Làm thế nào để cải thiện tình trạng tăng cân không kiểm soát ở tuổi trung niên
Béo phì hoặc thừa cân ở tuổi trung niên không chỉ gây ra nhiều bệnh như huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, rối loạn chuyển hóa, ngưng thở khi ngủ... mà còn làm tăng nguy cơ tử vong sớm.
Bạn tự hỏi mình những câu rất "deep": Một trong những điều có thể xảy ra cho thấy bạn đang rơi vào khủng hoảng tuổi trung niên chính là cảm thấy mình không phù hợp với cuộc sống mình đang sống. Bạn có xu hướng dừng lại tự hỏi mình có đang đi đúng hướng hay không. Nói cách khác, bạn cảm thấy cần phải tự đánh giá lại về con người mình muốn trở thành và con người mình đã trở thành ở hiện tại.
