Sữa chua ăn cùng 6 món này, dinh dưỡng tăng gấp bộ lại giúp giữ dáng, đẹp da
Sữa chua từ lâu đã được biết đến là "thực phẩm vàng" cho hệ tiêu hóa và làn da nhờ chứa hàm lượng lợi khuẩn (probiotics), canxi và protein dồi dào. Việc kết hợp sữa chua với các loại thực phẩm phù hợp không chỉ làm tăng hương vị mà còn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tối ưu hơn.
7 tuyệt chiêu sau là cách giúp nàng sở hữu làn da căng mọng không tì vết trong mùa đông giá rét này.
Thật không thể tin nổi, chỉ dùng nước cải bắp luộc rửa mặt còn tốt hơn cả đống mỹ phẩm đắt tiền đấy. Thử xem nhé các chị em.
Các loại quả mọng (dâu tây, mâm xôi đỏ…) hay trứng, sữa chua, trà ô long, hạt dẻ cười là những thực phẩm bạn có thể ăn thả cửa mà không cần lo lắng bị tăng cân.
Nhiều người vì quá bận rộn với công việc, gia đình nên không có thời gian đến phòng tập. Họ lo lắng khi nhận thấy lớp mỡ thừa ngày nhiều hơn. Thật ra, việc không đến phòng tập nhưng vẫn đốt mỡ thừa đơn giản hơn ta nghĩ.
Bước qua độ tuổi 30, nhan sắc phái đẹp bắt đầu có những thay đổi rõ rệt: Da xuất hiện nhiều nếp nhăn, vết thâm nám, tàn nhang và khả năng hồi phục những tổn thương này cũng sẽ trở nên khó khăn hơn trước rất nhiều.
Áo len cổ lọ oversized, cardigan dáng áo, áo khoác denim... là những item thời trang tạo phong cách, mang lại nét cá tính, trẻ trung cho bạn gái trong mọi set đồ ngày lạnh.
Để loại bỏ lớp mỡ thừa cứng đầu vùng bụng, bạn cần có thế độ ăn uống và phương pháp tập luyện đúng cách, thâm chí "lên dây cót" tinh thần.
Từ bị đau bụng, lạnh đến cúm, gừng là một trong những thành phần được nhắc đến nhiều cho sức khỏe.
Với phương pháp này, bạn không những làm mờ được những vết tàn nhanh đáng ghét mà còn làm da sáng đẹp và se khít lỗ chân lông rất hiệu quả.
Làn môi xinh xắn có lẽ là nét nổi bật nhất trên khuôn mặt. Khuôn mặt sẽ trở nên bừng sáng hơn, quyến rũ hơn khi môi hồng rạng rỡ, mềm mại tự nhiên.
Hãy nhớ rằng cây son dưỡng môi không chỉ dùng để bôi lên môi đâu nhé. Cứ thử bôi lên tóc đi rồi bạn sẽ hiểu và cứ làm hoài làm mãi thôi đấy.
Những động tác trong bài tập thể dục chủ yếu tác động vào các cơ ở vùng vai giúp tiêu hao lượng mỡ thừa tích tụ tại đây và làm cho cơ thể khỏe mạnh.
Ly Kute mặc dù đã là mẹ một con nhưng làn da căng mịn, trắng hồng chẳng khác gì thời con gái. Tuy nhiên không phải tự nhiên mà cô có làn da trắng mịn, là ước mong của nhiều người mơ ước như vậy.
Hiện nay, phương pháp xông hơi bằng các loại thảo dược đang được chị em phụ nữ ưa chuộng. Chỉ với 10 ngàn đồng, bạn sẽ có ngay một "liệu trình" làm đẹp da hiệu quả như đi spa.
Nhiều người bất ngờ khi chocolate có chức năng chống lại quá trình lão hóa tương đương một số loại rau củ, trái cây. Đặc biệt, chocolate càng đắng thì tác dụng càng cao.
Nước gạo là một trong những bí quyết chăm sóc da tốt nhất phụ nữ châu Á. Dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn cách sử dụng nước gạo như nào để có hiệu quả tốt nhất cho làn da.
Đối với những người mới tập tành trang điểm, kẻ viền mắt chiếm khá nhiều thời gian của các bạn. Hãy áp dụng 15 mẹo này để giải quyết chúng nhanh trong vòng 1 nốt nhạc nhé!
Ăn quá nhiều chất đạm, chất béo, trong khi không vận động khiến cơ thể ứ trệ, tiêu hóa kém làm giảm sức khỏe và sức đề kháng của chị em sau sinh.
Tư thế cây cầu, đẩy người ra sau giúp kích thích hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả, theo Leaf.
Mùa đông là mùa khô nhất trong năm, nhiệt độ giảm mạnh ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của phái đẹp.
Theo thông tin ban đầu, điều kiện thời tiết tại thời điểm xảy ra sự cố được đánh giá là thuận lợi cho hoạt động bay, do đó, nguyên nhân tai nạn hiện vẫn chưa được xác định.
FIFA mở thủ tục kỷ luật đối với tuyển Argentina sau hàng loạt cáo buộc liên quan đến biểu ngữ quần đảo Falkland và vụ ẩu đả với các cầu thủ Tây Ban Nha ở chung kết World Cup 2026.
