4 loại sinh tố buổi sáng giúp no lâu, giảm mỡ và tỉnh táo cả ngày
Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Trong đó, sinh tố buổi sáng được nhiều người lựa chọn nhờ tiện lợi, dễ tiêu hóa và có thể mang lại hiệu quả tích cực nếu kết hợp đúng nguyên liệu.
Chỉ với 4 bước cơ bản, các cô nàng bận rộn vẫn có thể sở hữu làn da mịn màng như chăm sóc da với 10 bước cầu kỳ.
Bí ngô, táo, lê, súp lơ, khoai lang là những thực phẩm phổ biến của mùa thu không chỉ có hương vị ngon ngọt mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Từ lâu, phương pháp làm đẹp với trái cây tươi được các chị em ưa chuộng vì tính hiệu quả mà lại an toàn tuyệt đối cho da. Nhưng đối với từng loại da lại có 1 công thức với loại quả phù hợp.
Ren hiện diện ở hầu hết các loại trang phục, từ phong cách đơn giản dạo phố, đi làm đến rực rỡ quyến rũ trong các bữa tiệc. Nhưng để lựa chọn được kiểu trang phục ren phù hợp là điều không dễ.
Có một "vùng da mật" rất ít chị em quan tâm tới chính là vòng 3. Tuy không "lộ diện" nhiều nhưng đó lại là vùng da nói lên sự quyến rũ thầm kín của các nàng.
Không cần sự can thiệp của dao kéo, các bạn vẫn có thể sở hữu một khuôn mặt V-line thon gọn nhờ vào những thói quen và động tác sau đây.
Bạn muốn hết mụn hay muốn sở hữu làn da trắng hồng? Hãy dành chút ít thời gian để thực hiện 1 trong 2 công thức dưới đây, mọi mong ước của bạn sẽ nhanh chóng trở thành hiện thực mà không phải tốn tiền đến spa.
Không phải chỉ người thừa cân mới lo đến vòng 2 mà kể cả những người gầy vẫn có bụng nếu như có những thói quen không tốt về tư thế sau khi ăn.
Khuôn mặt hình trái xoan vốn là mong ước của nhiều người, tuy nhiên, nếu muốn bạn thêm xinh đẹp và hoàn hảo thì cũng cần phải biết cách trang điểm phù hợp.
Dưới đây là những mẹo hay mà chúng tôi muốn gợi ý cho các bạn để giảm đi những viền thâm trên môi.
Ăn bữa sáng vào 7 giờ sáng và bữa tối trước 7 giờ tối và không ăn thêm gì sau đó nữa sẽ là cách nhịn ăn giảm cân hiệu quả nhất.
Thời tiết vào thu, vài kiểu tóc tết đơn giản này sẽ tôn lên nét đẹp dễ thương của phái nữ. Còn chờ gì nữa mà bạn không thử.
Thời tiết bắt đầu trở lạnh là lúc hoàn hảo để bạn trưng diện bộ sưu tập khăn của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết dùng khăn cho đúng và phù hợp với trang phục.
Thứ nước thần thánh có công dụng vi diệu này là nước mật ong quế. Sở dĩ ly nước này có khả năng bài trừ mỡ bụng bởi những dưỡng chất có trong mật ong và quế có khả năng đốt calo cực tốt.
Vào mùa đông, không chỉ có da mặt mà ngay cả vùng da dưới gót chân cũng trở nên khô ráp và bong tróc, khiến phái đẹp cảm thấy vô cùng đau đớn khó chịu, thậm chí còn gây khó khăn cho việc đi lại.
Những kết hợp đơn giản từ những món đồ có sẵn trong tủ quần áo sẽ giúp bạn là cô gái công sở vừa thời trang vừa năng động.
Tuyệt chiêu giảm cân được nhiều chị em văn phòng săn lùng và áp dụng để mong sớm có thân hình thon gọn.
Học cách mix đồ của giới trẻ Hàn với áo len mỏng diện mạo vừa ấm áp vừa sành điệu trong những ngày trời lạnh.
Thay vì tốn tiền, tốn thời gian đi spa hoặc mua mỹ phẩm trị nám, tàn nhang, tại sao bạn không thử áp dụng những biện pháp tự nhiên sau để thổi bay những nhược điểm đáng ghét trên làn da.
Cà chua là một trong những nguyên liệu tự nhiên có nhiều công dụng trong việc chăm sóc và làm đẹp da. Hãy cùng bỏ túi ngay những loại mặt nạ dưới đây để có được làn da mịn màng và sáng khỏe hơn nhé!
Teyana Taylor, Selena Gomez, Jennifer Lawrence, Elle Fanning... là những ngôi sao được khen mặc đẹp khi diện những thiết kế dạ hội ấn tượng trên thảm đỏ Lễ trao giải Quả cầu vàng 2026.
Tờ Siam Sport dành lời khen ngợi đặc biệt cho màn trình diễn xuất sắc của U23 Việt Nam tại vòng bảng VCK U23 châu Á 2026.
