5 phút với bài tập thể dục giúp mắt sáng khỏe

Những bài tập thể dục cho mắt không chỉ giảm căng thẳng, giúp bạn tập trung hơn trong công việc mà còn giảm nguy cơ các bệnh về mắt như khô mắt, suy giảm thị lực,… mang đến đôi mắt khỏe mạnh.
Chớp mắt liên tục

Đi bộ ngần này bước mỗi phút nếu muốn giảm cân

Theo một nghiên cứu mới nhất đăng tải trên tạp chí Y học Thể thao Anh, bạn cần phải đảm bảo ngần này bước mỗi phút nếu muốn đạt được hiệu quả tổng thể về mặt sức khỏe hay giảm cân.

Mẹo giảm cân: Ăn sớm hơn và bỏ bữa ăn tối

Bạn đã từng nghe lời khuyên cũ cho rằng bỏ bữa là một cách chắc chắn để làm tiêu tan kế hoạch giảm cân, nhưng một nghiên cứu mới được trình bày trong tuần này tại Hội nghị thường niên của Hội Béo phì Mỹ ở New Orleans cho thấy có lẽ chúng ta đã xem nhẹ những lợi ích của việc nhịn ăn có chọn lọc.

Nắng tác động đến da như thế nào?

Theo TS. Preethi Daniel, Giám đốc phòng khám London Doctors, hầu hết mọi người sử dụng một lượng nhỏ kem chống nắng cho tai, trán, mũi, tay và chân để tránh tác hại của ánh nắng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Khi ngọn lửa 'yêu' lụi tàn trong im lặng

Nhiều cặp đôi dắt nhau ra tòa với lý do 'không hợp', nhưng sâu bên trong lại là sự bế tắc do chứng suy giảm hoặc rối loạn ham muốn kéo dài.

Neymar bị loại khỏi World Cup?

Chấn thương bắp chân khiến Neymar đứng trước cuộc chạy đua với thời gian, khi Brazil chỉ còn ít ngày để quyết định có giữ anh trong danh sách dự World Cup 2026 hay không.

Từ 1/7, 9 nhóm được tăng lương hưu, trợ cấp thêm 8%

Người hưởng lương hưu, trợ cấp BHXH, trợ cấp hàng tháng sẽ được tăng thêm 8%. Người nghỉ hưu có mức hưởng thấp còn được hỗ trợ để nâng mức nhận tối thiểu lên 3,8 triệu đồng/tháng.

Điều xảy ra khi cơ thể thiếu kẽm

Kẽm là khoáng chất thiết yếu giúp miễn dịch, tăng trưởng và lành vết thương. Thiếu kẽm có thể gây nhiều rối loạn sức khỏe khó nhận biết sớm.

Chị gái Quang Linh Vlogs ly hôn

Sau nửa năm ly thân, Nhật Lệ - chị gái Quang Linh Vlogs - và chồng quyết định chính thức đường ai nấy đi, "trở lại làm những người bạn đồng hành theo một cách khác".

Đoàn khảo sát Ban Tổ chức Trung ương làm việc với Ban Tổ chức Tỉnh ủy và các địa phương

Chiều 28/5, đoàn khảo sát Ban Tổ chức Trung ương có buổi làm việc với Ban Tổ chức Tỉnh ủy và đại diện Thường trực Đảng ủy các xã, phường về công tác xây dựng, chỉnh đốn Đảng và hệ thống chính trị; củng cố, nâng cao chất lượng tổ chức đảng và đội ngũ đảng viên. Đồng chí Trần Viết Cường, Vụ trưởng Vụ Cơ sở đảng, đảng viên, Ban Tổ chức Trung ương chủ trì buổi làm việc.

Hàng tấn cá chết trắng hồ ở Thanh Hóa

Hàng tấn cá rô phi sắp đến ngày thu hoạch bỗng chết bất thường, nổi trắng hồ ở Thanh Hóa, chủ hồ nghi ngờ cá chết do nguồn nước bị ô nhiễm


TOP