Tại sao leo cầu thang đốt mỡ gấp 3 lần so với đi bộ?
Huấn luyện viên thể hình tiết lộ cách leo cầu thang giúp đốt nhiều calo hơn, săn chắc cơ bắp và cải thiện sức khỏe tim mạch nhanh hơn.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Tập luyện thông minh: Bí quyết đốt mỡ hiệu quả mà không cần kiệt sức
Trong quan niệm phổ biến, quá trình giảm mỡ thường gắn liền với những buổi tập luyện kéo dài, cường độ cao đến mức cơ thể kiệt quệ. Tuy nhiên, khoa học thể thao cho thấy việc đốt mỡ bền vững không nhất thiết phải đánh đổi bằng cảm giác kiệt sức.
Cảnh báo: Cholesterol xấu tăng cao vì kiểu ăn kiêng tưởng lành mạnh này
Nghiên cứu mới từ Canada cảnh báo nguy cơ mắc một trong các nhóm bệnh gây tử vong hàng đầu có thể tăng gấp đôi bởi kiểu ăn kiêng "thời thượng" đòi hỏi cắt giảm nghiêm ngặt tinh bột.
Cô gái 25 tuổi tử vong sau khi tiêm thuốc gây mê để đốt mỡ tại thẩm mỹ viện không phép
Sở Y tế TP.HCM vừa nhận được thông tin từ Bệnh viện Chợ Rẫy về trường hợp tử vong của bệnh nhân N.T.P (sinh năm 1997, ngụ tại Quận 10) nghi do sốc phản vệ sau khi được tiêm thuốc gây tê/mê tại Trung tâm thẩm mỹ Key Beauty Center để đốt mỡ.
Đốt mỡ giảm cân hiệu quả mà không cần tập cardio gian khổ
Khi bạn đặt mục tiêu giảm thêm kg, bạn đã nỗ lực rất nhiều để đạt được mục tiêu đó. Bạn tuân theo chế độ ăn kiêng phức tạp, thực hiện các bài tập vất vả, hoặc thậm chí có lúc bỏ đói bản thân!
BÀI ĐỌC NHIỀU
Thái Lan dự kiến ân xá cho cựu Thủ tướng Thaksin vào tháng Năm
Khách đi ăn, la liệt laptop nằm 'giữ chỗ' trong quán cà phê TP.HCM
Phim 'Mưa đỏ' xuất sắc giành 3 giải Cánh diều Vàng năm 2025
Kiểm tra căn hộ chung cư, phát hiện 2 đôi nam nữ 'bay lắc', mua bán dâm
Quảng Trị cải cách hành chính tạo động lực phát triển, đưa chính quyền gần dân
Ngư dân Quảng Trị sắp xếp chuyến biển, hướng về ngày hội bầu cử
Người lao động Công ty CP đồ hộp Hạ Long lo lắng liệu có được thưởng Tết Nguyên đán?
FIFA được yêu cầu loại Mỹ khỏi World Cup 2026
Microsoft chính thức ngừng hỗ trợ Windows Vista
Man Utd 'mất cả chì lẫn chài' kể từ năm 2013
Kiểm tra vụ giảng dạy 'không lịch', Hiệu trưởng và Hiệu phó vẫn hưởng phụ cấp đứng lớp 35%
