Ăn thế nào để vừa lên cơ vừa xuống mỡ? 5 nguyên tắc nhiều người tập gym chưa biết
Sở hữu thân hình săn chắc, cân đối là mục tiêu của nhiều người tập gym. Tuy nhiên, chỉ chăm chỉ tập luyện là chưa đủ. Để tăng cơ, giảm mỡ bền vững, chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò quyết định, thậm chí chiếm phần lớn thành công của quá trình này.
Lấy phần tóc trước mái, tết lần lượt từ trái qua phải, vòng qua đỉnh đầu, tóc phía sau có thể buông xõa tự nhiên.
Vòng 3 không được nóng bỏng khiến bạn tự ti và không dám diện những bộ váy body. Bạn là 1 cô nàng bận rộn, không có thời gian đến phòng gym. Hãy bỏ túi 4 bí quyết dưới đây để nhanh chóng sở hữu vòng 3 căng tròn, quyến rũ.
Theo người mẫu, ca sĩ Hồ Ngọc Hà, một chế độ ăn ngủ hợp lý sẽ là phương thuốc hữu hiệu hàng đầu khiến cho đôi mắt luôn khỏe khoắn và có hồn.
Tóc thẳng rẽ ngôi giữa, uốn xoăn lọn lớn và tóc bob xoăn là những kiểu tóc từng rất được ưa chuộng vào thập niên 80, 90.
Dùng miếng bông cotton thấm toner đắp lên da hoặc túi lọc trà hay vỏ chuối massage da nhẹ nhàng để cung cấp độ ẩm.
Trước vô vàn những kiểu tóc mái như mái chéo, mái chia ngôi giữa... chỉ có kiểu tóc mái lưa thưa mới có thể "hồi xuân" nhan sắc của các nàng.
Kể cả có ham hố làm đẹp đến đâu thì các nàng nên cẩn trọng khi chọn lựa các phương pháp làm đẹp này.
Với phụ nữ, ngoài việc chăm sóc làn da, mái tóc thì việc chăm sóc đôi bàn tay cũng là cách làm đẹp cần thiết.
Tất bật đi tìm các loại mỹ phẩm hay công thức làm trắng làm chi cho mệt khi đã có trong tay bí quyết này rồi.
Khi xem phim Hàn Quốc chắc hẳn rất nhiều bạn gái “mê mẩn” với đôi mắt trong veo, lấp lanh, ướt nhẹ làm nổi bật vẻ trong sáng, đáng yêu của nữ diễn viên.
Bơ, trứng, thịt gà, cá, các loại hạt hay sữa chua là những thực phẩm phổ biến bạn nên ăn hàng ngày nếu muốn sở hữu vòng ba săn chắc, nóng bỏng.
Cà chua được coi là "thực phẩm vàng" cho làn da, bởi nó có công dụng đánh bay mọi loại mụn, phù hợp với mọi làn da, trả lại vẻ trắng hồng và không tì vết cho làn da của bạn.
Làn da là bộ phận bao bọc cơ thể chúng ta, có những điều thú vị xung quanh làn da mà chúng ta không hề hay biết. Bài viết sau đây sẽ bật mí cho bạn đọc 8 sự thật thú vị về làn da của mỗi chúng ta. Xung quanh đó bạn cũng có thể tìm hiểu thêm những điều thú vị về tiền trên báo Đời sống pháp luật nhé.
Tết sắp đến rồi, cả nhà đã tìm được kiểu tóc ưng ý cho mình chưa? Tham khảo 4 màu tóc chưa bao giờ lỗi mốt dưới đây nhé.
Da cổ là một trong những nơi dễ bị lão hóa nhanh khi chúng ta lớn tuổi. Một số loại dầu xoa cổ làm tại nhà có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ nếp nhăn hình thành.
Hãy xắn tay áo lên và tự làm ngay hỗn hợp tẩy tế bào chết cho môi, để đôi môi hồng hào, rạng rỡ đón năm mới.
Mùi hôi nách "nồng nàn" khiến bạn gặp nhiều rắc rối và ngại ngùng khi giao tiếp với người khác? Vậy thì bạn hãy tham khảo ngay 4 mẹo dưới đây.
Trong hai năm, Quách Ngọc đã giảm được 32 kg, diện mạo và vóc dáng thay đổi hoàn toàn, giúp cô tự tin hơn và tìm được mục đích sống.
Uống nước chanh vào buổi sáng hiện đang là cách giảm cân được nhiều người quan tâm, nhưng liệu biện pháp này có “thần thánh” như chúng ta tưởng không?
Phơi nắng, hút thuốc lá, môi trường ô nhiễm, lạm dụng trang điểm… đều gây hại rất lớn cho da. Lúc này, làn da cần đến những phương pháp chữa trị thích hợp.
Sở hữu thân hình săn chắc, cân đối là mục tiêu của nhiều người tập gym. Tuy nhiên, chỉ chăm chỉ tập luyện là chưa đủ. Để tăng cơ, giảm mỡ bền vững, chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò quyết định, thậm chí chiếm phần lớn thành công của quá trình này.
