Làm thế nào để không bị tăng cân?

Sau quá trình luyện tập tích cực và chế độ ăn uống gắt gao bạn đạt được cân nặng như mong muốn. Thế nhưng chỉ sau vài tuần ăn uống bình thường cân nặng đã tăng trở lại, thậm chí còn tăng hơn so với ban đầu.

Tập để giảm cân - không đơn giản

Khi sở hữu một thân hình quá khổ - bạn rất buồn. Thừa cân không chỉ làm xấu vóc dáng của bạn, mà còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bởi những nguy cơ bệnh tật.

Vài chiêu để sơn móng tay bền hơn

Với 6 mẹo nhỏ dưới đây, đảm bảo lớp sơn móng tay của bạn luôn bền đẹp theo thời gian mà không cần sử dụng đến bất kỳ một loại sơn gel đắt tiền nào.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Nga tuyên bố đã tiến vào pháo đài Pokrovsk, Ukraine oằn mình cố thủ

Ngày 3/11, Nga tuyên bố quân đội nước này đã tiến sâu vào thành phố Pokrovsk, miền Đông Ukraine - một trung tâm vận tải và hậu cần chiến lược mà Moscow đã tìm cách chiếm giữ suốt hơn một năm qua. Tuy nhiên, phía Ukraine khẳng định các lực lượng của họ vẫn đang cố thủ.

Ấn Độ bất ngờ bị đánh thuế nặng hơn Trung Quốc: Ông Trump gửi tín hiệu gì?

Sau cuộc gặp giữa Tổng thống Mỹ Donald Trump và Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình tại Hàn Quốc, quan hệ Mỹ - Trung có dấu hiệu 'ấm' trở lại. Trái ngược hoàn toàn, Ấn Độ – đối tác chiến lược nhiều năm của Washington – lại bất ngờ trở thành nước phải chịu mức thuế cao hơn cả Trung Quốc. Diễn biến này cho thấy sự thay đổi đáng kể trong tư duy đối ngoại của ông Trump.


TOP