Loại nước thần kỳ chúng tôi nói tới chính là sữa đậu nành đấy các bạn ạ. Sữa đậu nành có chứa một lượng lớn estrogen nên có khả năng kích thích vòng 1 nảy nở hơn. Đồng thời trong loại sữa này còn có genistein - đây là một chất có khả năng kéo dài quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể.
Vì vậy việc uống sữa đậu nành điều độ sẽ cho bạn một vóc dáng cân đối, ngực nở mông cong và một làn da đẹp. Cách làm sữa đậu nành tại nhà cũng vô cùng đơn giản như sau:
1. Nguyên liệu
- 500gr đậu nành.
- Đường kính trắng.
- 1 - 1,5 lít nước.
- Vải lọc hoặc khăn xô.
- Máy xay sinh tố.
2. Cách làm.
- Đậu nành các bạn đem ngâm vào nước ấm từ 6 - 8 tiếng đến khi nở ra.
- Dùng tay bóp nhẹ để loại bỏ hết lớp vỏ bên ngoài.
- Cho đậu nành đã ngâm nở với 1 ít nước vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn để thu được hỗn hợp màu trắng sữa.
- Đổ hỗn hợp vào vải lọc hoặc khăn xô, lọc thật kỹ cho hết bã đậu.
- Cho hỗn hợp nước đậu nành vừa lọc lên bếp đun, nhớ là trong quá trình đun các bạn để lửa nhỏ để tránh bị trào và phải dùng đũa đảo liên tục tránh việc sữa đậu bị cháy.
- Để nước đậu sôi đều 10 - 15 phút rồi tắt bếp. Thêm đường vào cho vừa miệng.
3. Cách sử dụng
- Bạn để sữa đậu nguội rồi uống mỗi ngày 1 - 2 cốc. Không nên uống sữa đậu nành khi đói vì sẽ gây cồn ruột và đầy bụng.
- Chăm chỉ uống sữa đậu nành mỗi tuần bạn sẽ thấy vòng 1 tăng size đáng kể chỉ trong vài tuần. Đồng thời da dẻ sẽ mịn màng, lên tone đáng kể. Chúc bạn thành công!
Vì vậy việc uống sữa đậu nành điều độ sẽ cho bạn một vóc dáng cân đối, ngực nở mông cong và một làn da đẹp. Cách làm sữa đậu nành tại nhà cũng vô cùng đơn giản như sau:
1. Nguyên liệu
- 500gr đậu nành.
- Đường kính trắng.
- 1 - 1,5 lít nước.
- Vải lọc hoặc khăn xô.
- Máy xay sinh tố.
2. Cách làm.
- Đậu nành các bạn đem ngâm vào nước ấm từ 6 - 8 tiếng đến khi nở ra.
- Dùng tay bóp nhẹ để loại bỏ hết lớp vỏ bên ngoài.
- Cho đậu nành đã ngâm nở với 1 ít nước vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn để thu được hỗn hợp màu trắng sữa.
- Đổ hỗn hợp vào vải lọc hoặc khăn xô, lọc thật kỹ cho hết bã đậu.
- Cho hỗn hợp nước đậu nành vừa lọc lên bếp đun, nhớ là trong quá trình đun các bạn để lửa nhỏ để tránh bị trào và phải dùng đũa đảo liên tục tránh việc sữa đậu bị cháy.
- Để nước đậu sôi đều 10 - 15 phút rồi tắt bếp. Thêm đường vào cho vừa miệng.
3. Cách sử dụng
- Bạn để sữa đậu nguội rồi uống mỗi ngày 1 - 2 cốc. Không nên uống sữa đậu nành khi đói vì sẽ gây cồn ruột và đầy bụng.
- Chăm chỉ uống sữa đậu nành mỗi tuần bạn sẽ thấy vòng 1 tăng size đáng kể chỉ trong vài tuần. Đồng thời da dẻ sẽ mịn màng, lên tone đáng kể. Chúc bạn thành công!
Tác giả bài viết: An An
Nguồn tin: 