Một người được phát hiện tử vong, nghi đã nhiều ngày, trong căn hộ tại một chung cư ở phường Tây Mỗ (Hà Nội). Ngay trong tối và đêm 29/7, Công an đã phong tỏa hiện trường, điều tra nguyên nhân vụ việc.
Mới đây, Hội Cựu chiến binh (CCB) phường Nam Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa đã tổ chức khánh thành và bàn giao căn nhà nghĩa tình đồng đội tặng gia đình hội viên Lê Đình Phùng, thuộc Chi hội CCB tổ dân phố 1 Phước Lộc, phường Nam Nha Trang. Căn nhà mới không chỉ giúp gia đình CCB Lê Đình Phùng ổn định cuộc sống mà còn là minh chứng cho tình đồng chí, đồng đội cao đẹp của Bộ đội Cụ Hồ giữa đời thường.
Trong đời sống vợ chồng, những hành động nhỏ nhặt tưởng chừng vô nghĩa nhưng lại có thể giống như 'ma thuật', giúp tình cảm trở nên nồng nàn.
Điều làm nên sự khác biệt của bún quậy Phú Quốc không chỉ nằm ở nguyên liệu tươi ngon mà còn ở cách thưởng thức đầy thú vị, khi mỗi thực khách đều có thể tự tạo nên hương vị cho tô bún của riêng mình.
Công an phường Thông Tây Hội, TP Hồ Chí Minh đang điều tra xác minh làm rõ nguyên nhân tử vong của một người đàn ông sống tại khu nhà trọ cao 3 tầng…
Ngày 29/7, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Khánh Hòa phối hợp với Công ty TNHH Hàng không Mặt trời Phú Quốc (Sun PhuQuoc Airways) tổ chức Hội nghị công bố đường bay mới Cam Ranh (Khánh Hòa) - Đồng Hới (Quảng Trị).
Ngày 29/7, Bệnh viện Nhi Thanh Hóa cho biết, vừa phẫu thuật gắp thành công búi tóc lẫn sợi vải dài gần 20cm bít kín dạ dày bé trai 46 tháng tuổi.
Chủ tịch UBND thành phố Hải Phòng đồng ý triển khai thực hiện chính sách miễn phí sách giáo khoa giáo dục phổ thông cho học sinh trên địa bàn thành phố Hải Phòng từ năm học 2027 - 2028.
Camera ghi lại toàn bộ cảnh 1 sản phụ đẻ rơi, khoảnh khoắc con ra khỏi bụng mẹ khiến nhiều người thót tim
Cục CSGT đã đề xuất một số vấn đề liên quan đến quy định vượt xe và làn vượt xe trên cao tốc.
Ông Hoàng Trung và ông Nguyễn Quang Hiếu lợi dụng chức vụ, quyền hạn ban hành các chính sách trái pháp luật, có dấu hiệu của việc ban hành "Giấy phép con" để phục vụ lợi ích nhóm, trục lợi cá nhân.
Rạng sáng 29/7, Công an xã Nhị Long (tỉnh Vĩnh Long) tiếp nhận tin báo về một xe ôtô 7 chỗ dừng đỗ bất thường trên cầu Cổ Chiên. Bên trong xe ôtô có giấy tờ tùy thân và tiền mặt, nhưng tài xế không rõ đi đâu.
Sở hữu nhan sắc khuynh thành cùng tài năng thiên bẩm, Trương Bá Chi từng là cái tên thu hút mọi ánh sáng hào quang của điện ảnh Hoa ngữ. Mặc dù vậy, cuộc đời cô lại như một thiên tiểu thuyết đầy thăng trầm với những scandal rúng động và cuộc hôn nhân không trọn vẹn.
Rau muống giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, nhưng người bị đau dạ dày có nên ăn hay không vẫn là thắc mắc của nhiều người. Thực tế, loại rau này có thể mang lại lợi ích hoặc gây khó chịu tùy từng tình trạng bệnh và cách sử dụng.
Malaysia thắng Lào 4-0 để vượt Thái Lan, còn Myanmar hạ Philippines 4-1, qua đó trở lại cuộc đua giành vé đi tiếp ở bảng B ASEAN Cup 2026.
Công chức, viên chức sẽ được nghỉ liên tục 5 ngày dịp Quốc khánh 2026, từ ngày 29/8 đến hết ngày 2/9. Để bố trí kỳ nghỉ kéo dài, ngày làm việc thứ Hai (31/8) được hoán đổi sang thứ Bảy (22/8). Bộ Nội vụ cũng khuyến khích doanh nghiệp sắp xếp lịch nghỉ tương tự nếu điều kiện sản xuất, kinh doanh cho phép.
Sữa chua từ lâu đã được biết đến là "thực phẩm vàng" cho hệ tiêu hóa và làn da nhờ chứa hàm lượng lợi khuẩn (probiotics), canxi và protein dồi dào. Việc kết hợp sữa chua với các loại thực phẩm phù hợp không chỉ làm tăng hương vị mà còn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tối ưu hơn.
Phó Thủ tướng Chính phủ Phạm Thị Thanh Trà - Chủ tịch Ủy ban Quốc gia về trẻ em vừa ký Quyết định số 85/QĐ-UBQGVTE ngày 28/7/2026 về việc kiện toàn thành viên Ủy ban này.
Từng nghĩ laptop hai màn hình chỉ để trình diễn công nghệ, nhưng ASUS Zenbook DUO (2026) đã chứng minh giá trị thực bằng trải nghiệm đa nhiệm hiệu quả.
