượng của kỳ nghỉ nhiệt đới. Song vụ việc liên quan đến con trai một trùm Ukraine vô tình phô bày những góc tối phía sau ngành du lịch.
Quen nhau khi du học tại Australia, Khánh Linh và Austin sau 7 năm gắn bó quyết định tổ chức hôn lễ tại Việt Nam, với lễ rước dâu diễn ra tại nhà thờ tổ dòng họ cô dâu.
Iran đã chọn ông Mojtaba Khamenei, con trai thứ hai của cố Lãnh đạo Tối cao Ali Khamenei, làm Lãnh tụ Tối cao mới sau khi cha ông bị sát hại.
Ngày 8/3, Phòng Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Quảng Trị cho biết, vừa quyết định xử phạt hành chính lái xe và chủ xe khách gần 150 triệu đồng do xe khách chở quá số người theo quy định. Đáng nói là trường hợp vi phạm này được người dân phản ánh gửi đến số Zalo của Cục trưởng Cục Cảnh sát giao thông.
Hướng tới cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026-2031, phường Ba Đồn đang tập trung cao độ cho công tác chuẩn bị với tinh thần chủ động, trách nhiệm và quyết tâm cao. Các phần việc được triển khai linh hoạt, bài bản, khoa học nhằm bảo đảm cuộc bầu cử diễn ra dân chủ, an toàn, đúng luật.
Sáng 8/3, Ủy ban bầu cử xã Trường Sơn, tỉnh Quảng Trị tổ chức cho 3 khu vực là các bản Hôi Rấy, Nước Đắng và Dốc Mây bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu Hội đồng nhân dân các cấp nhiệm kỳ 2026-2031. Nhờ công tác chuẩn bị chu đáo nên việc bỏ phiếu rất tập trung và hoàn thành sớm.
ĐT nữ Việt Nam có thể giành vé vào tứ kết sau loạt đấu diễn ra vào chiều nay (8/3) với các trận đấu tại bảng A Asian Cup nữ 2026.
Đối tượng giới thiệu mình là "bác sĩ tâm linh" có khả năng "đuổi ma quỷ", "cắt duyên âm" để lừa đảo, chiếm đoạt hàng chục triệu đồng mỗi nạn nhân.
Anh bị bắt cóc khi đang đi xe máy cùng một người bạn tại thị trấn nghỉ dưỡng.
Theo nội dung bài viết đăng ngày 6/3, người phụ nữ có tài khoản Facebook D.H. cho biết trong quá trình di chuyển, tài xế đã đưa tay chạm vào đùi của mình.
Khám xét Công ty TNHH Quan Minh và chỗ ở của các đối tượng, Công an thu giữ hàng chục thùng tài liệu, dữ liệu điện tử, vũ khí quân dụng và chất ma túy
Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu hứa hẹn sẽ có “nhiều bất ngờ” cho giai đoạn tiếp theo của cuộc xung đột kéo dài một tuần tại Iran.
Những kinh nghiệm được chia sẻ về công tác bầu cử mang tới buổi gặp mặt bầu không khí ấm áp, đầy tinh thần trách nhiệm
Một tàu cá của ngư dân Quảng Trị mất tín hiệu giữa biển Sơn Trà, nhiều tàu cá đang hỗ trợ tìm kiếm.
Dự án Quốc lộ 15D có tổng mức đầu tư 1.940 tỷ đồng đã hoàn thành thủ tục sớm 160 ngày, tuy nhiên hiện mới chỉ bàn giao được 2/21 km mặt bằng để triển khai thi công.
Sáng 7/3, Thượng tá Bùi Đình Quang - Trưởng Công an xã Bờ Y (tỉnh Quảng Ngãi) cho biết, đơn vị đã kịp thời ngăn chặn, bắt giữ trong trường hợp khẩn cấp đối tượng Tạ Quốc Hùng (SN 1995, trú tại thôn 7, xã Bờ Y) về hành vi đe dọa giết người.
Cựu cán bộ cảnh sát Nguyễn Danh Dũng đã hướng dẫn "ông trùm" sản xuất thực phẩm chức năng giả để qua mặt lực lượng chức năng.
Cựu Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn cũ Hoàng Văn Thắng bị cáo buộc đã nhận 4,5 tỉ đồng để giúp doanh nghiệp trúng thầu trái quy định.
