Khung giờ ăn uống giúp giảm cân hiệu quả
Ăn sáng trong khoảng 7-9h, ăn tối trước 19h, hạn chế ăn trái cây sau 16h... giúp cơ thể khỏe khoắn, tăng cường trao đổi chất, nhờ đó giảm mỡ thừa hiệu quả.
Khung giờ ăn uống giúp giảm cân hiệu quả
Ăn sáng trong khoảng 7-9h, ăn tối trước 19h, hạn chế ăn trái cây sau 16h... giúp cơ thể khỏe khoắn, tăng cường trao đổi chất, nhờ đó giảm mỡ thừa hiệu quả.
Với chế độ ăn uống phù hợp, chỉ trong 20 ngày, anh chàng Ấn Độ đã có vóc dáng đẹp, tràn đầy sự sống.
Một vụ xả súng xảy ra tại nhà hàng Thổ Nhĩ Kỳ ở Burkina Faso hôm 13-8 khiến ít nhất 17 người thiệt mạng và 8 người bị thương.