Nghệ chứa nhiều dưỡng chất giúp phục hồi sức khỏe

Bạn có thể thêm bột nghệ vào trong thực phẩm lúc nấu nướng. Nghệ có đặc tính chống viêm, giảm bớt những cơn đau cũng như chứng sưng viêm.

Gừng chứa nhiều dưỡng chất có đặc tính chữa bệnh, tăng cường hệ miễn dịch sau khi bị sẩy thai, đồng thời ngăn chặn nguy cơ bị nhiễm trùng.

Bạn cũng có thể thêm gia vị nhụy nghệ tây (saffron) vào các món ăn trong ngày sau khi bị sẩy thai. Theo trang tin Boldsky dẫn lời các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ, saffron giàu dưỡng chất nuôi dưỡng cơ thể và khôi phục các vitamin cũng như khoáng chất.

Chà là cũng là thực phẩm giúp phục hồi sức khỏe tốt sau biến cố. Chà là có hàm lượng chất sắt cao kích thích sản sinh hồng cầu, qua đó ngăn chặn tình trạng thiếu máu.

Sữa giàu protein và chất khoáng giúp khôi phục các chất dinh dưỡng bị mất sau khi bị sẩy thai.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn hạt lanh không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp duy trì tử cung khỏe mạnh.