Đọc về các món ăn trước khi lên đường

Trước khi bạn đến Đông Nam Á, hãy đọc về các món ăn và ẩm thực địa phương. Hãy tìm hiểu trước về các món ăn, các nguyên liệu và gia vị làm nên món ăn đó. Thực phẩm ở Đông Nam Á thường được làm từ các loại hạt. Đây là là thử thách không hề nhỏ đối với những tín đồ du lịch bị dị ứng với hạt.

Một lời khuyên khác là bạn có thể tìm các cửa hàng đồ ăn nhanh để thưởng thức các món ăn quen thuộc thay vì “mạo hiểm” chọn đồ ở các quán ăn địa phương.

Một vấn đề khác bạn cần lưu tâm đó là các dịch vụ chăm sóc y tế. Hãy tra cứu trước tên bệnh viện, số điện thoại khẩn cấp của các bệnh viện ở địa phương mà bạn sẽ đến. Hãy luôn lưu thông tin ở trong ví hoặc điện thoại của bạn.

Nói cho bạn đồng hành của bạn biết

Nếu bạn bị dị ứng với bất cứ loại thực phẩm nào, hãy nói chuyện với trưởng nhóm hoặc bạn đồng hành của bạn. Họ sẽ giúp bạn tránh các thực phẩm dễ khiến bạn bị dị ứng. Ngoài ra, những người bạn này cũng giúp bạn xử lý các vấn đề khi cần thiết.

Chuẩn bị các loại thuốc

Trước khi đi du lịch, hãy mang theo các loại thuốc chống dị ứng mà bạn thường xuyên sử dụng. Những loại thuốc này sẽ giúp ích cho bạn trong những trường hợp khẩn cấp. Ngoài ra, đừng quên lưu lại số điện thoại của bác sỹ để có thể nhận được sự trợ giúp trong trường hợp cần thiết.

Mua bảo hiểm du lịch

Nếu bạn có tiền sử bị dị ứng đồ ăn và gặp nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến dị ứng, bạn nên mua một gói bảo hiểm chăm sóc sức khỏe trước khi đi du lịch. Các cơ sở y tế sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất trong trường hợp khẩn cấp.

Tác giả: Quỳnh Trang

Nguồn tin: emdep.vn