Ăn gì để vừa giảm mỡ vừa tăng cơ bắp hiệu quả?
Trong hành trình cải thiện vóc dáng, nhiều người không chỉ đặt mục tiêu giảm cân mà còn mong muốn tăng cơ bắp để có thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu vừa giảm mỡ, vừa tăng cơ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng bên cạnh việc tập luyện hợp lý.
Nha đam (Lô hội) có nhiều lợi ích đối với sắc đẹp và sức khỏe, nhưng nó có những tác dụng phụ mà bạn có thể không biết.
Chỉ với một vài bước đơn giản bạn có thể cải thiện tình trạng mụn dưới da đấy nhé.
Những dấu hiệu lão hóa hoàn toàn có thể "ghé thăm" sớm nếu bạn mắc phải những thói quen sau đó.
Theo kết quả nghiên cứu, uống một ly sữa đậu nành hoặc ăn những món được chế biến từ đậu nành mỗi ngày có khả năng cung cấp năng lượng, tăng sản sinh tế bào mới, cung cấp collagen, từ đó tạo dựng làn da căng mịn, không nếp nhăn và luôn trắng hồng.
Bạn có thể lựa chọn 1 trong 2 công thức dưới đây để trị thâm mụn tại nhà vô cùng hiệu quả.
Tận dụng những loại rau quả sẵn có, bạn sẽ có được thân hình thon gọn cùng làn da láng mịn như mơ ước.
Axit béo có nhiều trong dầu dừa có khả năng làm mềm da, dưỡng tóc hiệu quả.
Dưới đây là những lời khuyên giúp giúp tẩy tóc mà không gây hại cho mái tóc.
Ngủ quá nhiều, uống nước trong lúc ăn làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể tích mỡ, tăng cân.
Kem chống nắng hữu cơ đang dần trở nên quen thuộc với người tiêu dùng. Để tăng hiệu quả của sản phẩm, bạn cần biết cách chọn kem phù hợp với từng loại da.
Những cô nàng ngực nhỏ hãy chú ý những trang phục dưới đây để tăng thêm độ gợi cảm của mình nhé.
Mặt nạ dưỡng da là xu hướng làm đẹp được nhiều người ưa chuộng tuy nhiên quá lạm dụng mặt nạ có thể gây hại cho da, khiến da nhạy cảm và kích ứng.
Không chỉ nổi bật nhất trong dàn hot girl "Nóng cùng World Cup", Trâm Anh còn được nhiều người yêu thích bởi ngoại hình xinh đẹp, số đo 3 vòng nóng bỏng 90-63-90 cm.
Bạn có thể ngăn chặn tình trạng lão hóa da sớm bằng phương pháp vô cùng hiệu quả.
Bạn phải ghi nhớ những cách dưới đây để giảm béo mặt tại nhà cực đơn giản.
Chị em hãy nhớ bí quyết dưới đây của phụ nữ Nhật để trẻ mãi theo thời gian nhé.
Trong cuộc sống, đặc biệt là các chị em, có nhiều người thường trông già hơn so với tuổi thực. Điều này có thể do một số thói quen không tốt gây ra…
Để có được một vòng eo thon gọn bắt buộc chúng ta phải thực hiện các bài tập cơ bụng hàng ngày. Tuy nhiên, có một vài loại thực phẩm có thể giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn.
Bạn sẽ không phải lo lắng nhiều về tình trạng mụn mọc ở ngực nữa nếu ghi nhớ những điều dưới đây.
Nếu không được chăm sóc đúng cách, làn da của bạn sẽ trở nên thô ráp và thiếu sức sống trong mùa mưa. Một vài bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn không phải “lăn tăn” gì nhiều về “sức khỏe” của làn da.
Hoa này cực quen thuộc với người Việt, xuất hiện trong mọi hoàn cảnh từ trang trọng tới bình dị hàng ngày. Không chỉ có sắc, có hương, nó còn là “thuốc quý” nếu dùng đúng cách.
Từ khi còn rất trẻ, ông Hoàng Nam Tiến đã “sống tận cùng đời sống", luôn hết mình theo đuổi đam mê.
Nữ diễn viên này thừa nhận rằng cô có mắt nhìn người không tốt.
Nữ phi công gốc Việt tử nạn trong vụ rơi máy bay tại Greenwood thuộc bang Indiana – Mỹ là người phụ nữ thứ 10 từng bay một mình vòng quanh thế giới.
Chiều 31/7, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Đắk Lắk cho biết đã ra quyết định tạm giữ hình sự đối với Đoàn Tứ Hanh (SN 1986, trú khu phố Lộc Đông, phường Phú Yên, tỉnh Đắk Lắk) để điều tra xử lý về hành vi giết người.
