Ăn gì để vừa giảm mỡ vừa tăng cơ bắp hiệu quả?
Trong hành trình cải thiện vóc dáng, nhiều người không chỉ đặt mục tiêu giảm cân mà còn mong muốn tăng cơ bắp để có thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu vừa giảm mỡ, vừa tăng cơ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng bên cạnh việc tập luyện hợp lý.
Nước hoa là mỹ phẩm làm đẹp được phụ nữ ưa chuộng, nhưng sử dụng như thế nào để vừa tiết kiệm lại sang chảnh
Nhiều chị em phụ nữ sẽ không ngờ rằng, lá chanh lại có những công dụng làm đẹp hiệu quả và dễ thực hiện đến vậy.
Rượu vang đỏ không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn có tác dụng rất hiệu quả trong việc làm đẹp da.
Khuôn mặt được khao khát nhất thế giới là sự kết hợp giữa mũi công nương Kate Middleton, cằm ca sĩ Selena Gomez... theo yêu cầu làm đẹp của 1.000 bệnh nhân phẫu thuật thẩm mỹ Anh trong 10 năm qua.
Bạn đã thử nhiều loại thuốc trị mụn, ngay cả các loại đắt tiền và được quảng cáo tốt nhưng vẫn không thể hết mụn, tại sao lại thế?
Xoa kem lên bụng, mỡ sẽ chảy ra như mồ hôi bám quanh bụng. Những lời quảng cáo như thế này đã và đang hút hồn không ít chị em. Thực hư hiệu quả của phương pháp này thế nào?
Chỉ trong 3 ngày bạn có thể giúp da trắng mịn đơn giản.
Dùng đậu đen đúng cách có thế giúp bạn trẻ hơn cả 10 tuổi.
Mọi người thường quan tâm nhất đến việc loại bỏ mỡ thừa vùng bụng mà đôi khi quên mất khối mỡ dư thừa ở phần lưng.
Không ăn cơm kiểu này bạn không bao giờ giảm được cân hay mỡ thừa dù thể dục hay cắt giảm lượng thực phẩm tới đâu!
Thời tiết thay đổi hoặc thường xuyên sử dụng son lì hoặc những thỏi son có chứa chì, hóa chất khiến đôi môi trở nên khô ráp khó chịu. Đừng lo lắng hãy bỏ túi những tuyệt chiêu sau đây sẽ giúp đôi môi bạn trở nên hồng hào, mịn màng và đầy cuốn hút.
Thơm-ngon-bổ-rẻ, những loại nước uống này là lựa chọn hàng ngày để chị em thải độc da, nuôi dưỡng da khỏe đẹp từ bên trong.
Cỏ cà ri, dầu hạnh nhân, trà đen... là những thảo dược có thể giúp bạn ngăn ngừa tóc chuyển màu trắng.
Nhảy dây có thể đốt cháy khoảng 1200-1300 calo trong một giờ. Do vậy so với việc đi bộ và chạy bộ, bộ môn này rõ ràng có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn hẳn.
Dâu tây không chỉ là món ăn khoái khẩu của chị em phụ nữ. Không những vậy nó còn có thể trở thành mặt nạ làm đẹp hoàn hảo.
Ai bảo trong tủ lạnh của những cô nàng đang ăn kiêng giữ dáng không nên có mayonnaise? Chúng ta đâu cứ phải dùng loại sốt thơm ngậy này để chế biến món ăn mà còn có thể biến nó thành mặt nạ dưỡng tóc cơ mà.
Trong dưa chuột chứa 90% là nước nên không chỉ là thực phẩm hỗ trợ giảm cân, dưa chuột còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả.
Bạn sẽ không bao giờ bị lão hóa da nếu ăn những thực phẩm dưới đây thường xuyên.
Tiết trời chuyển lạnh là thời điểm thích hợp ứng dụng phong cách layer phối nhiều lớp trang phục với nhau, đi kèm phụ kiện như ba lô, khăn choàng, nón…
Một tách cà phê ấm nóng quả là lựa chọn không tồi để khởi đầu ngày mới. Và lợi ích sẽ nhân đôi nếu bạn thêm vào món đồ uống yêu thích của mình một vài “thần dược” giữ dáng, giảm cân cực kỳ hiệu quả, đó là bột quế, dầu dừa và mật ong. Hãy xem làm cách nào hô biến cà phê thành những siêu phẩm detox nhé!
Hoa này cực quen thuộc với người Việt, xuất hiện trong mọi hoàn cảnh từ trang trọng tới bình dị hàng ngày. Không chỉ có sắc, có hương, nó còn là “thuốc quý” nếu dùng đúng cách.
Từ khi còn rất trẻ, ông Hoàng Nam Tiến đã “sống tận cùng đời sống", luôn hết mình theo đuổi đam mê.
Nữ diễn viên này thừa nhận rằng cô có mắt nhìn người không tốt.