Một thiết bị nổ điều khiển từ xa đã phát nổ gần xe cảnh sát tại khu vực Gomal, huyện Tank, tỉnh Khyber Pakhtunkhwa, khu vực Tây Bắc Pakistan, khiến 7 cảnh sát thiệt mạng.
Nguồn tin từ Công an phường Tuy Hòa, tỉnh Đắk Lắk cho biết, sau hơn nửa giờ truy xét, đến khoảng 11h trưa 12/1, tổ công tác của đơn vị đã bắt giữ đối tượng gây án giết người tại địa phương này.
Cổ phiếu CAN của Đồ hộp Hạ Long đã trải qua 4 phiên giao dịch kể từ khi 130 tấn thịt lợn nhiễm bệnh trong kho đông lạnh của doanh nghiệp này bị phát hiện.
Ngày 12/1, theo Công an xã Ái Tử (tỉnh Quảng Trị), đơn vị đang tiếp tục điều tra, hoàn thiện hồ sơ vụ một đối tượng vào nhà, khống chế bà lão 87 tuổi và lấy đi 1,5 triệu đồng.
Thuế tỉnh Quảng Trị cho biết, năm 2025 thu ngân sách nhà nước là 11.875,2 tỷ đồng, vượt 38% so với dự toán Trung ương giao, vượt 27,2% so với dự toán tỉnh, tăng 26,3% so với cùng kỳ năm 2024.
Điều trị da liễu nhiều đợt nhưng không dứt, nữ bệnh nhân 28 tuổi nhập viện trong tình trạng ngứa dữ dội và được xác định nhiễm đồng thời 4 loại ký sinh trùng.
Chiến thắng 1-0 trước U23 Kyrgyzstan tối 12/1 giúp U23 Jordan có 6 điểm sau hai lượt trận, theo đó cùng với U23 Việt Nam vào tứ kết giải U23 châu Á 2026.
Rạng sáng 13/1, U23 Việt Nam đánh bại chủ nhà giải châu Á 2026, Saudi Arabia 1-0 ở lượt trận cuối vòng bảng.
Công an phường Quảng Trị (tỉnh Quảng Trị) đã khởi tố và bắt tạm giam về hành vi chiếm giữ trái phép tài sản, đối với người nhận gần 500 triệu đồng tiền chuyển nhầm nhưng không chịu trả lại.
Cơ quan công an ở Thanh Hóa đang điều tra, làm rõ một vụ tai nạn lao động khi nữ công nhân rơi vào máy nghiền rác của xưởng giấy dẫn tới tử vong
Hai dự án khách sạn nằm ở khu "đất vàng" ven biển Đồng Hới (Quảng Trị) chỉ xây dựng phần thô rồi bỏ hoang, chậm tiến độ nhiều năm và phát sinh nợ thuế.
Ngôi sao mạng tên Eva, được cho là vợ của Trần Chí, thường xuyên khoe cuộc sống xa hoa, có 6 máy bay riêng và nuôi cá mập trong nhà.
Cảnh sát Ecuador cho biết đã phát hiện 5 đầu người bị treo bằng dây thừng trên một bãi biển tại thị trấn Puerto Lopez, tỉnh Manabí, phía tây nam nước này, trong bối cảnh bạo lực liên quan đến ma túy tiếp tục leo thang.
Ngày 12/1, Công an xã Ái Tử, tỉnh Quảng Trị cho biết đã nhanh chóng làm rõ vụ đột nhập, khống chế cụ bà 87 tuổi để cướp tài sản.
Ngày 10/1, Phòng CSGT Công an tỉnh Đồng Tháp phạt tài xế V.D.K về hành vi buông vô lăng xem điện thoại, khiến va chạm xe tải, khiến hành khách hoảng loạn.
Người dân xã Hòa Trạch (Quảng Trị) mới phát hiện một xác cá voi nặng khoảng 40 kg trôi dạt vào bờ biển.
Sáng 12/1, Đoàn giám sát, kiểm tra công tác bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu Hội đồng nhân dân các cấp nhiệm kỳ 2026- 2031 do Thượng tướng Trần Quang Phương, Phó Chủ tịch Quốc hội, Ủy viên Hội đồng Bầu cử Quốc gia làm Trưởng đoàn làm việc tại tỉnh Quảng Trị.
Người cao tuổi dễ cảm thấy cô đơn, thế nhưng tại cơ sở 3, Trung tâm Dưỡng lão Diên Hồng (số 9 ngõ 649, đường Lĩnh Nam, phường Vĩnh Hưng, TP Hà Nội), khái niệm cô đơn dường như không tồn tại.
Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Trong đó, sinh tố buổi sáng được nhiều người lựa chọn nhờ tiện lợi, dễ tiêu hóa và có thể mang lại hiệu quả tích cực nếu kết hợp đúng nguyên liệu.