Ngày 31/7, Công an phường Vũng Tàu phối hợp cùng các đơn vị nghiệp vụ Công an TP Hồ Chí Minh đang tiến hành điều tra, làm rõ vụ việc phát hiện một thi thể đang phân hủy tại đường lên ngọn hải đăng trên núi Nhỏ (TP Vũng Tàu cũ, nay là TP Hồ Chí Minh).
Bộ Ngoại giao cho biết Việt Nam sẽ phối hợp với Nhật Bản điều tra vụ công dân bị bắt với cáo buộc giết người, cướp của tại tỉnh Saga.
Trong ngày 30-7, CSGT Công an tỉnh Quảng Trị đã huy động hơn 280 cán bộ chiến sĩ tổ chức 64 ca tuần tra, kiểm soát trật tự an toàn giao thông.
Quảng Bình (cũ) nay là tỉnh Quảng Trị từng có những kỳ xúc tiến đầu tư gây tiếng vang, với con số đăng ký và ghi nhớ đầu tư lên tới hàng trăm ngàn tỷ đồng, vào các lĩnh vực: du lịch dịch vụ, năng lượng và hạ tầng hàng không...
Quảng Trị lên kế hoạch bồi thường, tái định cư cho tuyến đường sắt tốc độ cao Bắc - Nam qua địa bàn, mục tiêu bàn giao mặt bằng trước tháng 12-2026
Trong quá trình đóng cọc móng nhà ga T2 sân bay Đồng Hới (Quảng Trị), đơn vị thi công đã phát hiện một quả bom nặng 227 kg còn nguyên kíp nổ.
Chiều 31/7, tại hồ Vực Mấu, phường Hoàng Mai, tỉnh Nghệ An đã xảy ra một vụ đuối nước thương tâm khiến 3 nữ sinh tử vong.
Tuấn Hưng có hạch trong cổ nên nhập viện để làm tiểu phẫu. Thời gian qua, lịch trình công việc bận rộn nên sức khỏe của anh cũng bị ảnh hưởng.
Camera đã ghi lại được diễn biến vụ tai nạn giao thông khi một xe máy bị xe đầu kéo húc văng lúc băng ngang quốc lộ 51, đoạn thuộc địa phận xã Phước Thái, tỉnh Đồng Nai khiến thanh niên điều khiển xe máy bị thương nặng.
Tổng Bí thư Tô Lâm cho biết dự kiến Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIV sẽ có 200 ủy viên gồm 180 chính thức, 20 dự khuyết và Bộ Chính trị dự kiến từ 17 - 19 ủy viên.
Chiều 31/7, Liên bộ Công Thương - Tài chính công bố điều chỉnh giá bán lẻ xăng dầu theo định kỳ. Sau hai kỳ giảm liên tiếp, giá xăng lần này quay đầu tăng nhẹ.
Thanh tra Chính phủ (TTCP) vừa công bố kế hoạch thanh tra chuyên đề đối với hàng loạt dự án trọng điểm trên cả nước. Riêng tại Khánh Hòa, có tới 84 dự án nằm trong diện thanh tra.
Sáng 31/7, Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy Quảng Trị Lê Ngọc Quang đã chủ trì buổi tiếp Đại sứ Đặc mệnh toàn quyền Nhật Bản tại Việt Nam Ito Naoki cùng đoàn công tác nhân dịp đoàn đến thăm, làm việc tại Quảng Trị. Cùng dự có Ủy viên Ban Thường vụ, Chánh Văn phòng Tỉnh ủy Lê Văn Bảo; Phó Chủ tịch UBND tỉnh Hoàng Xuân Tân; lãnh đạo Văn phòng Tỉnh ủy, Văn phòng UBND tỉnh, Sở Ngoại vụ.
Ngày 31-7, ông Nguyễn Hoài Nam, Chánh Văn phòng UBND tỉnh Quảng Trị cho biết, lãnh đạo tỉnh đã có chỉ đạo sớm hoàn thành cầu vượt lũ vào xã Lìa để đảm bảo an toàn mùa mưa lũ và an ninh biên giới.
Cơ quan cảnh sát điều tra, Công an TP. Hải Phòng vừa khởi tố vụ án, khởi tố bị can Trần Huy Cường (SN 1973), nguyên Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Thương mại Thủy Nguyên do liên quan dự án bất động sản Anh Dũng IV.
Một phụ nữ độ tuổi 40 nhận án tù treo vì đã đăng tải bài viết, bình luận phỉ báng tài tử Hàn Quốc Gong Yoo.
