7 động tác cho cặp đùi thon thả

Xin mách bạn bài tập thể dục hiệu quả và đơn giản, giúp bạn hạn chế tối đa lượng mỡ tích trữ ở hông và đùi. Vòng 3 và đôi chân sẽ trở nên săn chắc và thon thả hơn.

6 thực phẩm "thần dược" cho làn da

Một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn gái có làn da mịn màng, sáng trắng... Chúng có tác dụng cung cấp dưỡng chất thiết yếu để bạn có thể duy trì “làn da em bé” mỗi ngày.

4 loại đồ uống đánh bay mỡ bụng hiệu quả

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh đáng sợ nhất của chị em phụ nữ. mách bạn những công thức đồ uống dưới đây giúp hỗ trợ đốt cháy chất béo hiệu quả và giảm cân nhanh chóng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Quế Ngọc Hải và cú sốc lớn nhất ở ĐT Việt Nam

Việc bất ngờ không được HLV Kim Sang Sik triệu tập lên ĐT Việt Nam chuẩn bị cho AFF Cup 2024 là nỗi buồn lớn với Quế Ngọc Hải. Trung vệ kỳ cựu này đã rất quyết tâm, khát khao chinh phục giải đấu lớn được xem là cuối cùng trong sự nghiệp.


TOP