Một cơ thể với số đo 3 vòng cân đối luôn là niềm ao ước của mọi cô gái. Chúng ta hoàn toàn có thể kết hợp các động tác massage trên với một số loại sữa tắm tự chế sau đây để tăng hiệu quả. Các loại sữa tắm 100% thiên nhiên này không chỉ giúp cải thiện độ đàn hồi cơ ngực mà còn khiến làn da của trở nên mịn màng, trắng trẻo hơn nhiều đáy!

Công thức 1:



Nước vo gạo chứa hàm lượng cao vitamin B5 có tác dụng chuyển hóa protein và chất béo, hỗ trợ tái tạo da và làm lành vết thương. Chúng sẽ giúp tăng độ đàn hồi cơ ngực và bảo vệ núi đôi khỏi các tác động lực hiệu quả. Kết hợp với bột mì chứa vitamin A, D và các axit amin, loại sữa tắm này khiến máu lưu thông tốt hơn, kích thích sản sinh tế bào mới.

Để pha chế sữa tắm, bạn cần chuẩn bị 1 lít nước vo gạo, 2 thìa bột mì và 50 ml sữa tươi. Sau đó, hãy hòa chung tất cả nguyên liệu trên thành 1 hỗn hợp. Bạn có thể cho thêm một ít tinh dầu thơm tùy sở thích. Massage cơ thể trong 5 – 10 phút rồi xả sạch lại với nước ấm.

Công thức 2:



Đu đủ chứa hàm lượng lớn nội tiết tố phytoestrogens có tác dụng tương tự các estrogen nội tiết tố nữ trong cơ thể. Như chúng ta đều biết, nội tiết tố nữ đóng vài trò quan trọng trong việc kích thích các dấu hiệu phân biệt giới ở tuổi dậy thì. Khi mức độ estrogen trong cơ thể tăng lên, kích thước vòng 1 cũng theo đó được cải thiện.

Bạn hãy xay nhuyễn một lượng đu đủ vừa phải và trộn với sữa tươi để được hỗn hợp sền sệt. Sau đó massage nhẹ nhàng lên da trong 10 – 15 phút trước khi xả sạch lại với nước ấm.

Công thức 3:



Cà chua chứa lượng lycopene cao giúp chống lại quá trình oxy hóa và thúc đẩy quá trình sản sinh da non làm lành vết thương. Kết hợp cùng với muối biển sẽ khiến cho vùng ngực của bạn trở nên săn chắc và mịn màng hơn.

Bạn có thể nghiền nhuyễn 1 quả cà chua rồi pha với 100 gram muối và 0.5 – 1 lít nước ấm. Bạn nên tắm với công thức này mỗi tuần ít nhất 1 lần, mỗi lần kéo dài từ 15 – 20 phút để nhanh chóng cảm nhận được sự khác biệt.

Một số lưu ý khác:

1. Lựa chọn các nguyên liệu tươi, đảm bảo vệ sinh.

2. Massage vòng 1 theo chuyển động xoắn ốc từ trong ra ngoài rồi từ ngoài vào trong để cải thiện lưu thông máu. Không tắm với nước quá nóng.

3. Bạn có thể trộn một ít sữa tắm thiên nhiên với sữa tắm thường để tăng tính diệt khuẩn. Ngoài ra, có thể sử dụng chúng sau bước tắm thường như một loại dưỡng thể.