Cách tăng sức bền, giúp chạy bộ lâu không kiệt sức
Với người mới bắt đầu chạy bộ, một trong những câu hỏi đáng quan tâm nhất là làm thế nào để chạy được lâu và bền hơn, không bị mỏi cơ, kiệt sức.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Vì sao những người chạy bộ dễ yêu và cưới nhau?
Việc gặp gỡ và tán tỉnh nhau trong các buổi chạy bộ cũng 'kịch tính' không kém khi tìm hiểu thông qua ứng dụng hẹn hò, theo một số người trẻ yêu thể thao.
Không nên ăn gì sau khi chạy bộ giảm cân?
Bằng cách lựa chọn thực phẩm phù hợp sau khi chạy, bạn có thể giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất.
Chạy hay đi bộ tốt hơn cho sức khỏe?
Bạn có bao giờ tự hỏi liệu mình nên chạy marathon hay nên đi bộ đường dài để giữ sức khỏe? Câu hỏi này thật khó trả lời, đặc biệt là khi xét đến các yếu tố khác nhau như tần suất, tốc độ, chỉ số BMI và tình trạng sức khỏe.
Hóa ra đây chính là lý do tại sao chạy có thể giúp bạn “đánh bay” 5kg chỉ trong 1 tháng
Cùng tìm hiểu ngay nguyên nhân chạy lại giảm cân nhanh chóng như vậy nhé!
Gặp người đàn ông 40 tuổi chạy bộ xuyên Việt
Hành trình xuyên Việt với tổng quãng đường dự kiến 1.868km, thế nhưng anh Nguyễn Trung Kiên lại tự đặt mục tiêu hoàn thành chỉ từ 25 – 28 ngày, tức là trung bình khoảng 70km/ngày.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Hôn nhân gây chú ý của Shark Bình - Phương Oanh
Lạnh người trước nụ cười của nghi phạm vụ thảm án 3 người chết ở Đồng Nai
Tiến Nguyễn mở công ty giữa lúc Quang Linh Vlogs bị đề nghị truy tố?
Quảng Trị: Hiệu trưởng gửi thư xin lỗi phụ huynh và học sinh về bữa ăn 25.000 đồng
Tổng thống Donald Trump triển khai quân đội bất chấp rắc rối pháp lý
Tạp chí du lịch hàng đầu thế giới giới thiệu 6 hang động 'không thể bỏ qua' tại Quảng Trị
Tai nạn liên hoàn trên cao tốc La Sơn-Túy Loan khiến một người tử vong
Phó Thủ tướng Lê Thành Long làm Chủ tịch Ủy ban Quốc gia về người cao tuổi
Thị trường chứng khoán Việt Nam được nâng hạng
Shark Bình kinh doanh gì, giàu có cỡ nào?
U23 Việt Nam mất 2 ngôi sao trước thềm trận so tài Qatar
