Thân hình 6 múi của 9X từng nặng 47 kg

Với vóc dáng săn chắc, cơ bụng 6 múi hiện tại, ít ai biết Nguyễn Sỹ Quang (TP.HCM) từng nặng 47 kg. 9X chia sẻ anh đã tăng 34 kg nhờ tập luyện 60 phút và thực đơn 5 bữa mỗi ngày.

4 động tác giúp bụng săn chắc

4 động tác này sẽ tác động đến toàn bộ phần bụng của bạn, làm cho các múi cơ ở bụng trở nên săn chắc.

Cách buộc tóc cho các cô nàng tóc ngắn ngang vai

Chúng ta không thể không nhắc đến sự duyên dáng nhưng cũng đầy cá tính của các cô nàng tóc ngắn ngang vai. Để giúp các bạn có những cách “biến hóa” hãy thử tìm hiểu các kiểu buộc tóc cho các cô nàng này nào.

Ăn thế nào cho vóc dáng chuẩn?

Muốn có vóc dáng chuẩn, bên cạnh việc tập luyện tích cực thì một chế độ ăn đúng sẽ giúp bạn mau chóng đạt được dáng đẹp, eo thon.

Cách giúp bạn sở hữu da trắng sáng từ bột nghệ

Bột nghệ từ lâu đã được sử dụng làm nguyên liệu giúp làm đẹp da. Nếu muốn sở hữu làn da trắng sáng, bạn hãy thử những cách kết hợp với bột nghệ dưới đây và cảm nhận hiệu quả sau khi sử dụng.

Mẫu áo dài cách tân cho văn phòng, công sở

Áo dài cách tân, không chỉ là trang phục được các bạn gái yêu thích, lựa chọn khi đi tiệc, du xuân, nó còn là trang phục được giới văn phòng, công sở lựa chọn.

Khám phá công dụng làm đẹp bất ngờ từ muối

Muối có rất nhiều công dụng làm đẹp, chẳng hạn như giúp giảm mỡ bụng, tẩy tế bào chết..., chắc chắn khiến bạn bất ngờ. Đừng sử dụng muối chỉ như một gia vị mà hãy tận dụng nó để giúp bạn đẹp hơn.

10 thói quen vô tình khiến bạn nhanh già

Bạn sẽ luôn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ mà không cần phải tiêm botox hay phẫu thuật thẩm mỹ nếu từ bỏ được 10 thói quen xấu dưới đây.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Gia cảnh khó khăn của cựu chiến binh Tạ Duy Đương

Những ngày cuối đông, căn phòng trọ nhỏ tại phường Vinh Hưng (Nghệ An) của cựu chiến binh Tạ Duy Đương, trú tại xóm 9-Tam Hợp, xã Đông Thành (Nghệ An) càng trở nên lạnh lẽo. Căn phòng chật hẹp chỉ đủ đặt một chiếc giường cũ, vài vật dụng sinh hoạt đơn sơ, là nơi ông ở trong hành trình chống chọi với căn bệnh suy thận giai đoạn cuối.

Chân dung tỷ phú tuổi Ngọ giàu nhất thế giới

Trải dài từ bán dẫn, ôtô điện đến công nghiệp và đầu tư, các tỷ phú tuổi ngựa đã kiến tạo đế chế toàn cầu và nhiều người đã trở thành biểu tượng sống của lĩnh vực mình theo đuổi.

5 thức uống buổi sáng giúp da mịn màng, rạng rỡ trong mùa đông hanh khô

Mùa đông với đặc trưng thời tiết lạnh và hanh khô khiến làn da dễ rơi vào tình trạng mất nước, khô ráp, xỉn màu và kém sức sống. Không chỉ chịu tác động từ môi trường bên ngoài, làn da còn phản ánh khá rõ tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể, đặc biệt là chức năng tiêu hóa, gan và khả năng hấp thu dưỡng chất.

Ngày Tết đến viếng nghĩa trang Liệt sĩ ở Quảng Trị

Với tấm lòng tri ân các liệt sĩ đã anh dũng ngã xuống vì độc lập, tự do của Tổ quốc, ngày cuối cùng năm Ất Tỵ chúng tôi đến thắp hương viếng tại các nghĩa trang liệt sĩ tỉnh Quảng Trị. Bầu trời xanh trong, cánh đồng lúa xanh bát ngát và những trảng cát chạy dài dọc bờ biển Cửa Tùng-Cửa Việt, nơi từng diễn ra nhiều trận đánh khốc liệt, giờ đây phủ kín màu xanh cây cối…

5 chiếc iPhone cũ đáng mua nhất hiện nay

Đầu năm 2026, sau khi iPhone 17 series xuất hiện và chiếm lĩnh thị trường thì mức giá của các mẫu iPhone cũ đã qua sử dụng trước đó cũng giảm sâu. Đây chính là cơ hội không thể tốt hơn để người dùng sở hữu những chiếc iPhone mang tính biểu tượng với chi phí cực kỳ hợp lý.

Ăn chuối mỗi ngày, chiều cao thay đổi ra sao?

Chiều cao chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng và lối sống đóng vai trò quan trọng. Chuối - loại trái cây quen thuộc, giàu vitamin và khoáng chất, thường được cho là có lợi cho tăng trưởng chiều cao, nhưng liệu tác dụng này có thực sự rõ ràng như nhiều người vẫn nghĩ?

Mang tết đến với người phụ nữ bất hạnh

Những ngày cận tết, Báo SGGP phối hợp với Báo và Phát thanh, truyền hình Gia Lai đến thăm, trao 4 triệu đồng của bạn đọc Báo SGGP hỗ trợ đợt 3 cho cho bà Trần Thị Tuyết Nhung (sinh năm 1961, trú xã Ia Hrú, tỉnh Gia Lai).

Công an tỉnh Quảng Trị trao hơn 10 nghìn suất quà Tết cho các gia đình chính sách, hộ nghèo

Ngày 15/2, thông tin từ Công an tỉnh Quảng Trị cho biết, thực hiện Chương trình 'Tết nhân ái' năm 2026, công an các đơn vị, địa phương trong tỉnh tổ chức nhiều hoạt động chăm lo các gia đình chính sách, hộ nghèo, người yếu thế. Toàn đơn vị đã trao hơn 10 nghìn suất quà Tết dịp Tết Bính Ngọ 2026.


TOP