Ăn gì để vừa giảm mỡ vừa tăng cơ bắp hiệu quả?
Trong hành trình cải thiện vóc dáng, nhiều người không chỉ đặt mục tiêu giảm cân mà còn mong muốn tăng cơ bắp để có thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu vừa giảm mỡ, vừa tăng cơ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng bên cạnh việc tập luyện hợp lý.
Một làn da tươi trẻ và rạng rỡ luôn là mơ ước của phụ nữ. Có nhiều cách giúp bạn chăm sóc sức khỏe của làn da.
Mật ong có rất nhiều tác dụng với việc chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ như trị mụn, làm trắng hay dưỡng da mịn màng.
Thay vì phẫu thuật với nhiều rủi ro, những phụ nữ thiếu tự tin vì vòng 1 chảy xệ chỉ cần thực hiện theo 2 cách đơn giản để có được vòng 1 săn chắc.
Bạn có thể rằng vào mùa đông tóc khô xơ và rất nhiều gàu không? Chắc chắn nhiều người luôn thắc mắc không biết tại sao mùa đông da đầu lại nhiều gàu và bên cạnh mẹo trị rụng tóc thì có cách nào trị gàu hiệu quả hay không? Hãy cùng ĐSPL Online tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây.
Các vết sẹo đặc biệt là sẹo lồi ảnh hưởng rất nhiều tới diện mạo của chúng ta. Và thay vì phải dùng đến các công nghệ thẩm mĩ đắt đỏ thì chỉ với 1 nắm rau này, mọi vết sẹo sẽ được giải quyết hết.
Chỉ cần nắm hết những mẹo dưới đây bạn chẳng bao giờ lo mua phải mỹ phẩm giả. Đọc ngay kẻo rước họa như chơi nhé các nàng.
Lấy phần tóc trước mái, tết lần lượt từ trái qua phải, vòng qua đỉnh đầu, tóc phía sau có thể buông xõa tự nhiên.
Vòng 3 không được nóng bỏng khiến bạn tự ti và không dám diện những bộ váy body. Bạn là 1 cô nàng bận rộn, không có thời gian đến phòng gym. Hãy bỏ túi 4 bí quyết dưới đây để nhanh chóng sở hữu vòng 3 căng tròn, quyến rũ.
Theo người mẫu, ca sĩ Hồ Ngọc Hà, một chế độ ăn ngủ hợp lý sẽ là phương thuốc hữu hiệu hàng đầu khiến cho đôi mắt luôn khỏe khoắn và có hồn.
Tóc thẳng rẽ ngôi giữa, uốn xoăn lọn lớn và tóc bob xoăn là những kiểu tóc từng rất được ưa chuộng vào thập niên 80, 90.
Dùng miếng bông cotton thấm toner đắp lên da hoặc túi lọc trà hay vỏ chuối massage da nhẹ nhàng để cung cấp độ ẩm.
Trước vô vàn những kiểu tóc mái như mái chéo, mái chia ngôi giữa... chỉ có kiểu tóc mái lưa thưa mới có thể "hồi xuân" nhan sắc của các nàng.
Kể cả có ham hố làm đẹp đến đâu thì các nàng nên cẩn trọng khi chọn lựa các phương pháp làm đẹp này.
Với phụ nữ, ngoài việc chăm sóc làn da, mái tóc thì việc chăm sóc đôi bàn tay cũng là cách làm đẹp cần thiết.
Tất bật đi tìm các loại mỹ phẩm hay công thức làm trắng làm chi cho mệt khi đã có trong tay bí quyết này rồi.
Khi xem phim Hàn Quốc chắc hẳn rất nhiều bạn gái “mê mẩn” với đôi mắt trong veo, lấp lanh, ướt nhẹ làm nổi bật vẻ trong sáng, đáng yêu của nữ diễn viên.
Bơ, trứng, thịt gà, cá, các loại hạt hay sữa chua là những thực phẩm phổ biến bạn nên ăn hàng ngày nếu muốn sở hữu vòng ba săn chắc, nóng bỏng.
Cà chua được coi là "thực phẩm vàng" cho làn da, bởi nó có công dụng đánh bay mọi loại mụn, phù hợp với mọi làn da, trả lại vẻ trắng hồng và không tì vết cho làn da của bạn.
Làn da là bộ phận bao bọc cơ thể chúng ta, có những điều thú vị xung quanh làn da mà chúng ta không hề hay biết. Bài viết sau đây sẽ bật mí cho bạn đọc 8 sự thật thú vị về làn da của mỗi chúng ta. Xung quanh đó bạn cũng có thể tìm hiểu thêm những điều thú vị về tiền trên báo Đời sống pháp luật nhé.
Tết sắp đến rồi, cả nhà đã tìm được kiểu tóc ưng ý cho mình chưa? Tham khảo 4 màu tóc chưa bao giờ lỗi mốt dưới đây nhé.
Ủy ban Kiểm tra Tỉnh ủy Cà Mau đề nghị Ban Thường vụ Đảng ủy xã Biển Bạch chỉ đạo xử lý kỷ luật đảng đối với đảng viên vi phạm đến mức bị khởi tố trên địa bàn.
