Không nên ăn gì sau khi chạy bộ giảm cân?
Bằng cách lựa chọn thực phẩm phù hợp sau khi chạy, bạn có thể giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Chạy hay đi bộ tốt hơn cho sức khỏe?
Bạn có bao giờ tự hỏi liệu mình nên chạy marathon hay nên đi bộ đường dài để giữ sức khỏe? Câu hỏi này thật khó trả lời, đặc biệt là khi xét đến các yếu tố khác nhau như tần suất, tốc độ, chỉ số BMI và tình trạng sức khỏe.
Hóa ra đây chính là lý do tại sao chạy có thể giúp bạn “đánh bay” 5kg chỉ trong 1 tháng
Cùng tìm hiểu ngay nguyên nhân chạy lại giảm cân nhanh chóng như vậy nhé!
Gặp người đàn ông 40 tuổi chạy bộ xuyên Việt
Hành trình xuyên Việt với tổng quãng đường dự kiến 1.868km, thế nhưng anh Nguyễn Trung Kiên lại tự đặt mục tiêu hoàn thành chỉ từ 25 – 28 ngày, tức là trung bình khoảng 70km/ngày.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Song Joong Ki và bà xã ngoại quốc chào đón thêm một tiểu công chúa
Hai con trai tỉ phú Phạm Nhật Vượng góp vốn lập công ty nghìn tỉ về robot
Chính phủ rất 'sốt ruột' về tiến độ thi công cao tốc ở miền Tây
74 hộ dân đồng loạt ký đơn tố chủ tịch xã “q.u.a.n h.ệ bất chính”
K.h.ở.i t.ố 3 h.ọ.c s.i.n.h lớp 12 cầm h.u.n.g k.h.í giải quyết mâu thuẫn trong trường học
Xe khách tông xe bồn trên đường cao tốc, phụ lái tử vong, 11 người bị thương
Ba người tử vong trong khi thử nghiệm ô tô, nghi do ngạt khí độc
B.ắ.n thuốc gây mê, b.ắ.t cá thể v.o.ọc t.ấ.n c.ô.n.g người đi đường ở thị trấn Phong Nha
"Bênh" con gái quá đà trên mạng xã hội, người đàn ông bị phạt 7,5 triệu đồng
Cựu phó vụ trưởng nhận 1 tỉ đồng của Công ty AIC rồi chia cho nhân viên
Tự làm thịt cóc ăn, 1 cháu bé tử vong, em gái nguy kịch
