Ăn gì để vừa giảm mỡ vừa tăng cơ bắp hiệu quả?
Trong hành trình cải thiện vóc dáng, nhiều người không chỉ đặt mục tiêu giảm cân mà còn mong muốn tăng cơ bắp để có thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu vừa giảm mỡ, vừa tăng cơ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng bên cạnh việc tập luyện hợp lý.
Bạn hãy lựa chọn 1 trong 2 công thức dưới đây để trị hôi chân tại nhà hiệu quả nhé!
Trên cả gương mặt, thì vùng da trên trán là nơi thường xuyên xuất hiện nhiều mụn nhất. Vậy nguyên nhân do đâu mà vùng trán của bạn lại phải tiếp đón nhiều vị khách không mời mà tới như thế?
Một số bài thuốc theo y học cổ truyền giúp làm đẹp da, trị tàn nhang, cho làn da trắng hồng.
Không cần dùng thuốc bạn cũng có thể khiến tóc đen nhánh trở lại.
Nhiều nốt ruồi mọc vô duyên khiến chị em khó chịu, chỉ muốn diệt sạch chúng ngay lập tức. Chạy ngay xuống bếp và làm theo cách này nhé!
Hãy thử xem món đồ nào trong tủ quần áo mùa hè của bạn vẫn vô cùng "hot' trong thời trang thu đông năm nay nhé!
Xin mách bạn bài tập thể dục hiệu quả và đơn giản, giúp bạn hạn chế tối đa lượng mỡ tích trữ ở hông và đùi. Vòng 3 và đôi chân sẽ trở nên săn chắc và thon thả hơn.
Măng cụt là loại trái cây chứa nhiều vitamin không những rất tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều công dụng cho việc làm đẹp của phái đẹp.
Những dấu hiệu dưới đây cho thấy bạn đang rửa mặt sai cách, và tất nhiên điều này sẽ làm ảnh hưởng đến làn da của bạn.
Chai cồn y tế không chỉ đơn thuần dùng để sát khuẩn vết thương, chúng còn có nhiều công dụng làm đẹp cho các chị em nữa đấy!
Chỉ cần thực hiện thường xuyên những cách dưới đây bạn sẽ không còn phải lo lắng vì tóc rụng quá nhiều trong tiết trời giao mùa
Một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn gái có làn da mịn màng, sáng trắng... Chúng có tác dụng cung cấp dưỡng chất thiết yếu để bạn có thể duy trì “làn da em bé” mỗi ngày.
Nếu không chú ý, những thói quen xấu sau đây sẽ ngấm ngầm tàn phá dung nhan của con gái chúng mình đấy!
Trong quá trình làm đẹp, bạn sẽ gặp phải rất nhiều tình huống “dở khóc dở cười”. Hãy bỏ túi 7 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này.
Chỉ cần thường xuyên uống loại nước rẻ tiền này mụn sẽ biến mất hoàn toàn, da mặt bạn cũng sẽ mịn màng như da em bé
Cocktail tổ yến bổ phổi, chống mệt mỏi, trong khi yến chưng nha đam đường phèn giúp đẹp da, thanh nhiệt và tăng cường sức khỏe.
Sử dụng mặt nạ tự nhiên mỗi tuần 2 lần cho tóc, bạn sẽ luôn có được mái tóc chắc khỏe, mượt mà như dòng suối.
Bạn hãy chú ý những điều dưới đây để làn da không bị bong tróc khi trang điểm.
Quên tẩy trang, bôi kem chống nắng... nếu bạn quên sẽ khiến làn da ngày càng xấu thậm tệ.
Nếu như chỉ biết đén hạt đõ xanh vì những lợi ích sức khỏe, đọc bài viết này bạn sẽ bất ngờ thêm với công dụng làm đẹp của hạt đỗ xanh.
Sáng 1-8, PVOIL chính thức bán xăng E10 tại 2 cửa hàng trên địa bàn TP Hải Phòng với giá 19.600 đồng/lít.
Một mỏ đá vôi chưa từng được thăm dò ở Quảng Trị vừa được doanh nghiệp đấu giá thành công với mức gần 500 tỉ đồng, cao gấp hơn 17 lần giá khởi điểm
Giữa cánh đồng xóm Xuân Tường, xã Xuân Lâm (Nghệ An), có một người đàn bà nhỏ thó mà đời chất chồng bất hạnh.
