Sự thay đổi của tóc còn phản ánh trực tiếp sức khỏe bên trong cơ thể con người. (Ảnh: ITN)

Gần đây, chuyên gia tóc người Anh Philip Kingsley cảnh báo mọi người rằng uốn, nhuộm và tạo kiểu tóc có thể khiến tóc trở nên giòn và khô, thậm chí gây ra tổn thương không thể phục hồi.

Ngoài ra, sự thay đổi của tóc còn phản ánh trực tiếp sức khỏe bên trong cơ thể con người. Tóc mất đi độ bóng, khô, giòn, chẻ ngọn và mỏng đều là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe.

Thiếu máu

Cơ thể con người cần sắt để giúp sản xuất các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu, làm giảm số lượng hồng cầu. Kết quả là lượng oxy trong máu đến da đầu cũng giảm xuống, khiến nang tóc rơi vào trạng thái “đói”, cuối cùng khiến tóc rụng dần và da đầu ngày càng lộ rõ.

Các chuyên gia cho biết việc bổ sung sắt có thể giúp cải thiện các triệu chứng thiếu máu. Thiếu vitamin C, uống caffeine hoặc đồ uống có cồn đều không có lợi cho việc hấp thụ sắt. Nên uống nước ép và ăn thực phẩm giàu sắt để phục hồi sự phát triển của tóc.

Rối loạn ăn uống

Giảm lượng thức ăn nạp vào sẽ làm giảm lưu lượng máu đến da đầu, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của tóc. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó sẽ khiến tóc mất đi độ bóng mượt hoặc thậm chí rụng.

Các chuyên gia cho biết tình trạng rụng tóc hiếm khi là vĩnh viễn, nhưng chế độ ăn uống cân bằng và tiêu thụ nhiều protein là chìa khóa để ngăn ngừa tình trạng này.

Tóc được tạo thành từ protein và khi lượng protein ở nang tóc ở mức thấp nhất, việc tiêu thụ nhiều protein hơn (đặc biệt là vào bữa sáng) là đặc biệt quan trọng. Ngoài ra, chế độ ăn nên giàu vitamin (đặc biệt là vitamin B), kẽm và các axit béo quan trọng.

Hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang ở phụ nữ là do lượng hormone nam dư thừa gây ra, bệnh nhân sẽ gặp triệu chứng tóc mỏng ở trán và đỉnh đầu. Tình trạng này chủ yếu xảy ra ở những bệnh nhân có tiền sử gia đình bị rụng tóc.

Các chuyên gia cho biết bệnh nhân bị rụng tóc trên đầu, nhưng lông trên mặt và cơ thể lại mọc nhiều. Thuốc làm giảm hormone nam và massage da đầu để thúc đẩy lưu thông máu có thể giúp tóc bệnh nhân mọc lại.

Bệnh tuyến giáp

Triệu chứng đầu tiên của rối loạn chức năng tuyến giáp là rụng tóc. Quá nhiều hoặc quá ít hormone tuyến giáp đều ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và sự phát triển bình thường của tóc. Vì tất cả nang tóc đều bị ảnh hưởng nên tình trạng rụng tóc không phải là hiện tượng cục bộ.

Các chuyên gia cho biết thuốc men và các phương pháp điều trị khác sẽ giúp làm giảm tình trạng bệnh. Để phục hồi tóc về trạng thái ban đầu, tốt nhất bạn nên tiêu thụ nhiều protein và massage đầu mỗi sáng.

Hội chứng căng thẳng

Hội chứng căng thẳng có thể dẫn đến rụng tóc. (Ảnh: ITN)

Căng thẳng có thể gây ra tình trạng tóc bạc sớm. Khi bị căng thẳng, cơ thể con người sẽ giải phóng nhiều loại hormone ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ vitamin B và ảnh hưởng đến sắc tố tóc.

Hội chứng căng thẳng có thể dẫn đến rụng tóc - hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm vào các tế bào da đầu, khiến tóc rụng từng mảng lớn. Thư giãn tinh thần và bổ sung vitamin B có thể cải thiện tình trạng tóc bạc sớm.

Ngoài ra, gàu cũng là một tình trạng vô cùng khó chịu, góp phần khiến tóc khô và xỉn màu. Các dấu hiệu và triệu chứng của gàu bao gồm:

- Vảy da trên da đầu, tóc, lông mày,...

- Ngứa da đầu

Những dấu hiệu và triệu chứng này có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn bị căng thẳng và thường nghiêm trọng hơn trong thời tiết khô.

Hầu hết những người bị gàu không cần chăm sóc y tế. Tuy nhiên, nếu tình trạng của bạn không cải thiện sau khi sử dụng thường xuyên dầu gội trị gàu, hãy đến gặp bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ da liễu.

Hầu như ai cũng bị gàu, nhưng một số yếu tố nhất định có thể khiến bạn dễ mắc tình trạng này hơn:

Tuổi

Gàu thường bắt đầu ở tuổi vị thành niên và kéo dài đến tuổi trung niên. Nhưng điều này không có nghĩa là người lớn tuổi không bị gàu. Một số người có thể phải đối mặt với gàu trong suốt cuộc đời.

Nam giới

Gàu thường gặp ở nam giới nhiều hơn ở nữ giới.

Một số bệnh nhất định

Bệnh Parkinson và các rối loạn khác ảnh hưởng đến hệ thần kinh cũng có thể làm tăng nguy cơ bị gàu. Nhiễm HIV hoặc hệ thống miễn dịch suy yếu cũng làm tăng nguy cơ này.

Tác giả: Tùng Lâm

Nguồn tin: giaoducthoidai.vn