Tại sao leo cầu thang đốt mỡ gấp 3 lần so với đi bộ?
Huấn luyện viên thể hình tiết lộ cách leo cầu thang giúp đốt nhiều calo hơn, săn chắc cơ bắp và cải thiện sức khỏe tim mạch nhanh hơn.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
BÀI ĐỌC NHIỀU
Người Việt có điểm môn tiếng Anh cao nhưng ngại giao tiếp
Chỉ khi người học cảm thấy an toàn, được hỗ trợ, được phép thử nghiệm và 'mắc lỗi', việc sử dụng tiếng Anh mới có thể vượt ra khỏi phạm vi lớp học, theo ông James Shipton.
3 mốc nộp hồ sơ khai thuế cần phải nhớ đầu năm 2026 để tránh bị phạt
Cơ quan thuế lưu ý các mốc thời gian nộp hồ sơ khai thuế tháng, quý và quyết toán năm 2025 trong những tháng đầu năm 2026. Việc nộp chậm hồ sơ hoặc chậm tiền thuế sẽ bị xử phạt và tính lãi theo quy định.
Giới thiệu Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương Trần Sỹ Thanh ứng cử đại biểu Quốc hội khóa XVI
100% cử tri cơ quan Ủy ban Kiểm tra Trung ương nhất trí giới thiệu ông Trần Sỹ Thanh, Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương, ứng cử đại biểu Quốc hội khóa XVI.
'6 không' khi ăn hải sản ai cũng cần biết để tránh 'mang họa vào thân'
Hải sản là thực phẩm yêu thích của nhiều người nhưng cũng nằm trong nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng và ngộ độc nhất nếu không được chế biến và thưởng thức đúng cách. Để tận hưởng trọn vẹn tinh túy từ đại dương mà không lo ngại về sức khỏe, bạn cần tuyệt đối ghi nhớ quy tắc '6 không' dưới đây.
Cá rô đồng xếp hàng trật tự, "đi bộ" trên đường
Chứng kiến cảnh đàn cá rô đồng xếp hàng trật tự di chuyển trên đường, nhiều người không khỏi thích thú.
Thái Lan dự kiến ân xá cho cựu Thủ tướng Thaksin vào tháng Năm
Truyền thông Thái Lan cho biết ông Thaksin Shinawatra dự kiến đủ điều kiện được ân xá vào tháng 5, sau khi chấp hành 8 tháng tù, tương đương 2/3 thời hạn án phạt theo quy định của ngành cải huấn.
Khách đi ăn, la liệt laptop nằm 'giữ chỗ' trong quán cà phê TP.HCM
Quán cà phê ở phường Dĩ An (TP.HCM) luôn kín chỗ sinh viên học bài, làm việc. Laptop được để la liệt 'giữ chỗ' khi khách ra ngoài ăn, tạo cảnh tượng như thư viện.
Phim 'Mưa đỏ' xuất sắc giành 3 giải Cánh diều Vàng năm 2025
Tại Lễ trao Giải Cánh diều 2025, phim 'Mưa đỏ' của Điện ảnh Quân đội Nhân dân đã xuất sắc giành 3 giải Cánh diều vàng gồm: Phim truyện điện ảnh xuất sắc; Đạo diễn xuất sắc và Diễn viên phụ xuất sắc.
Kiểm tra căn hộ chung cư, phát hiện 2 đôi nam nữ 'bay lắc', mua bán dâm
Kiểm tra căn hộ chung cư, công an phát hiện nhóm nam nữ có biểu hiện phê ma túy. Các đối tượng khai nhận hành vi mua bán dâm để phục vụ cuộc 'vui'
Quảng Trị cải cách hành chính tạo động lực phát triển, đưa chính quyền gần dân
Trong giai đoạn mới, Đảng bộ và nhân dân tỉnh Quảng Trị xác định mục tiêu xây dựng tỉnh ngày càng vững mạnh, trở thành cực tăng trưởng mới của khu vực miền Trung.