Mới gặp nhau lần đầu nhưng bạn trai đã khá sòng phẳng khi chia tiền ăn và cà phê. Tôi cảm thấy ngại ngần khi tiếp tục mối quan hệ với người đàn ông như vậy
Mưa lớn kéo dài suốt đêm 31/7 đến sáng 1/8 đã gây lũ quét, lũ ống và sạt lở đất nghiêm trọng tại nhiều xã vùng cao tỉnh Điện Biên, khiến nhiều người thương vong và mất tích
Trong hành trình cải thiện vóc dáng, nhiều người không chỉ đặt mục tiêu giảm cân mà còn mong muốn tăng cơ bắp để có thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu vừa giảm mỡ, vừa tăng cơ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng bên cạnh việc tập luyện hợp lý.
Tập đoàn FPT thông báo, chiều 31/7/2025, ông Hoàng Nam Tiến, thành viên Hội đồng sáng lập Tập đoàn FPT, Phó Chủ tịch Hội đồng trường ĐH FPT, nguyên Chủ tịch Công ty Cổ phần Viễn thông FPT, nguyên Chủ tịch Công ty TNHH Phần mềm FPT đã từ trần vì đột quỵ, hưởng dương 57 tuổi.
Trước khi đột ngột qua đời, ông Hoàng Nam Tiến, Phó chủ tịch Hội đồng trường Đại học FPT, có những phát ngôn truyền cảm hứng liên quan đến giáo dục.
Dù không sử dụng AI, nhiều hộ dân Mỹ vẫn phải trả hóa đơn điện cao hơn do các trung tâm dữ liệu tiêu tốn năng lượng mọc lên ngày càng nhiều.
Chiều 31/7, tại tỉnh Quảng Trị diễn ra buổi gặp mặt Đoàn đại biểu giáo viên và học sinh tiêu biểu Trường song ngữ Lào - Việt Nam Nguyễn Du, nước Cộng hòa dân chủ nhân dân Lào.
Cơ quan CSĐT, Công an TP Đà Nẵng vừa khởi tố bị can và bắt tạm giam Đỗ Thành Nhung (SN 1984, trú P.Đồng Hới, tỉnh Quảng Trị) về hành vi 'Lừa đảo chiếm đoạt tài sản'.
Hải quan cửa khẩu Quốc tế Lao Bảo, tỉnh Quảng Trị thuộc Chi cục Hải quan vùng IX cho biết, theo nghị định thư giữa Lào - Việt Nam, ô tô của hai nước được phép lưu hành trên lãnh thổ của nhau (tạm nhập) trong thời gian tối đa 30 ngày. Song, từ năm 2012 cho đến nay có hơn 500 chiếc ô tô Lào tạm nhập vào Việt Nam quá hạn tạm nhập mà chưa làm thủ tục tái xuất.
Hai sinh viên trong lúc lội suối Vũng Bọt tại Đà Nẵng thì trượt chân, ngã xuống dòng nước rồi mất tích.
Ít nhất 2 người tử vong, 8 người mất tích, nhiều bản bị cô lập, hàng trăm hộ dân phải sơ tán khẩn cấp, nhiều tuyến quốc lộ, tỉnh lộ tại Điện Biên bị sạt lở nghiêm trọng do lũ quét và sạt lở.
Hoa này cực quen thuộc với người Việt, xuất hiện trong mọi hoàn cảnh từ trang trọng tới bình dị hàng ngày. Không chỉ có sắc, có hương, nó còn là “thuốc quý” nếu dùng đúng cách.
Từ khi còn rất trẻ, ông Hoàng Nam Tiến đã “sống tận cùng đời sống", luôn hết mình theo đuổi đam mê.
Nữ diễn viên này thừa nhận rằng cô có mắt nhìn người không tốt.
Nữ phi công gốc Việt tử nạn trong vụ rơi máy bay tại Greenwood thuộc bang Indiana – Mỹ là người phụ nữ thứ 10 từng bay một mình vòng quanh thế giới.
Chiều 31/7, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Đắk Lắk cho biết đã ra quyết định tạm giữ hình sự đối với Đoàn Tứ Hanh (SN 1986, trú khu phố Lộc Đông, phường Phú Yên, tỉnh Đắk Lắk) để điều tra xử lý về hành vi giết người.
Ngày 31/7, Công an phường Vũng Tàu phối hợp cùng các đơn vị nghiệp vụ Công an TP Hồ Chí Minh đang tiến hành điều tra, làm rõ vụ việc phát hiện một thi thể đang phân hủy tại đường lên ngọn hải đăng trên núi Nhỏ (TP Vũng Tàu cũ, nay là TP Hồ Chí Minh).
Bộ Ngoại giao cho biết Việt Nam sẽ phối hợp với Nhật Bản điều tra vụ công dân bị bắt với cáo buộc giết người, cướp của tại tỉnh Saga.
