Bài tập giúp khuôn mặt thon gọn

Ngoài 30 tuổi, da mặt không còn độ săn chắc như trước đó, chưa kể có thể bị chảy xệ khi bạn sở hữu khuôn mặt bầu bĩnh. Những động tác tập luyện dưới đây giúp bạn khắc phục tình trạng này.

Đôi chân thon thả nhờ 4 động tác đơn giản

Chỉ cần một bậc cầu thang, một viên gạch hay một miếng gỗ to… cùng 15 phút luyện tập những động tác sau, bạn sẽ nhanh chóng có được đôi chân thẳng và săn chắc như ý.

3 thực đơn giúp tăng 20 kg cho người gầy

Ngọc Huy, Thanh Nhựt, Văn Quyền cùng đưa ra điểm chung trong chế độ dinh dưỡng như chia nhỏ bữa ăn, hạn chế chất béo giúp tăng cân nhưng vẫn sở hữu thể hình săn chắc.

Tất tần tật các mẹo làm đẹp hiệu quả bằng bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ sở hữu nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời nhờ thành phần giàu dưỡng chất. Từ xưa đến nay, phụ nữ Nhật Bản đã tận dụng nguyên liệu này như một bí quyết tuyệt vời để có được làn da sáng đẹp, khỏe mạnh.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Tuyển thủ Việt Nam chấn thương nặng

Tiền vệ Doãn Ngọc Tân bị gãy xương sườn và buộc phải phẫu thuật sau tình huống va chạm với đối phương trong trận đấu giữa Thanh Hóa với Hà Tĩnh ở vòng 3 V.League 2025/26 diễn ra tối 27/8.

Bắt Miss Auditon Ngọc Anh

Công an xác định Miss Auditon Ngọc Anh là người cầm đầu, trực tiếp điều hành toàn bộ hoạt động trái phép cung cấp khí cười tại Lava.

Cầu treo cao nhất thế giới lơ lửng 625 m trên vực sâu

Ngày 25/8, cầu Huajiang Grand Canyon (tỉnh Quý Châu,Trung Quốc) đã hoàn thành bài kiểm tra tải trọng trước khi khánh thành vào cuối tháng 9. Cây cầu dự kiến sẽ xác lập kỷ lục cây cầu cao nhất thế giới ở độ cao 625 m, cao gấp 9 lần Cầu Cổng Vàng ở Mỹ.


TOP