5 phút với bài tập thể dục giúp mắt sáng khỏe

Những bài tập thể dục cho mắt không chỉ giảm căng thẳng, giúp bạn tập trung hơn trong công việc mà còn giảm nguy cơ các bệnh về mắt như khô mắt, suy giảm thị lực,… mang đến đôi mắt khỏe mạnh.
Chớp mắt liên tục

Đi bộ ngần này bước mỗi phút nếu muốn giảm cân

Theo một nghiên cứu mới nhất đăng tải trên tạp chí Y học Thể thao Anh, bạn cần phải đảm bảo ngần này bước mỗi phút nếu muốn đạt được hiệu quả tổng thể về mặt sức khỏe hay giảm cân.

Mẹo giảm cân: Ăn sớm hơn và bỏ bữa ăn tối

Bạn đã từng nghe lời khuyên cũ cho rằng bỏ bữa là một cách chắc chắn để làm tiêu tan kế hoạch giảm cân, nhưng một nghiên cứu mới được trình bày trong tuần này tại Hội nghị thường niên của Hội Béo phì Mỹ ở New Orleans cho thấy có lẽ chúng ta đã xem nhẹ những lợi ích của việc nhịn ăn có chọn lọc.

Nắng tác động đến da như thế nào?

Theo TS. Preethi Daniel, Giám đốc phòng khám London Doctors, hầu hết mọi người sử dụng một lượng nhỏ kem chống nắng cho tai, trán, mũi, tay và chân để tránh tác hại của ánh nắng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

'Cơn sốt' cà phê nông thôn ở Trung Quốc

Hàng chục nghìn quán cà phê mọc lên ở các vùng nông thôn Trung Quốc, thu hút du khách thành thị bởi cảnh đẹp và không gian 'sống ảo', song dấy lên lo ngại về tính bền vững và nguy cơ bão hòa.

Shim Jae Hyun qua đời ở tuổi 23

Shim Jae Hyun qua đời sau thời gian chiến đấu với bệnh bạch cầu. Anh từng hoạt động trong nhóm nhạc F.ABLE.

Bổ nhiệm lãnh đạo các sở, ngành chuyên môn tỉnh Quảng Trị

Chiều nay (1/7), UBND tỉnh Quảng Trị tổ chức hội nghị công bố các Nghị quyết của HĐND tỉnh về thành lập cơ quan chuyên môn thuộc UBND tỉnh Quảng Trị; công bố các Quyết định của Chủ tịch UBND tỉnh bổ nhiệm Lãnh đạo các sở, ngành chuyên môn của tỉnh Quảng Trị.

Xe tải lật trên đường dẫn cao tốc, 2 người tử vong

Khoảng 5 giờ 35 phút ngày 1/7, tại khu vực đường dẫn từ cao tốc Cam Lâm - Nha Trang ra hướng Quốc lộ 1 (thuộc thôn Trung Hiệp 2, xã Cam Hiệp) xảy ra vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng khiến 2 người tử vong.

Bắt tạm giam nguyên Phó Cục trưởng Cục thuế tỉnh Ninh Thuận

Ngày 1/7, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Khánh Hòa đã tống đạt quyết định khởi tố bị can và thực thi lệnh bắt tạm giam về tội danh “Thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng” đối với ông Đặng Dũng, nguyên Phó Cục trưởng Cục thuế tỉnh Ninh Thuận.


TOP