Từ ngày 1-3, nhiều người dùng tại Việt Nam bất ngờ không thể đăng nhập hoặc giao dịch trên các ứng dụng Mobile Banking.
Sáng 8/3, ba điểm bầu cử sớm ở bản Dốc Mây, Hôi Rấy và Nước Đắng của xã Trường Sơn, tỉnh Quảng Trị chính thức đón cử tri đến thực hiện quyền công dân, bầu đại biểu Quốc hội khóa XVI và bầu cử đại biểu Hội đồng nhân dân các cấp nhiệm kỳ 2026 – 2031.
Một nghiên cứu chỉ ra phần lớn nhà sản xuất ôtô châu Âu dường như có thể sản xuất xe điện theo cách 'sạch' hơn.
Là sinh viên năm cuối đại học, tôi thường xuyên về nhà bạn thân ở Hà Nội ăn cơm và ngủ lại. Nhưng sau nhiều lần tiếp xúc, tôi hoang mang nhận ra mình yêu thầm bố của bạn…
Nhẫn kim cương có thể mất độ lấp lánh sau thời gian sử dụng, nhưng việc làm sạch không nhất thiết phải phức tạp. Một số cách đơn giản tại nhà có thể giúp trang sức sáng trở lại.
Ca sĩ Hoàng Dũng thông báo đã kết hôn với bạn gái cách đây 6 năm. Bạn đời của anh là quản lý, đồng hành với nam ca sĩ trong sự nghiệp âm nhạc.
Chiều 8/3, người dân tại xã Hàm Thuận, tỉnh Lâm Đồng phát hiện một người đàn ông tử vong dưới chân tường rào bên ngoài của một trường học cách Quốc lộ 1 khoảng 15 mét.
Trước khi bước vào trận gặp ĐT nữ Nhật Bản, ĐT nữ Việt Nam đã nhận sự động viên tinh thần ý nghĩa từ Tổng Lãnh sự quán Việt Nam tại thành phố Perth và cộng đồng người Việt tại Australia đúng ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3.
Năm học 2026-2027, hàng loạt trường đại học trên cả nước công bố mức học phí của nhiều ngành tăng mạnh, có ngành lên tới 160 triệu đồng/năm
Sau khi liên Bộ Công Thương – Tài chính điều chỉnh giá bán xăng dầu, tình trạng găm hàng, chờ tăng giá và xếp hàng mua tích trữ đã giảm từ ngày 8/3.
Bali từ lâu là biểu tượng của kỳ nghỉ nhiệt đới. Song vụ việc liên quan đến con trai một trùm Ukraine vô tình phô bày những góc tối phía sau ngành du lịch.
Quen nhau khi du học tại Australia, Khánh Linh và Austin sau 7 năm gắn bó quyết định tổ chức hôn lễ tại Việt Nam, với lễ rước dâu diễn ra tại nhà thờ tổ dòng họ cô dâu.
Iran đã chọn ông Mojtaba Khamenei, con trai thứ hai của cố Lãnh đạo Tối cao Ali Khamenei, làm Lãnh tụ Tối cao mới sau khi cha ông bị sát hại.
Ngày 8/3, Phòng Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Quảng Trị cho biết, vừa quyết định xử phạt hành chính lái xe và chủ xe khách gần 150 triệu đồng do xe khách chở quá số người theo quy định. Đáng nói là trường hợp vi phạm này được người dân phản ánh gửi đến số Zalo của Cục trưởng Cục Cảnh sát giao thông.
Hướng tới cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026-2031, phường Ba Đồn đang tập trung cao độ cho công tác chuẩn bị với tinh thần chủ động, trách nhiệm và quyết tâm cao. Các phần việc được triển khai linh hoạt, bài bản, khoa học nhằm bảo đảm cuộc bầu cử diễn ra dân chủ, an toàn, đúng luật.
Sáng 8/3, Ủy ban bầu cử xã Trường Sơn, tỉnh Quảng Trị tổ chức cho 3 khu vực là các bản Hôi Rấy, Nước Đắng và Dốc Mây bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu Hội đồng nhân dân các cấp nhiệm kỳ 2026-2031. Nhờ công tác chuẩn bị chu đáo nên việc bỏ phiếu rất tập trung và hoàn thành sớm.
ĐT nữ Việt Nam có thể giành vé vào tứ kết sau loạt đấu diễn ra vào chiều nay (8/3) với các trận đấu tại bảng A Asian Cup nữ 2026.
Đối tượng giới thiệu mình là "bác sĩ tâm linh" có khả năng "đuổi ma quỷ", "cắt duyên âm" để lừa đảo, chiếm đoạt hàng chục triệu đồng mỗi nạn nhân.
Anh bị bắt cóc khi đang đi xe máy cùng một người bạn tại thị trấn nghỉ dưỡng.
Theo nội dung bài viết đăng ngày 6/3, người phụ nữ có tài khoản Facebook D.H. cho biết trong quá trình di chuyển, tài xế đã đưa tay chạm vào đùi của mình.