Cơ quan chức năng Hà Tĩnh vừa làm rõ một bài viết trên Facebook mô tả vụ bắt cóc trẻ em ở Kẻ Gỗ gây hoang mang dư luận
Qua kiểm tra tại phòng số 4, cơ quan chức năng phát hiện nhân viên nữ tên N.H (sinh năm 1988, hộ khẩu thường trú xã An Phước, tỉnh Đồng Nai) đang có hành vi bán dâm cho khách nam tên N.V.K (sinh năm 1990, hộ khẩu thường trú tại phường Phước Tân, tỉnh Đồng Nai).
Bản thân người kết án đã không còn khả năng có thể gây nguy hiểm cho xã hội đồng thời để đảm bảo tính nhân đạo, tránh lãng phí nguồn lực- đó là những căn cứ để Bộ Công an- cơ quan chủ trì xây dựng dự án Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Bộ luật Hình sự bổ sung quy định không thi hành án tử hình đối với người mắc bệnh ung thư giai đoạn cuối vào Luật Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Bộ luật Hình sự.
Vào năm 2015, Viện Kiểm sát Nhân dân khu Mẫn Hàng (Thượng Hải, Trung Quốc) nói với tờ The Paper rằng, sau 15 năm truy đuổi, các điều tra viên cuối cùng đã tìm thấy Cố Chấn Phương.
Tiền đạo Kyle Hudlin, tân binh của Thép Xanh Nam Định có những chia sẻ đáng chú ý trước thềm mùa giải mới.
Sau bữa ăn hải sản, 8 người trong 2 gia đình phải nhập Bệnh viện Bạch Mai cấp cứu. Các bác sĩ chẩn đoán các chùm ca bệnh này bị ngộ độc ciguatera do ăn phải cá nhiễm độc tố ciguatoxin có trong một số loài cá biển
Sau gần 5 giờ truy xét, Công an TP Đà Nẵng đã bắt giữ thành công đối tượng gây ra vụ cướp giật tài sản trên địa bàn.
Nguyễn Văn Vi (tức Vi ngộ) cùng 3 người khác vừa bị Công an Thanh Hóa khởi tố bổ sung trong vụ án vi phạm quy định về kế toán.
Chỉ trong chưa đầy 24 giờ, lực lượng Phòng Cảnh sát điều tra tội phạm về ma túy Công an TP Đà Nẵng đã liên tiếp lập chiến công, triệt phá nhiều vụ án phức tạp, bắt giữ hàng loạt đối tượng liên quan đến hành vi mua bán, tàng trữ và tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy.
Sáng 2-8, thông tin tình hình dịch bệnh trên địa bàn Hà Nội, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố (CDC) Hà Nội cho biết: Trong tuần (từ ngày 25-7 đến 1-8), Hà Nội đã ghi nhận ca tử vong do liên cầu lợn đầu tiên tại Thủ đô trong năm.
Rạng sáng 2-8, người dân ở thôn Bình An 1 (xã Tuy Phước Tây, tỉnh Gia Lai) phát hiện người phụ nữ 55 tuổi tử vong trong nhà riêng với vết thương trên đầu.
Nguyễn Xuân Son, Nguyễn Quang Hải và nhiều cầu thủ Việt Nam có thể đối đầu Cristiano Ronaldo tại AFC Champions League Two 2025/26.
Sáng sớm 2/8, núi lửa Lewotobi Laki Laki - một trong những núi lửa hoạt động mạnh nhất tại Indonesia - đã phun trào ngày thứ 2 liên tiếp, tạo nên cột tro bụi cao tới 18 km bao phủ nhiều ngôi làng xung quanh. Đây là một trong những vụ phun trào núi lửa lớn nhất ở nước này kể từ năm 2010.
Thấy chiếc ô tô 7 chỗ tông vào biển báo giao thông, tài xế bất tỉnh trên ghế lái, nghi ông bị đột quỵ nên người dân đã phá cửa xe đưa đi cấp cứu.
Trong hơn 50 năm qua, hàng ngàn hài cốt quân nhân Mỹ được nhận dạng và trao trả cho gia đình.
Theo những người chứng kiến, tài xế bị đột quỵ nên ô tô mất lái, gây tai nạn làm một người đi xe máy bị thương nặng, tài xế cũng đã tử vong
Ngày 2/8, TAND TP Đà Nẵng mở phiên tòa lưu động xét xử bị cáo Trần Bảo Quốc (48 tuổi), ở TP Hồ Chí Minh về tội 'Vận chuyển trái phép chất ma túy'.
Hơn 3.100 ha lúa Hè - Thu ở Quảng Trị đang bị sâu cuốn lá nhỏ lứa thứ 3 gây hại nghiêm trọng, mật độ có nơi lên tới 200 con/m². Nguy cơ mất trắng hiện hữu nếu không phòng trừ kịp thời, đúng kỷ thuật.
Vụt sáng thành "hiện tượng mạng" sau một đêm, Lê Tuấn Khang hiện có 13,3 triệu lượt theo dõi trên TikTok. Anh chỉ ra 5 clip mới từ đầu năm nay, nhưng đều hút hàng chục đến trăm triệu view.
Phó Chủ tịch - Tổng Thư ký Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam Nguyễn Thị Thu Hà vừa ký ban hành Hướng dẫn 05 về việc tiếp tục thực hiện sắp xếp, tinh gọn, hợp nhất các hội quần chúng do Đảng, Nhà nước giao nhiệm vụ ở cấp tỉnh, cấp xã.