Ngư dân Quảng Trị sắp xếp chuyến biển, hướng về ngày hội bầu cử
Trên khắp các nẻo đường, ngõ xóm từ miền núi đến vùng biển Quảng Trị, không khí tuyên truyền cho ngày bầu cử đang lan tỏa sôi động. Bằng nhiều hình thức linh hoạt, các địa phương tập trung thông tin về thời gian, quy định bầu cử đến mọi cử tri, đặc biệt là ngư dân thường xuyên bám biển dài ngày.
Người lao động Công ty CP đồ hộp Hạ Long lo lắng liệu có được thưởng Tết Nguyên đán?
Theo thông tin từ Công đoàn cơ sở, Công ty CP đồ hộp Hạ Long có 650 lao động
FIFA được yêu cầu loại Mỹ khỏi World Cup 2026
World Cup 2026 vướng vào những tranh cãi về vai trò chủ nhà của Mỹ, trong bối cảnh chỉ còn chưa đầy 5 tháng nữa là trái bóng lăn trên đất Bắc Mỹ.
Microsoft chính thức ngừng hỗ trợ Windows Vista
Microsoft đã chính thức ngừng hỗ trợ Windows Vista, khép lại vòng đời gần 18 năm tồn tại của một trong những hệ điều hành gây tranh cãi của công ty.
Man Utd 'mất cả chì lẫn chài' kể từ năm 2013
Kể từ khi Ngài Alex Ferguson nghỉ hưu năm 2013, Man Utd đã phải bồi thường số tiền lên tới 3.530 tỉ đồng cho các quyết định sa thải HLV trước hạn.
Kiểm tra vụ giảng dạy 'không lịch', Hiệu trưởng và Hiệu phó vẫn hưởng phụ cấp đứng lớp 35%
Chính quyền đã vào cuộc kiểm tra phản ánh Hiệu trưởng, Hiệu phó ở Quảng Trị không đứng lớp thường xuyên, không có lịch dạy nhưng vẫn hưởng phụ cấp 35%.
Mỹ tạm ngừng xử lý hồ sơ xin thị thực nhập cư của công dân 75 quốc gia
Hôm 15/1, CNN đưa tin chính quyền Mỹ đang tạm ngừng vô thời hạn việc xử lý hồ sơ xin thị thực (visa) nhập cư của công dân từ 75 quốc gia, trong một động thái nhằm siết chặt kiểm soát nhập cư của Tổng thống Mỹ Donald Trump.
Va chạm xe đầu kéo khi lùi từ cây xăng ra Quốc lộ 1, người đi xe máy tử vong
Trong lúc xe đầu kéo lùi từ cây xăng ra QL1,xảy ra va chạm với xe máy lưu thông cùng chiều khiến một người tử vong.Công an tỉnh Lâm Đồng đang làm rõ nguyên nhân
Giá xăng tăng, cắt mạch giảm 5 lần liên tiếp
15 giờ ngày 15-1, Liên Bộ Công Thương - Tài chính điều chỉnh tăng giá xăng dầu, trừ dầu mazut.
Quảng Trị: Siết chặt kiểm soát xe quá khổ, quá tải dịp giáp Tết Nguyên đán
Việc siết chặt kiểm soát xe quá khổ, quá tải trong dịp giáp Tết góp phần kéo giảm tai nạn giao thông, bảo vệ kết cấu hạ tầng đường bộ, mà còn tạo môi trường giao thông an toàn và thông suốt.
Phát hiện, bắt giữ đối tượng vận chuyển trái phép 30 hộp pháo hoa nổ
Ngày 15/01, Đồn Biên phòng Cửa khẩu quốc tế Lao Bảo (Quảng Trị) cho biết, đơn vị vừa phối hợp với các lực lượng chức năng phát hiện, bắt giữ một đối tượng có hành vi vận chuyển trái phép hàng cấm là pháo hoa nổ.