Nhưng hãy đọc tiếp, bạn sẽ thấy có thể tin được đấy, không quá "hư cấu" đâu:



Phương pháp giảm cân không cần ăn kiêng, không phải tốn tiền và cũng chẳng phải tập luyện gì nhiều này là do một bác sỹ người Nhật tên là Fukutsudzi nghĩ ra. Ông đã xuất bản sách về phương pháp này và chỉ riêng ở châu Á đã bán được 6 triệu bản. Vị bác sỹ này cho hay có một lý do rất lớn đằng sau việc dáng bụng của chúng ta xấu đi như thế này là do vị trí sai của vùng xương chậu và dưới xương sườn. Sau phát hiện này, ông cũng nhanh chóng tìm ra cách giúp chúng ta khắc phục, và đó chính là cách

Dụng cụ cần thiết: chỉ cần một chiếc khăn lớn, băng keo hoặc một đoạn dây để buộc khăn, và một bề mặt phẳng để có thể nằm lên mỗi ngày, hoặc tốt hơn nữa là khoảng 3 lần/ngày.

Thực hiện:



Cuộn tròn chiếc khăn tắm, cố định bằng cách quấn dây buộc lại, bạn cần bảo đảm bề ngang của chiếc khăn phải lớn hơn bề rộng của lưng, dù chỉ hơi lớn hơn thôi cũng được;

Bạn ngồi trên bề mặt phẳng, đặt chiếc khăn quấn ngay sau mông, rồi nằm ngửa ra, chiếc khăn sẽ ở vị trí bên dưới rốn;

Chân bạn duỗi thẳng, hơi mở rộng bằng vai, sau đó hướng hai bàn chân vào nhau sao cho hai ngón chân cái chạm vào nhau. Tư thế chân như vậy sẽ giúp xoay, điều chỉnh lại phần hông của chúng ta trở lại vị trí đúng;

Tay bạn cũng duỗi thẳng qua đầu, úp lòng bàn tay và để hai ngón út chạm nhau;

Sau khi giữ nguyên tư thế như vậy trong 5 phút, bạn ngồi dậy từ từ bằng cách hơi nghiêng người, rồi chống tay ngồi dậy, rồi từ từ đứng thẳng dậy.

Nghe thì thấy rất đơn giản và dễ dàng, thực tế khi làm bạn sẽ thấy khó khăn hơn một chút, thậm chí có thể hơi bất tiện và đau người, nhưng tình trạng này sẽ chỉ kéo dài cùng lắm vài ngày, do cơ thể bạn đang điều chỉnh lại. Hãy kiên nhẫn, bạn sẽ thấy được kết quả, vì có người cho biết đã giảm được 2cm vòng eo và tăng 0,8cm chiều cao, không chỉ vậy mà dáng người cũng được sửa lại đẹp hơn. Bạn cũng cân đo trước khi thử và sau đó để biết được "thành tích" của mình nhé!

Lưu ý: người có vấn đề về cột sống không nên tự ý áp dụng phương pháp này!