Shakira tiết lộ cách ăn 8 bữa mỗi ngày mà vẫn giảm 10 cm vòng eo sau sinh

Giọng ca 'Perro Fiel' chia nhỏ các bữa ăn với khẩu phần nhỏ, lượng calories và độ cân bằng dinh dưỡng được kiểm soát chặt chẽ.