Lợi ích từ nhịn ăn gián đoạn chỉ có tác dụng sau... ít nhất 72 giờ nhịn đói
Các nhà khoa học cho biết việc nhịn ăn gián đoạn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe ngoài việc giảm cân, nhưng với điều kiện bạn phải nhịn ăn trong ít nhất 3 ngày liên tục.