Nữ phi công gốc Việt tử nạn trong vụ rơi máy bay tại Greenwood thuộc bang Indiana – Mỹ là người phụ nữ thứ 10 từng bay một mình vòng quanh thế giới.
Chiều 31/7, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Đắk Lắk cho biết đã ra quyết định tạm giữ hình sự đối với Đoàn Tứ Hanh (SN 1986, trú khu phố Lộc Đông, phường Phú Yên, tỉnh Đắk Lắk) để điều tra xử lý về hành vi giết người.
Ngày 31/7, Công an phường Vũng Tàu phối hợp cùng các đơn vị nghiệp vụ Công an TP Hồ Chí Minh đang tiến hành điều tra, làm rõ vụ việc phát hiện một thi thể đang phân hủy tại đường lên ngọn hải đăng trên núi Nhỏ (TP Vũng Tàu cũ, nay là TP Hồ Chí Minh).
Bộ Ngoại giao cho biết Việt Nam sẽ phối hợp với Nhật Bản điều tra vụ công dân bị bắt với cáo buộc giết người, cướp của tại tỉnh Saga.
Trong ngày 30-7, CSGT Công an tỉnh Quảng Trị đã huy động hơn 280 cán bộ chiến sĩ tổ chức 64 ca tuần tra, kiểm soát trật tự an toàn giao thông.
Quảng Bình (cũ) nay là tỉnh Quảng Trị từng có những kỳ xúc tiến đầu tư gây tiếng vang, với con số đăng ký và ghi nhớ đầu tư lên tới hàng trăm ngàn tỷ đồng, vào các lĩnh vực: du lịch dịch vụ, năng lượng và hạ tầng hàng không...
Quảng Trị lên kế hoạch bồi thường, tái định cư cho tuyến đường sắt tốc độ cao Bắc - Nam qua địa bàn, mục tiêu bàn giao mặt bằng trước tháng 12-2026
Trong quá trình đóng cọc móng nhà ga T2 sân bay Đồng Hới (Quảng Trị), đơn vị thi công đã phát hiện một quả bom nặng 227 kg còn nguyên kíp nổ.
Chiều 31/7, tại hồ Vực Mấu, phường Hoàng Mai, tỉnh Nghệ An đã xảy ra một vụ đuối nước thương tâm khiến 3 nữ sinh tử vong.
Tuấn Hưng có hạch trong cổ nên nhập viện để làm tiểu phẫu. Thời gian qua, lịch trình công việc bận rộn nên sức khỏe của anh cũng bị ảnh hưởng.
Camera đã ghi lại được diễn biến vụ tai nạn giao thông khi một xe máy bị xe đầu kéo húc văng lúc băng ngang quốc lộ 51, đoạn thuộc địa phận xã Phước Thái, tỉnh Đồng Nai khiến thanh niên điều khiển xe máy bị thương nặng.
Tổng Bí thư Tô Lâm cho biết dự kiến Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIV sẽ có 200 ủy viên gồm 180 chính thức, 20 dự khuyết và Bộ Chính trị dự kiến từ 17 - 19 ủy viên.
Chiều 31/7, Liên bộ Công Thương - Tài chính công bố điều chỉnh giá bán lẻ xăng dầu theo định kỳ. Sau hai kỳ giảm liên tiếp, giá xăng lần này quay đầu tăng nhẹ.
Thanh tra Chính phủ (TTCP) vừa công bố kế hoạch thanh tra chuyên đề đối với hàng loạt dự án trọng điểm trên cả nước. Riêng tại Khánh Hòa, có tới 84 dự án nằm trong diện thanh tra.
Sáng 31/7, Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy Quảng Trị Lê Ngọc Quang đã chủ trì buổi tiếp Đại sứ Đặc mệnh toàn quyền Nhật Bản tại Việt Nam Ito Naoki cùng đoàn công tác nhân dịp đoàn đến thăm, làm việc tại Quảng Trị. Cùng dự có Ủy viên Ban Thường vụ, Chánh Văn phòng Tỉnh ủy Lê Văn Bảo; Phó Chủ tịch UBND tỉnh Hoàng Xuân Tân; lãnh đạo Văn phòng Tỉnh ủy, Văn phòng UBND tỉnh, Sở Ngoại vụ.
Ngày 31-7, ông Nguyễn Hoài Nam, Chánh Văn phòng UBND tỉnh Quảng Trị cho biết, lãnh đạo tỉnh đã có chỉ đạo sớm hoàn thành cầu vượt lũ vào xã Lìa để đảm bảo an toàn mùa mưa lũ và an ninh biên giới.
Cơ quan cảnh sát điều tra, Công an TP. Hải Phòng vừa khởi tố vụ án, khởi tố bị can Trần Huy Cường (SN 1973), nguyên Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Thương mại Thủy Nguyên do liên quan dự án bất động sản Anh Dũng IV.
Một phụ nữ độ tuổi 40 nhận án tù treo vì đã đăng tải bài viết, bình luận phỉ báng tài tử Hàn Quốc Gong Yoo.
